"Приветствие солнцу" комплекс оздоровительной гимнастики хатха-йога на площадке

У занятий йогой на воздухе есть огромный плюс – это дыхательные практики. В зале мы находимся в замкнутом пространстве, где воздух циркулирует хуже. На природе всё происходит иначе: организм обогащается кислородом, клеточный обмен ускоряется, наши тело и органы начинают работать лучше. К тому же «Приветствие солнцу» интереснее делать «глядя в глаза солнцу»!