Проектная работа по теме "Танцуй на здоровье"

Слайд 1

Танцуй на здоровье! Выполнила: Ершова Ксения, ученица 4»б» класса руководитель: Туманова Надежда Генриховна, учитель начальных классов Исследовательский проект

Слайд 2

АКТУАЛЬНОСТЬ «Пришел Человек к Мудрецу: «О, Мудрец, научи меня отличать истину от лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни». Подумал Мудрец и… научил Человека танцевать» Восточная мудрость Танцы – это движение, а движение – это одна из составляющих частей здорового образа жизни. Я считаю, что занятия танцами оказывают положительное влияние на здоровье человека. Гипотеза:

Слайд 3

Цель Задачи Исследовать влияние занятий танцами на здоровье человека и его общее физическое состояние. Изучить специальную литературу по данному вопросу; проанализировать, какое влияние оказывают занятия танцами на здоровье человека; изучить динамику заболеваемости учеников, занимающимися танцами и не занимающимися танцами; оформить результат в виде буклета «Танцуй на здоровье!»; ознакомить одноклассников с результатами работы.

Слайд 4

Из словаря Танец - это искусство пластических и ритмических движений тела, которое возникло очень давно. Словарь С. Ожегова

Слайд 5

Этапы развития танца

Слайд 6

Влияние танцев на здоровье человека Положительное Отрицательное Тренируют дыхательную и сердечно-сосудистую системы. С проблемами сердца и сосудов и с опорно-двигательным аппаратом нельзя заниматься танцами с резкими движениями, прыжками. Формируют красивую осанку. Повышают работоспособность и выносливость организма. Люди с болезнями стоп и коленей должны забыть об индийских танцах. Тренируют все мышцы тела и положительно влияют на суставы, развивают гибкость, ловкость Если тренировки будут ограничиваться только бальными танцами можно получить неравномерное развитие мышц шеи и спины. Улучшают мозговую деятельность и память. Повышают самооценку и уверенность в себе. Занятия Ирландским танцем дает большую нагрузку на позвоночник. Улучшают настроение, помогают бороться со стрессами, депрессиями. С особой осторожностью стоит отнестись к занятиям спортивными танцами людям с проблемами опорно-двигательного аппарата, сердца и сосудов. Замедляют процессы старения организма.

Слайд 7

Влияние танцев на здоровье человека Как показывает данная таблица танец имеет целительную силу, но иногда болезни, которыми мы страдаем, навязывают нам определенные ограничения. Прежде, чем начинать танцевать, нужно проконсультироваться с врачом. При выборе стиля танца учитывайте свой возраст, сложность тренировок, своё физическое состояние.

Слайд 8

Результаты анкетирования

Слайд 9

Результаты анкетирования

Слайд 10

Динамика заболеваемости

Слайд 11

Сама я заниматься танцами начала с 5 лет. Сейчас я занимаюсь в Национальной президентской школе искусств. До занятий танцами у меня были проблемы со здоровьем. Детский сад я посещала редко из-за частых простудных заболеваний. Сейчас я за три учебных года не болела ни разу, выпрямилась моя осанка. Танцы стали для меня любимым занятием. Танцы в моей жизни

Слайд 12

Интересные факты о танцах Слово «танец» произошло от немецкого " Tanz ", но так как заимствованно оно было из польского языка, к нему присоединили характерный суффикс «- ец ». Танец полька к Польше никакого отношения не имеет. Это чешский танец, а его название произошло от чешского слова «половина», так как размер польки — 2/4. 29 апреля отмечается Международный день танца. В 1953 году в Стокгольме, Швеция, был открыт Музей танца. Танцы и танцоры запечатлены и на денежных купюрах и монетах. В Италии танец тарантелла считался лучшим средством излечения « тарантизма » – безумия, вызываемого укусом тарантула.

Слайд 13

Выводы ВЫВОДЫ Танцы укрепляют здоровье, позволяют сохранить человеку работоспособность и жизнерадостность. Ограничений по возрасту в танцах не существует. Могут только быть ограничения по состоянию здоровья. Поэтому при ограниченных возможностях стоит проконсультироваться с врачом и выбрать наиболее подходящий вид танцев, а их существует множество. Самый оптимальный график занятий для здорового человека – 3 раза в неделю по 60-90 минут. Занятия необходимо начинать с разминки и заканчивать снижением интенсивности нагрузки.

Слайд 14

«Что мне дала работа над этим исследованием?» Результат своей работы я оформила в виде буклета с информацией о танцах. В дальнейшем я продолжу исследование, хочу рассмотреть все виды танцев и узнать, какой танец полезнее для здоровья.

Слайд 15

Танцуйте с удовольствием Танцуйте с удовольствием и будьте здоровы. Но не забывайте, что здоровый образ жизни – это не только физическая активность, но и правильное питание, здоровый сон, соблюдение правил гигиены и других составляющих.

Слайд 16

Список используемых источников Роот З. Я.. Танцы в начальной школе. // М., 2006. – 70 с. Ожегов С.И. Словарь русского языка: Ок.57000 слов/ Под ред. чл.-кор. АН СССР Н.Ю. Шведовой. – 18-е изд., стереотип. – М.: Рус. яз., 1986. – 797 с. Кио Э., Токмакова И.. Давайте танцевать. // Литературно-музыкальный альманах, 2004.- № 3.- 304 с. Электронная энциклопедия Википедия: [Электронный ресурс]/ www. vikipedia.ru// http://chudesalegko.ru/polza-tancev-dlya-zdorovya-cheloveka/ http://s30556663155.mirtesen.ru/blog/43566977492/Istoriya-tantsa http://sitekid.ru/kultura_i_iskusstvo/kak_poyavilsya_tanets.html http://chudesalegko.ru/polza-tancev-dlya-zdorovya-cheloveka/ https :// images . rambler . ru / search ? query