План - конспект урока "Гимнастика" 10 класс
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) по теме

№

пп

Содержание занятия

Время

организационно-методические указания

I.

Подготовительная часть

7

1.

Построение, приветствие, задачи на урок

1

Класс в одно шереножном строю.

2.

Ходьба, упражнения в ходьбе. Бег, упражнения в беге.

2

В колонну по одному

3.

Общеразвивающие упражнения на месте, комплекс вольных упражнений.

4

Класс в четырех шереножном строю с интервалом и дистанцией в 2 м.

Каждое упражнение выполняется 10 раз.

II.

Основная часть

28

1.

Работа по станциям:

1 – станция: упражнения на перекладине

подтягивание, подъем переворотом.

2 – станция: опорный прыжок.

прыжок ноги врозь через козла (коня) в ширину (длину).

3 – станция: акробатическая дорожка

акробатическое соединение.

4 – станция: гимнастическое бревно (скамейка)

упражнения на равновесие

6

6

6

6

Класс разбивается по группам.

В каждой  группе назначается старший с учетом физического развития и знанием выполняемых упражнений для оказания помощи и страховки.

Учитель осуществляет общий контроль обращая внимание на слабо подготовленных учеников.

2.

Эстафета по станциям

4

Подъем переворотом, три кувырка вперед, прыжок через козла, прохождение по бревну.

III.

Заключительная часть

5

1.

Медленный бег, ходьба с упражнениями на восстановление дыхания.

2

Проводить в колонну по одному

2.

Подведение итогов занятия

2

Класс в одно шереножном строю.

3.

Домашнее задание

1

Задание по развитию силы.