Учебно-тренировочное занятие с детьми подготовительной группы.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме

№

п/п

Содержание занятия

Дозировка

Организационно-

методические

указания

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

1.

2.

Ходьба в колонне.

Задание:

«великаны» - ходьба на носках, руки

вверх;

«парами» - ходьба в приседе.

Бег .

Ходьба, построение в 3 колонны.

ОРУ(с мячами):

«Посмотри».

И.п.- ноги на ширине плеч.

1- мяч вверх

2- опустить на плечи

3- и.п.

«Прокати».

И.п.- ноги на ширине плеч.

1-2- наклоняться к правой (левой) ноге, прокатить мяч вокруг ноги

3- и.п.

«Пружинки».

И.п.- о.с.мяч в вытянутых вперед руках

1- присесть

2- и.п.

«Повернись».

И.п.- ноги на ширине плеч, мяч в вытянутых руках, впереди.

1- поворот вправо, влево

2- и.п.

«Подними мяч».

И.п.- сидя, упор с руками сбоку, мяч зажать внутренними сторонами стоп ног

1-2- поднять ноги под углом 45 градусов

3-4- держать «уголок»

5- и.п.

«Бревнышко».

И.п.- лежа на спине, руки с мячом вверху.

1-2- поворот на живот (на спину)

3-4- и.п.

«Прогнись».

И.п.- лежа на животе, мяч вверху

1-2- поднять руки за голову, ноги прижать

к полу

3-4- и.п.

О.Д.

«Хватки вверху»

В.: поднять руки вверх с мячом. Развести руки в сторону, выпустить мяч, поймать, не дав упасть на пол.

«Зажечь свечку».

В.: подбросить мяч вверх, невысоко, поймать.2-ой раз выше – свечка разгорается, 3-ий раз ещё выше.

Игровые задания:

1.Чья команда быстрее до мяча, S =6м.

2.Народная игра «Рыбаки и рыбка».

Упражнение «Буратино рисует носом».

Повторить

3 раза

1 мин.

8 раз

по 4 раза

6 раз

по 4 раза

6 раз

по 4 раза

6 раз

до 10 раз

до 10 раз

3 раза

3 раза

2 мин.

В среднем темпе.

Посмотреть на мяч.

Колени не сгибать, мяч удерживать.

Колени развести,спина прямая.

Ноги не сдвигать, после 2-х повторений, руки опустить.

Мяч удерживать в руках.

Стараться больше прогнуться.

Следить за мячом.

Стараться не сходить с места.