Главные вкладки

    Перспективное планирование физкультурных занятий
    календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая, подготовительная группа) на тему

    Тухбатулина Ольга Дмитривна

    Перспективное планирование физкультурных занятий старшие группы 

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл novoe_peresp._plan_fiz._zanya.starsh.gr_.docx44.79 КБ

    Предварительный просмотр:

    Сентябрь

    Задачи

    Упражнять:

    – в ходьбе и беге в колонне по одному, соблюдая дистанцию;

    – в ходьбе с заданием на развитие рук; врассыпную с нахождением своего места;

    – в беге змейкой, с изменением темпа; с  захлестыванием голени назад; высоко поднимая колени

    Диагностика физических качеств детей

    Вводная часть

    – ходьба в колонне по одному, по сигналу врассыпную;

    – бег змейкой, в колонне врассыпную (бег до 60 секунд);

    – перестроение в колонны по три

    Виды деятельности на занятии

    Первая неделя

    Вторая неделя

    Третья неделя

    Четвертая неделя

    1

    2

    3

    4

    5

    ОРУ (общеразвивающие упражнения)

    Без предметов

    С гимнастической палкой

    С мячом

    С обручем

    2-я часть ОВД (основные) виды движений

    Прыжок в длину
    с места.

    Исследование прыгучести, координации движений

    Метание на дальность (правой и левой  рукой).

    Исследование координации движений, силы рук

    Бег на 30 м

    Исследование быстроты

    Бег на 300 м

    Исследование
    выносливости

    Подвижные игры

    Игра «Мяч водящему»

    Игра «Круговая лапта»

    Игра «Лиса и куры»

    Игра «Охотники»


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Спортивные игры

    Бадминтон «Подбей волан»

    Баскетбол «Мяч в корзину»

    Игра «Волшебная скакалка»

    Игра «Тренировка футболиста»

    Октябрь

    Задачи

    – продолжать закреплять умения ходьбы и бега с заданием;

    – развивать быстроту, ловкость, общую выносливость, координацию движений;

    – воспитывать умение и привычки ухаживать за спортивным инвентарем

    Вводная часть

    – ходьба с заданием для рук на носках, на пятках;  шагом с притопом;  приставным шагом боком; шаг с приседанием; на высоких четвереньках, спиной вперед; выпадом;

    – перестроение в три колонны;

    –бег с захлестыванием голени назад; семенящий бег;

    – подскоки, боковой галоп; чередование с широким  шагом

    Игрорит-мика

    Повороты направо, налево, кругом;

    1) шаг вперед, назад, в сторону;

    2) ходьба с хлопками вверху и у груди

    Повороты направо, налево, кругом;

    1) шаг вперед, назад, в сторону;

    2) ходьба с хлопками вверху и у груди

    Ходьба на каждый счет и через счет с хлопками в ладони;

    приставной шаг вперед
    с пружинкой и хлопками перед собой;

    1) шаг вперед, назад, в сторону;

    2) ходьба с хлопками вверху и у груди

    Ходьба на каждый счет и через счет с хлопками в ладони

    ОРУ

    С малыми мячами

    Степ-аэробика с малыми мячами

    Фитбол-гимнастика

    На массажных мешочках (без предметов)


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Дыхательная гимнастика

    1. Восстановительное дыхательное упражнение.

    2. Дыхательное упражнение «Водолазы»

    1. Восстановительное дыхательное упражнение.

    2. Дыхательное упражнение «Водолазы»

    1. Восстановительное дыхательное упражнение.

    2. Дыхательное упражнение «Водолазы»

    1. Восстановительное дыхательное упражнение.

    2. Дыхательное упражнение «Водолазы»

    ОВД

    1. Прыжки вверх из глубокого приседа, продвигаясь вперед.

    2. Ползание на низких четвереньках по скамейке, по тоннелю.

    3. Перебрасывание мяча в парах из исходного положения стоя, сидя, стоя на коленях

    1. Ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая предметы; по полу, прыжки из глубокого приседа.

    2. Перебросы мяча в парах из разных исходных положений.

    (Исходное положение стоя на коленях, сидя.)

    3. Ползание на четвереньках по скамье, по тоннелю,  змейкой по полу

    1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками, стоя на месте и в движении вперед.

    2. Ходьба по скамейке с мячом в руках, руки вверху, приседая посередине скамейки, руки вперед.

    3. Прыжки через канат боком с мячом в руках.

    4. Ведение мяча, отбивая его правой и левой рукой

    1. Занятия построены на эстафетных играх:

    «Кто быстрее допрыгнет с глубокого приседа до ориентира, обратно бегом».

    2. Ходьба на высоких четвереньках змейкой вперед, обратно бегом.

    3. Попрыгунчики на фитболах.

    4. Перебросы мяча команды в колонне по одному с ведущим (ведущий стоит лицом к команде)

    Стретчинг

    «Змея», «Книжка», «Маятник», «Бабочка», «Ходьба», «Замочек»

    «Змея», «Книжка», «Маятник», «Бабочка», «Ходьба», «Замочек»

    «Змея», «Книжка», «Маятник», «Бабочка», «Ходьба», «Замочек»

    «Змея», «Книжка», «Маятник», «Бабочка», «Ходьба», «Замочек»

    Подвиж-

    ные игры

    «Перебрось мяч через сетку» – командная игра

    «Попрыгунчики» – прыжки на фитболах

    Эстафеты:

    1) «Кто быстрее доберется по тоннелю на низких четвереньках»;

    2) Прыжки на фитболах

    Перебрось мяч через сетку (командная игра)


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Релаксация

    «На южном море»

    «На берегу моря»

    «На южном море»

    «На берегу моря»

    Ноябрь

    1

    2

    3

    4

    5

    Задачи

    – продолжать учить построению в шеренгу; размыканию и смыканию приставным шагом, ходьбе с изменением направления по ориентирам, остановке на сигнал; ходьбе с хлопком  под ногой; ходьбе тройками, бегу с выбросом прямых ног вперед, отбиванию мяча от пола на месте и в движении; прыжкам в высоту с разбега; закреплять правильную посадку на фитболе;

    – продолжать развивать быстроту, ловкость, гибкость;

    – воспитывать интерес и потребность к занятиям по физической культуре

    Вводная
    часть

    Построение в шеренгу. Повороты направо, налево. Ходьба на носках, руки вверх, в стороны. Ходьба с изменением направления по сигналу и бег с изменением направления по ориентирам. Бег, выбрасывая прямые ноги вперед

    Построение в шеренгу, размыкание и смыкание.

    Ходьба, ходьба с высоким подниманием колена вверх до ладони.

    Ходьба и бег с остановкой по сигналу, изменяя направление.

    Ходьба с хлопком под ногой.

    Бег, выбрасывая прямые ноги вперед; назад

    Построение в колонну и шеренгу по сигналу.  Ходьба с заданием для рук и ног. Бег, выбрасывая ноги вперед, назад. Бег врассыпную по сигналу в колонну друг за другом; бег тройками (с ускорением) до ориентира, затем по боку зала в колонну

    Построение в шеренгу. Повороты направо, налево.

    Ходьба и бег с изменением направления. Ходьба с хлопком  под ногой. Бег с ускорением тройками. Ходьба на высоких четвереньках тройками

    Игроритмика

    Ходьба на каждый счет и хлопки в ладони через счет

    Ходьба на каждый счет и хлопки в ладони через счет

    Ходьба, на счет хлопок под ногой

    Ходьба, на счет хлопок под ногой


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    ОРУ

    С султанчиками

    Степ-аэробика

    Фитбол-гимнастика

    На массажных мешочках с султанчиками

    Дыхательная гимнастика

    Дыхание «Ха» – жаркий ветер

    Дыхание: холодный ветер «У-у»

    Дыхание «Ха» – жаркий ветер

    Дыхание: холодный ветер «У-у»

    ОВД

    1. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно, стоя на месте.

    2. Ходьба по гимнастической скамейке, отбивая мяч, направляя его к низу то слева, то справа.

    3. Бег змейкой между подвесных труб.

    4. Прыжки в высоту через подвесное бревно

    1. Работа с мячом в движении, прокатить по скамейке.

    2. Ходьба по скамейке, отбивая мяч то слева, то справа; ходьба змейкой через подвесные трубы, отбивая мяч от пола.

    3. Прыжки в высоту через подвесное бревно, регулируя высоту

    1. Ползание по скамейке на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками.

    2. Перекаты «бревнышком» под бревном.

    3. Ведение мяча в движении змейкой.

    4. Прыжки на батуте

    Эстафеты:

    1. Бег по тоннелю на низких четвереньках.

    2. «Перекаты – фитбол».

    3. Отбивание и ведение мяча, бросок в баскетбольное кольцо.

    4. «Верховая езда» на фитболе

    Стретчинг

    «Кобра», «Птица», «Морская звезда», «Рак», «Лошадка», «Дощечка», «Аист»

    «Кобра», «Птица», «Морская звезда», «Рак», «Лошадка», «Дощечка», «Аист»

    «Кобра», «Птица», «Морская звезда», «Рак», «Лошадка», «Дощечка», «Аист»

    «Кобра», «Птица», «Морская звезда», «Рак», «Лошадка», «Дощечка», «Аист»

    Подвижные игры

    «Пустое место»

    Эстафетные игры с использованием футболов: «Перекаты», «Верховая езда»

    Элементы баскетбола: ведение мяча между  кеглями,  с забрасыванием в баскетбольное кольцо

    «Машина едет, едет, стоп»


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Релаксация

    «Ласковое солнышко»

    Игровой массаж «Я люблю себя» (поглаживание)

    Вибрация (потряхивание ногами в положении стоя, с регулировкой дыхания)

    «Ласковое солнышко»

    Декабрь

    Задачи:

    – обучать прыжкам через препятствия;  ползанию по плоскости;

    – совершенствовать координацию движений, равновесия;

    – воспитывать честность, дружелюбие, самостоятельность в процессе подвижных игр и выполнения различных физических упражнений

    Вводная часть

    Перестроение из одной шеренги в две. Ходьба змейкой по залу, врассыпную с остановкой по сигналу

    Ходьба скрестным шагом, выпадами вперед

    Ходьба в колонне друг за другом по сигналу, ходьба шеренгой; ходьба по мешочкам,  канату (массаж для стоп).

    Бег в колонне, бег с захлестыванием голени назад, выбрасывая прямые ноги вперед

    Ходьба гимнастическим шагом, чередуя с ходьбой в полуприсяде. Бег в колонне по одному, по сигналу бег парами, тройками

    Игро-ритмика

    Выполнение ходьбы с увеличением темпа, переход на бег и обратно

    Выполнение ходьбы с увеличением темпа, переход на бег и обратно

    Ходьба в такт музыке
    с щелчками пальцами и хлопками в ладоши

    Ходьба в такт музыке
    с щелчками пальцами и хлопками в ладоши

    ОРУ

    С платочками

    Степ-аэробика

    Фитбол-гимнастика

    Аэробика

    Дыхательная гимнастика

    Дыхание «Ха» (жаркий ветер); «У-у» (холодный ветер), упражнение «Водолазы»

    Дыхание «Ха» (жаркий ветер); «У-у» (холодный ветер), упражнение «Водолазы»

    Дыхание «Ха» (жаркий ветер); «У-у» (холодный ветер), упражнение «Водолазы»

    Дыхание «Ха» (жаркий ветер); «У-у» (холодный ветер), упражнение «Водолазы»


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    ОВД

    1. Лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

    2. Упражнение «Крокодил» для плечевого пояса (ходьба на руках) – вся группа поточно

    3. Вис на шведской стенке.

    4. Прыжки через бревно с помощью батута (поточно вся группа)

    1. Ведение мяча в разных направлениях с переходом на боковой галоп.

    2. Упражнение «Крокодил» – вся группа поточно.

    3. Прыжки через бревно с помощью батута

    1. Ползание по-пластунски; ползание по скамейке на животе с чередующим перехватом.

    3. Ведение мяча между предметами, по сигналу с переходом на боковой галоп.

    4. Прыжки на двух ногах с поворотом кругом.

    5. Прыжки на батуте

    1. Преодоление дорожки препятствий, подлезание и перелезание через скамейку, через бревно.

    2. Бег змейкой между подвесными трубами

    3. Прыжки с «кочки» на «кочку»

    Стретчинг

    «Ящерица», «Летучая мышь», «Лисичка», «Паучок», «Гусеница», «Пловун», «Петушок»

    «Ящерица», «Летучая мышь», «Лисичка», «Паучок», «Гусеница», «Пловун», «Петушок»

    «Ящерица», «Летучая мышь», «Лисичка», «Паучок», «Гусеница», «Пловун», «Петушок»

    «Ящерица», «Летучая мышь», «Лисичка», «Паучок», «Гусеница», «Пловун», «Петушок»

    Подвижные игры

    «Веселые парочки» (передача мяча в движении друг другу).

    «Верховая езда» на фитболе

    «Попади в корзину мячом», «Попрыгунчики»

    «Проведи мяч клюшкой», «Попрыгунчики»

    «Проведи мяч клюшкой, забей в ворота»;

    «Угадай спортивный снаряд по описанию»

    Релаксация

    В позе «лотоса» слушание китайской оздоровительной музыки

    В позе «лотоса» слушание китайской оздоровительной музыки

    В позе «лотоса» слушание китайской оздоровительной музыки

    В позе «лотоса» слушание китайской оздоровительной музыки


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Январь

    Задачи

    – учить лазанию по веревочной лестнице  чередующим шагом, метанию малого мяча в цель;

    – формировать навыки в ходьбе, беге разного вида;

    – совершенствовать координацию движения, равновесия;

    – совершенствовать ранее освоенные движения в играх-эстафетах

    Вводная часть

    Расчет на первый, второй. Перестроение из одной шеренги в две. Ходьба с мячом в руках с разным заданием. Бег с мячом в руках с преодолением препятствий

    Расчет: 1, 2, 3. Перестроение по три. Ходьба с высоким подниманием колена, на четвереньках, «гусиным шагом». Бег обычный, с чередованием бега, высоко поднимая колени

    Ходьба гимнастическим шагом, скрестным, приставным шагом, боковой галоп, подскоки. Бег с поворотом на сигнал, меняя направление. Повороты влево, вправо

    Ходьба и бег с препятствиями

    Игроритмика

    Хлопки, щелчки пальцами, различные движения в ритмичной музыке

    Хлопки, щелчки пальцами, различные движения в ритмичной музыке

    Хлопки, щелчки пальцами, различные движения в ритмичной музыке

    Хлопки, щелчки пальцами, различные движения в ритмичной музыке

    ОРУ

    Упражнения с обручами

    Степ-аэробика

    Фитбол-гимнастика

    Аэробика

    Дыхательная гимнастика

    Точечный массаж:

    1. Потереть ладони.

    2. Нажимать на точку
    под носом.

    3. Растереть уши.

    4. Вдох через левую ноздрю (правая закрыта). Выдох через правую (левая закрыта)

    Точечный массаж:

    1. Потереть ладони.

    2. Нажимать на точку
    под носом.

    3. Растереть уши.

    4. Вдох через левую ноздрю (правая закрыта). Выдох через правую (левая закрыта)

    1. Вдох,  медленно руки вверх.

    2. Руки к плечам – (пальцы сжатые в кулак) – задержка дыхания.

    3, 4 – медленный выдох,  выпад вперед ногой, медленно руки вперед (отодвигая стену).

    1. Массаж – растереть за ушами.

    2. Потереть кончик носа.

    3. Растереть грудь ладонью.

    4. Дыхание «ха» – резкий выдох


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Исходное положение – сидя по-турецки, ладони соединить,  руки вверх – вдох. В исходное положение перед грудью – выдох

    Стретчинг

    «Кораблик», «Страус», «Месяц», «Павлин», «Медвежонок», «Пчелка», «Ласточка»

    «Кораблик», «Страус», «Месяц», «Павлин», «Медвежонок», «Пчелка», «Ласточка»

    «Кораблик», «Страус», «Месяц», «Павлин», «Медвежонок», «Пчелка», «Ласточка»

    «Кораблик», «Страус», «Месяц», «Павлин», «Медвежонок», «Пчелка», «Ласточка»

    ОВД

    1. Лазание по веревочной лестнице.

    2. Метание малого мяча
    в горизонтальную  цель.

    3. Переброс мяча
    в парах и его ловля

    1. Прыжки в высоту с разбега.

    2. Метание малого мяча в горизонтальную цель.

    3. Лазание по веревочной лестнице

    1. Лазание по канату.

    2. Подтягивание на животе  по скамейке.

    3. Прыжки через канат боком.

    4. Ведение мяча и переброс в парах

    Эстафетные игры:

    1. Ловкий хоккеист.

    2. Мяч водящему.

    3. Перебежки.

    4. Пронеси – не урони.

    5. Попади в цель.

    6. «Гусеница»

    Подвижные игры

    «Ловля обезьян»

    «Ловля обезьян»

    «Ловишки с ленточками»

    «Ловишки с ленточками»

    Релаксация

    «Волшебная метелочка»

    «Волшебная метелочка»

    Ходьба по массирующим дорожкам

    Ходьба по массирующим дорожкам

    Февраль

    Задачи

    – упражнять в перестроении в одну, три колонны; в ходьбе, беге по одному с остановкой  по сигналу, меняя исходное положение: стоя, сидя, лежа;

    – закреплять равновесие, осанку при ходьбе;

    – развивать координацию, координацию на фитболах и при перебросах мяча; ловкость в пролезании в обруч; силу и выносливость в ползании на плоскости, в висе


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Вводная часть

    Ходьба с остановкой  по сигналу и бег с изменением исходного положения.

    Ходьба по канату прямо и боком

    Ходьба выпадами, спиной вперед.

    Бег широкой змейкой.

    Остановка по сигналу с заданием

    Ходьба со сменой положения рук, хлопок под ногой.

    Бег с прямыми ногами вперед–назад.

    Боковой галоп

    Ходьба на носках, на пятках, с высоко поднятыми коленями по сигналу с поворотом  кругом прыжком.

    Бег врассыпную по сигналу в колонне

    Игроритмика

    Ходьба, 1, 2, 3, на

    4 – хлопок вверху над головой, 1, 2, 3, на 4 – хлопок под ногой

    Ходьба, 1, 2, 3, на 4 – хлопок вверху над головой, 1,2,3, на 4 – хлопок под ногой

    Ходьба под музыку, боковой галоп, остановка, по 3 хлопка справа–слева, по
    3 хлопка по коленям

    Ходьба под музыку, боковой галоп, остановка, по 3 хлопка справа–слева, по
    3 хлопка по коленям

    ОРУ

    Упражнения с султанчиками

    Степ-аэробика с султанчиками

    Фитбол-гимнастика

    Аэробика

    Дыхательная гимнастика

    1. Сдуй снежинку с ладони.

    2. Вдох, на выдохе резко с криком «ха»

    1. Сдуй снежинку с ладони.

    2. Вдох, на выдохе резко с криком «ха»

    1. Надуй шар.

    2. Вдох–выдох через сомкнутые губы
    с препятствием «пф»

    1. Надуй шар.

    2. Вдох–выдох через сомкнутые губы с препятствием «пф»

    ОВД

    1. Ходьба по скамейке, перешагивая предметы.

    2. Прыжки через «канат» боком.

    3. Пролезание в обруч змейкой.

    4. Ползание по-пластунски

    1. Прыжки с мячом из обруча в обруч.

    2. Ползание по-пластунски «змейкой».

    3. Пролезание в обруч «змейкой».

    1. Перекаты мяча  фитбола.

    2. Прыжки на фитболах «змейкой».

    3. Лазание по гимнастической стенке разноименным способом.

    1. Бег  по гимнастической скамейке с мячом. Игра «Пожарники».

    2. Лазание по шведской стенке, смена направления движения по сигналу в колокольчик.


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    4. Перебросы мяча через сетку из исходного положения сидя

    4. Вис на гимнастической стенке

    3. Прыжки из обруча в обруч.

    4. Верховая езда на фитболах

    Стретчинг

    «Лодка», «Носорог», «Орешек», «Зайчик», «Лягушонок», «Мельница», «Цапля»

    «Лодка», «Носорог», «Орешек», «Зайчик», «Лягушонок», «Мельница», «Цапля»

    «Лодка», «Носорог», «Орешек», «Зайчик», «Лягушонок», «Мельница», «Цапля»

    «Лодка», «Носорог», «Орешек», «Зайчик», «Лягушонок», «Мельница», «Цапля»

    Подвижные игры

    Бег с мешочком на голове «Не урони»

    «Хвост и голова»

    Ловишки на фитболах с ленточками

    Прыжки на батуте

    Релаксация

    Отдых у моря на горячем песке

    Отдых у моря на горячем песке

    Исходное положение – сидя по-турецки. Упражнение «Слушай себя»

    Исходное положение – сидя по-турецки. Упражнение «Слушай себя»

    Март

    Задачи

    – разучивание вращения обруча на руке;

    – закрепить бег и ходьбу в чередовании;

    – упражнять в сохранении равновесия; в развитии глазомера на полу, координации в упражнениях с мячом

    Вводная часть

    Ходьба и бег в чередовании.

    Ходьба и бег в два круга.

    Ходьба в сочетании с ходьбой с крестным шагом.

    Бег спиной вперед.

    Бег высоко поднимая колени

    Ходьба врассыпную по сигналу. Ходьба парами в разных направлениях . Ходьба в 2 круга. Бег с препятствиями

    Ходьба с заданием на носках; ходьба приставным шагом правым боком, левым боком, меняя положение рук. Бег на носках, ноги пронося через стороны

    Ходьба с заданием на носках правым боком, меняя положение рук.

    Бег на носках, ноги пронося через стороны


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Игроритмика

    1, 2 – шаг;

    3, 4 – притопывание

    1, 2 – шаг;

    3, 4 – притопывание

    Хлопки и удары ногой на отдельные звуки музыки

    Хлопки и удары ногой на отдельные звуки музыки

    ОРУ

    С гимнастическими палками

    Степ-аэробика с гимнастической палкой

    Фитбол-гимнастика

    Аэробика

    Дыхательная гимнастика

    Дыхание в сочетании с движениями в упражнениях

    Дыхание в сочетании
    с движениями в упражнениях

    Дыхание «Ха» – дует жаркий ветер. Выдох животом

    Дыхание «Ха» – дует жаркий ветер. Выдох животом

    Стретчинг

    «Качели», «Веточка», «Муравей», «Лягушка», «Ходьба», «Самолет», «Орел»

    «Качели», «Веточка», «Муравей», «Лягушка», «Ходьба», «Самолет», «Орел»

    «Качели», «Веточка», «Муравей», «Лягушка», «Ходьба», «Самолет», «Орел»

    «Качели», «Веточка», «Муравей», «Лягушка», «Ходьба», «Самолет», «Орел»

    ОВД

    1. Прыжки вверх с разбега до предмета.

    2. Ходьба по рейке
    с мешочком на голове.

    3. Бросание мяча вверх
    с хлопками, с поворотом

    1. Перебрасывание малого мяча из одной руки в другую.

    2. Метание в вертикальную цель малого мяча.

    3. Пролезание под шнур (40 см) не касаясь руками пола.

    1. Метание малого мяча в вертикальную цель.

    2. Прокатывание обручей друг другу.

    3. Вращение обруча на  полу – упражнение для кисти рук.

    4. Пролезание в обруч (обруч в движении) – задание на ловкость

    Игровые задания:

    1. «Кто быстрее соберется».

    2. «Через болото по кочкам» (из обруча в обруч).

    3. Ведение мяча (футбол).

    4. «Пингвины» – прыжки с мячом.

    5. «Чихарда» – прыжки черездруг друга

    Подвижные игры

    «Придумай фигуру»

    «Жмурки»

    «Охотники и утки»

    «У кого шире шаг» (до ориентира)


    Продолжение табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    Релаксация

    «Волшебная «кисточка»

    «Волшебная «кисточка»

    Слушание китайской оздоровительной музыки

    Слушание китайской оздоровительной музыки в позе лотоса

    Апрель

    Задачи:

    – учить ходьбе парами, по кругу встречным движением, прыжкам по скамейке, перекаты под бревном;

    – закрепить ведение мяча; заброс мяча  в корзину, прыжки в высоту

    Вводная часть

    Гимнастический шаг с носка; бег умеренный  с дыханием: 1 – вдох – 2 выдоха – 5 минут. Ходьба на четвереньках – «Обезьянки». Бег «Паучок»

    Обычная ходьба выпадами. Скрестный шаг боком, бег тройками

    Ходьба в два круга со встречным направлением.

    Бег умеренный с дыхательным упражнением: 1 – вдох – 2 выдоха – 5 минут

    Ходьба с притопами и прихлопами. Бег подскоком. Бег приставным шагом вперед

    Игроритмика

    Фантазийное движение под музыку

    Фантазийное движение под музыку

    Фантазийное движение под музыку

    Фантазийное движение под музыку

    ОРУ

    Без предметов

    Степ-аэробика

    Фитбол-гимнастика

    Аэробика

    Дыхательная гимнастика

    В упражнениях

    В упражнениях

    В упражнениях

    В упражнениях

    Стретчинг

    «Рыбки», «Колечко», «Улитка», «Флюгер»,  «Бег», «Лошадки», Замочек», «Аист»

    «Рыбки», «Колечко», «Улитка», «Флюгер»,  «Бег», «Лошадки», Замочек», «Аист»

    «Рыбки», «Колечко», «Улитка», «Флюгер»,  «Бег», «Лошадки», Замочек», «Аист»

    «Рыбки», «Колечко», «Улитка», «Флюгер»,  «Бег», «Лошадки», Замочек», «Аист»


    Окончание табл.

    1

    2

    3

    4

    5

    ОВД

    1. Прыжки на двух ногах по скамейке.

    2. Ведение мяча левой и правой руками, забрасывание в корзину.

    3. Вис на гимнастической стенке, держать угол

    1. Ходьба парами по двум параллельным скамейкам.

    2. Ведение мяча между предметами.

    3. Вис на гимнастической стенке, держать угол, прямые ноги разводить в сто-роны

    1. Бег на четвереньках по тоннелю.

    2. Прыжки в высоту через бревно.

    3. Перекаты под бревном

    1. Перебрось – поймай.

    2. Быстро разложи, быстро собери.

    3. «Мышеловка».

    4. Ловишки с ленточками

    Подвижные
    игры

    «Охотники и зайцы»

    «Займи свое место»

    «Поспеши, но не урони»

    Верховая езда на фитболах

    Малоподвижные  игры

    «Пройди и не задень»

    «Повороты направо–налево»

    «Задание на ориентирование»

    «Задание на ориентирование»

    Май – диагностика


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    "Если хочешь быть здоров". Перспективное планирование физкультурных занятий познавательного цикла.

    Перспективное планирование физкультурных занятий познавательного цикла (средняя, старшая, подготовительная группы)...

    Перспективное планирование физкультурных занятий в младшей группе

                     Младшая группаСентябрь№НазваниеЗадачи МониторингОзнакомить: с ходьбой и бегом в заданном направлении; с прыжками на двух ногах...

    Перспективное планирование физкультурных занятий с детьми4-5 лет в группе коррекционной направленности для детей с нарушением зрения.

    Перспективное планирование физкультурных занятий с детьми4-5 лет в группе коррекционной направленности для детей с нарушением зрения....