Конспект учебно-тренировочного занятия по физической культуре «Школа мяча» для детей старшего дошкольного возраста.
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

Часть занятия

Частные задачи

Содержание учебного материала

Дозировка

Методические указания

Подготовительная

Организовать группу

Построение. Проверка осанки. Сегодня мы с вами побываем в стране весёлых мячей. Для этого нам потребуется быть ловкими, быстрыми. На первый-второй рассчитайся.

Вторые номера шаг вперёд. Повороты направо, налево.

1 мин.

Добиться правильного выполнения задания.

Подготовить кисти рук  к упражнениям с мячом

Ходьба:

-руки в «замочек» - крутим к себе;

-«волна»–волнообразные движения руками;

-«замочек» вверх, ходьба на носках;

-«замочек» за голову, ходьба на пятках;

-руки на пояс – перекатным шагом;

-«медвежата» - упор на ладони и стопы.

1 мин

Бег:

-обычный, руки вверх: сжимание и разжимание пальцев;

-руки за спиной, бег, высоко задирая голени;

-высоко поднимая голени.

1 мин

Одна колонна взяла мячи

Построение в  2 колонны

Формирование правильной осанки

ОРУ в парах:

Построение в  2 колонны

Включить в автономную работу мышцы рук и плечевого пояса

И.п. лицом друг к другу.

1-передача мяча из рук в руки с наклоном;

2-ип.

8 раз

Руки выпрямлять

-//-  мышцы плечевого пояса

И.п. спиной друг к другу, пяточка к пяточке.

1-передаём мяч через верх

2-и.п.

8 раз

И.п. спиной друг к другу, чуть отодвинулись.

1-передаём мяч через верх;

2-и.п.

8 раз

Прогнуться чуть назад

-//- боковые мышцы плечевого туловища

И.п. то же

1-2 – передача мяча с боку с одной стороны

3-4 – и с другой

8 раз

-//-  мышцы ног

И.п. спиной друг к другу

1 – наклон вниз, передача мяча между ногами

8 раз

И.п. лёжа на спине, ногами друг к другу.

1-2 – сесть одновременно, передача мяча;

3-4 – и.п.

8 раз

Садится без помощи рук

И.п. лёжа на животе, мяч дети держат двумя руками.

1-2– поднять мяч вверх прямыми руками;

3-4 – и.п.

8 раз

Посмотреть вверх

-//-  мышцы стопы

И.п. сидя лицом друг к другу, перекатывать мяч стопами друг к другу

8 раз

Усилить функцию дыхания

И.п. друг за другом.

10 раз

Развивать координацию движений

И.п. держат мяч двумя руками лицом друг к другу крутиться в одну и другую сторону.

30 сек.

Основная

Развивать ловкость

Игровые упражнения:

1.«Кто быстрее»:

а) лицом друг к другу, мяч на середине подальше. На сигнал – кто быстрее схватит мяч;

б) и.п. спиной друг к другу. То же

1,5 мин

2.Перебрасывание мяча:

а) передача мяча от груди двумя руками  с отскоком от земли;

б) одной рукой (правой, левой)

1,5мин

Развивать быстроту действий

Подвижная игра «Догони мяч». Педагог прокатывает мяч впереди от пары. Кто быстрее из детей догонит мяч.

1 мин

Все дети взяли мяч

Построение в одну колонну

Закреплять умение быстро реагировать на сигнал

Бег с остановкой на сигнал – подбросить мяч, хлопнуть в ладоши за спиной

1 мин

Ходьба. Упражнение на дыхание

30 сек

На месте:

Построение врассыпную

Формировать «чувство мяча»

- отбивание мяча двумя руками;

- отбивание правой и левой рукой;

- прыжки с отбиванием мяча правой и левой руками;

3 мин

Совершенствовать зрительно-моторную координацию

Ходьба по кругу с отбиванием мяча правой и левой руками

1 мин

Выполняется в колонне друг с другом

Бег с ведением мяча

30 сек

Спортивная игра «Волейбол»

8 мин

Заключительная

Снять напряжение, привести функции организма к нормальному состоянию

Ходьба за победившей командой – «круг почёта»

1 мин

Организовать детей

Построение в шеренгу.

Беседа:

1.Какие задания с мячом больше понравились?

2.Какие трудности были?

3.Какие спортивные игры с мячом вы знаете?

2 мин

Отметить детей, кто  хорошо отбивал мяч на месте, в движении.