Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе
материал по физкультуре (младшая группа)
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе, расписан на год по месяцам.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Комплекс утренней гимнастики | 68.73 КБ |
Предварительный просмотр:
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад комбинированного вида № 24»
Комплекс утренней гимнастики
в первой младшей группе
Составила воспитатель:
Сагитова.С. М.
Республика Татарстан
г. Нижнекамск
2020г
Сентябрь 1-2 неделя Комплекс утренней гимнастики № 1 (без предметов) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную.Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе.Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 1(с погремушками) | Доз. | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба между двумя параллельно лежащими веревками (30-35 см) б) Подвижная игра «Бегите ко мне» Спокойная ходьба | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 2-3р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний быстрый средний средний умеренно | ||
Сентябрь 3-4 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики №2 (с погремушками) | |||||
I ч II ч III ч | Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Спокойная ходьба.Упражнение на дыхание | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 2(без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений: а) ползание на четвереньках по дорожке (2-3р) б) бросание мячей на дальность (по 4р) в) Подвижная игра «Беги ко мне» (2-3р) Заключительная ходьба. Упражнение «Шалтай-болтай» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый средний умеренно | ||
Октябрь 1-2 неделя Комплекс утренней гимнастики № 3 (без предметов) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба обычная, спокойная. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- руки спрятаны за спину. Похлопать над головой и опустить. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 3 (с платочками) | Доз. | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег в чередовании, ходьба берут платочки. ОРУ с платочками И. п- Платочек в обеих руках. Поднять платочек перед собой, помахать платочком и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, в руках платочек. Повороты вправо (влево), и в И.п. И. п- основная стойка. Платочки внизу, присесть постучать платочком об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,помахивания платочком в чередовании с ходьбой. Основные виды движений а) лазание по гимнастической стенке б) Подвижная игра «Догони меня» Спокойная ходьба. Мало- подвижная игра «Пузырь» | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 2-3р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний быстрый средний средний умеренно | ||
Октябрь 3-4 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики № 4 (с платочками) | |||||
I ч II ч 5. IIIч | Ходьба и бег в чередовании, ходьба берут платочки. ОРУ с платочками И. п- Платочек в обеих руках. Поднять платочек перед собой, помахать платочком и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, в руках платочек. Повороты вправо (влево), и в И.п. И. п- основная стойка. Платочки внизу, присесть постучать платочком об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,помахивания платочком в чередовании с ходьбой. Спокойная ходьба . Упражнение на дыхание | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р 4р в к ст 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 4 (без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений: а) ползание на четвереньках по дорожке (2-3р) б) бросание мячей на дальность (по 4р) в) Подвижная игра «Беги ко мне» (2-3р) Заключительная ходьба. Упражнение «Шалтай-болтай» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый средний средний средний умеренно | ||
Ноябрь 1-2 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики №5 (без предметов) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1 кр 5-6 р 3-4р 3-4р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 5 (с погремушками) | ДОЗИ | ТЕМП | ||
Iч IIч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную, не задевая друг друга. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Спокойная ходьба . Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 2р 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний умеренно | ||
Ноябрь 3-4 неделя | |||
Комплекс утренней гимнастики № 6 (с погремушками) | |||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную, не задевая друг друга. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 1кр | умеренно средний средний средний средний умеренно |
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 6 (без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП |
Iч IIч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Воробышки и автомобиль» Заключительная ходьба. Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 4р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний средний средний умеренно |
Декабрь 1-2 неделя | |||
Комплекс утренней гимнастики № 7 (без предметов) | |||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1 кр 5-6 р 3-4р 3-4р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно |
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 7 (с кубиками) | ДОЗИ | ТЕМП |
Iч IIч 1. 2. 3. 4. 5. IIIч | Ходьба и бег врассыпную, берут кубики. Построение в круг ОРУ с кубиками И. п-руки за спиной, вынести кубики вперед постучать и в И п И.п.- присесть положить кубики, встать,присесть взять кубики и в Ип И. п- сидя на коленях, повороты вправо(влево)коснуться кубиками пола и в И.п. И. п.- ноги на ширине плеч, наклон вперед, постучать кубиками и в И.п. И. п.- кубики на полу. Прыжки возле кубиков и в И.п. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Спокойная ходьба . Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 8-10р 2р 4-5р 2р 1кр | умеренно средний средний средний средний быстр средний средний умеренно умеренно |
Декабрь 3-4 неделя | |||
Комплекс утренней гимнастики №8 (с кубиками) | |||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную, берут кубики. Построение в круг ОРУ с кубиками И. п- руки за спиной, вынести кубики вперед постучать и в И п И.п.- присесть положить кубики, встать, присесть взять кубики и в Ип И. п- сидя на коленях, повороты вправо(влево)коснуться кубиками пола и в И.п. И. п.- ноги на ширине плеч, наклон вперед, постучать кубиками и в И.п. И. п.- кубики на полу. Прыжки возле кубиков и в И.п. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 1кр | умеренно средний средний средний средний умеренно |
№ | Комплекс ОРУ на занятие №8 (без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП |
Iч IIч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Заключительная ходьба. Ходьба «Тишина у пруда» . | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 4р 2-3 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний средний умеренно |
Январь 1-2 неделя Комплекс утренней гимнастики № 9 (без предметов) | ||||||
Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый умеренно | ||||
Комплекс ОРУ на занятие № 9 (с погремушками) | Доз. | ТЕМП | ||||
Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба между двумя параллельно лежащими веревками (30-35 см) б) Подвижная игра «Бегите ко мне» Спокойная ходьба | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 2-3р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний быстрый средний средний умеренно | ||||
Январь 3-4 неделя | ||||||
Комплекс утренней гимнастики №10 (с погремушками) | ||||||
Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ без предметов И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Спокойная ходьба .Упражнение на дыхание | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||||
Комплекс ОРУ на занятие № 10 (без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП | ||||
Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений: а) ползание на четвереньках по дорожке (2-3р) б) бросание мячей на дальность (по 4р) в) Подвижная игра «Беги ко мне» (2-3р) Заключительная ходьба. Упражнение «Шалтай-болтай» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый средний умеренно | ||||
Февральь 1-2 неделя Комплекс утренней гимнастики № 11 (без предметов) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба обычная, спокойная. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- руки спрятаны за спину. Похлопать над головой и опустить. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 11 (с платочками) | Доз. | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег в чередовании, ходьба берут платочки. ОРУ с платочками И. п- Платочек в обеих руках. Поднять платочек перед собой, помахать платочком и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, в руках платочек. Повороты вправо (влево), и в И.п. И. п- основная стойка. Платочки внизу, присесть постучать платочком об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,помахивания платочком в чередовании с ходьбой. Основные виды движений а) лазание по гимнастической стенке б) Подвижная игра «Догони меня» Спокойная ходьба. Мало- подвижная игра «Пузырь» | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 2-3р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний быстрый средний средний умеренно | ||
Февраль 3-4 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики № 12 (с платочками) | |||||
I ч II ч 5. IIIч | Ходьба и бег в чередовании, ходьба берут платочки. ОРУ с платочками И. п- Платочек в обеих руках. Поднять платочек перед собой, помахать платочком и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, в руках платочек. Повороты вправо (влево), и в И.п. И. п- основная стойка. Платочки внизу, присесть постучать платочком об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,помахивания платочком в чередовании с ходьбой. Спокойная ходьба . Упражнение на дыхание | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р 4р в к ст 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 12 (без предметов) | ДОЗИ | ТЕМП | ||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений: а) ползание на четвереньках по дорожке (2-3р) б) бросание мячей на дальность (по 4р) в) Подвижная игра «Беги ко мне» (2-3р) Заключительная ходьба. Упражнение «Шалтай-болтай» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый средний средний средний умеренно | ||
Март 1-2 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики № 13 (без предметов) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1 кр 5-6 р 3-4р 3-4р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 13 (на стульях) | ДОЗИ | ТЕМП | ||
Iч IIч 1. 2. 3. 4. IIIч | Ходьба и бег врассыпную, не задевая стульев. ОРУ на стульях И. п- сидя на стуле, руки на коленях. Поднять руки вверх и в И.п И.п.- сидя, ноги вытянуты вперед, руками держаться за стул. Поднять поочередно правую (левую)ногу и в И.п. И. п- сидя, ноги вытянуты вперед, руками держаться за стул. Наклон вперед, достань носочки ног и в И.п. И. п.- стоя, держась за спинку стула. Присесть и в И.п. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Спокойная ходьба . Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 2р 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний умеренно | ||
Март 3-4 неделя | |||||
Комплекс утренней гимнастики № 14 (на стульях) | |||||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную, не задевая стульев. ОРУ на стульях И. п- сидя на стуле, руки на коленях. Поднять руки вверх и в И.п И.п.- сидя, ноги вытянуты вперед, руками держаться за стул. Поднять поочередно правую (левую)ногу и в И.п. И. п- сидя, ноги вытянуты вперед, руками держаться за стул. Наклон вперед, достань носочки ног и в И.п. И. п.- стоя, держась за спинку стула. Присесть и в И.п. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 1кр | умеренно средний средний средний средний умеренно | ||
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 14 (без предметов) | ДОЗИ РОВКА | ТЕМП | ||
Iч IIч 1. 2. 3. 4. 5. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Заключительная ходьба. Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 4р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний средний средний умеренно | ||
АПРЕЛЬ 1-2 неделя | |||
Комплекс утренней гимнастики № 15 (без предметов) | |||
I ч II ч III ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1 кр 5-6 р 3-4р 3-4р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно |
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 15 (с кубиками) | ДОЗИ РОВКА | ТЕМП |
Iч IIч 1. 2. 3. 4. 5. IIIч | Ходьба и бег врассыпную, берут кубики. Построение в круг ОРУ с кубиками И. п- руки за спиной, вынести кубики вперед постучать и в И п И.п.- присесть положить кубики, встать, присесть взять кубики и в Ип И. п- сидя на коленях, повороты вправо(влево)коснуться кубиками пола и в И.п. И. п.- ноги на ширине плеч, наклон вперед, постучать кубиками и в И.п. И. п.- кубики на полу. Прыжки возле кубиков и в И.п. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Спокойная ходьба . Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 8-10р 2р 4-5р 2р 1кр | умеренно средний средний средний средний быстр средний средний умеренно умеренно |
АПРЕЛЬ 3-4 неделя | |||
Комплекс утренней гимнастики № 16 (с кубиками) | |||
I ч II ч 3. 4. 5. IIIч | Ходьба и бег врассыпную, берут кубики. Построение в круг ОРУ с кубиками И. п- руки за спиной, вынести кубики вперед постучать и в И п И.п.- присесть положить кубики, встать, присесть взять кубики и в Ип И. п- сидя на коленях, повороты вправо(влево)коснуться кубиками пола и в И.п. И. п.- ноги на ширине плеч, наклон вперед, постучать кубиками и в И.п. И. п.- кубики на полу. Прыжки возле кубиков и в И.п. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 1кр | умеренно средний средний средний средний умеренно |
№ | Комплекс ОРУ на занятие № 16 (без предметов) | ДОЗИ РОВКА | ТЕМП |
Iч IIч 1. 2. 3. 4. 5. IIIч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах ,чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба по гимнастической скамейке «Идем по мостику» б) бросание мяча на дальность из-за головы. в) Подвижная игра «Догони мяч» Заключительная ходьба. Ходьба «Тишина у пруда» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р 4-5р 4р 2-3 1кр | умеренно средний средний средний средний средний средний среднийумеренно |
МАЙ 1-2 неделя | ||||||
Комплекс утренней гимнастики № 17 (без предметов) | ||||||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. 5. III ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах , чередуя с ходьбой. Заключительная ходьба. Упражнение на дыхание | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый умеренно | |||
Комплекс ОРУ на занятие № 17 (с погремушками) | ДОЗИ РОВКА | ТЕМП | ||||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. III ч | Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ с погремушками И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах , чередуя с ходьбой. Основные виды движений а) ходьба между двумя параллельно лежащими веревками (30-35 см) б) Подвижная игра «Бегите ко мне» Спокойная ходьба | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 к ноге 2-3р 2-3р 1кр | умеренно средний средний средний быстрый средний средний умеренно | |||
МАЙ 3-4 неделя | ||||||
Комплекс утренней гимнастики №18 (с погремушками) | ||||||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. III Ч | Свободная ходьба под бубен за воспитателем, бег врассыпную, ходьба берут погремушки. ОРУ без предметов И. п- основная стойка. Вынести погремушки перед собой, позвенеть и в И.п И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо (влево),позвенеть и в И.п. И. п- основная стойка. Погремушки внизу, присесть постучать погремушками об пол и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах , чередуя с ходьбой. Спокойная ходьба . Упражнение на дыхание | 1 кр 4-5р По 3р в к ст 4-5р 2р по 8 пр 1кр | умеренно средний средний средний быстрый умеренно | |||
Комплекс ОРУ на занятие № 18 (без предметов) | ДОЗИ РОВКА | ТЕМП | ||||
I ч II ч 1. 2. 3. 4. 5. III Ч | Ходьба и бег врассыпную. Построение в круг ОРУ без предметов И. п.- основная стойка. Вынести руки вперед перед собой «вот» и снова спрятали за спину. И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вправо (влево) и в И.п. И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон вперед , хлопок по коленям и в И.п. И. п.- основная стойка. Присесть достать руками пола и в И.п. И. п.- ноги дорожкой. Прыжки на двух ногах, чередуя с ходьбой Основные виды движений: а) ползание на четвереньках по дорожке б) бросание мячей на дальность в) Подвижная игра «Беги ко мне» Заключительная ходьба. Упражнение «Шалтай-болтай» | 1кр 4-5р 4 р 4-5 р 4-5 р 2р по 8 к ст (2-3р) (по 4р) (2-3р) 1кр | умеренно средний средний средний средний быстрый средний средний средний умеренно | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы
Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы...
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе.
Утренняя гимнастика в 1-ой младшей группе. «Петя-петушок»(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)Воспитатель. Ребята, к нам в гости сегодня пришел петушок. (Показывает игрушечного пет...
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе №1(сентябрь) без предметов «Солнышко» Выглянуло солнышко и зовет гулять.Как приятно с солнышком вместе нам шагатьХодьба стайкой за воспитателе...
Комплекс утренней гимнастики в первой младшей группе на учебный год
Комплекс №1 октябрь 1 неделя 1. «Греем ладошки»Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,Наше солнышко-колоколышкоИ.п. – о.с. Руки веред, ладони вверх – и.п. – 4 раза.2. «Ищем лучик»Показ...
Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы.
Комплексы утренней гимнастики для первой младшей группы...