Здоровый образ жизни и безопасность детей
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

Здоровый образ жизни и безопасность детей

1. Движение и свежий воздух.                                                           Движения на свежем воздухе жизненно необходимо для ребенка. Если у вас нет сада, водите его на ближайшую детскую площадку или в парк. Лучше всего, чтобы он играл с другими детьми.
2. Любая погода хороша.                                                          Позволяйте ребенку  играть на улице в любую погоду. Летом следите за защитой кожи от солнца. Даже при плохой погоде малыш должен играть на свежем воздухе как минимум 1-2 часа. Кстати, для детей плохой погоды не бывает. Им нравится барахтаться в лужах или подтаявшем снеге, наблюдая, как он блестит на солнце. При подходящей одежде здоровью ребенка не повредят ни сырость, ни дождь, ни холод. Главное, чтобы он после прогулки надевал сухую одежду, сухие носки и обувь.
3. Дети любят воду.                                                                               Дети любят плескаться в воде и плавать. В теплые и жаркие дни поставьте в саду, если он вас есть детский бассейн или достаточно большой сосуд с водой. Холодная вода из водопровода быстро нагреется на солнце. Кроме того, можно ходить с ребенком к водоему или ездить на море. Но надо следить за тем, чтобы он не купался в холодную погоду и хорошо вытирался после купания. При играх в воде важно, как чаще обновлять солнцезащитный крем, чтобы у ребенка не было солнечных ожогов. Используйте солнцезащитный крем с максимальным коэффициентом защиты.
4. Крепкий сон.                                                                                  Спокойный сон в достаточном количестве необходим для здоровья ребенка. Однако следует учитывать то, что потребности во сне сугубо индивидуальны и могут различаться у разных детей.
5. Режим сна.                                                                                            Как  и взрослые, дети привыкают к режиму, поэтому ребенку легче уснуть, если он привык к определенному времени сна. Расслабление в соответствующее время помогает быстро заснуть.
6. Расслабленная атмосфера.                                                         Следите за тем, чтобы завершение дня было спокойным. Компьютерные игры и просмотр телевизора плохо сказываются на нервах ребенка и часто могут вызвать кошмары. Поэтому перед сном вам лучше почитать ребенку вслух, спеть песенку или поговорить с ним о том, что произошло за день.
7. Ребенку нужен режим дня.                                                    Некоторые    родители думают, что строгий режим ограничивает ребенка. Но потребности родителей и детей часто различаются. Родители считают первостепенными одни вещи, дети – другие. Ребенку нужен режим, чтобы воспринимать и перерабатывать новую информацию, которую он получает в течение дня.
8. Опасности в домашнем хозяйстве.                                                      В домашнем хозяйстве ребенка подкарауливает множество опасностей, на которые взрослые не обращают внимания, ведь они ежедневно сталкиваются с приборами, бытовой химией и т.д. Даже если родители осознают, что что-то опасно для ребенка и пытаются принять  какие-то меры предосторожности, они могут не учесть изобретательность малыша, которому хочется достать и исследовать новый для него предмет.
9. Основные источники опасности.                                            Основными источниками опасности для детей в домашнем хозяйстве являются бытовая химия, электроприборы и розетки. Ребенок может сильно обжечься, опрокинув на себя кастрюлю с плиты или схватившись за раскаленную печь.
10.  Игры, как школа жизни для ребенка.                              Творческие игры очень важны. Благодаря им  малыш может ориентироваться в жизни. Обучаться нормам поведения и осознавать свои переживания. Чем  более раскрепощенный ребенок в своих играх, тем лучше.
11.  Импровизация и фантазия.                                                        Просто поразительно, что могут создать дети из носового платка, нескольких палок или камешков. Иногда ребенок может создать целый вымышленный мир, который изумит вас и поможет вам лучше понять вашего ребенка. Кубики, ленточки, еловые шишки и т.п. для ребенка намного интереснее, чем кукла Барби или другие «идеальные» игрушки. Все готовое, идеальное, все, что можно использовать только каким-то определенным образом, ограничивает фантазию вашего ребенка и не сможет заинтересовать его надолго. Дошкольнику нужно, как можно меньше смотреть телевизор и сидеть за компьютером, так как это тормозит его фантазию и развивает стереотипное мышление.