Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Отважные матросы»
план-конспект занятия (средняя группа)

Комплекс утренней гимнастики в средней группе «Отважные матросы»

Цель: повышать интерес детей к упражнениям за счет введения увлекательного сюжета.

Задачи: создавать эмоциональный подъём, развивать организм ребёнка.

Материал: флажки.

Место проведения: музыкальный зал.

Время проведения: 9.00

ХОД:

Вводная часть.

- Утро доброе, товарищи матросы!

- Доброе утро!

- Матросы, стройся в одну шеренгу! (4-5с) Направо! В обход по палубе (ходьба в колонне друг за другом, ходьба на носках) шагом марш! (15с)

Аврал! Учебная тревога- бегом марш! Спины прямые, смотрим в затылок друг другу (обычный бег 20с)

- Отбой! Дышим морским воздухом! (закончили бег, идём шагом, восстанавливаем дыхание, руки в стороны, вдох через нос, руки вниз – выдох через рот)

Матросы, по палубе врассыпную разойдись! (встать на квадратики)

Предлагаем поиграть:

В море синем понырять!

Ветер дует, ветер стонет,

Он морские волны гонит (руки вверх, качаем ими влево-вправо)

И на берег их бросает, (руками раскачиваем вперед-назад)

Шумом птиц людей пугает (махи руками, как птицы)

Но не боятся шторма моряки,

Очень смелые они,

Нас в команду всех зовут.

В море синем уже ждут.

Основная часть. Комплекс ОРУ с флажками.

1. Упражнение для мышц рук и плечевого пояса.

И. п. : ноги слегка расставлены, флажки в руках, руки опущены вниз

1 – руки через стороны вверх, 2 – руки вверху скрестить, 3 – руки в стороны, 4 – И. п.

Повторить 5-6 раз

2. Наклоны в стороны.

И. п. : сидя на полу, флажки в руках.

1– наклон к правой ноге, 2 – И. п. ,  3– наклон к левой ноге, 4 – И. п.

Повторить 5-6 раз

3. Выпады.

И. п.: ноги на ширине ступни, флажки внизу.

1 – шаг вправо (влево, взмах флажком в сторону), 2 – вернуться в И.п..

Повторить 5-6 раз

4. «Постучи».

И. п.: ноги слегка расставить, флажок вверх

1 – присесть, 2 – палочкой постучать о пол, сказать «тук», 3 – вернуться в И.п.

Повторить 5-6 раз

5. Прыжки (25с).

И. п. : стоя, ноги на ширине плеч, прыжки на двух ногах с флажками в руках

Прыжки на месте 6-8 поскоков чередовать с ходьбой. Повторить 2 раза.

Упражнение на дыхание «Надуваем паруса». Повторить 3-4 раза.

Заключительная часть.

Перестроение в колонну, ходьба, помахивая флажками.

Матросы, за капитаном (Андрей) в колонну по одному шагом марш!

Флажки отдать воспитателю

С морем прощаться настала пора,

Скажем морю синему: «Пока!»

- Матросы, в обход по палубе шагом марш! (обходят зал и уходят)

Художественное слово – речёвка:

Здоровье в порядке, спасибо зарядке!