Планирование физкультурных занятий в подготовительной группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре

№

Зан.

Задачи

Содержание

Литература

Примечание

1

Упражнять детей в беге колонной по одному, в переходе с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

I        часть. Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом

 (10 м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу.

   II        часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений

•        Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют.

•        Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см).

•        Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние 3 м).

    III часть. «Ловишки».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 8

2

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча.

Основные виды движений

•        Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову).

•        Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.;

расстояние между мячами 4 см).

•        Переброска мячей (диаметр 20—25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м)

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 9

3

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча.

Основные виды движений

•        Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову).

•        Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.;

расстояние между мячами 4 см).

•        Переброска мячей (диаметр 20—25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м)

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 9

4

Упражнять в равномерном беге и беге с ускорением; в прокатывании обручей; в прыжках на двух ногах с продвижением вперед.

I  часть. Равномерный бег шеренгами с одной стороны площадки на другую. Ходьба врассыпную; в колонне по одному.

II        часть. Игровые упражнения «Ловкие ребята». «Пингвины». «Догони свою пару».

   III  часть.  Игра малой подвижности «Вершки и корешки».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 10

5

Упражнять    в    равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета;  повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его и не касаясь пола.

I        часть. Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу (за голову, в стороны, на пояс).
Бег в колонне по одному в умеренном темпе, ходьба.

    II  часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений

•        Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоте поднятой руки ребенка.

•        Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы) (расстояние 4 м).

     •        Лазанье под шнур (3—4 раза подряд).

    III  часть.  Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 10

6

Упражнять в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур.

Основные виды движения

•        Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (дистанция 6—8 м; расстояние между предметами 0,5 м).

•        Переброска мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу.

     •  Упражнение в ползании — «крокодил».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 12

7

Упражнять в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур.

Основные виды движения

•        Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (дистанция 6—8 м; расстояние между предметами 0,5 м).

•        Переброска мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу.

     •  Упражнение в ползании — «крокодил».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 12

8

Упражнять в ходьбе  и  беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать   внимание   и   быстроту движений.

I  часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу.

II        часть. Игровые упражнения. «Быстро встань в колонну!», «Прокати обруч». Подвижная игра «Совушка».

   III  часть. Игра «Великаны и гномы».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 13

9

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить переползание по гимнастической скамейке.

I        часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала по ориентирам. Бег в умеренном темпе.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений

•        Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

•        Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.

•        Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением задания (поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — руки в стороны).

•        Подвижная игра «Удочка»

   III          часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 14

10

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить переползание по гимнастической скамейке.

I        часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала по ориентирам. Бег в умеренном темпе.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений

•        Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

•        Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков.

•        Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением задания (поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — руки в стороны).

•        Подвижная игра «Удочка»

   III          часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 14

11

Упражнять в равновесии; повторить переползание по гимнастической скамейке, задания с мячом.

Основные виды движений

• Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (3—4 раза).

•Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»).

•Ходьба по гимнастической скамейке, на середине скамьи выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 15

12

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.

I        часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах за
ла (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение
в три колонны.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения  с мячом

Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками

Упражнение на умение сохранять равновесие

    III  часть.

Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

Игра «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 16

13

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.

I        часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях

Ходьба по гимнастической скамейке;.

Прыжки из обруча в обруч

III  часть. Подвижная игра «Не попадись».

Ходьба в колонне по одному.

Игра «Фигуры».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 17

14

Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

I        часть. Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (6—8 кубиков (мячей); расстояние между предметами 0,5 м).

    II        часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше.

•        Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (6—8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см) (по одной стороне зала прыжки на правой ноге, по другой — на левой).

•        Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 р).

Подвижная игра «Перелет птиц».

    III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 19

15

Упражнять в сохранении равновесия  при ходьбе  на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс.

•        Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3—4 м).

     •  Перебрасывание мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах (расстояние 2-2,5 м).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 20

16

Упражнять в беге с преодолением препятствий, в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка (два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) (4—5 брусков; высота бруска 6-10 см).

II        часть. Игровые упражнения: «Перебрось — поймай»,
«Не попадись».

   III  часть. Подвижная игра «Фигуры».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 21

17

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления  на  полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

I        часть. Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу смена направления движения, переход к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи).

   II  часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений

•        Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат (коврик).

•        Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант).

•        Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») (дистанция 4—5 м).

Подвижная игра «Не оставайся на полу».

   III  часть. Игра «Эхо».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 21

18

Упражнять в прыжках; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

Основные виды движений

•        Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги.

•        Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками.

    •   Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 22

19

Повторить бег в среднем темпе; развивать точность броска; упражнять в прыжках.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты).

II        часть. Игровые упражнения: «Кто самый меткий?»,
«Перепрыгни — не задень». Подвижная игра «Совушка».

   III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 23

20

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход

на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на пояс);

бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты),
ходьба.

II        часть. Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках.

Основные движения

     •        Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант).

•        Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков).

     •  Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Подвижная игра «Удочка».

    III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 23

21

Упражнять в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Основные виды движений

•        Ведение мяча между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 1 м).

•        Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м.

     •  Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Темп умеренный.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 25

22

Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу: развивать точность в упражнениях с мячом.

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы.

II часть. Игровые упражнения.

«Успей убежать»

«Мяч водящему»

П/И «Не попадись»

 III часть. Ходьба в колонне по одному

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 25

23

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре

I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег врассыпную.

II часть. ОРУ с мячом

ОВД:

- Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой

- Прыжки на правой и левой ноге между предметами

- Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной.

П/И «Удочка»

III часть. Ходьба в колонне по одному

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 26

24

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

I часть. Ходьба в колонне по одному

Бег врассыпную

Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе

II часть. ОРУ с мячом

 Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой

Прыжки на правой и левой ноге между предметами

 Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке

 III часть. «Удочка».

«Ловишки с ленточками».

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 26

25

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир — кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.

I часть. Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах за
ла (площадки) по ориентирам. Бег в умеренном темпе. Перестроение
в три колонны.

II часть. ОРУ с мячом.

Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками.

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками

Упражнение на умение сохранять равновесие

 III часть. Подвижная игра «Удочка»

Ходьба в колонне по одному.

Игра «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 27

26

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры.

I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя.
Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу

II часть. ОРУ с  гимнастической палкой

Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях Ходьба по гимнастической скамейке;.

Прыжки из обруча в обруч

 III часть.

Подвижная игра «Не попадись».

Ходьба в колонне по одному.

Игра «Фигуры».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 28

27

Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча.

бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру);   упражнять   в   энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

I        часть. Ходьба и бег в колонне по одному по кругу  с ускорением и замедлением темпа движения.

II         часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные движения

     • Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате.

•        Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы.

     •        Эстафета с мячом «Мяч водящему».
Подвижная игра «Догони свою пару».

     III  часть. Игра «Угадай чей голосок?».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 28

28

Упражнять в ходьбе по канату (шнуру); в прыжках через шнур.

Основные виды движений

     •  Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.

•        Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната, руки произвольно.

     •  «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр.31

29

Упражнять в ходьбе по канату (шнуру); в прыжках через шнур.

Основные виды движений

     •  Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову.

•        Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната, руки произвольно.

     •  «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр.31

30

Закреплять навык ходьбы с перешагиванием через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

I        часть. Ходьба в колонне по одному между кеглями; ходьба с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски.

II        часть. Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Будь ловким». Подвижная игра «Мышеловка».

   III  часть. Игра малой подвижности «Затейники».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 31

32

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через  короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу, с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс).

II        часть. Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой.

Основные виды движений

     •        Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

•        Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине.

•        Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы).

   III  часть. Подвижная игра «Фигуры».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 31

33

Упражнять в прыжках через короткую скакалку; передаче мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

Основные виды движений

    •        Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед.

•        Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг).

    •   Передача мяча в шеренгах (эстафета).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 33

34

Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с  остановкой   по  сигналу;   повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы; ходьба в колонне по одному.

II        часть. Игровые упражнения: «Передача мяча», «Не
задень». Подвижная игра «Не оставайся на полу».

   III  часть. Игра «Затейники».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 33

35

Упражнять  в  ходьбе  и  беге «змейкой»  между  предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.

I        часть. Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную (в чередовании).

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений

•        Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между
предметами 1 м).

     • Лазанье под дугу (2 линии по 3—4 дуги).

•        Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.). Подвижная игра «Перелет птиц».

     III  часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 33

36

Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель,  в ползании, в ходьбе по гимнастической скамейке.

Основные виды движений

•  Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3- 4м.

•  Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопок в ладоши над головой.

•  Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 35

37

Закреплять навык ходьбы, перешагивая через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

I часть Ходьба в колонне по одному между кеглями, ходьба, с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгива - нием через

II  часть ОРУ без предметов

Равновесие

Прыжки на двух ногах через шнуры

Эстафета с мячом «Мяч водящему».

III часть «Догони свою пару».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 36

38

Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

Iасть Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя

IIчасть ОРУ с короткой скакалкой

Прыжки через короткую скакалку

Ползание по гимнастической скамейке

Броски мяча друг другу стоя в шеренгах

IIIчасть Подвижная игра «Фигуры».

Игра «Затейники».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 37

39

Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом.

Iасть Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками , бег врассыпную. Ходьбу и бег повторить в чередовании и с выполнением различных упражнений.

IIчасть ОРУ с кубиками

Ведение мяча в прямом направлении

Лазанье под дугу

Равновесие

IIIчасть«Летает — не летает».

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 38

40

Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия  при ходьбе  в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

  I   часть. Общеразвивающие упражнения в парах.

  II часть.  Основные движения

•        Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3—4 мяча, расстояние между мячами 3 шага ребенка), руки свободно балансируют.

•        Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные мячи), огибая их.

•        Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

  III  часть. Подвижная игра «Хитрая лиса».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 39

41

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием); в упражнениях с мячом.

Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая.

•        Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2—2,5 м) (стойка ноги на ширине плеч; броски двумя руками снизу, от груди и из-за головы).

     •  Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 40

42

Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу;  упражнять  в  продолжительном беге; в равновесии, в прыжках, с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!»
остановиться на одной ноге, слегка поджав вторую ногу, руки в стороны; продолжение ходьбы; на сигнал «Лягушки!» присесть, положив руки на колени; на сигнал «Зайки!» прыжки на двух ногах на месте. Бег в умеренном темпе (продолжительность до 1,5 минуты), без остановки; ходьба.

II        часть. Игровые упражнения. «Пройди — не задень».
«Пас на ходу». Прыжки на двух ногах через короткую скакалку. Подвижная игра «Совушка».

   III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 40

43

Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на сигнал ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному.

    II  часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные движения

• Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (дистанция 6 м).

• Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне».

• Ползание по скамейке на ладонях и коленях. Подвижная игра «Салки с ленточкой».

   III  часть. Игра малой подвижности «Эхо!».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 41

44

Упражнять в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

Основные виды движений

•        Прыжки на ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно.

•        Прокатывание мяча между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя.

•        Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте 50 см от пола).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 42

45

Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; обычная ходьба. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками. Ходьба и бег в чередовании.

    II  часть. Игровые упражнения: «Пройди — не урони»,
«Из кружка в кружок», «Стой!»

   III  часть. Игра малой подвижности «Эхо!».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 42

46

Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, в ползании на животе, в равновесии

I        часть. Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу (широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование ходьбы и бега.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений

•        Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками.

•        Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков.

•        Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс.

Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки».

II        часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 44

47

Упражнять в перебрасывании малого мяча; в ползании на четвереньках, в прыжках.

Основные движения

•Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5м).

•Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (голову не опускать).

•Прыжки со скамейки на мат или коврик.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 45

48

Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом, упражнять детей в продолжительном беге; повторить упражнения в равнове¬сии, в прыжках, с мячом.

I        часть Ходьба и бег с различными положениями рук, бег в рассыпную

II        часть. Общеразвивающие упражнения в парах

1.Равновесие

2.Прыжки на двух ногах между предметами

3.Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками.

4. «Пройди — не задень».

5. «Пас на ходу».

6. Прыжки на двух ногах через короткую скакалку

II        часть. Подвижная игра «Хитрая лиса».

Подвижная игра «Совушка»

Ходьба в колонне по одному

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 45

49

Повторить ходьбу и  бег  по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, по сигналу поворот в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений

•        Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно.

•        Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с
энергичным взмахом рук.

•        Ведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии (дистанция 10м).

Подвижная игра «День и ночь».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 46

50

Упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади опоры, в прыжках на двух ногах через препятствие.

Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной.

•        Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого).

    •  Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 46

51

Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предме¬тами; повторить игровые упраж-нения с прыжками, скольжение по дорожке.

I   часть. Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево.

II        часть. Игровые упражнения: «Кто быстрее», «Проскользни — не упади». Подвижная игра «Два Мороза».

   III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 47

52

Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; в ползании по скамейке.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, по команде выполняя задания для рук (за голову, на пояс, вверх); ходьба и бег врассыпную.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с кубиком.
Основные виды движений

     •        Прыжки в длину с места (на мат).

•        «Поймай мяч» (двое ребят перебрасывают мяч друг другу (расстояние 2 м), третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его).

•        Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м.

     III        часть. Подвижная игра «Совушка».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 48

53

Упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.

Основные движения

     •        Прыжки в длину с места.

•        Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с приседанием, поворотом кругом и т. д.).

     •  Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и
коленях с мешочком на спине.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 48

54

Провести   игровое  упражнение   «Снежная  королева»;   упражнение   с   элементами   хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки».

     I         часть. Игровое упражнение «Снежная королева».

II        часть. Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?»,
«Веселые воробышки». Игра «Два Мороза».

   III  часть. Ходьба в умеренном темпе между постройками.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 50

55

Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (пе¬решагивание через шнуры); раз¬вивать ловкость и глазомер в уп¬ражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.

I        часть. Ходьба в колонне по одному в обход зада. По си-гналу ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6—8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). Ходьба и бег врассып-ную, ходьба в колонне.

II        часть. Общеразвивающие упражнения с малым мя¬чом.

Основные виды движений

•        Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и лов¬ля его двумя руками.

     • Лазанье под шнур правым и левым боком.

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке бо¬ком приставным шагом с перешагиванием через кубики.

    III        часть. Подвижная игра «Удочка».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 50

56

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повы¬шенной опоре с выполнением дополнительного   задания,   за¬креплять навык энергичного от¬талкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в броса¬нии мяча.

I        часть. Ходьба г. колонне по одному с выполнением заданий ; ходьба в колонне по одному.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные движения

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке,
перешагивая через набивные мячи (4—5 шт.; расстояние между мячами 2 шага ребенка).

•        Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками.

•        Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы).

Подвижная игра «Ключи».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 51

   57

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе  по повышенной  опоре;  в  прыжках;  в бросании мяча.

Основные движения

•        Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.

•        Прыжки между предметами на правой, затем левой ноге.

     •  Передача мяча по кругу (большой диаметр).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 52

58

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, задание с прыжками.

I         часть. Ходьба между санками «змейкой», бег в умеренном темпе.

II        часть. Игровые упражнения: «Точная подача», «Попрыгунчики».

   III  часть. Подвижная игра «Два Мороза».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 53

59

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

I  часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной.

Ходьба и бег врассыпную.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные виды движений

•        Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед.

•        Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант).

    •  Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком. Подвижная игра «Не оставайся на земле».

    III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 53

60

Упражнять  в прыжках с  подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); в переброске мяча; в лазанье в обруч (под дугу).

Основные виды движений

•        Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук.

•        Ползание на ладонях и коленях между предметами(5—6 шт.).

    •  Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный
вариант).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 58

61

Упражнять детей в ходьбе с выполнением   заданий;   повторить   игровые   упражнения   на санках, с клюшкой и шайбой.

I  часть. Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе; бег по всей площадке, на сигнал «Фигуры!» остановиться и показать какую-либо «фигуру». Ходьба колонной по одному.

II        часть. Игровые упражнения: «Гонки санок», «Пас на клюшку».

   III  часть. Игра «Затейники».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 59

62

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, в лазанье на гимнастическую стенку; в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба
широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; ходьба короткими, семенящими шагами. Подпрыгивания попеременно на правой и левой ноге в движении по кругу.
Ходьба колонной по одному.

    II  часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные виды движений

•Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз.

• Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе.

•«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2-2,5 м.

Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками).

    III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 59

63

Упражнять в метании мешочков, лазанье на гимнастическую стенку;  повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

Основные виды движений

    •Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет.

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой.

    •  Метание мешочков в горизонтальную цель правой и
левой рукой.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 60

64

Упражнять в ходьбе  и  беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным   заданием;   повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между кеглями и кубиками; ходьба и бег врассыпную.

    II  часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть.

•        Прыжки на двух ногах вперед способом ноги врозь,
ноги вместе (дистанция Юм).

     •        Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге».
Подвижная игра «Ключи».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 61

65

Упражнять     в     сохранении равновесия при ходьбе по повышенной    опоре;    повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной.

•        Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед
(два прыжка на правой, два прыжка на левой ноге).

    •  Эстафета с мячом (исходное положение: стойка на коленях, сидя на пятках; передача мяча прямыми руками следующему игроку, в одну и другую сторону).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 61

66

Повторить упражнение в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом.

    I        часть. Бег на скорость (дистанция 10 м), повернуться кругом и от линии финиша и повторить задание.

II  часть. Игровые упражнения: «Лягушки в болоте»,
«Мяч о стенку».

    III  часть. Игра малой подвижности.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 62

67

Упражнять в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.

I         часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений

    •        Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед.

•        Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли).

•        Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»).

Подвижная игра «Затейники».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 63

68

Упражнять в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом.

I         часть. Игра с бегом «Мы — веселые ребята».

II        часть. Игра «Охотники и утки».

   III  часть. Игра «Тихо — громко».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 71

69

Повторить ходьбу с  выполнением  заданий;  упражнять  в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба на
носках, руки за голову; переход на обычную ходьбу; ходьба в полуприседе, руки на коленях; ходьба и бег врассыпную.

     II        часть. Общеразвивающие упражнения с палкой.
Основные движения

    •        Метание мешочков в горизонтальную цель.

•        Ползание в прямом направлении на четвереньках
(«Кто быстрее»).

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (на пояс).

Подвижная игра «Волк во рву».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 72

70

Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; в ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

Основные движения

     •        Метание мешочков в горизонтальную цель.

•        Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине.

     •  Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 72

71

Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом.

I         часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков; бег; переход на ходьбу.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом.
Основные виды движений

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной.

•        Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь
вперед.

    •        Переброска мячей в шеренгах.
Подвижная игра «Хитрая лиса».

    III  часть. Ходьба в колонне по одному

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 73

72

Повторить    упражнения    на равновесие, в прыжках, с мячом.

Основные виды движений

     •  Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше.

•        Прыжки через короткую скакалку на месте,  продвигаясь вперед.

    •  Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 74

73

Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками.

      I         часть. Игровое задание «Быстро в шеренгу».

II        часть. Игровые упражнения: «Перешагни — не за день»,

«С кочки на кочку». Подвижная игра «Охотники и
утки».

   III  часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 74

74

Повторить     упражнения     в ходьбе   и   беге;   упражнять   в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.

I        часть. Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную.

    II        часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные виды движений

  •        Прыжки в длину с разбега.

•        Броски мяча друг другу в парах.

•        Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика».
Подвижная игра «Мышеловка».

    III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 75

75

Упражнять в прыжках в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги), в перебрасывании мяча друг другу.

Основные виды движений

•        Прыжки в длину с разбега.

•        Эстафета с мячом «Передал — садись».

    •  Лазанье под шнур в группировке.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 77

     76

Повторить   игровое   задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот в другую сторону, ходьба; бег врассыпную, по сигналу остановиться. Ходьба и бег чередуются.

II        часть. Игровые упражнения: «Пас ногой», «Пингвины».

Подвижная игра «Горелки».

   III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 80

77

Упражнять в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

I        часть. Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную.

II        часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.

Основные виды движений

     •        Метание мешочков на дальность «Кто дальше бросит».

•        Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

•        Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы.

     •        Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед.
Подвижная игра «Затейники».

    III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 81

78

Упражнять в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

Основные движения

     •        Метание мешочков на дальность.

•        Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1м).

     •  Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее
вперед, назад, скрестно (способ по выбору детей).

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 81

79

Упражнять в заданиях с прыжками, в равновесии. Повторить бег на скорость.

Основные движения

  I часть.  Ходьба и бег в колонне по одному.

II часть. Игровые упражнения

«Пройди – не задень»

«Кто дальше прыгнет»

«Пас ногой»

«Поймай мяч»

П/И «Тихо - громко»

III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 82

80

Повторить    упражнения     в ходьбе   и   беге;   в   сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары (без остановки); бег врассыпную.

    II  часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.
Основные движения

•        Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг.
В конце скамейки сойти, не прыгая.

•        Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м).

    •        Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока.
Подвижная игра «Совушка».

    III  часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 83

81

Повторить    упражнения     в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

Основные виды движений

•        Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая друг другу; продолжить ходьбу, сойти со скамьи, не прыгая.

•        Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками.

    •  Прыжки на двух ногах между предметами.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 83

82

Упражнять в продолжительном   беге;   в   перебрасывании мяча друг другу  в  движении; упражнять в прыжках через короткую    скакалку;     повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.

I        часть. Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; бег.

II        часть. Игровые упражнения: «Пас на ходу»,

«Брось — поймай». Прыжки через короткую скакалку.

III          часть.  Игра по выбору детей.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 83

83

Упражнять  в  ходьбе  и  беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повто¬рить упражнения с мячом.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменой темпа движения по сигналу; ходьба и бег врассыпную.

II        часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр).

Основные виды движений

     •        Прыжки в длину с места.

•        Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом
(дистанция 6—10 м).

•        Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола и не касаясь верхнего края обруча.

Подвижная игра «Горелки».

     III  часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 85

84

Упражнять в прыжках в длину с разбега (разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги); повторить упражнения с мячом.

Основные виды движений

     •        Прыжки в длину с разбега.

•        Метание мешочков в вертикальную цель (расстояние до цели 3—4 м).

     •  Равновесие — ходьба между предметами с мешочком на голове.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 86

85

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением  заданий;   повторить упражнения  с  мячом,   в прыжках.

I         часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким
подниманием колен; ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс (в чередовании); бег врассыпную.

II        часть.  Игровые  упражнения:  «Ловкие  прыгуны»,
«Проведи мяч», «Пас друг другу». Игра «Мышеловка».

   III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 87

86

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.

I        часть. Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную.

     II        часть. Общеразвивающие упражнения без предметов.
Основные движения

     •        Метание мешочков на дальность.

•        Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову.

•        Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках.

Подвижная игра «Воробьи и кошка».

     III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр. 88

87

1. Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

I часть  Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную

II  часть ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой

 Равновесие

Прыжки из обруча в обруч

Метание в вертикальную цель

III часть Подвижная игра «Медведи и пчелы».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.90

88

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель

I часть  Ходьба в колонне по одному, ходьба и бег по кругу, врассыпную

ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой

II  часть Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча.

 Прыжки на двух ногах правым боком

 Подбрасывание мяча и его ловля.

Подвижная игра «Медведи и пчелы».

III  часть Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу инструктора: «Сделай фигуру!»

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.91

89

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них.

I часть  Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами

IIчасть  Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег между предметами

Прыжки через короткую скакалку

Прокатывание обруча друг другу

Пролезание в обруч

III часть Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.92

90

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

I  часть Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики

II часть  Метание мешочков в вертикальную цель

Ползание по полу

 Ходьба по гимнастической

Подвижная игра «Удочка»

III часть  Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.93

91

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии.

I часть  Построение в шеренгу, перестроение в колонну. Ходьба в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу воспитателя; ходьба с перешагиванием через кубики, бег с перепрыгиванием через кубики

II  часть Метание мешочков в вертекальную цель

Ходьба по гимнастической скамейке

Переползание через скамейку в чередование с ходьбой.

III часть Ходьба в колонне по одному между предметами, не задевая их.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.94

92

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной между предметами; закреплять навык влезания на гимнастическую стенку одноименным способом; упражнять в равновесии и прыжках.

I  часть Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами

II  часть Прыжки через короткую скакалку

 Ходьба по канату

Ходьба с перешагиванием через предметы

III часть  Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.94

93

Повторить с детьми бег на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, с прыжками , с бегом.

I  часть Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами

II часть Игровые упражнения

 «Кто быстрее».

 «Мяч в кругу».

III  часть Ходьба в колонне по одному.

Игра малой подвижности.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.95

94

. Продолжать учить детей бегу на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, прыжкам в равновесии

I  часть Построение в колонну по одному, ходьба и бег между предметами; перестроение в две-три шеренги; пробегание отрезков (длина 20 м) на скорость до обозначенного места

II  часть Игровые упражнения

«Сбей кеглю».

«Пробеги — не задень»

III часть  Ходьба в колонне по одному, бег «змейкой».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.96

95

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о пол.

I  часть Построение в шеренгу, объяснение задания. Перестроение в колонну по одному, затем в круг; ходьба и бег по кругу, взявшись за руки; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал воспитателя. «Сделай фигуру!»

II часть  Общеразвивающие упражнения с палкой.

Прыжки в длину с места.

Отбивание мяча одной рукой

Лазанье – подлезание под дугу.

III  часть Подвижная игра «Не оставайся на полу

Ходьба в колонне по одному с заданиями для рук.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.97

96

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

I  часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Ходьба и бег между предметами, скамейками. Перестроение в три колонны справа от скамеек.

II часть Общеразвивающие упражнения на скамейках.

Метание мешочков в вертекальную цель

Ползание по гимнастической скамейке

Ходьба на носках между кеглями.

III  часть Подвижная игра «Мышеловка».

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.98

97

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

I часть Ходьба парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег врассыпную с остановкой на сигнал  инструктора .

II часть Общеразвивающие упражнения

 Метание мешочков горизонтальную цель

Подлезание под шнур

 Ходьба на носках между

III  часть Подвижная игра «Не оставайся на полу».

Игра малой подвижности «Угадай по голосу».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.99

98

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

I часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение, ходьба в колонне по одному, бег врассыпную.

II часть  Общеразвивающие упражнения

Перебрасывание мяча стоя в шеренгах

Ползание по гимнастической скамейке на животе

 Равновесие

III часть Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.100

99

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

I часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнение, ходьба в колонне по одному, бег врассыпную.

II часть  Общеразвивающие упражнения

Перебрасывание мяча.

Ползание с мешочком на спине на четвереньках.

Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке.

III часть Подвижная игра «Охотники и зайцы»

Игра малой подвижности «Летает — не летает».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.101

100

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

I часть Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону. 

II часть Общеразвивающие упражнения

Равновесие

Прыжки на двух ногах с продвижением вперед

Бросание мяча

III часть Подвижная игра Мышеловка.

Игра «Что изменилось?».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.102

101

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

I часть Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону.

II часть Общеразвивающие упражнения

Ходьба по гимнастической скамейке

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд

Перебрасывание мяча друг другу.

III часть. Подвижная игра Мышеловка.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.103

102

Упражнять детей в беге с высоким подниманием колен, в непрерывном беге до 1,5 мин; повторить игровые упражнения с мячом, бегом.

I часть Построение в колонну по одному, ходьба, высоко поднимая колени, бег в среднем темпе до 1,5 мин между предметами (в чередовании с ходьбой).

II часть Игровые упражнения

 «Проведи мяч».

«Пас друг другу».

 «Отбей волан»

III часть Подвижная игра «Гуси-лебеди». Ходьба в колонне по одному

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.103

103

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

I часть Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры ; ходьба и бег врассыпную.

II часть Общеразвивающие упражнения с флажками.

Прыжки в длину с разбега

Перебрасывание мяча

 Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи»

III часть Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.104

104

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

I часть Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры ; ходьба и бег врассыпную.

II часть Общеразвивающие упражнения с флажками.

Прыжки в длину с разбега

Забрасывание мяча в корзину.

Подлезание под дугу.

III часть Подвижная игра «Не оставайся на полу»

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.105

105

Упражнять в непрерывном беге между предметами до 2 мин; упражнять в прокатывании плоских обручей; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками.

I часть Бег в умеренном темпе за воспитателем между предметами до 2 мин (в чередовании с ходьбой).

II часть Игровые упражнения

«Прокати — не урони».

«Кто быстрее».

«Забрось в кольцо».

III часть Подвижная игра «Совушка».

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.107

106

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

I часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

II часть Общеразвивающие упражнения с мячом.

Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя

Лазанье - пролезание в обруч правым

Ходьба по гимнастической

III часть Подвижная игра «Пожарные на учении”

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.108

107

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

I часть Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения; перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную.

II часть Общеразвивающие упражнения с мячом

Бросание мяча о пол и его ловля

Пролезание в обруч

Ходьба по скамейке

III часть Подвижная игра «Пожарные на учении “

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.109

108

Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

I часть Построение в колонну по одному; ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу воспитателя; игровое упражнение «Быстро в колонны».

II часть Общеразвивающие упражнения с кольцом

Ползание по гимнастической скамейке на животе

Ходьба с перешагиванием через набивные мячи

Прыжки на двух ногах между

III часть Подвижная игра «Караси и щука».

Ходьба в колонне по одному за самым ловким игроком - Щукой.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.110

109

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; повторить подвижную игру «Не оставайся на земле», игровые упражнения с мячом.

I часть Ходьба в колонне по одному.

II часть Игровые упражнения

«Сделай фигуру!»

«Мяч водящему».

III часть Подвижная игра «Не оставайся на земле».

Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.111

110

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвижением вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

I часть Ходьба и бег парами, перестроение в колонну по одному в движении; ходьба и бег парами с поворотом в другую сторону.

II часть Общеразвивающие упражнения

Ходьба по гимнастической скамейке

Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперёд

Перебрасывание мяча друг другу.

III часть. Подвижная игра Мышеловка.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.112

111

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием  через  предметы; прыжках в длину с разбега; в перебрасывании мяча.

I        часть. Ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры; ходьба и бег врассыпную.

II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений:

     •        прыжки в длину с разбега;

•        перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди;

    •        ползание по прямой на ладонях и ступнях.
Подвижная игра «Не оставайся на полу».

     III  часть. Игра малой подвижности «Найди и промолчи».

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Старшая группа. Стр.113

112

Упражнять  в ходьбе  и  беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками.

I   часть. Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями (расстояние между кеглями 40 см); по другой — бег между кубиками (расстояние между кубиками

50 см) (в чередовании). Ходьба и бег врассыпную.

II часть. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «Кто скорее до кегли». Индивидуальные игры с мячом. Подвижная игра «Горелки».

III  часть. Ходьба в колонне по одному.

Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа.

Стр.112