Советы как правильно готовиться ко сну ребенку
Все больше и больше родителей сталкиваются с проблемой детского сна: ребенка все труднее уговорить лечь в постель, оказывает свое влияние и обилие впечатлений, излишние физические и интеллектуальные нагрузки.
Уделите ребенку немного времени, прежде чем выключите свет, сделайте так, чтоб вам никто не мешал, тогда он полнее ощутит вашу любовь и заботу. Постарайтесь создать непринуждённую атмосферу, можете обниматься или рассказать сказку, придумать свою историю. К детям которые засыпают трудом нужен особый поход. Можно напомнить ребенку, что все игрушки ждут, когда им пожелают «спокойной ночи»; кого то ребенок может положить в игрушечную кроватку, кого-то взять с собой в постель. Это начальный этап, он очень полезен, поскольку, укладывая спать игрушки, ребенок сам начинает готовиться ко сну. Можно ласково нежно погладить спинку, рассказать, что все игрушки тоже легли спать и закрыли глазки.
Очень важно детям важно внимание родителей. Они должны чувствовать, что вы рядом, что любите их. А вы, в свою очередь, должны обращать внимание и не упускать из виду любые детские тревоги и переживания. Тогда для вас не будет проблем с тем, как научить кроху засыпать самостоятельно.
Укладывать ребенка спать надо в строго определенное время. Тогда вырабатывается соответствующий условный рефлекс. Организм «привыкает» ложиться спать в определенное время, и вы тратите гораздо меньше времени на уговоры ребенка.
Желательно создать условия, чтобы ребенок сам учился контролировать, когда он ложится спать. Например, родители могут купить специальный будильник и договориться, что когда он зазвенит, пора готовиться ко сну.
Можно почитать сказку ну совсем небольшую коротенькую. Однако сказки на ночь не должны быть излишне поучительными, вечером хочется расслабиться и помечтать. Можно поставить спокойную музыку, выключив большой свет, и включив детский ночник.
Главная задача момента «перед сном» - сделать укладывание спать долгожданным и любимым временем для родителей и детей. Эти моменты очень сплачивают и укрепляют семью.
