КОНСПЕКТ ИНТЕГРИРОВАННОГО ЗАНЯТИЯ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ В ПОРГОТОВИТЕЛЬНОЙ ЛОГОПЕДИЧЕСКОЙ ГРУППЕ НА ТЕМУ: « ОСАНКА - КРАСИВАЯ СПИНА»

 

Программное содержание: учить детей следить за своей осанкой и здоровьем, пождать к выполнению физических упражнений, радоваться достигнутому результату. Способствовать развитию мышц спины, руки плечевого пояса, ног, а так же координацию движений, ловкости гибкости и ритмичности движений. Совершенствовать навык ходьбы в колонне по одному с мешочком на голове, бег обычный, «змейкой». Закрепить с детьми ползание по гимнастической скамейке на животе, подлезание под дугой и ходьба по канату с мешочком  на голове.

Инвентарь : стулья  по количеству детей, мешочки с песком гимнастическая скамейка, дуга, канат и обруч,

Ход занятия.

ИНСТР.  Здравствуйте ребята, проходите и садитесь, Сегодня наше занятие будет необычным , мы с Вами постараемся раскрыть секреты здоровья . И начну со сказке.

- В некотором царстве, в не котором государстве жили-были две семьи. Одна семья - горбунов- была очень гордой .Они и говорили про себя: « Мы самые знатные, мы самые богатые , мы самые красивые. У нас круглые спины, а голова всегда смотрит вниз - мы все видим, что лежит на земле.»  ( показ иллюстрации).

А семья спокойного оловянного солдатика была очень скромной.  Отец всегда говорил сыну» « Смотри всегда вперед сынок. Не склоняй голову перед трудностями.  Расправь свои плечи, поставь свою грудь навстречу всем ветрам и никого ничего не бойся».( показ иллюстрации)

ИНСТР. Ребята, как Вы думаете, в какой семье люди красивые? ( ответы детей)

              У кого более красивая осанка: у горбуна или у оловянного солдатика?

            Ребята, а как Вы думаете, приятно смотреть на стройного человека или на сутулого? ( ответы детей).

        Сегодня я пригласи эксперта по здоровью нашу медсестру Ирину Анатольевну. И зададим тот же вопрос.

 

ИНСТ. Ирина Анатольевна  у нас к Вам вопрос .Как Вы думаете, приятно смотреть на стройного человека или на сутулого?

Медсестра . Приятно смотреть на стройного человека, стройные люди радуют глаз. Но дело не только в красоте. У стройного человека правильно формируется скелет, при правильной осанке легче работать сердцу, лёгким, желудку и другим важным органам. Неправильная осанка делает спину кривой и некрасивой. И поэтому надо с детства заниматься физическими упражнениями, спортом.

ИНСТР. Спасибо Ирина Анатольевна за интересный рассказ . Ребята ,а Вы хотите проверить свою осанку . ( ответы детей)

Сядьте так ровно , как у кого получится . Молодцы и теперь мы с Вами  укрепим мышцы спины, чтобы она всегда была прямая.( взять мешочки , перестроение в  одну колонну)

 

 

 

НАВАНИЕ УПРАЖНЕНИЙ

ДОЗИРОВКА

ТЕМП

МАТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1.

Ходьба в колонне по одному

10с

медленном

Голову держать прямо. чтобы мешочек не упал

 

Ходьба на носочка с мешочком на голове ( руки в стороны , убрать мешочки)

медленно

Ноги прямые , держать спину ровно

 

Бег обычный

20с

Сред.

Работать руками, дышать носом

 

Бег «змейкой» между стульями

10с

Сред.

Сохранять дистанцию , стулья не трогать

 

Ходьба в колонне по одному с перестроением в 3 колонны

10с

сред

Сохранять расстояние между колоннами

 

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ НА СТУЛЬЯХ

 

1. И.П. сидя на стуле руки опущены

1-понять руки в стороны,2-вверх, 3-в стороны. 4-И.П.

8-10РАЗ

СРЕД

Спину держать прямо, руки параллельно полу

2. И.П.то же, руки на поясе.

1-наклон вправо,2- и.п.,

3- наклон влево, 4- и.п.

8-10РАЗ

СРЕД

Ноги от пола не отрывать, наклон глубже

3. И.П. то же, ноги прямые , руки в упоре с боку стула.

1- поднять правую ногу.

2- и.п.

3- поднять левую

4- и.п.

8-10РАЗ

СРЕД

Тянем носочек. спина прямая как «у оловянного солдатика»

4.И.П. стоя за спинкой стула, основная  стойка, руки держатся за спинку стула.

1-присесть, колени развести в стороны.

2-в и.п.

3-4- то же

8-10РАЗ

СРЕД

Спина прямая , держать равновесие

5. И.П.то же, руки на поясе, ноги на ширине плеч. 1- руки в стороны,

2-наклон вперед.

3- руки в стороны

4- руки на пояс

8-10РАЗ

СРЕД

 Ноги в коленях не сгибать

6. то же прыжки на двух ногах вокруг стула в чередование с ходьбой

2-3 раза

Сред.

 Следить за дыханием

2

ОСНОВНЫЕ ВИДЫ ДВИЖЕНИЯ

 

1.Ползание по гимнастической скамейке на животе

2-3

Сред.

Смотреть вперед, ноги вместе

 

2.Ходьба по канату с мешочком на голове

2-3

Сред.

 Держать голову прямо

 

3. Подлезание под дугу

2-3

сред

 Сгруппироваться, поднять руки вверх

 

Подвижная игра « Ловишки с ленточками»

2-3

Сред.

Выполнять правила игры

3

Ходьба в колонне по одному.

Релаксация на расслабление мышц « Солнышко»

1мин.

мед

Расслабить мышца спины , успокоить дыхание

ИСТР.  Построились в шеренгу, И.А. ребята Вы молодцы но я хочу дать Вам полезные советы:

  1. Делать утренею гимнастика
  2. Заниматься физкультурой
  3. Правильно сидеть за столом, на стуле , не горбиться , не склонять низко голову.
  4. Всегда следить за своей осанкой
  5. Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое будет Вам напоминать какая у Вас осанка

Дети благодарят  за советы, но а я предлагаю нарисовать карточки схемы и прикрепить в спортивном уголке, что бы Вы всегда помнили о своей осанке.