Комплекс релаксационной гимнастика перед сном для детей 2-ой младшей группы
материал (младшая группа)

Комплекс релаксационной гимнастики перед сном           во 2-ой младшей группе

Цель: обеспечение разгрузки позвоночника, снятие динамического  напряжения.

        Дети укладываются в кроватки. Воспитатель держит в руках игрушку кошку.                                                                                                                         - Ребята, наша кошка Мурка хочет спеть вам песенку (воспитатель поёт):

Серенькая кошечка села у окошечка,

Хвостиком махала, деток поджидала.

- Где ж мои ребятки, серые котятки,

Спать хотят ребятки, серые котятки.  

- Ребята, давайте покажем кошке Мурке, как мы умеем потягиваться?

Мы ручки с силой выпрямляем

И как-будто подрастаем,

А теперь их расслабляем,

                                          Плавно, мягко опускаем.   (руки поднять, вытянуть за головой, потянуться, повторить 2-3 раза)

                  - А сейчас мы носочки поднимаем,

                    А потом их расслабляем

                   И немножко отдыхаем.  (повторить 2-3 раза)

Воспитатель предлагает положить детям ладошки на животик.

Шарик надуваем,

Руками проверяем.

Шарик наш сдувается,

                                      Животик расслабляется.  (повторить 2 – 3 раза)

Воспитатель:

- А теперь своими ладошками умоемся, как кошки.

Воспитатель предлагает детям лечь удобно, как котятки.

Наши глазки закрываем

И спокойно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Ручки отдыхают

И тоже засыпают.

Мы чудесно отдыхаем,

Сном волшебным засыпаем.

Звучит спокойная музыка.