Массаж активных точек на пальцах и ладонях
консультация

Сегодня   на родительском собрании присутствуют родители будущих первоклассников.  Я хочу познакомить вас с МАССАЖЕМ «АКТИВНЫХ ТОЧЕК» НА ПАЛЬЦАХ И ЛАДОНЯХ, который поможет снять напряжение и усталость рук во время обучения письму или выполнения школьного домашнего задания вашими детьми. Такой массаж способствует улучшению почерка и снятию морального напряжения.

                               Чтоб здоров был пальчик наш,

                               Сделаем ему массаж.

                               Посильнее разотрем

                               И к другому перейдем.

Дети кладут выпрямленный указательный палец левой руки тыльной стороной на указательный и средний пальцы правой. Потом растирают его внутреннюю сторону по всей длине большим пальцем правой руки. Так же массируют остальные пальцы. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                               Мы с обратной стороны

                               Пальчик растереть должны,

                               Чтобы он повеселел,

                               Был здоров и не болел.

Дети кладут выпрямленный указательный палец левой руки внутренней стороной на указательный и средний пальцы правой. Затем растирают его тыльную сторону по всей длине большим пальцем правой руки. Так же массируют остальные пальцы. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                                Чтобы крепкой быть ладошке-

                                Помассируем немножко:

                                Десять раз понажимаем

                                И ладошки поменяем.

Дети кладут тыльную сторону левой ладони на выпрямленные указательный, средний, безымянный и мизинец правой, а большим пальцем правой руки нажимают в центр левой ладони. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                               Вот веселые цыплятки

                               В огород пришли на грядку.

                               Они радостно идут,

                               Быстро зернышки клюют.

Дети похлопывают по внутренней стороне левой ладони кончиками пальцев правой руки. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                               Вот уже друзья-цыплятки

                               На другую влезли грядку.

                               Там клюют ребятки зерна

                               Так же смело и проворно.

Дети похлопывают по тыльной стороне левой ладони кончиками пальцев правой руки. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                                Вот из моря вылез краб

                                И клешней за руку- цап!

                                Но не справится никак-

                                Слишком крепкая рука.

Дети сжимают сустав, находящийся в основании мизинца левой руки, подушечками большого и указательного пальцев правой руки. Так массируют аналогичные суставы всех остальных пальцев. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                                 Краб обратно не ушел-

                                 Пальчик он теперь нашел

                                 И схватил за ноготок.

                                 Вряд ли в этом будет прок.

Дети сжимают ноготь мизинца левой руки подушечками большого и указательного пальцев правой руки. Так массируют ноготки всех остальных пальцев. Повторяют упражнение несколько раз, меняя руки.

                                 Надо нам скорее, братцы,

                                 Дружно карате заняться.

                                 Тренируем мы ладони,

                                 Нас теперь никто не тронет.

Дети стучат ребром правой ладони по внутренней стороне левой ладони раз десять, затем меняют руки. Повторяют упражнение несколько раз.

                                 Даже с этой стороны

                                 Мы размять ладонь должны.

                                 Чтоб крепка была ладошка,

                                  Мы побьем ее немножко.

Дети стучат ребром правой ладони раз десять, затем меняют руки. Повторяют упражнение несколько раз.

                                  Постучали, а потом

                                  Мы ладошку разотрем.

                                  Ты потри ее еще,

                                  Так, чтоб стало горячо.

Дети кладут ладонь левой руки тыльной стороной на пальцы правой и большим пальцем правой руки массируют всю внутреннюю часть ладони, затем меняют руки. Повторяют упражнение несколько раз.

                                  Чтоб чисты ладони были,

                                  Славно их намылим мылом.

                                  Три ладонями, давай

                                  Их от грязи оттирай.

Дети трут ладонью о ладонь, имитируя намыливание.