Презентация "Гимнастика после сна, как один из компонентов здоровьесберегающих технологий"
презентация

Слайд 1

Гимнастика после сна, как один из компонентов здоровьесберегающих технологий Подготовила: воспитатель Пилипенко О. А.

Слайд 2

Цель: охрана и укрепление физического и психического здоровья детей, в том числе их эмоционального благополучия Задачи гимнастики после сна: устранить некоторые последствия сна (вялость, сонливость и др.); активизировать функциональные возможности центральной нервной системы; усилить работу основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, системы желез внутренней секреции и других); укрепить мышечный тонус; способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата; способствовать профилактике простудных заболеваний; развитие физических навыков; сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня

Слайд 3

Гимнастика состоит из нескольких частей: разминочные упражнения в постели, простой самомассаж (пальчиковая гимнастика) или точечный массаж, выполнение общеразвивающих упражнений у кроваток (дыхательная гимнастика), ходьба по массажным коврикам, обтирание холодной водой или обливание (рук или ног).

Слайд 4

Главное правило гимнастики после сна – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение.

Слайд 5

Гимнастика в постели направлена на постепенный переход детей ото сна к бодрствованию.

Слайд 6

Дыхательная гимнастика важна для восстановления сердечного ритма, укрепления иммунитета, профилактики заболеваний верхних дыхательных путей.

Слайд 7

Корригирующие упражнения направлены на профилактику плоскостопия и сколиоза.

Слайд 8

Ходьба по массажным коврикам

Слайд 9

Водные процедуры (умывание)

Слайд 10

Ежедневное выполнение комплекса гимнастик готовит организм к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам; является хорошим средством сохранения и укрепления здоровья, профилактики плоскостопия; обеспечивает высокую умственную и физическую работоспособность в течение второй половины дня; повышает настроение, самочувствие и активность ребёнка; увеличивает общую сопротивляемость организма.

Слайд 11

Спасибо за внимание!