Главные вкладки

    Презентация к уроку (11 класс) на тему:
    Подготовка к экзаменам.

    Комкова Лариса Геннадьевна

    Советы классного руководителя и психолога для выпускников школы.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    18153_ekzamen.ppt934 КБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Классный час для выпускников 9 и 11 классов
    Цель: психологическая подготовка выпускников к экзаменам и знакомство с эффективными способами подготовки
    Жизнь – это вечный экзамен,Да жаль, расписания нет.И в жизни мы часто тянемНевыученный билет.И вспоминаем старательно, задумчиво в пол глядим, Но некому подсказать нам:Мы с жизнью один на один
    Экзамены –это ответственный период в жизни любого человека и от их результатов во многом зависит будущее. Давайте поговорим о проблемах и трудностях экзаменационного периода, попытаемся найти возможные пути их преодоления. Продумаем своё поведение и состояние перед экзаменом, ведь на экзамене происходит не только проверка знаний, но и проверка сил личности, мобилизация умственных и душевных сил.Экзамен – сложная стрессовая ситуация и очень важно не теряться в экстремальной ситуации.
    Вам надо выбрать соответствие и описать ситуацию. Экзамен – это…
    1. Праздник2. Смелый поступок3. Тяжёлая работа4. Борьба5. Экстремальная ситуация6. Ничего особенного7. Будущая независимость8. Предстоящая свобода
    Факторы, влияющие на успех
    Уровень знаний
    Эмоцион.способность выдержать экзамен
    Умение преодолеватьтрудности
    Вольтер
    Учись на экзамене владеть своими эмоциями
    Откровенно говоря, когда я думаю о предстоящих экзаменах, то….Когда я волнуюсь, то…Когда я не могу собраться с мыслями, то…Когда я прихожу на консультацию…Когда я готовлюсь к экзаменам…
    Не терять головы и не ставить перед собой сверхзадач.Начинать готовиться к экзаменам заранее.Сначала повторить то, что даётся легко, затем перейти к более сложномуНастроить себя на то, что экзамен – необходимость и сдавать его всё равно придётся.

    Чередовать умственный и физический трудБеречь от переутомления глаза, давать им отдыхНаучиться быстро переключаться с одного вида умственной работы на другойМинимум телевизионных передачМинимум работы на компьютереЗнать свои слабые стороны и пытаться их искоренять (н-р, лень…)Знать свои сильные стороны и умение их использовать на благо себе( выносливость, навыки составления плана, зрительная память, слуховая)После каждого часа работы делать зарядкуОрганизовать своё рабочее место так, чтобы никто и ничто не отвлекало во время работы
    При хорошей зрительной памяти1. Подчёркивать опорные (ключевые места)2. Фиксировать их на маленьких карточках3.Составить план4.Составить опорную схему или таблицу5. Закрыть глаза и мысленно воспроизвести то, что запоминалось6. На карточки крупно , разными цветами выписать основные понятия или формулы, развесить их по стенам, чтобы они всегда были перед глазами
    Если память слуховаяЧитайте вслухНачитайте трудный материал на аудио-кассету и периодически прослушивайтеПри чтении и прослушивании чётко проговаривать слова с небольшими паузами.Приучить себя пересказывать вслух, но не заучивайте наизустьМожно попытаться зарифмовать трудное в небольшие стихотворения или присказки
    Совет и поддержка товарищей тоже необходимы
    Четырёхразовое, богатое витаминамиПредпочтение молочным продуктам, овощам, фруктамВключить в питание белок (мясо и рыбу)Не питаться всухомятку и на скорую рукуУлучшает память морковь с растительным масломКаждый день половинку репчатого лука (улучшает снабжение мозга кислородом)Пить травяные чаи Лимон освежает мысли за счёт витамина СКапуста снимает нервозностьБанан поддержит хорошее настроение
    Перед экзаменом следует хорошо выспаться, собраться с мыслями
    Будьте одеты и причёсаны соответственно случаю
    Входите в аудиторию спокойно. Не паникуйте, будьте уверены, что у вас всё получится
    Просмотрите вопросы и начните с тех, в ответах на которые вы не сомневаетесь
    Когда приступаете к новому заданию, сосредоточьтесь на нём и временно забудьте о предыдущем
    Обязательно оставьте время для проверки своей работы
    Похвалите себя за положительные действия и качества
    1. Задумайтесь, почему это произошло2. Скажите себе: «Отрицательный результат – это тоже определённый опыт, из которого надо извлечь урок»3. Хорошенько разозлитесь на себя и с удвоенной силой беритесь за изучение материала