Конспект занятия по физической культуре
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Конспект занятия по теме: «Формирование правильной осанки посредством физических упражнений» в подготовительной группе

Возраст: 6-7 лет

Цель: Способствовать формированию двигательных навыков и физических качеств, развивать интерес к занятиям по физической культуре.

Задачи:

1. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге.
2. Вызвать у детей эмоциональный отклик на игровое занятие и желание участвовать в нём.
3. Упражнять детей в выполнении специальных общеразвивающих упражнений, направленных на формирование правильной осанки.

Вводная часть

        Построение в одну шеренгу. Приветствие. Сообщение задач занятия.

Перестроение в одну колонну. Ходьба по залу в колонне по одному в чередовании с бегом (10м -ходьба, 20м- бег). Ходьба на носках, на пяточках руки на поясе. Наклоны вперед на каждый шаг. Ходьба в полуприседе.

Основная часть

Общеразвивающие упражнения

Упражнение 1.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, кисти в замок. Поднять руки вверх,сделать вдох, завести замок за голову. Вернуться в и.п. (6-8 раз)

Упражнение 2.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки в замке над головой. Наклон в сторону, руки прямые, вырнуться в и.п. По 3-4 раза в каждую сторону.

Упражнение 3.

И.п.- ноги вместе, руки на поясе, спина прямая. Выполнить полуприсед, не сгибая спину, вернуться в и.п. (6-8 раз)

Упражнение 4.

И.п.- лежа на спине, ноги вместе, руки вдоль туловища прямые. Поднять прямую ногу вверх, колено не сгибать. Напрягаются мышцы пресса. Вернуться в и.п. По 3-4 раза на каждую ногу.

Упражнение 5.

И.п.- лежа на животе, ноги вместе, руки в замке за головой. Глаза смотрят вниз. Оторвать грудь от пола, прогнуться в пояснице, ноги не двигаются. Вернуться в и.п. (6-8 раз)

Основные виды движений

1.Ходьба вдоль веревки боком приставными шагами, руки на поясе, спина прямая (3-4 раза).

2.Ходьба с мешочком на голове вдоль веревки, руки балансируют, спина прямая (3-4 раза).

3.Ходьба по скамейке на полной стопе с мешочком на голове, руки на поясе (3-4 раза).

При выполнение вышеописанных упражнений особо внимание уделяется сохранению правильной осанки и спокойного дыхания. Задание выполняется поточно одной колонной.

Подвижная игра

Дети выстраиваются в один круг, рядом друг с другом. Одному из игроков дается мешочек. Игрок берет мешочек за спину. По команде передает мешочек следующему также из рук в руки за  спиной. Игра продолжается до того момента, как водящий не скажет слово «Беги!» Ребенок у которого оказался мячик в руках, начинает бежать, остальные пытаются его догнать.

Заключительная часть

Ходьба в колонне по одному.