Как научиться играть в дартс
консультация на тему

      «Дартс» переводится с английского как «дротики». Эта простая доступная игра появилась в Англии более 200 лет назад и стала популярной во всем мире. Смысл игры понятен из ее названия, это метание дротиков в круглую мишень, закрепленную на стене. Дартс снимает стресс и усталость, развивает меткость и твердость руки, доставляет удовольствие людям всех возрастов. Дартс – отличный способ проведения досуга, как в помещении, так и под открытым небом  

    Вам понадобится

    Мишень и дротики для дартса.

      Инструкция

     1.Встаньте вполоборота правым боком к мишени. Ноги должны быть прямыми, примерно на ширине плеч. Опорная нога впереди, касается мизинцем линии броска, левая нога сзади, упирается в пол только носком.2

     2. Чтобы не заступать за линию, ставьте перед собой высокую коробку или стул, пока будете отрабатывать правильную изготовку к броску.

     3. Положение корпуса должно обеспечивать максимальную опору во время выполнения броска. Держите его лишь чуть-чуть наклоненным вперед.

     4. Выберите дротики, которые вам будет удобно держать в руке. Существует огромное количество моделей, и очень важно подобрать дротики, подходящие именно вам. Положите дротик на подушечку большого пальца и найдите точку, в которой он будет сохранять равновесие. Это середина древка. При выполнении броска середина лежит на большом пальце руки, а указательный и средний палец прижимают ее сверху.5

     5. Хват должен быть крепким, но не напряженным. Чрезмерное напряжение пальцев приведет к тому, что автоматически напрягутся и другие мышцы предплечья и плеча, и бросок выйдет смазанным.6

     6. Цельтесь, держа дротик перед собой. Прицеливаясь, смотрите в ту точку, куда хотите попасть. Совместите кончик иглы с точкой прицеливания. Можно держать иглу чуть выше, но никогда не направляйте ее в пол.7

     7. Первое время тратьте все силы на то, чтобы научиться кучности броска. Отрабатывайте бросок «в яблочко». Все удары в нижние или верхние сектора вы освоите позже, когда основной бросок, правильный хват и стойка будут доведены до автоматизма.8

     8. При бросках в боковые сектора не стремитесь бросать дротик по диагонали. Гораздо проще переместиться вдоль линии броска и совершить привычный прямой бросок.

     9. Поднимите правую руку и слегка согните в локте. Не задирайте локоть слишком высоко, дротик должен быть на уровне ваших глаз. Плечо, предплечье и кисть должны находиться в одной плоскости.0

     10. При совершении броска кисть слегка запаздывает за движением предплечья, но потом резким сгибанием завершает весь бросок и придает дротику максимальное ускорение.11

     11. Во время выполнения броска не отклоняйтесь назад. Корпус держите неподвижным, двигаются только предплечье и кисть.

Желаю всем удачи, успехов и удовольствия в игре в дартс!

Как научиться играть в дартс

Составитель:

инструктор АФК

Колмаков А.А.

2017г.