Оздоровительная гимнастика с элементами Хатха-йоги

Очень часто мы слышим от родителей жалобы: детей беспокоят головные боли, головокружение, повышенная утомляемость, частые простудные заболевания. В связи с этим мы предлагаем занятия оздоровительной гимнастикой с элементами Хатха-Йоги. Как и многие другие восточные оздоровительные системы, йога зародилась как действенное средство борьбы человека с недугами. В отличие от европейской методики ее движения не носят спортивного характера, а основаны на пластичности и не требуют больших мышечных усилий. Тем не менее вся система йоги направлена на развитие и совершенствование опорно-двигательного аппарата, всей мышечной системы, стимуляцию внутренних органов и, что особенно важно, активизацию и гармонизацию дыхания. Люди, занимающиеся Хатха-Йогой всегда подтянуты, легки, спокойны. Поэтому в русле нашей физкультурно-оздоровительной работы мы использовали удивительную систему Хатха-Йоги, которая является «золотым ключиком», к здоровью детей.
Эти методики обладают рядом преимуществ перед другими видами физической активности: они не требуют больших помещений и дорогостоящего оборудования для занятий, могут проводится с любыми возрастными категориями, что дает возможность их внедрения в дошкольное учреждение.
Цель работы: активизировать внутренние резервы организма ребенка для оздоровления, воспитывать умение быть в гармонии с собой, природой и окружающим миром.