Главные вкладки

    Позитивное мышление или мир полон возможностей!

    Французова Олеся Александровна

    Со старшекурсниками (старшеклассниками) важно проводить интересные активизирующие занятия по развитию волевых качеств личности, ответсвенности и самообладания. Во время занятий с суворовцами был сделан анализ видеоматериалов  "Антон Шипулин. Психология победителя", "Каждый день", "Ценность времени",  мультфильма "Киви".

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл Позитивное мышление355.72 КБ
    Файл Позитивное мышление264.19 КБ

    Предварительный просмотр:

    Чтобы пользоваться предварительным просмотром презентаций создайте себе аккаунт (учетную запись) Google и войдите в него: https://accounts.google.com

    Подписи к слайдам:

    Слайд 1

    ТВЕРСКОЕ СУВОРОВСКОЕ ВОЕННОЕ УЧИЛИЩЕ МИНИСТЕРСТВА ОБОРОНЫ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ Тверь 2016 Педагог-психолог О . А. Французова ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ или МИР ПОЛОН ВОЗМОЖНОСТЕЙ УЧЕБНЫЙ ОТДЕЛ

    Слайд 2

    ПОЗИТИВНАЯ УСТАНОВКА - ЖИЗНЬ — ПРЕКРАСНА И УДИВИТЕЛЬНА! Мы обладаем мозгом, чтобы мыслить, мечтать, самосовершенствоваться; глазами — чтобы видеть прекрасное вокруг: природу, красивые лица, рукотворные шедевры; слухом — чтобы слышать прекрасное: музыку, птиц, шелест листвы. Мы можем творить, двигаться, любить, получать массу удовольствий от того, что на каждом шагу дарит нам жизнь! Вопрос лишь в том, умеем ли мы все это замечать, ощущать, умеем ли радоваться?!

    Слайд 3

    Позитивное отношение к жизни Психологическое правило: если можешь изменить ситуацию — измени ее, не можешь изменить обстоятельства — измени отношение к ним . Разумный образ жизни Психологическое правило: не можешь жить напряженнее, начинай жить умнее . Умение без ущерба для здоровья пережить неудачу Психологическое правило: жизнь ритмична - спады чередуются с подъемами .

    Слайд 4

    УПРАЖНЕНИЕ «ДВЕ СТОРОНЫ МЕДАЛИ» Разделите лист пополам. В левой стороне напишите все плохое, связанное с вашим состоянием на данный момент времени, справа – все хорошее. Затем объединитесь в группы, сравните написанное, оставьте только совпадения. Ответы зачитываются представителями групп. Происходит обсуждение: каковы впечатления от выполнения. Чему научились?  



    Предварительный просмотр:

    ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ

    Мир полон возможностей (эпиграф занятия)

    Видео «Киви»

    Киви – птица, не умеющая летать.

    «Это Киви, которая не умела летать, она проделала для себя колоссальную работу и получила результат. Очень мало людей понимают что нужно им от этой жизни, стремиться и добиваться в жизни успехов не все могут, а те кто могут и не хотят просто напросто упускают величайший шанс стать хоть кем то. Очень сложно найти себя».

    «Смысл в том, что нужно всегда стремиться к чему - то. Верить в свои силы, идти вперёд. Не бояться, что нас ждёт в впереди, не бояться, прежде всего, перемен. И только тогда мы сможем изменить мир и многого добиться в жизни. В конце концов, всё в наших руках и только от нас зависит, какое будет будущее».

    Информационный материал

    Позитивная установка – это установка человека на то, что жизнь — прекрасна и удивительна.

    Мы обладаем мозгом, чтобы мыслить, мечтать, самосовершенствоваться;

    глазами — чтобы видеть прекрасное вокруг: природу, красивые лица, рукотворные шедевры;

    слухом — чтобы слышать прекрасное: музыку, птиц, шелест листвы.

     Мы можем творить, двигаться, любить, получать массу удовольствий от того, что на каждом шагу дарит нам жизнь!

    Вопрос лишь в том, умеем ли мы все это замечать, ощущать, умеем ли радоваться?!

    Упражнение «Обсуждение психологических правил»

    • Позитивное отношение к жизни.  

    Психологическое правило: если можешь изменить ситуацию — измени ее, не можешь изменить обстоятельства — измени отношение к ним.

    • Разумный образ жизни.

    Психологическое правило: не можешь жить напряженнее, начинай жить умнее.

    • Умение без ущерба для здоровья пережить неудачу.

    Психологическое правило: жизнь ритмична - спады чередуются с подъемами.

    Упражнение «Жизненные ситуации»

    Вспомните трудную ситуацию, когда она казалась вам безнадежной, но вера в свои силы, помощь близких или незнакомых людей, помогли вам преодолеть найти решение.  (Вариант. Вспомните, когда негативная установка повлияла на результат какой-либо вашей деятельности).

    Упражнение «Две стороны медали»

    Разделите лист пополам. В левой стороне напишите все плохое, связанное с вашим состоянием на данный момент времени, справа – все хорошее. Затем объединитесь в группы-тройки, сравните написанное, оставьте только совпадения.

    Ответы зачитываются представителями групп. Происходит обсуждение: каковы впечатления от выполнения. Чему научились?

    Резерв: Упражнение «Маяк»

    Это упражнение хорошо помогает в тех случаях, когда вы чувствуете себя беззащитным, уязвимым, «покинутым».

    Представьте себе маленький скалистый остров вдали от континента. На вершине острова – высокий, крепко поставленный маяк. Вообразите себя этим маяком, стоящим на скалистом острове. Ваши стены такие толстые и прочные, что даже сильные ветра, постоянно дующие на остров, не могут покачнуть вас. Из окон вашего верхнего этажа вы днем и ночью в хорошую и плохую погоду посылаете мощный пучок света, служащий ориентиром для судов. Помните о той энергетической системе, которая поддерживает постоянство вашего светлого луча, скользящего по океану, предупреждающего мореплавателей о мелях и являющегося символом безопасности для людей на берегу. Постарайтесь ощутить в себе внутренний источник света, который никогда не гаснет.

    Рефлексия

    Обсуждение ощущений.

    Нарисуйте свой образ в данный момент, отразите его в цвете.

    Подведение итогов.

    П С И Х О Л О Г И Я     П О Б Е Д И Т Е Л Я

    Подачин Егор

    Психология победителя – это психология, которая позволяет «брать, а не участвовать». Психология победителя сама не приходит, ее нужно разбудить в себе. И иногда тебе нужна помощь в этом. Например, биатлонисту Антону Шипулину помогал его тренер. Но, как говориться, надо надеяться больше всего на свою голову. Так и сделал Шипулин. Только когда он собрался, только когда он понял, что надо ему в жизни и в карьере, он занял второе место в олимпиаде. Он смог собраться, смог стать победить, смог показать свою психологию победителя. Из истории побед и поражений Шипулина можно сделать такой вывод: жизнь очень не проста, и нельзя просто плыть по течению, в жизни надо самому «брать победы».

    C:\Users\frantcuzova_oa\Desktop\302101cc26a49e9f9b4ff2e6aea99d62.jpg

            Антон Шипулин —

    • олимпийский чемпион 2014 года в эстафете,
    • бронзовый призёр Олимпиады 2010 года,
    • четырёхкратный призёр чемпионатов мира,
    • восьмикратный победи-тель личных гонок в Кубке мира,
    • абсолютный чемпион Европы среди юниоров,
    • заслуженный мастер спорта и просто отличный биатлонист

    Волошин  Игорь

    • Победитель берет, а остальные участвуют.
    • Победитель знает, чего хочет.
    • Победитель всегда саморазвивается.
    • Победитель самокритичен.
    • Победитель готов сделать первый шаг к победе.
    • Победитель хватает каждый шанс к победе.
    • Победитель меняет обстановку вокруг себя.
    • Победитель готов собраться в нужный момент.
    • Победитель не обращает внимания на отвлекающие факторы. Он думает только о своей цели.
    • Победитель владеет своими эмоциями.
    • Победитель не боится говорить о поражениях.
    • Чтобы почувствовать победу, надо сперва почувствовать поражение.
    • Почувствующему вкус победы, трудно ее забыть.
    • Хочешь чего-то добиться, делай сам.

    C:\Users\frantcuzova_oa\Desktop\Стенды\Психология победителя\c4efabc4396fd597ea4d0505f43aa059.jpg

         Боровиков Егор

       Чтоб достичь своей цели, ты должен:

    • верить в победу
    • думать своей головой
    • уважать соперника
    • контролировать себя

    C:\Users\frantcuzova_oa\Desktop\Стенды\Психология победителя\cedb4fc3919684531e0d314015af1c06.jpg

    Азаров Игорь

              Условия высоких достижений:

    • мечтать сделать лучше
    • осознание ошибок
    • готовность к риску
    • самостоятельность
    • самокритика
    • устойчивая психика
    • все в радость
    • главное – победа

    ПУТЬ  ПОБЕДИТЕЛЯ

    http://i.sunhome.ru/psychology/231/principi-pobeditelya.jpg