Консультация для родителей и педагогов "Чтобы гриппом не болеть, надо хором песни петь"
консультация

Консультация для родителей и педагогов

Тема: «Чтобы гриппом не болеть,

надо хором песни петь»

 Хотите – верьте, хотите – нет, но специалисты наблюдали и заметили, что     к тем, кто поет – простуда не пристает.

 Для профилактики гриппа  особенно хороши протяжные народные песни.    Вирусная инфекция просто против этого бессильна.

Оказывается, исполнение «от диафрагмы» тренирует легкие и гортань, это своего рода дыхательная гимнастика. Ведь, чтобы красиво петь, нужно правильно дышать.

Правильное дыхание является неотъемлемой частью многих оздоровительных систем и видов спорта. Например: йога, ушу, марафоны по ходьбе и беге и др.

Пение и дыхательные упражнения, которые используются на занятиях вдобавок, улучшают самочувствие поющих и укрепляют их здоровее.                                                                                                                       Ученые говорят, что во время пения в мозгу вырабатываются особые химические вещества, благодаря которым человек ощущает покой и радость.

Пение приводит в движение «молекулы, ответственные за эмоции», поэтому считается, что с помощью пения можно не  только выразить, но и вызвать те или иные чувства.

 «Пойте, чтобы быть здоровыми», - убеждают нас специалисты. Оказывается, вибрация голоса очень важна для хорошего самочувствия. Воспроизведение некоторых гласных заставляет вибрировать гланды и железы, побуждая их очищать организм от шлаков.

По данным физиологии воздействие на человека музыки и пения сопровождается интенсивностью обменных процессов дыхательной и  сердечнососудистой системы; На повышение тонуса головного мозга и кровообращения.

Положительное эмоциональное возбуждение при звучании приятных мелодий и песен усиливает внимание, активизирует центральную нервную систему, стимулирует мыслительную деятельность, увеличивает работоспособность человека. Все это – нелекарственная реабилитация функционального состояния человека. Музыкотерапия улучшает самочувствие, снижает психоэмоциональное напряжение, нормализует тонус организма.

Таким образом, пение не только форма обучения музыке и способ организации досуга, но это еще и мощный оздоровительный фактор. Он обеспечивает эффективное воздействие на человека.

Врачи убеждены, что пение помогает в лечении многих хронических заболеваний. Например, австралийские медики практикуют пение как помощь в улучшении состояния больных с заболеваниями позвоночника и суставов.

В общем, пойте себе на здоровье, ведь это так полезно. Не стоит переживать по поводу неверно взятой ноты. Разве это имеет какое-то значение, если речь идет о здоровье.

Несколько советов по профилактике «здорового голоса»

• в обычной обстановке разговаривать спокойно, не на «повышенных тонах»
• самым маленьким не позволять долго кричать.
• чаще проветривать комнату, т.к. несвежий, запыленный воздух вреден для голоса и дыхательной системы.
• после физических упражнений (разгоряченному человеку) нельзя пить холодную воду и выходить на улицу в легкой одежде на мороз.
• во время заболеваний верхних дыхательных путей не нагружать голосовые связки, не кричать и длительно не напрягать голос.