Консультация "Здоровье ребенка в наших руках"
консультация (старшая группа)
Быть здоровым – естественное желание каждого человека. Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 15.91 КБ |
Предварительный просмотр:
Консультация для родителей
«Здоровье ребёнка в наших руках»
Подготовила воспитатель Василенко Н.А.
«Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка», - гласит Закон РФ «Об образовании» (п. 1 ст. 18)
Что же могут сделать родители для приобщения ребенка
к здоровому образу жизни?
- Использовать факторы окружающей среды
Чистая вода, солнечный свет, чистый воздух, фитонцидные свойства растений – это первичные компоненты окружающей среды, необходимые для жизнедеятельности организма.
- Доброжелательный психологический климат.
Перебранки в присутствии ребенка способствуют возникновению у него невроза. Это снижает защитные возможности организма. Учитывая это, надо стараться всегда быть в хорошем настроении. Наше раздражение механически переходит на ребёнка. Эмоциональная устойчивость и связанное с ней поведение воспитываются.
Взрослые должны не только охранять детский организм от вредных явлений, но и создавать условия, которые способствуют повышению защитных сил организма ребёнка.
- Режим дня.
Это оптимальное сочетание периодов бодрствования и сна детей в течении суток. Режим дисциплинирует, способствует формированию многих полезных навыков, приучает детей к определенному ритму.
Прогулка – один из существенных компонентов режима дня. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. Прогулка должна проводиться в любую погоду. Одежда и обувь должны соответствовать погоде и гигиеническим требованиям. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми. Дети должны гулять не менее 2-х раз в день по 2 часа, летом – неограниченно.
Не менее важной составляющей режима является сон. Важно ежедневно засыпать в одно и тоже время.
Домашний режим ребенка должен быть продолжением режима
дня детского сада.
- Полноценное питание.
Это включение в рацион продуктов, богатых витаминами А,В,С,Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием), а также белком. Чаще включать в рацион детей творог, гречневую и овсяную каши.
- Формировать интерес к оздоровлению собственного организма.
Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни.
При поступлении ребенка в школу важным является не только его интеллектуальное развитие, но и уровень его физического развития. Немаловажным является игровая деятельность детей. Чем лучше ребенок играет в сюжетные игры, тем лучше он будет заниматься в школе. Игра хорошо готовит к школе. Без игры у детей формируется чувство страха, вялость и пассивность.
Игра – ведущая человеческая потребность.
- Ходьба и бег.
Обладают выраженным тренирующим эффектом и способствуют закаливанию организма.
Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятному воздействию ряда факторов окружающей среды путем систематического кратковременного воздействия на организм этих же факторов в малых дозах.
В результате закаливания организм приспосабливается к меняющимся условиям окружающей среды. Происходит повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов.
Было бы здорово, если бы закаливание стало общим семейным делом.
Методы закаливания:
- Традиционные: воздушные ванны, водные ножные ванны, полоскание горла.
- Нетрадиционные: контрастное воздушное закаливание (из теплого помещения в «холодное»), хождение босиком (по камушкам, шишкам, песку, траве), контрастный душ.
Если мы хотим видеть ребенка здоровым- надо ежедневно проводить закаливающие процедуры, следить за режимом дня и правильным питанием.
Быть здоровым – естественное желание каждого человека.
Здоровый образ жизни – это не просто сумма усвоенных знаний,
а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/07/20/picture-49675-1563648976.jpg)
«3доровье ребенка в наших руках»
Сегодня очень важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению как самих себя, так и своих детей. «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физичес...
![](/sites/default/files/pictures/2012/04/18/picture-79053.jpg)
Родительское собрание. Здоровье ребенка - в наших руках.
Родительское собрание. Здоровье ребенка - в наших руках....
Проект "Здоровья ребенка в наших руках"
Данный проект представляет собой систему работы по формированию навыков бережного отношения к своему здоровью. Предусматривает систему работы с родителями по данному вопросу. Необходимость данного мат...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/21/picture-94694-1498041818.jpg)
проект родительского собрания "Здоровье ребенка в наших руках"
Познакомить родителей с разными видами зарядки( дыхательной, артикуляционной, зрительной, релакционной ит.д.)....
Здоровье ребенка в наших руках!
В материале дано краткое описание форм работы в МБ ДОУ № 87 г. Белгорода по здоровьесбережению....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/11/picture-199138-1360578340.jpg)
ЗДОРОВЬЕ РЕБЕНКА В НАШИХ РУКАХ
Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам ...