Конспект НОД по физической культуре "Экскурсия в спортивный комплекс"
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект физкультурного занятия в подготовительной группе.

Тема: «Экскурсия в спортивный комплекс».

Цель:

- поддерживать интерес к физической культуре и спорту.

- продолжать упражнять детей в динамическом равновесии при ходьбе по гимнастической скамье, развивать координацию движений

- добиваться активного движения кисти рук при отбивании мяча правой и левой рукой

- учить сочетать разбег с отталкиванием в прыжках в длину

- развивать психические качества: силу, быстроту, выносливость.

Ход.

Инструктор: Ребята, в нашем городе открылся новый спортивный комплекс. Предлагаю отправиться на экскурсию.

1-ый слайд (изображение здания). Ребята, как вы думаете, для чего взрослым и детям нужны спорт. комплексы? Правильно, чтобы вырасти сильными, смелыми и выносливыми. Чтобы никогда не болеть и быть красивыми.

2-ой слайд: Обратить внимание, что в спорт. комплексе есть тренажерные залы, где спортсмены занимаются на тренажерах.

3-ий слайд: Есть спортивные залы, где проходят тренировки и соревнования. 4-ый слайд: Есть бассейн.

Предлагаю отправиться в спортивный зал и провести разминку.

I Вводная часть.

- ходьба друг за другом.

                           Левая Правая!

                           Бегая, плавая…

- ходьба, высоко поднимая колени, руки через верх влево-вправо

                           Мы растем смелыми,

                           На солнце загорелыми.

- ходьба широким приставным шагом, руки в стороны

                          Ноги наши быстрые,

                          Метки наши выстрелы…

- поскоки, руки на поясе

                         Крепки наши мускулы,

                         И глаза не тусклые

- ходьба в полуприсяде, руки к плечам

                        Ты на месте, друг, не стой,

                         Бег полезен нам трусцой!

- бег друг за другом

                        Бег бывает медленный,

                        А бывает быстрый.

                        Очень он полезен нам –

                         Развивает мышцы.

- бег медленный и быстрый в чередовании.

- упражнение на восстановления дыхания:

   Руки через стороны вверх до уровня плеч – глубокий вдох через нос, расслабиться, наклониться вперед, опустить руки – выдох через рот.

Перестроение в 3 звена.

 II Основная часть.

1. ОРУ без предметов

«Гимнастика»

                Спины выпрямить, и вот

                  Нас гимнастика зовет

И.п.: ноги узкая стойка, руки внизу

1 - руки в стороны

2 – руки вверх, прогнуться, поднять голову, отставить правую, (левую) ногу назад на носок

3 – и.п.  Д – 8 раз

«Плавцы»

                      Мы в бассейн теперь идем

                      Плавать брассом будем в нем

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вниз.

Поочередно вращать прямыми руками вперед и назад.

Д – 8-8 раз

«Штангисты»

                       Мышцы мы свои качаем –

                       Смело штангу поднимаем.

И.п.: ноги на ширине плеч, руки вниз

1 – присесть «взять штангу»

2 – встать, согнуть руки в локтях «поднять штангу до уровня груди»

3 – руки вверх «вес взят»

4 – и.п.  Д – 6 раз

«Гребцы»

                        А теперь гребем сильней,

                        Наша лодка всех быстрей!

И.п. – сидя, ноги вместе

1 – наклон вперед, дотянуться до пальцев ног

2 – отклониться назад, руки в упоре сзади

Д – 8 раз

«Бокс»

                          Зал заполнен, зритель ждет,

                          Бой на ринге – бокс идет

И.п.: сидя «по-турецки», руки согнуты в локтях, пальцы сжаты в кулак

Поочередные выбросы рук вперед с разворотом корпуса влево-вправо

Д – 6-6 раз

«Фигурное катание»

                           Фигурист по льду скользит –

                           Словно лодочка летит

И.п.: о.с.

1 - развести руки в стороны, сделать «ласточку»

2 – и.п.  Д – 5 раз на каждую ногу

«Поздравление победителей»

                            Победила детвора,

                            Громко все кричат «Ура!»

И.п.: о.с.

Прыжки с хлопками над головой

Д – 10-10 раз.

2. О.Д.

Инструктор: Ребята, все вы -  маленькие спортсмены и у каждого есть свои рекорды. А чтобы ваши спортивные результаты были высокими, надо непременно тренироваться.

В нашем спорт. комплексе есть залы, где тренируются, например, гимнасты или баскетболисты или прыгуны. Я предлагаю вам выбрать один из залов, пройти и потренироваться.

Обратите внимание, что в каждом зале висит карточка с заданием, которое вам надо будет выполнить. Внимательно рассмотрите ее, прочитайте сколько раз надо выполнить это упражнение и в каком темпе.

- ходьба по гимнастическому брусу с ленточкой в руке, руки в стороны. На каждый шаг ленточку перекладываем из руки в руку впереди себя и над головой . Напомнить, что выполняя это гимнастическое упражнение голову вниз не наклоняем, следим за осанкой , при ходьбе ногу в колени не сгибаем, носочек тянем, ногу выше поднимаем.

Д – 3 раза

- отбивание мяча правой и левой рукой в движении и забрасывание мяча в кольцо. Обратить внимание детей на то, что  при ведении мяча соблюдаем правильную осанку, толкаем мяч вниз кистью руки за счет сгибания и разгибания ее в локтевом суставе , следить за расстановкой пальцев

- прыжок в длину с места.

Инструктор: Ребята, кто справился с заданием, может перейти в другой зал и попробовать себя в другом виде спорта.(дети переходят от одного основного движения к другому 3 раза).

Инструктор вместе с воспитателем помогают детям понять задание, делают указания по выполнению, осуществляют страховку, где это нужно.

3. Игра-эстафета: «Бег с мячом». Соревнуются две команды. Участники бегут  дистанцию с мячом , зажатым между колен. Побеждает команда первой закончившая выполнять задание . Д – 3 раза.

III Заключительная часть.

«Ребята, вам понравился наш новый спортивный комплекс? Если понравился предлагаю чаще посещать его. Развивать ловкость, силу, выносливость»