Хочу быть здоровым!
статья (младшая группа) на тему
Рекомендации для родителей по соблюдению режима дня ребенка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
О важности соблюдения режима дня для ребенка | 29.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Хочу быть здоровым!
Ребенок нормально растет и развивается только при правильном воспитании и уходе за ним, т.е. строгом соблюдении режима дня.
Режим – это последовательное распределение во времени основных физиологических потребностей ребенка ( сон,
прием пищи, бодрствование) и оздоровительных мероприятий ( закаливающие процедуры, массаж, гимнастика, подвижные игры и т.п.).
Правильный режим создает благоприятные условия для физического и психического развития ребенка, обеспечивает его уравновешенное, бодрое состояние, предохраняет нервную систему от переутомления. Родите-
лям необходимо совместно с врачом установить индиви-
дуальный режим дня ребенка взависимости от возраста, состояния здоровья и других условий.
Вы, наверное, обращали внимание на то, как неправильно
ведут себя некоторые люди: вечно спешат, не вовремя ложатся спать, не успевают сделать даже утреннюю заряд-
ку – словом, совершенно не соблюдают простейший режим дня. Такой образ жизни может стать причиной многих неприятностей и даже заболеваний.
Одно из самых главных условий воспитания здорового ребенка – рациональный гигиенический режим, т.е. четкий распорядок жизни, насыщенный оздоровительными занятиями: физкультурой, играми на свежем воздухе, спортом, здоровым питанием.
Почему важно соблюдать режим дня.
Здоровье растущего организма определяется прежде всего созданием благоприятных условий для различных видов деятельности не только в детских дошкольных учреждениях, но и дома. Рациональное питание, правильное чередование труда и отдыха, соблюдение правил личной гигиены, организация досуга, предупреждение вредных привычек.
Детей с раннего возраста нужно приучать выполнять режим дня. Только в этом случае вырабатывается привычка к порядку и организованности, к правильному отдыху. Делать это необходимо ежедневно и постоянно.
Если дети не приучены к порядку и строгому режиму, то они растут раздражительными, капризными, с очень неуравновешенной нервной системой. Своими бесконеч-
ными капризами они взвинчивают себя и выводят из равновесия родителей. Неопытные родители обращаются к врачу, считая, что их ребенок нуждается в лечении и успокоительных лекарствах. Они не понимают, что лучшим лекарством для их малыша будет соблюдение режима дня, без которого он не сможет правильно развиваться. Ребенок должен в определенное время ложиться спать, принимать пищу. В режиме дня надо предусмотреть время для прогулок и игр. Шумные подвижные игры должны сменяться более спокойными.
Основные компоненты режима дня:
Сон, пребывание на свежем воздухе ( прогулки ), игровая деятельность, полезные занятия, отдых, здоровое и правильное питание, личная гигиена.
Правильным режим дня считается только тогда, когда он предупреждает развитие утомления, повышает общую сопротивляемость организма к различным заболеваниям.
Родители! Приучайте своих малышей соблюдать
режим дня и тогда ваши дети будут здоровы!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Проект "Хочу быть здоровым" 1 младшая группа
Актуальной является проблема здоровья детей раннего возраста в ДОУ. Особенно в адаптационный период, когда у детей наблюдается значительное увеличение количества случаев заболеваемости, что требует не...
Презентация проекта по формированию культуры здорового образа жизни на тему: "Хочу быть здоровым!"
Презентация проекта по формированию культуры здорового образа жизни....
проект по сотрудничеству с родителями над укреплением здоровья воспитанников "Хочу быть здоровым"
Уголок уединения был создан родителями, в нем дети по желанию могут отдохнуть от суеты группы. Оснащение помогает им самостоятельно определить содержание деятельности, наметить план действий, ра...
План-конспект организованной образовательной деятельности с дошкольниками в подготовительной к школе группе «О здоровом питании» Открытый просмотр. тема недели: «Хочу быть здоровым» тема дня: «Здоровая пища» подготовила и провела воспитатель МБДОУ д/с №
Задачи: 1. Сформировать представление о зависимости здоровья человека от способа питания («Познание»). 2. Сформировать знания о полезных и вредных продуктах («Познание»). 3. Учить детей прояв...
Проект по здоровому образу жизни "ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!". Тема: «Хочу быть здоровым!»
Проект по здоровому образу жизни "ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!".Тема: «Хочу быть здоровым!»Тип проекта: краткосрочный, информационно-практический.Продолжительность проекта: &nda...
День здоровья в подготовительной группе. Викторина «Я хочу быть здоровым»
День здоровья в подготовительной группе. Викторина «Я хочу быть здоровым»: повтор темы "Гигиена"...