Перспективное планирование по физкультуре в старшей группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа)

СЕНТЯБРЯ

1 неделя

1 занятие

Цель: учить детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продвижением вперед; упражнять в перебрасывании мяча.

2 занятие на СВ

Цель: Учить детей подбирать волан в игре бадминтоне. Упражнять в лазание по наклонной лестнице чередующимся шагом.

3 занятие

Цель: учить  в построении в колонну по одному; упражнять в равновесии и прыжках.

2 неделя

4 занятие

Цель; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками; бег до 1,5 мин.

5 занятие на СВ

Цель: Продолжать учить детей подбирать ракеткой волан, упражнять в ловле мяча после броска о землю.

6 занятие

Цель: Учить  в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

3 неделя

7 занятие

Цель: учить  детей в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по гимнастической скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрасывание мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

8 занятие на СВ

Цель: Упражнять в ползании  на четвереньках по гимнастической скамейке.

9 занятие

Цель:  Упражнять детей в непрерывном беге до 1 мин (в чередовании с ходьбой); разучить игровые упражнения с прыжками; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и координацию движений и ловкость в игре «Быстро возьми».

4 неделя

10 занятие

Цель: Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвижением вперед.

11 занятие  на СВ

Цель: Упражнять в ползании  на четвереньках по гимнастической скамейке.

12 занятие

Цель:  Упражнять детей в непрерывном беге в колонне по одному, в перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер, упражнять в прыжках.

ОКТЯБРЬ

1 неделя

13 занятие

Цель: Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

14 занятие на СВ

Цель: учить детей передавать  мяч друг другу ногами, упражнять в прыжках через скакалку.

15 занятие

Цель: Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; непрерывный бег до 1,5 мин; учить прокатывать мяч правой и левой ногой в заданном направлении, вести мяч правой и левой рукой (элементы баскетбола); упражнять в прыжках.

2 неделя

16 занятие

Цель: Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

17 занятие на СВ

Цель: учить детей вести мяч ногами передавая его друг другу.

18 занятие

Цель: Упражнять в ходьбе на носках, пятках, беге до 1,5 мин; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

3 неделя

19 занятие

Цель: Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

20 зантие на СВ

Цель: Учить детей перебрасывать мяч друг другу  различными способами, упражнять в ведении мяча ногой разными способами.

21 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия; непрерывный бег до 2 мин; учить игре в бадминтон; упражнять в передаче мяча ногами (элементы футбола) друг другу; повторить игровое упражнение с прыжками.

4 неделя

22 занятие

Цель: Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

23 занятие на СВ

Цель: упражнять детей в ловле мяча и ведении его между предметами.

24 занятие

Цель: Упражнять в медленном беге до 1,5 мин; разучить игру «Посадка картофеля»; упражнять в прыжках; развивать внимание в игре «Затейники».

НОЯБРЬ

1 неделя

25 занятие

Цель: Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подниманием колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по гимнастической скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча в шеренгах.

26 занятие на СВ

Цель: Учить детей бросать мяч точно в руки партнера, останавливать мяч ногой.

27 занятие

Цель: Упражнять в медленном беге до 1,5 мин, в ходьбе с остановкой по сигналу воспитателя; повторить игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

2 неделя

28 занятие

Цель: Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

29 занятие на СВ

Цель: упражнять детей  перебрасывать друг другу мяч, делая шаг вперед, попадать мячом в кеглю после удара ногой.

30 занятие

Цель: Повторить бег с перешагиванием через предметы; развивать точность движений и ловкость в игровом упражнении с мячом; упражнять в беге и равновесии.

3 неделя

31 занятие

Цель: Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии.

32 занятие на СВ

Цель: учить детей принимать стойку баскетболиста.

33 занятие

Цель: Упражнять в медленном непрерывном беге, перебрасывании мяча в шеренгах; повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

4 неделя

34 занятие

Цель: Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

35 занятие на СВ

Цель: учить детей в прыжках в высоту с небольшого разбега, в беге между предметами не задевая их.

36 занятие

Цель: Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и с бегом.

ДЕКАБРЬ

1 неделя

1 занятие

Цель: Упражнять детей в беге колонной по одному с сохранением правильной дистанции друг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и правильную осанку; отрабатывать навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрасывании мяча друг другу.

2 занятие

Цель: Учить детей бегать с увертыванием.

3 занятие на СВ

Цель: Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками; упражнять в метании снежков на дальность.

2 неделя

4 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

5 занятие

Цель: Упражнять детей в ползании на четвереньках между кеглями, в прокатывании мяча.

6 занятие на СВ

Цель: Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках на двух ногах до снеговика, бросании снежков в цель; повторить игру «Мороз-Красный нос».

3 неделя

7 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

8 занятие

Цель: Упражнять детей  в перебрасывании мячей, равновесии.

9 занятие на СВ

Цель: Развивать ритмичность ходьбы на лыжах; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросание снежков до цели.

4 неделя

10 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

11 занятие

Цель: Упражнять детей в лазании по гимнастической стенки, в прыжках на двух ногах

12 занятие на СВ

Цель: Закреплять навык передвижения на лыжах скользящим шагом; разучить игровые упражнения с шайбой и клюшкой; развивать координацию движений и устойчивое равновесие при скольжении по ледяной дорожке.

ЯНВАРЬ

1 неделя

13 занятие

Цель: Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в Кольцо, развивая ловкость и Глазомер.

14 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе по наклонной доске, в перебрасывании мячей друг другу.

15 занятие на СВ

Цель: Продолжать учить детей передвижению на лыжах скользящим шагом; повторить игровые упражнения

2 неделя

16 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

17 занятие

Цель: Упражнять детей в прыжках в длину с места, перебрасывании мячей.

18 занятие на СВ

Цель: Продолжать учить детей ходить на лыжах, ходить попеременным шагом, делать повороты на месте, переступая влево и вправо.

3 неделя

19 занятие

Цель: Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

20 занятие

Цель: Упражнять детей в пролезании в обруч.

21 занятие на СВ

Цель: Закреплять навык скользящего шага; продолжать обучение спуску с пологого склона и подъему лесенкой, повторять игровые упражнения с бегом и прыжками; метание снежков на дальность.

4 неделя

22 занятие

Цель: Отрабатывать ходьбу и бег по кругу, держась за шнур; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по скамейке, в прыжках с продвижением вперед и ведении мяча в прямом направлении.

23 занятие

Цель: Отрабатывать ходьбу по гимнастической скамейке, прыжки через шнуры.

24 занятие на СВ

Цель: Закреплять у детей навык ходьбы на лыжах, спуска и подъема, Поворотов; повторить игровые упражнения на санках, с бегом и прыжками.

ФЕВРАЛЬ

1 неделя

25 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

26 занятие

Цель: Упражнять детей в забрасывании мяча в корзину, в прыжках через бруски правым и левым боком.

27 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в ходьбе по лыжне скользящим шагом, повторить боковые шаги; продолжать обучать спуску с гор и подъему; повторить игровые упражнения в перебрасывании шайбы друг другу и скольжении по ледяной дорожке.

2 неделя

28 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

29 занятие

Цель: Упражнять в прыжках в длину с места, в ползании на четвереньках между предметами.

30 занятие на СВ

Цель: Упражнять в ходьбе на лыжах, метании снежков на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками

3 неделя

31 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

32 занятие

Цель: Повторить метание в вертикальную цель, ползание по гимнастической скамейке.

33 занятие на СВ

Цель: Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, бросание снежков на дальность и в цель.

4 неделя

34 занятие

Цель: Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнаст ической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

35 занятие

Цель: Повторить игровые упражнения на санках; упражнять в прыжках и беге.

36 занятие на СВ

Цель: Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному.

МАРТ

1 неделя

1 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

2 занятие

Цель: Упражнять детей в перебрасывании мяча друг другу и ловле его руками, в прыжках на двух ногах через предметы.

3 занятие на СВ

Цель: Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая глазомер и ловкость.

2 неделя

4 занятие

Цель: Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

5 занятие

Цель: Упражнять детей в прыжках в высоту с разбега.

6 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в непрерывном беге в среднем темпе; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

3 неделя

7 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

8 занятие

Цель: Упражнять детей  в прыжках на двух ногах и ползании по гимнастической скамейке.

9 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в беге на дистанцию 80 м в чередовании с ходьбой; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом.

4 неделя

10 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

11 занятие

Цель: Упражнять детей в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании на четвереньках с опорой на ладони и колени,  в равновесии.

12 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом и бегом.

АПРЕЛЬ

1 неделя

13 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

14 занятие

Цель: Упражнять детей  ходьбе по гимнастической скамейке  с передачей мяча, в прыжках на двух ногах, в бросках и ловле малого мяча одной рукой.

15 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге в чередовании; Повторить игру с бегом «Ловишки-перебежки», эстафету с большим мячом.

2 неделя

16 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге между Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них.

17 занятие

Цель: Упражнять детей в прыжках на месте через короткую скакалку, в прокатывании обручей друг другу, в пролезании в обруч.

18 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

3 неделя

19 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

20 занятие

Цель: Повторить метание мешочков в горизонтальную цель; ползание по гимнастической скамейке.

21 занятие на СВ

Цель: Повторить с детьми бег на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, с прыжками в с бегом.

4 неделя

22 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

23 занятие

Цель: Упражнять детей в лазании на гимнастическую стену произвольным способом; повторить прыжки через шнур; ходьбу на носках между предметами.

24 занятие на СВ

Цель: Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, прыжкам в равновесии.

МАЙ

1 неделя

25 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

26 занятие

Цель: Повторить прыжки на одной ноге, упражнять детей в равновесии.

27 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в беге с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1,5 мин; повторить игровые упражнения с мячом, бегом.

2 неделя

28 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

29 занятие

Цель: упражнять в прыжках в длину с разбега, отталкиваясь от черты.

30 занятие на СВ

Цель: упражнять в непрерывном беге между предметами до 2 мин; упражнять в прокатывании плоских обручей; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

3 неделя

31 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

32 занятие

Цель: Упражнять детей в бросках мяча о пол и ловле его двумя руками, лазание в обруч.

33 занятие на СВ

Цель: Упражнять в беге на скорость; упражнять в бросании мяча в ходьбе и ловле его одной рукой; Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

4 неделя

34 занятие

Цель: Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

35 занятие

Цель: Упражнять детей в ползании на животе по гимнастической скамейке, в ходьбе с перешагиванием через бруски, в прыжках на одной ноге.

36 занятие на СВ

Цель: Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить подвижную игру «Не оставайся на земле», игровые упражнения с мячом.