Организованная образовательная деятельность "Мой весёлый звонкий мяч "Мой весёлый звонкий мяч"
план-конспект занятия по физкультуре

Структура  НОД

Содержание

Продолжительность

Примечание

Вводная часть

Ходьба в колонне по одному руки вверх с мячом на носках, на пятках мяч держим за спиной, в ходьбе с высоким подниманием колен с касанием  мяча колена. Бег  в колонне по одному мяч на вытянутых руках вперёд, боковой галоп с руки с мячом поднять вверх . Бег «змейкой» по всей ширине зала. Ходьба «Вдох», «Выдох»

5 - 6 мин

Следить за осанкой, вдох через нос выдох через рот.

        Основная часть

Перестроение в колонну по два через центр зала.

Общеразвивающие упражнения с  мячом:

1.и.п:ноги на ширине плеч, мяч в руках; 1 – подняться на носки, мяч за голову, локти в стороны, голова прямо – вдох; 2 – и. п: (8раз).

2.и.п: ноги на ширине плеч, мяч у груди; 1 – поворот туловища вправо, выпрямить руки, вынести мяч вперёд; 2 – и. п: То же влево. (8раз).

3.и.п: ноги на ширине плеч мяч в опущенных руках;  1 – поднять мяч вверх, отвести правую ногу в сторону на

носок; 2 – наклон туловища вправо; 3 – выпрямиться; – и. п: (по 5 раз в каждую сторону).

4.и.п: ноги на ширине плеч. Мяч к груди; 1 – 3 наклон туловища вперёд, прокатить мяч от правой ноги к левой.  4 – и. п: То же от левой ноги к правой.( по 4 раз).

5.и.п: ноги на ширине плеч. 1 – присесть, колени в стороны, мяч вперёд. 2 – и. п:(8раз).

6.и.п: стоя на коленях мяч у груди. 1 – сесть на правое бедро, мяч влево. 2 – и. п: То же влево. (по 5 раз).

7. и. п: сидя на полу, мяч между стопами руки упор сзади; 1 – поднять мяч вверх; 2 – и. п: (8раз).

8. и. п: ноги на ширине плеч, мяч у груди. Прыжки на правой и левой ноге поочерёдно по 4 раза. В чередовании с ходьбой на месте.

Основные виды движений

1. Упражнения в парах: бросания мяча в центр обруча друг другу и ловля двумя руками.

2.

3.Пракатывание мяча по гимнастической скамейке и ловля двумя руками построиться в конец колонны.

20 -25 мин

Следить за осанкой, руки держать прямо не сгибать в лодонях

Заключительная

Подвижная игра «Ловишки с мячом»

Площадка ограничивается линиями. В центре площадки играющие образуют круг, стоя друг от друга на расстоянии вытянутых в стороны рук. Один ребенок становится в центр (водящий). У его ног лежат 2 небольших мяча. Водящий проделывает ряд движений, играющие повторяют. По сигналу воспитателя: «Беги из круга», дети разбегаются, а водящий старается попасть мячом в одного из детей. По сигналу «раз, два, три в круг беги» дети снова образуют круг. Водящий меняется.

Малоподвижная игра

«Солнышко»

4 - 5 мин

Бежать в одном направлении не наталкиваясь друг друга.

Следовать

правилам

в подвижных играх