Конспект физкультурного занятия с мячом в старшей группе
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Части занятия

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

3 мин.

Построение детей в одну шеренгу.

• Проверяем правильность своей осанки!
• Взяли мячи, покатали на ладошке, переложил из одной руки в другую, сжали пальцами. Взяли правильно мяч: пальцы шире, локти не разводить, мяч у груди. Направо! В обход по залу шагом марш! Дистанция 2 шага, смотрим перед собой заходим в углы.

Выполняется обычная ходьба с мячом в руках, с вращением мяча вокруг туловища, вокруг шеи.

Ходьба с остановками, подбрасыванием и ловлей мяча по сигналу.

Ходьба с высоким подниманием колена и передачей мяча под коленом. Ходьба на пятках, руки с мячом за спиной. Ходьба на носках, руки вверх.

Бег врассыпную с произвольными упражнениями с мячом, по свистку построение и ходьба в колонне. Ходьба с восстановлением дыхания.

Перестроение в 2 колонны.

10 с.

20 с.

20 сек.

20 сек.

20 сек.

30 сек.

30 сек.

Поднимать подбородок и запрокидывать голову назад не следует.

Голову не наклонять, спину держать прямо.

Обратить внимание на соблюдение дистанции во время ходьбы.

Следить за положением туловища, не сутулиться.

Основная часть

20 мин.

Заключительная часть

2 мин.

Общеразвивающие упражнения

 с мячом

I. И.П. – стоя, ноги вместе, мяч   внизу.

 1 – поднять  мяч вверх;

 2 -  опустить мяч за голову;

 3 – поднять мяч вверх;

 4 -  И.П.

II. - И.П. – стоя, ноги на ширине плеч, мяч   внизу.

  1 – поднять мяч вверх;

  2 – наклониться, ударить мяч у правой ноги;

  3  - поднять мяч вверх;

  4 – наклониться, ударить мяч у левой ноги;

III. И.п. – стоя, мяч зажат между щиколоток, руки на поясе;

  1 – подняться на носки,

  2 – И.п.

  3 – подняться на пятки;

  4 – И.п.

IV. И.п. – то же;

  1 – присесть, руки вперед;

  2 – И.п.

  3,4 – то же.

V. И.п. – сидя на полу, катание мяча правой и левой ногой по кругу.

VI. И.П. – сидя на полу, ноги согнуты в коленях, спина прямая, мяч на полу в правой руке.

Катание мяча вокруг себя в одну и в другую сторону.

Затем закрыть глаза и катать мяч с закрытыми глазами.

Основные виды движений:

1. Упражнения из «Школы мяча», направленные на обучение свободному владению мячом. Проводится в виде игры: «Играй, играй, мяч не теряй»

2. Упражнения в парах:

• Катание в парах двух мячей.

• Передачи мяча с отскоком от пола.

• Передачи мяча от груди.

3. Прокатывание мяча по дорожке из веревок, далее ударить мячом в мишень и пройти с ударами мяча в обручи, лежащие на полу и прыжки в обручи. Способ организации – групповой поток.

Подвижная игра «Раз, два, три, мяч скорей бери»

Содержание игры:

Дети стоят по кругу, передают мяч из рук в руки, произнося:

«Раз, два, три - мяч скорей бери!

Четыре, пять, шесть - вот он, вот он здесь!

Семь, восемь, девять - бросай, кто умеет».

Последний, к кому попал мяч, говорит: «Я!», выходит в середину и бросает мяч, стараясь осалить разбегающихся в стороны детей. Если мяч ни в кого не попал, то ловишка догоняет мяч и снова бросает мяч в детей. Если мяч кого-то задел, то он поднимает мяч, громко кричит: «Я - ловишка!», и игра продолжается.

Правила: передавать мяч, точно согласуя движения с ритмом произносимых слов; тот, кто бросает мяч, не может бегать с мячом. Можно объяснить детям: «Ноги приклеились».

1. Упражнения на восстановление дыхания.

2. Игра малой подвижности «Угадай, у кого мяч».

Содержание игры:          Дети стоят или сидят в кругу на расстоянии одного шага. В центр круга садится водящий и закрывает глаза. Дети начинают передавать маленький  мяч по кругу. По команде: «Стоп, руки за спину!» все прячут руки за спину. Затем водящий открывает глаза и старается угадать, у кого за спиной мяч.

3. Подведение итогов занятия.

.

5 мин.

4  раза

4 раза

6 раз

4 раза

по 8 раз каждой ногой

по 2 разу в каждую сторону

по 3 раза в каждую сторону.

11 мин.

3 мин.

4 мин.

4 мин.

4 мин.

2 раза

30 сек.

1 мин.

30 сек.

Следить за темпом упражнения, по мере усвоения добиваться выполнения под счет без показа.

Контролировать положение спины. Ноги   должны быть выпрямлены в колене.

Обращаем внимание на сохранение правильной осанки и равновесия.

Приседая, сохраняем равновесие, пятки от пола не отрываем. Контролировать положение спины.

Обращать внимание, что мяч надо чувствовать пальчиками.

Следить за качественным выполнением каждого упражнения по мере усложнения.

Следить за правильным выполнением передачи и ловли мяча.

Следить, чтобы во время выполнения упражнений дети сохраняли дистанцию.

Стараться не задевать обручи при прыжках, прыгать мягко на носках.

Следить, чтобы водящий не бегал с мячом в руках. Добиваться, чтобы дети следили за перемещениями мяча и водящих.

Добиваться, чтобы дети передавали мяч тихо и быстро, не задерживая в руках.