Конспект физкультурного занятия "Морское путешествие" для детей старшего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Конспект НОД по физкультуре с детьми старшего дошкольного возраста "Морское путешествие"

Цель:

 Формирование двигательных умений и навыков ребёнка в соответствии с его индивидуальными особенностями и потребности бережного отношения к своему здоровью в разнообразных формах двигательной деятельности. 

Задачи:

1. Оздоровительные:

• способствовать укреплению опорно-двигательного  аппарата;
• формировать  и закреплять навык правильной осанки;

2. Обучающие:

• совершенствовать технику выполнения:  ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками;
• закреплять умение подлезать под дугой разными способами;
•  упражнять в ходьбе и беге, координируя движения рук и ног;
• закреплять правила безопасного передвижения в спортивном зале.

3. Развивающие:

• развивать физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость;
• развивать координацию движений на основе уже накопленного детьми опыта.

4. Воспитательные:

• воспитывать чувство сопереживания, взаимопомощи, доброжелательности к сверстникам;
• воспитать осознанное отношение к своему здоровью, способствовать формированию положительных эмоций.

1. Вводная часть.

(Дети заходят в спортивный зал под спортивный марш и строятся в шеренгу).

 Воспитатель:

Ребята! Сегодня мы с вами отправимся в «морское путешествие», поплывем на корабле, будем моряками, как вы знаете, моряки смелые и отважные люди. У них есть капитан. Сегодня капитаном будет ..... (одевает капитанскую фуражку на ребенка). Я ваш морской инструктор. Но прежде чем отправится в путешествие, давайте дружно скажем морской девиз. Дети вместе с инструктором говорят девиз:

«Тем, кто хочет с нами плыть,

Надо умным, сильным быть»

Ну, что же отправляемся. За капитаном напра-во. Шагом марш!

2. Основная часть.

Ходьба в колонне по одному

Моряки подрастают, руки к солнцу поднимают. (Ходьба на носках – руки вверх, ладошки смотрят друг на друга, тянемся высоко-высоко, смотрим вперёд, спина прямая).

Моряки, не ленись все на пятки становись. (Ходьба на пятках, руки за спину, полочкой, смотрим вперёд, спина прямая).

Моряки шагали, колени выше  поднимали. (Ходьба с высоким подниманием колена, руки на поясе, дышим носом, смотрим вперёд, носочек тянем вниз).

Тренировка веселей, прыгаем быстрей, быстрей. (Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд – руки на поясе, смотрим вперёд, спина прямая, прыгаем легко, дышим носом).

Очень быстрыми мы стали друг за другом побежали.  (Бег в колонне по одному, дышим носом, работаем руками, смотрим вперёд, спина прямая).

 Ветер налетает моряков врассыпную бросает.  (Бег врассыпную, дышим носом, руки перед собой, работаем руками, смотрим вперёд)

Ветер утихает. (Дети перестраиваются в шеренгу, ходьба друг за другом , выполняют дыхательные упражнения.)

Воспитатель: Можно долго нам шагать,

Но мы не можем опоздать.

Корабль нас не будет ждать,

Места в каютах всем  занять.

Перестроение в 3 колонны

Общеразвивающие упражнения с флажками

1. «Сигнальщики»

И. п. – основная стойка, флажки в прямых руках внизу.

1 – флажки вперед;

2 – флажки вверх;

3 – флажки в стороны;

4 – и. п.

2. «Горизонт»

И. п.  – основная стойка, ноги на ширине плеч, флажки в прямых руках внизу.

1 - 2 – поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые;

3 – 4 – и. п.

3. «Поднять якорь»

И. п.  – основная стойка, ноги на ширине плеч, флажки в согнутых руках у груди.

1 - наклон вперед, коснуться флажками пола, не сгибая колени;

2 – присесть, с вынесением флажков вперед;

3 – наклон вперед, коснуться флажками пола, не сгибая колени;

4 - и. п.

4. «Кальмар»

И. п. – сидя на полу, ноги на ширине плеч, флажки в согнутых руках у груди.

1 – наклон вперед, флажки положить у носков ног;

2 – выпрямиться, руки на пояс;

3 – наклон вперед, взять флажки;

4 – вернуться в и. п.

5. «Трап»

И. п. – лежа на спине, ноги вместе прямые, руки за головой.

1 – поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен;

2 – вернуться в и. п.

6. «Рыбки»

И. п. - лежа на животе, ноги вместе, руки вперед.

1-4 – поднять туловище, как можно выше, руки тянем вперед

5-8 – и. п.

7. «Морская звезда» (прыжки)

И. п. – основная стойка, флажки внизу.

1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны;

2 – вернуться в и. п.

8. «Волны шипят» (упражнение на восстановление дыхания)

 И. п. – основная стойка, руки с флажками внизу. Плавно поднять руки через стороны вверх (вдох), плавно опустить руки вниз (выдох через рот со звуком: ш-ш-ш).

Воспитатель: Молодцы, ребята! Отправимся в путешествие дальше? Занимайте свои места на нашем корабле.

Перестроение в одну колонну.

Воспитатель: Ребята, надвигается шторм. А что делают матросы на корабле в шторм? (Ответы детей)

Подготовка полосы препятствий.

Круговая тренировка «Матросы на корабле в шторм»

1. «По палубе в шторм».

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

2. «Переход на соседнюю мачту».

Переход по канату, лежащему на полу, стараясь не потерять равновесие, не касаться пола.

3. «Спуск в трюм».

Подлезание под дугу (правым и левым боком; высокие четвереньки, руки на груди).

4. «Морская качка». Прыжки из обруча в обруч. И.п.: руки на поясе, ноги вместе. Прыгаем легко, смотрим вперёд.

В море бывает опасно, случаются различные происшествия.  

Подвижная игра «Акула».

Выбирается водящий. Он становится акулой Дети стоят на скамейке. Площадка это море. По сигналу дети прыгают в море и изображают, что плавают. По сигналу: «Акула!», водящий старается поймать тех детей, которые не успели встать на скамейку. Когда будет поймано 3-5 детей, выбирают нового водящего.

Релаксация «На берегу моря».

Цель: развивать внимание детей. Учить прислушиваться к своим ощущениям.

Дети ложатся на спину, расставив руки и ноги в стороны, и закрыв глаза. Инструктор включает музыку «Шум моря» и начинает описывать берег моря, шум волн, как греет солнце, предлагая детям представить самостоятельно эту картинку, ощутить её.

3 . Заключительная часть.

 Воспитатель: 

Пока вы спали, волной вынесло на берег сундук. Что в нем? (дети высказывают предположения).

Давайте откроем и посмотрим что там.

Вот и закончилось наше морское путешествие. Ребята, вам понравилось путешествие? Что больше понравилось? Где было труднее всего?

 Молодцы, ребята, вы очень отважные, ловкие, быстрые и умные!  Вы преодолели все трудности на своем пути. И в этом вам помогла дружба.