Конспект физкультурного занятия "Мы - спортсмены"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

КОНСПЕКТ

физкультурного занятия в

подготовительной логопедической группе

«Мы – спортсмены»

Инструктор по физической культуре

ЧИБИСКОВА О. Н.

ПРОГРАММНЫЕ  ЗАДАЧИ:

Воспитательные:

• Создать добрый, положительный настрой и радостное настроение детям.
• Воспитывать организованность, выдержку, уверенность в себе, смелость, активность.
• Воспитывать добрые взаимоотношения друг с другом.

Образовательные:

• Упражнять в ходьбе на носочках, на пятках.
• Закрепить навыки ходьбы приставным шагом по канату, ползания на четвереньках одноименным способом.
• Учить делать перекаты на полу;

Развивающие:

• Развивать ориентировку в пространстве.
• Развивать различные психические процессы (внимание, восприятие), точность и координацию движений при выполнении ОРУ и прыжков.
• Развивать ловкость, скорость.
• Продолжать развивать ощущения  движения органов дыхания, главным образом диафрагмы и передней стенки живота.

ОБОРУДОВАНИЕ:

канат, кегли, ленточки.

ХОД  ЗАНЯТИЯ:

1. Ходьбы в колонне по одному, ходьба с речевкой, ходьба на пятках руки за головой, ходьба на носках вперед спиной, бег с переходом на ходьбу.

Перестроение в круг.

Дыхательное упражнение:

И.п. – лежа на спине.

И.    – ребенок делает глубокий вдох,  надувая живот как шарик, затем делает выдох через широко открытый рот, втягивая живот.

2.  Общеразвивающие упражнения:

• «наклоны головы»

И.п.:   стоя, руки на поясе.

И.:      1- голову опустить вниз, достать подбородком до груди

           2- голову поднять вверх, достать затылком до спины

           3-положить ухо на правое плечо

           4- положить ухо на левое плечо  

           5- поворот головы направо

           6- поворот головы налево    

Упражнение выполняется в медленном темпе, при этом важно, чтобы плечи и позвоночник оставались прямыми.

Повторить 3-4 раза

• «разминаем плечи»

И.п.:    ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, расслаблены.

И.:       1- одновременно поднять плечи вверх

            2- опустить плечи вниз

            3- плечи вперед

            4- отвести плечи назад  (повторить 2 раза)

1-4-  попеременное поднимание и опускание плеч  

            5-8-  попеременное отведение плеч вперед и назад

Упражнение важно не прогибая спину назад и вперед.

Повторить 3 раза.

• «потянемся к солнцу»

И.п.:     ноги на ширине плеч, руки внизу, пальцы сжаты в кулак,  большие пальцы внутри ладоней.

И.:        поднять кулаки к плечам и прогнуться в спине, разводя плечи и  запрокидывая голову. Потянуться вверх, расправляя руки и поднимаясь на носки, постепенно напрягая все тело, как  «струнку». Вернуться в и.п. выполняя движения в обратном порядке.

Упражнение выполняется в медленном темпе.

Повторить 4-5 раз.

• «наклоны вперед»

И.п.:      ноги на ширине плеч, руки на поясе.

      И.:         наклониться вперед коснуться  пальцами правой руки, левой ноги. Вернуться в и.п.

                    То же к правой ноге.

    Повторить 6-7 раз.

• «приседание»

И.п.:     о.с., руки на поясе.

 И.:         присесть колени в стороны, руки на полу  ладони разведены в стороны.  Вернуться в и.п.

                Присесть колени вместе, руки на полу ладони вместе.

Повторить 5-6 раз

• «прыжки»

И.п.:      о.с., руки на поясе.

И.:          ноги в стороны – на крест.

Проводятся в чередовании с ходьбой. Обратить внимание на чередование ног во время прыжков.

Повторить 2 раза.

Основные движения:

• перекаты со спины на живот с вытянутыми руками и ногами;
• ползание на четвереньках одноименным способом;
• ходьба по канату приставным шагом, руки на поясе;
• ползание на животе без участия ног, руки сгибаются поочередно;
• ходьба на носках «змейкой»;

Подвижная игра «Ловишка с ленточками»

3. Релаксация «Ковер – самолет».