Прогулка на лесной полянке
учебно-методический материал по физкультуре (средняя группа)

Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение д/с № 45 компенсирующего вида Невского района г. Санкт-Петербурга

Физкультурный досуг

««Прогулка на лесной полянке» для детей среднего дошкольного возраста

   Составила:

инструктор по физической культуре

Феоктистова Виктория Олеговна

2020 год

Сюжетное физкультурное занятие с элементами дыхательной гимнастики в средней группе «Прогулка на лесной полянке».

Цель: Укреплять дыхательную систему и повышать сопротивляемость организма к простудным заболеваниям. Развивать физические качества (выносливость, ловкость, глазомер). Упражнять в ходьбе друг за другом, по одному, с перешагиванием через предметы, в прыжках, беге, метании. Воспитывать организованность, выдержку, смелость.

ХОД ДОСУГА:

Ходьба в колонне по одному «Паровозик», руки согнуты в локтях (чух – чух - чух).

Воспитатель: Дети, вы хотите поиграть на лесной полянке?

Дети: Да.

Воспитатель: Поедем на поезде, садитесь в «вагоны» (первому ребёнку дать флажок).

Дети: Чух – чух – чух.

Воспитатель: Приехали в лес! Чтоб к полянке нам пройти, нужно мостик перейти.

Ходьба по узкой доске – 2,5м., руки на поясе, ходьба через предметы (4 бревна, лежащие последовательно друг за другом.

Воспитатель: На пути лежат брёвнышки, выше ноги поднимайте, перешагивайте их (руки на поясе, ничего не бойтесь.

Прыжки на 2 ногах с продвижением вперёд «с кочки на кочку».

Воспитатель: Впереди «болото», перейдём его по кочкам, с «кочки на кочку» прыжками. Будьте ловкими, не угодите в «болото».

Упражнения дыхательной гимнастики имитирующего характера.

Воспитатель: На полянку мы пришли, и кого мы здесь нашли? Гуси вдруг взлетели, песенку запели.

1. «Птицы летят»

И. П. – ноги вместе, руки опущены.

Вып. – поднять руки через стороны вверх –вдох, опустить – выдох (5 -6 раз).

2. «Деревья качаются» (Насос)

И. П. – ноги на ширине плеч , руки опущены

Глубокий вдох и на выдохе , медленно наклониться вправо( правая рука скользит по туловища ,левая поднять до плеча)

Вып. – плавное поочерёдное движение рук вперёд – назад.

Дети: ш – ш – ш (по 3 раза в кажду. сторону ).

4. «Вот и листья полетели, словно жёлтые метели».

И. П. – легкий бег, руки в стороны, встряхивая кистями рук.

5. «Сова кричит»

И. П. – ноги «узкой дорожкой», руки опущены.

Вып. – руки развести в стороны (вдох). Обхватить себя обеими руками (выдох).

Воспитатель: А сейчас мы поиграем, ловкий кто из нас узнаем.

Подвижная игра «У медведя во бору» (2 – 3 раза).

Подвижная игра «Охотники и зайцы» (3 раза).( зайцы по 2-3 человека стоят в обручах, Охотники за линией. По «свистку» зайцы выбегают из своих домиков и прыгают на двух ногах. По сигналу «охотник!» выбегают охотники и пытаются поймать зайцев.

Игра малой подвижности «Найди где спрятано»(2 -3 раза).

Воспитатель: На полянке мы играли.

Много нового узнали.

А теперь в обратный путь,

Чтобы дома отдохнуть.

(Поехали).

Дети: Чу – чу – чу.