Причины бессоницы

Всегда играет важную роль то настроение, в котором мы проводим день. От него, между прочим, зависит также преобладающее состояние духа в течении ночи. Кто днем весел и спокоен, у того всегда здоровый, ободряющий сон. Бессонница большей частью происходит от недостатка душевной дисциплины, от неспокойных и волнующих мыслей. Дух, неспособный управлять телом в течении дня, не может управлять им и в течении ночи — отсюда бесконечные бессонные часы, изнуряющие и расслабляющие наш организм