В психологии существует термин "профессиональное выгорание" и касается оно работнив образования. Как восстановиться учителю, если практически каждый день возникает стрессовая ситуация? Если педагог инициативен, творческий и увлеченный, работа не приносит огорчения, казалось бы всё очень позитивно. Но... рог изобилия заканчивется и у него. Может менять работу, но такая возможность есть не у всех. А чаще слышно, что педагоги говорят, что больше ничего не умеют, кроме как учить детей. Как решить делемму?
Профессиональное выгорание педагога: миф или реальность.
04.03.2012 - 20:00
#1
Профессиональное выгорание педагога: миф или реальность.
Еще немного и до руководства ОУ "дойдет" умная мысль, что собственный психолог в организации - роскошь, которая непозволительна. И тогда никакие резоны по педвыгоранию работать уже не будут. Нас просто не станет, как не было 20 лет назад. Тогда детсады и школы не были "озабочены" психологическим здоровьем детей и педагогов.
Вообще, уважаемые коллеги, вам не кажется, что все слова, что сейчас говорятся о соблюдении норм законности и сохранении психологического здоровья детей - это лишь очередной миф? В реале: Как можно говорить о психологическом сопровождении детей, если на одного психолога приходится 12 групп??? Про школьных психологов я уж и говорить не буду...Там специалисту надо ЖИТЬ в школе, чтобы только с бумагами разобраться..
Самый простой пример: в предпраздничный день ко мне в кабинет заглянула мамочка мальчика из старшей группы. Типа - вопрос небольшой есть...И провела у меня 2,5 часа!!!! После чего мне вполне резонно было сказано, что у меня основная работа - это дети и занятия с ними. Почему, мол, родительница столько времени провела в вашем кабинете?
Так мне что, выгнать ее (родительницу) надо было? Мне, мол, заниматься с детками надо, а не слушать о проблемах вашего ребенка? Я тут не для вас "поставлена", не психотерапией занимаюсь, мол...
Жуткие непонятки: с одной стороны - надо внимание родителям уделять, с другой - втык от начальства ни за что получать не хочется...
Выход я, конечно, нашла...
Здравствуйте! Полностью согласна с Вами по поводу нагрузки психолога - больше с бумагами работаешь, чем с детьми и педагогами. Но, тем не менее, с точки зрения психологической безопасности в отношении детей педагоги должны: - оказывать содействие ребенку в адаптации к новым условиям жизнедеятельности в любых жизненных ситуациях; - создавать благоприятные условия для их развития; - обеспечивать позитивные эмоционально комфортные условия в группе. С мая 2012г. по декабрь 2012 г. педагогический коллектив ДОУ работали над реализацией 1 этапа проекта «Психологическая безопасность детей в социуме». Проводились семинары, консультации, диагностика эмоционального состояния как работников ДОУ, так и детей. По итогам первичной диагностики реализовывались индивидуальные коррекционно – развивающие программы (КРП): музыкотерапия (в т.ч. и музыкотерапия в режимных моментах, в домашних условиях), сказкотерапия, игротерапия, арттерапия – терапия шедеврами искусства. После реализации программ была проведена повторная диагностика по выявлению эмоционального состояния детей с целью отслеживания эффективности реализованных коррекционно - развивающих программ. Материалы можно посмотреть по ссылке http://pedsovet.org/component/option,com_mtree/task,viewlink/link_id,98335/.
Еще немного и до руководства ОУ "дойдет" умная мысль, что собственный психолог в организации - роскошь, которая непозволительна. И тогда никакие резоны по педвыгоранию работать уже не будут. Нас просто не станет, как не было 20 лет назад. Тогда детсады и школы не были "озабочены" психологическим здоровьем детей и педагогов.
Вообще, уважаемые коллеги, вам не кажется, что все слова, что сейчас говорятся о соблюдении норм законности и сохранении психологического здоровья детей - это лишь очередной миф? В реале: Как можно говорить о психологическом сопровождении детей, если на одного психолога приходится 12 групп??? Про школьных психологов я уж и говорить не буду...Там специалисту надо ЖИТЬ в школе, чтобы только с бумагами разобраться..
Самый простой пример: в предпраздничный день ко мне в кабинет заглянула мамочка мальчика из старшей группы. Типа - вопрос небольшой есть...И провела у меня 2,5 часа!!!! После чего мне вполне резонно было сказано, что у меня основная работа - это дети и занятия с ними. Почему, мол, родительница столько времени провела в вашем кабинете?
Так мне что, выгнать ее (родительницу) надо было? Мне, мол, заниматься с детками надо, а не слушать о проблемах вашего ребенка? Я тут не для вас "поставлена", не психотерапией занимаюсь, мол...
Жуткие непонятки: с одной стороны - надо внимание родителям уделять, с другой - втык от начальства ни за что получать не хочется...
Выход я, конечно, нашла...
Вот слова правильного педагога... Я с Вами полностью согласна, Тамара Вячеславовна! Любим мы, педагоги поныть на тему "какие мы хорошие, но быстро устаем". Займись собой, если хочешь работать в школе!
Полностью с Вами согласна! Наше психологическое здоровье - в наших руках и НИКТО нам не поможет, кроме самих себя!!! Надо научиться находить те методики, методы и приемы, с помощью которых Вы сами сможете снимать эмоциональное напряжение, для этого необходимо ТОЛЬКО ВАШЕ ЖЕЛАНИЕ! Существует много арттерапевтических методик, которые может использовать любой педагог в самом отдаленном уголке России. Сейчас, в век иформатизации интернет ресурсы дают такие возможности, о которых раньше мы и не мечтали!
Полностью согласна с коллегами об отдыхе учителей на каникулах.А то порой доходит до абсурда.Директор в конце рабочего дня (в каникулярное время)заглядывает в кабинет и эадаёт вопрос "Что вы сегодня сделали?" Если мне что-то надо сделать - я делаю без чьих-либо напоминаний, но бывает и такое,что нет ничего срочного,я могла бы потратить это время на чтение,кино ,театр.Без этого тоже нельзя.Да и вообще отдохнуть друг от друга,сменить обстановку.Не знаю,как у вас,а у нас очень сложный педколлектив,есть люди,от которых надо отдыхать.
Литотерапия
Литотерапия - терапевтическое воздействие камней (минералов) на организм человека.
Авантюрин – уравновешивает эмоции, сохраняет радостное настроение, ясность ума.
Аквамарин – снимает стрессовое состояние.
Александрит – успокаивает, способствует открытости, общению.
Аметист – снимает головную боль, бессонницу, укрепляет эндокринную систему, увеличивает активность правого полушария мозга.
Бирюза – уравновешивает эмоции, укрепляет чувство взаимопонимания.
Жемчуг – укрепляет память, приносит покой и умиротворение.
Кораллы – укрепляют память, избавляют от тиков, контролируют эмоции.
А уж как дети любят, чтобы их учителя носили на себе всякие "Камушки", особенно сверкающие! До сих пор вспоминаю мальчика-пятиклассника, который попросил: "Валентина Денисовна, а наденьте бусики..." А личное самоудовлетворение от наличия "сокровищ Али-бАбы"?
Я - логопед детей дошкольного возраста. Я - мама двоих замечательных сыновей. Несмотря на то, что мой рабочий день составляет 4 часа, остальное время уходит на доработку документов дома. Каждому начальству хотелось бы, чтобы сотрудник "проживал" на работе. До своей семьи времени остается на готовку ужина и укладывании в постель. Вот и другие родители в вечной работе. Хочется следить за своими детьми, проживать с ними каждый день, да не можется.
Вам, коллеги,повезло. С вами работают психологи. А как же живут учителя маленьких сельских школ? Некоторым приходится совмещать преподавание порой кажется несовместимых предметов.О каком выгорании может идти речь, если педагогу далеко за 65? Как жить селу? Очень волнует меня этот вопрос. Молодых кадров нет. Поговорим?
Марина Александровна, я согласно с Вами, что очень мало молодых педагогов приходит и в школу, и в детский сад. Да, психологов не хватает, но проблема выгорания существует, ее надо решать. Все педагоги знакомы с психологией, и, часто, сами того не осознавая, являются прекрасными психологами, хоть и без специального образования. В интернете очень много литературы по данному вопросу. На сайте Педагогического университета "Первое сентября" проводятся модульные курсы "Навыки профессиональной и личной эффективности". В прошлом году я прошла такие курсы: "Стресс-менеджмент, или Приемы профилактики и преодоления стресса", "Профессиональное выгорание". После этого провела семинар-практикум с педагогами по данному вопросу. Разрядка огромная. Попробуйте самостоятельно проводить такие тренинги, у Вас все получится! Удачи!
Татьяна Юрьевна, спасибо за понимание и добрый совет.
Оно т.е пед.выгорание есть и от него не убежать.С каким то педагогом оно происходит быстрее,с кем то не очень..Многое зависит в каком ты коллективе работаешь и кто руководит.Очень часто бывает, что от реакции администрации на ваши инициативы,ведение уроков,мероприятий и т.д, опускаются руки, в дальнейшем подкрадывается мысль-а кому это надо?. Родителей не интересует,администрация- нуль внимание(ты неугодный). Если учитель не поймет, что все что он делает-нужно его детям и ему самому, а больше никому- ОН И ВЫГОРИТ (устанет,не будет желание на новые достижения,познания мира и т.п.ВЫ СО МНОЙ СОГЛАСНЫ???
Согласна на все 100%. Всё, о чём вы пишете,мне до боли знакомо.Именно детская отзывчивость и благодарность даёт силы и окрыляет.
Спасибо! Желаю личных результатов! Не унывайте и не обращайте внимание на некомпетентность...
Все говорят правильно, но по моему если нет хорошего коллектива, то работать очень сложно. В нашей школе сложилось так, начальство с приближенными по одну сторону, а остальные как хотите. Вот в таких условиях очень трудно работать и педагогическое выгорание наступает еще быстрее. А самое интересное то, что оно (т.е. начальство) ситуацию знает и изменить ничего не хочет, их все это устраивает. Вот где беда.
Все говорят правильно, но по моему если нет хорошего коллектива, то работать очень сложно. В нашей школе сложилось так, начальство с приближенными по одну сторону, а остальные как хотите. Вот в таких условиях очень трудно работать и педагогическое выгорание наступает еще быстрее. А самое интересное то, что оно (т.е. начальство) ситуацию знает и изменить ничего не хочет, их все это устраивает. Вот где беда.
Притча о действительности
При дороге стоял ствол засохшего дерева.
Ночью прошёл вор и испугался: он подумал, что это стоит полицейский, поджидая его.
Прошёл влюблённый юноша, и сердце его радостно забилось: он принял дерево за свою возлюбленную.
Ребёнок, напуганный страшными сказками, увидев дерево, расплакался: он подумал, что это привидение.
Но во всех случаях дерево было только деревом.
Мы видим мир таким, каковы мы сами.
Да, было бы так как в притче, но это моя вторая школа. В первой же школе было все великолепно и директор и коллектив, но пришлось уволиться по случаю переезда на новое место жительство.
Здравствуйте, Вера Николаевна! Просто у Вас сейчас идет период адаптации к новым условиям, к новому коллективу и это, конечно, очень не просто. Вы сами вправе выбрать с кем, как и когда общаться,дружить и т.д. Просто, будьте сами собой и время покажет. Есть много различных техник, например, аффирмации Луизы Хей. Помогает. Можно в интернете скачать. Но там есть противопоказания - нельзя долго ими пользоваться. В интернете можно купить и музыку для реласкации и расслабления. Так что, только от Вас и Вашего выбора зависит Ваше настроение, ваше самочувствие! Создайте его сами! С уважением, Анна Лопарева
Всегда считала, что наша работа сложная, большие эмоциональные затраты, все принимала близко к сердцу (как говорят душа болела). А муж постоянно объяснял: главное семья, я его не понимала. Как семья ведь мы работаем с живыми людьми?!! И вот спустя 25 лет работы только НАЧИНАЮ его понимать. Все меняется, семья остается. Вот и ВАМ желаю прийти к такому же выводу!
Вы правы, Ольга Сергеевна. К сожалению, мы очень поздно начинаем это понимать!
Так уж складывается обычно, что государство недодает человеку то, что ему необходимо дать. И вот давайте подумаем. Если существует ставка работы учителя 18 часов. Откуда это? Наверное, когда-то люди подумали и решили, что для того, чтобы человек (учитель) мог качественно работать и при этом оставаться здоровым, ему нужно работать 6 дней в неделю по 3 часа (и не более). Далее, уход на пенсию по истечении 25 лет педстажа. Вряд ли Вам будут просто так платить пенсию. Значит, 25 лет в школе - это в самом деле предел для человеческого организма. Т.е. чисто физиологически, вероятно, действительно человек не может качественно и без большого вреда для здоровья работать в школе больше этих официальных параметров.