Игры, занятия и упражнения с мячами. Сухой бассейн. (Обучение, коррекция, профилактика)
учебно-методический материал по физкультуре

Занимаемся профилактикой здоровья, играя в мячах

Сухой бассейн является специфическим тренажёром, позволяющим решать задачи соматического оздоровления детей. Он располагает широким спектром возможностей как для профилактики различных заболеваний, так и для лечения детей с различными двигательными и неврологическими нарушениями.

Занятия в сухом бассейне помогают удовлетворить естественную потребность ребёнка в движении, стимулируют его поисковую и творческую активность, позволяют чередовать упражнения с отдыхом, а также добиваться качественной релаксации. В сухом бассейне тренируются различные мышечные группы, в том числе и формирующие осанку. Имея безопасную опору, ребёнок в то же время может двигаться, ощущая постоянный контакт тела с наполняющими бассейн шариками. Таким образом происходит постоянный массаж всего тела, осуществляется стимуляция проприоцептивной и тактильной чувствительности.

Помимо оздоравливающего и профилактического воздействия на организм ребёнка в целом, игры в сухом бассейне улучшают его психоэмоциональное состояние. Дети испытывают необыкновенное удовольствие и радость, погружаясь в безопасные «волны» бассейна и резвясь среди множества ярких разноцветных шариков.

«Плавание» в сухом бассейне подразумевает прежде всего:

• развитие адаптивных возможностей организма, возникающих при мышечной работе;

• закаливание;

• массаж.

Конспект занятия в сухом бассейне

«есть у нас цветные шарики»

Задачи: развивать ловкость и точность движений.

Оборудование: разноцветные шарики из сухого бассейна, корзины, 4 разноцветных пластмассовых ведёрка.

Ход занятия

Педагог говорит детям о том, что упражнения с цветными шариками помогут им стать ловкими, сильными, быстрыми. Он показывает им шарики и просит повторить названия цветов: синий, красный, жёлтый, зелёный.

Игра «Капли»

Педагог предупреждает детей, что во время игры на колени вставать нельзя. Он рассыпает по полу цветные шары из сухого бассейна. Дети собирают их в ведёрки: синие – в синие ведёрки, красные – в красные и т. д.

Игра «Кошкин дом»

Игра проводится в виде эстафеты. Дети делятся на две команды. Первые игроки команд набирают из сухого бассейна в ведёрки шарики синего цвета (цвета воды) и бегут в противоположный конец комнаты, где стоят корзины с нарисованными на них домиками.

Это кошкины домики. Игроки высыпают шарики из ведёрок в корзины (тушат пожар) и передают их следующим игрокам. Побеждает та команда, которая за определённое время перенесёт большее количество синих шариков из сухого бассейна в свою корзину.

В заключение занятия дети собирают все шарики и кладут их в сухой бассейн. Педагог предлагает детям «поплавать» в бассейне. Дети по несколько человек заходят в бассейн, «купаются», отдыхают.

Подводится итог занятия, называются самые активные, отмечаются старательные, подбадриваются те, у кого что-то не получалось.

Общеразвивающие упражнения с шариками

1. Исходное положение: основная стойка, в обеих руках шарики. «Раз» – поднять руки вверх через стороны, «два» – по стучать шариками друг о друга, «три» – вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.

2. Исходное положение: основная стойка, руки с шариками прижаты к груди. «Раз» – вытянуть руки с шариками вперёд, «два» – вернуться в исходное положение. Повторить 6–8 раз.

3. Исходное положение: основная стойка. «Раз», «два» – поочерёдно поднимать правую и левую руки в стороны, «три», «четыре» – вверх, «пять», «шесть» – поочерёдно опускать руки в стороны, «семь», «восемь» – вниз. Повторить 4 раза.

4. Исходное положение: стоя, ноги вместе, один шарик в руке. «Раз» – поднять ногу, согнутую в колене, «два» – переложить шарик под коленом в другую руку, «три» – вернуться в исходное положение. То же другой ногой. Повторить 6 раз для каждой ноги.

5. Исходное положение: сидя на полу, ноги согнуты в коленях. Прокатывать шарик под коленями. Повторить 8 раз.

6. Исходное положение: сидя на полу, руки в упоре сзади. Катать шарики обеими стопами вперёд и назад, влево и вправо. Выполнять 30–40 секунд.

7. Исходное положение: лежа на животе, шарик находится в вытянутых руках. «Раз» – поднять руки, прогнуть спину, «два» – вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.

8. Прыжки на месте: подпрыгнуть, ноги врозь, руки с шариками вверх, над головой стукнуть шариками друг о друга, опустить руки вниз, ноги вместе. Повторить 12–16 раз в чередовании с ходьбой.