КТП-1 класс физическая культура
календарно-тематическое планирование по физкультуре (1 класс) на тему

№

урока

Тема урока

количество

сроки

Прогнозируемый

результат

Элементы содержание урока

             Лёгкая атлетика.

Подвижные игры.

24

П

Ф

   1.

Организационно-методические указания.

Вводный инструктаж по ТБ.

1

Знать:

- правила техники безопасности на уроках лёгкой атлетике

- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;

- отличие бега от ходьбы

Уметь:

-передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях;

- прыгать в длину с разбега

- метать малый мяч в цель, на дальность

Профилактика травматизма. Инструктаж по ТБ. Изучение понятий «шеренга» и «колонна», обучение передвижению в колонне; выполнение игрового упражнения; подвижная игра «Ловишка».

2.

Основные способы передвижения .

Ознакомление с  бегом на 30 м с высокого старта.

1

Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках с различным положением рук, на ногах, присед. Повороты направо и налево. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка в движении. Бег на 30 м с высокого старта. Подвижная игра «Ловишка».

3.

Ознакомление с техникой челночного бега.

1

Строевые упражнения. Разминка в движении; техника челночного бега; подвижная игра «Прерванные пятнашки».

   4.

 Челночный бег 4 х 9 м.

1

Удержание дистанции. Строевые команды «равняйсь», «смирно». Разминка на месте;  челночный бег 4 х 9 м с высокого старта; подвижная игра «Прерванные пятнашки».

   5.

Возникновение физической культуры и спорта.

Закрепление  навыков бега.

1

Удержание дистанции. Знакомство с теорией возникновения физической культуры и спорта. Разминка в движении по кругу. Подвижная игра «Гуси - лебеди».

6.

Ознакомление с метанием малого мяча на дальность.

1

Строевые команды «направо», «налево», «на

первый-второй рассчитайсь». Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижная игра «Гуси-лебеди».

   7.

Русская народная подвижная игра «Горелки».

1

Строевые команды «направо», «налево», «на первый-второй рассчитайсь», «на руки в стороны разомкнись». Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижная игра «Горелки». Упражнения на развитие внимания и равновесия.

   8.

Олимпийские игры.

Освоение навыков прыжков.

1

Прыжки на одной, на двух на месте, в движении, с продвижением вперед, поворотами 90.  Прыжок в длину с места. ОРУ.

Подвижные  игры «Мяч через веревочку», «Воробьи и кошки». Развитие скоростно-силовых качеств. Рассказ об Олимпийских играх - символике и традициях.

9.

Что такое физическая культура?

Освоение навыков прыжков.  

1

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки

с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. ОРУ. Подвижная игра «Два мороза». Развитие скоростно-силовых качеств. Рассказ о физической культуре.

Представление физич. культуры как средства укрепления здоровья, физич. развития и физич. подготовки человека.

Изложение фактов истории возникновения первых соревнований, зарождение Олимпийских игр.

Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр.

10.

Темп и ритм.

1

Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом. Разминка в кругу. Подвижные игры «Салки» и «Мышеловка».

11.

Подвижная игра «Мышеловка».

1

Передвижение и выполнение упражнений с разным темпом и ритмом. Разминка в движении. Подвижные игры «Салки» и «Мышеловка» сопереживания чувствам других людей; развитие навыков сотрудничества со сверстниками.

  12.

Личная гигиена человека.

Техника бега с высокого старта.

1

Гигиена человека. Разминка в движении. Техника высокого старта. Команды «на старт», «внимание», «марш». Подвижная игра «Салки с домиками».

  13.

Техника метания малого мяча на точность.

1

Разминка с малыми мячами. Техника метания малого мяча на точность. Подвижная игра «Два Мороза».

  14.

Обучение техники наклона вперед из положения стоя.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости. Техника наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Два Мороза». Упражнение на запоминание временного отрезка.

  15.

Ознакомление с техникой подъема туловища из положения  лежа за 30c.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости. Техника подъема туловища из положения лежа за 30 с. Подвижная игра «Волк во рву». Упражнение на запоминание временного отрезка.

  16.

Ознакомление с прыжками в длину с места.

1

Активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований.

Соблюдение ТБ при проведении подвижных игр и соревнований.

Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности.

Разминка, направленная на развитие координации движений. Прыжок в длину с места. Подвижная игра «Волк во рву».

17.

Обучение техники  подтягивания на низкой перекладине из виса лежа.

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Техника подтягивания на низкой перекладине из виса лежа. Подвижная игра «Охотник и зайцы».

  18.

Подвижная игра «Охотник и зайцы».

1

Разминка у гимнастической стенки.  Подвижная игра «Охотник и зайцы». Развитие скоростно-силовых способностей.

  19.

Стихотворное сопровождение на уроках. Обучение техники длительного бега.

1

Разминка со стихотворным сопровождением. Подвижные игры «Кто быстрее схватит» и «Совушка». Учить технике длительного бега.

  20.

Стихотворное сопровождение - как элемент развития координации движений.

1

Разминка со стихотворным сопровождением.

ОРУ. Игры: «К своим флажкам», «Два мороза». Эстафеты. Развитие координационных способностей.

  21.

Ловля и броски мяча в парах.

1

Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города».

  22.

Подвижная игра «Осада города».

1

Разминка с мячами. Упражнения с мячами в парах. Подвижная игра «Осада города».

  23.

Индивидуальная работа с мячом.

1

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ с мячами.  Игра «Бросай – поймай». Развитие координационных способностей.

  24.

Школа укрощения мяча.

1

Разминка с упражнениями с мячами: ведение,

броски и ловля. Подвижная игра «Вышибалы».

Гимнастика.

Подвижные игры.

24

  25.

Освоение строевых упражнений. Правила поведения при занятиях гимнастикой.

1

Знать:

- правила техники безопасности на занятиях гимнастикой

Уметь показывать:

- акробатические элементы (стойку на лопатках, мост)

-выполнять гимнастические упражнения;

- перекат

- кувырок

- отжимание

Видение красоты движений. Технически правильное выполнение двигательных действий.

 Бережное обращение  с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований  ТБ на месте проведения.

Освоение строевых

упражнений, развитие координационных способностей. Знания правила поведения при занятиях гимнастическими упражнениями.

  26.

Подвижная игра «Ночная охота».

1

ОРУ.  Подвижная игра «Ночная охота».

  27.

Глаза закрывай — упражненье начинай.

1

Разминка с закрытыми глазами. Освоение общеразвивающих упражнений с предметами, развитие координационных  способностей.

  28.

Название снарядов и гимнастических элементов.

Подвижные игры.

1

Разминка с закрытыми глазами. Название снарядов и гимнастических элементов. Подвижные игры по желанию учеников.

  29.

Перекаты.

1

Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра «Удочка».

  30.

Разновидности перекатов.

1

Разминка на матах. Группировка. Перекаты. Подвижная игра «Невод».

  31.

Техника выполнения кувырка вперед.

1

Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед.

Подвижная игра «Белые медведи».

  32.

Кувырок вперед.

1

Разминка на матах. Перекаты. Кувырок вперед. Подвижная игра «Успей убрать».

33.

Стойка на лопатках, «мост».

1

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Подвижная игра «Волшебные елочки».

  34.

Стойка на лопатках, «мост».

1

Разминка, направленная на сохранение правильной осанки. Кувырок вперед. Стойка на лопатках, «мост». Подвижная игра «Перестрелка».

  35.

Лазание по гимнастической стенке и скамейке.

1

Разминка на гимнастической стенке.  Игровое упражнение.

36.

Лазанье по гимнастической стенке и скамейке.

1

Разминка со скакалкой. Лазанье по гимнастической стенке. Подвижная игра «Удочка».

 37.

Перелазание на гимна-стической стенке.

1

Разминка с гимнастическими палкам. Лазанье и перелазание на гимнастической стенке. Игровое упражнение.

38.

Висы на гимнастической стенке и перекладине.

1

Разминка с гимнастическими палками.

Лазанье и перелазание на гимнастической стенке. Вис стоя, вис  на согнутых рука на перекладине. Подвижная игра «Третий лишний».

39.

Круговая

Тренировка.

1

Разминка на скамейке. Круговая тренировка. Игровое упражнение.

  40.

Прыжки со скакалкой.

1

Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой . Подвижная игра «Шмель».

41.

Прыжки со скакалкой.

1

Разминка со скакалкой. Прыжки со скакалкой . Подвижная игра «Невод».

  42.

Круговая  тренировка.

1

ОРУ в парах. Круговая тренировка. Подвижная игра «Береги предмет».

  43.

Кувырок назад.

1

Разминка на матах. Кувырок назад. Подвижная игра «Волк во рву».

44.

Элементы акробатики.

1

ОРУ без предметов. Элементы акробатики (стойки, равновесия, полушпагат). Подвижная игра «Вызов номеров».

45.

Элементы акробатики.

1

Разминка на матах. Элементы акробатики. Подвижная игра «Попрыгунчики- воробушки».

  46.

Вращение обруча.

Обруч — учимся им управлять.

1

Разминка с обручами.  Вращение обруча. Подвижная игра «Космонавты».

  47.

Эстафета с гимнастическими упражнениями.

1

Разминка с мячами. Эстафета с гимнастическими упражнениями. Подвижная игра «Охотники и утки».

  48.

Круговая тренировка.

1

Разминка в парах. Круговая тренировка.

Подвижная игра «Пустое место».

Лыжная подготовка.

21

52.

ТБ на уроках лыжной подготовки. Организационно-методические требования на уроках  лыжной подготовки.

1

Знать: 

Утомление, признаки и меры предупреждения. Температурный режим  занятий на лыжах. Врачебный контроль во время занятий. Реакция организма на различные физические нагрузки

Уметь: Передвигаться на лыжах скользящим и ступающим ходом. Выполнять подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.

Оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

ТБ на уроках лыжной подготовки. Проверка лыжной формы, инвентаря. Выполнение команд «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!».  

53-

54

Ступающий, скользящий  шаг на лыжах без палок.

2

Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный  шаг без палок.

55.

Повороты переступанием на лыжах без палок.

1

Переноска лыж под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; поворот, переступание на лыжах без палок.

56-57.

Ступающий, скользящий  шаг на лыжах без палок.

2

Переноска лыж с палками под рукой; ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок.

58-

59

Скользящий шаг на лыжах без палок.

2

Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок.

60.

Поворот переступанием на лыжах без палок.

1

Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок; повороты переступанием на лыжах без палок.

  61-

  62

Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.

2

Ступающий лыжный шаг без палок; скользящий лыжный шаг без палок;  спуск со склона в основной стойке; подъем на склон «полуелочкой».

  63.

Подъем и спуск под уклон на лыжах без палок.

1

Скользящий и ступающий лыжный шаг без палок; спуск со склона в основной стойке; подъем на склон «полуелочкой» на лыжах без палок. Торможение падением.

  64.

Прохождение дистанции 1 км на лыжах.

1

Скользящий лыжный шаг с палками; спуск со склона в основной стойке; подъем на склон «полуелочкой» на лыжах без палок. Прохождение дистанции 1 км.

65-     66.

Скользящий шаг на лыжах «змейкой».

2

Скользящий шаг на лыжах без палок «змейкой».

67.

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах.

1

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах;

свободное катание.

68-69.

Подвижные игры на лыжах «Кто быстрей?», «Быстрый лыжник!».

2

Соблюдать правила игры и поведения на лыжах.

Легкая атлетика.

6

Проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях  условиях.

Видение красоты движений. Технически правильное выполнение двигательных действий.

70.

Прохождение полосы препятствий.

1

Разминка со скакалкой.  Подвижная игра «Белки в лесу».

  71.

Прохождение усложненной полосы препятствий.

1

Разминка на гимнастических скамейках. Преодоление полосы препятствий. Подвижная игра «Белочка-защитница».

  72.

Ознакомление с техникой прыжка в высоту с прямого разбега.

1

Разминка у гимнастической стенки.

Прыжок в высоту с прямого разбега. Подвижная игра «Бегуны и прыгуны».

  73.

Обучение техники разбега.

1

ОРУ. Техника разбега с 3,5,7 шагов. Определение толчковой и маховой ноги.

  74.

Обучение техники перехода через резинку и приземление.

1

 Разминка у стены. Техники перехода через резинку и приземление. Подвижная игра «Выше ноги от земли».

75.

Обучения техники прыжка в высоту способом «перешагивания».

1

Разминка на гимнастических скамейках. Техника прыжка в высоту способом «перешагивания».

             Лёгкая атлетика.

Подвижные игры.

24

  76.

Тестирование виса на время.

1

Разминка с малыми мячами. Тестирование виса на время. Подвижная игра «Точно в цель».

77.

Тестирование наклона вперед из положения стоя.

1

Разминка, направленная на развитие гибкости. Тестирование наклона вперед из положения стоя. Подвижная игра «Собачки».

78.

Тестирование прыжка в длину с места.

1

Личностные: активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности,  проявлять дисциплинированность и упорства в достижении поставленных целей.

Метапредметные:

обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправлений.

Предметные:

объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправлений их.

Беговая разминка. Тестирование прыжка в длину с места. Подвижная игра «Салки».

79.

Тестирование подтягивания на низкой перекладине.

1

ОРУ. Тестирование подтягивания на низкой перекладине. Подвижная игра «Знамя».

80.

Тестирование подъема туловища за 30 с.

1

Разминка в движении. Тестирование подъема туловища за 30 с. Подвижная игра «Лес, болото, озеро».

81.

Техника метания на точность.

1

ОРУ. Техника метания различных предметов на точность. Подвижная игра «Ловушка» .

82.

Тестирование метания малого мяча на точность.

1

Разминка с мячом. Тестирование метания малого мяча на точность. Подвижная игра «Подвижная цель».

83.

Тестирование метания мяча на дальность.

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Тестирование метания мяча на дальность. Подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее».

84.

Беговые упражнения.

1

Разминка в движении. Специально -беговые упражнения. Подвижная игра «Колдунчики».

85.

Тестирование бега на 30 м  с высокого старта.

1

Разминка в движении. Тестирование бега на 30 м с высокого старта. Подвижная игра «Хвостики».

86.

Тестирование челночного бега 4*9м.

1

Разминка в движении. Тестирование челночного бега 4 х 9 м. Подвижная игра «Воробьи-вороны».

87.

Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

Разминка с мячом в движении по кругу. Броски мяча через волейбольную сетку на точность. Подвижная игра «Вышибалы через сетку».

88.

Встречная эстафета.

1

ОРУ. СБУ, ускорения.

89.

Круговая эстафета.

1

ОРУ. СБУ, ускорения, прыжки.

90.

Игра-эстафета.

1

Разминка с предметами. Эстафета с предметами.

91.

Подвижная игра «Точно в цель».

1

Разминка с малыми мячами. Подвижная

игра «Точно в цель».

92.

Командная подвижная игра «Хвостики».

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры «Хвостики» и «Совушка».

93.

Русская народная подвижная игра «Горелки».

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры «Горелки» и «Игра в птиц».

94.

Подвижные игры с мячом.

1

Разминка в движении. Подвижные игры «Вышибалы», «Ловишка», «Игра в птиц с мячом».

95.

Командные подвижные игры.

1

Разминка в движении. Подвижные игры «Хвостики» и «День и ночь».

96.

Подвижная игра «Лапта».

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры «Лапта».

97.

Подвижная игра «Знамя».

1

Разминка, направленная на развитие координации движений. Подвижные игры «Знамя».

98.

Подвижная игра «Пятнашки»

1

Разминка в движении. Подвижные игры «Пятнашки»

99.

Подвижные игры.

1

Разминка в виде салок. Подвижные игры по желанию учеников. Подведение итогов учебного года.