гимнастика для души и тела !!

Гибкость тела -это диапазон подвижности ваших суставов и амплитуда ваших движений
это правильная осанка и хорошая работа внутренних органов.
Гибкость нужна для коррекции фигуры.
Лёгкие движения -одинаково важны для животных и людей