"Я здоровье сберегу, сам себе я помогу"
план-конспект занятия (старшая группа)

Ход занятия.

Воспитатель: сегодня утром, когда я ехала на работу, повстречался мне мишка. Он просил о помощи, в лесу что-то случилось. И я позвала его с собой. Ребята, хотите узнать, что случилось? (Ответы детей)

 Воспитатель: Мишка, почему ты такой печальный? Что в лесу случилось?

Мишка: здравствуйте ребята, я очень рад вас видеть. Но у нас в лесу случилось ЧП.

На нас напала злая Простудиха!

Своими чарами всех околдовала,

Здоровья и веселья в лесу не стало! Апчхи (чихает)

Воспитатель: ребята, давайте поможем прогнать Простудиху из леса, поможем Мишки и всем лесным жителям? (ответы детей)

Мишка: а что ваши дети никогда не болеют?

Воспитатель: иногда бывает так, что дети болеют, но надо стараться быть здоровыми. Дети, а вы знаете, что нужно делать, чтобы не болеть?

Дети: заниматься спортом, делать зарядку, кушать полезные продукты и витамины и т.д.

Воспитатель: правильно, каждый человек может сам укрепить своё здоровье, я даже знаю такую пословицу «Я здоровье сберегу, сам себе я помогу!»

Правило №1 – нужно заниматься спортом, обязательно делать зарядку!

Ребята, а вы делаете зарядку? (ответы детей)

А физкультурой вы занимаетесь? (ответы детей)

Ну а сейчас мы с вами тоже сделаем разминку, Мишка снимай свой тёплый шарф и присоединяйся к нам.

               Разминка.

Мы на пальчиках идём, мы идём

Прямо голову несём, мы несём

Мы шагаем, мы шагаем

Выше ноги поднимаем

Побежали ножки прямо по дорожке

С ножки на ножку – прыг да скок,

Вот и кончился урок!

Воспитатель: Молодцы! Мишка, для того чтобы не бояться Простудиху, нужно обязательно закаляться. Ребята, а мы с вами в детском саду закаляемся? (ответы детей)

А как можно закаляться летом? (показ дидактической картины) (ответы детей)

А зимой можно закаляться? (показ дидактической картины) (ответы детей)

Правильно, и вот правило №2 – закаляйся, если хочешь быть здоров!

Ребята, а вы знаете, что есть ещё один метод победить Простудиху? (ответы детей)

Правило №3 – очень полезно делать себе лечебный самомассаж и сейчас я вам покажу как его делать. (элементы «Игровой массаж» по А. Уманской и К. Динейки)

Раздача салфеток (высморкать нос)

1. Носик ты быстрей найди и всем носик покажи.
2. Ротик ты свой закрывай, толь с носиком играй.
3. Тише, тише, не спеши, ароматом подыши.
4. Надо носик нам погреть, его немного потереть.
5. Наигрался нос мой, возвращается домой.

Молодцы ребята!

А теперь правило № 4 Ребята, что полезно кушать, чтобы ни болеть простудой? (ответы детей)

На столе лежат дидактические карточки с изображением полезных и вредных продуктов. Дети должны выбрать полезные продукты в зелёный контейнер, а вредные в красный, и объяснить свой выбор.

Воспитатель: молодцы, ребята выбрали продукты богатые витаминами, а витамины – главная профилактика простуды. А какие продукты, богатые витаминами, вы кушаете дома? (ответы детей)

Я думаю, что не только ребята теперь знают, как укрепить своё здоровье, но и наш лесной гость всё запомнил?

Мишка: вот теперь я точно знаю, как победить Простудиху и выгнать её из нашего леса. Я всем своим друзьям расскажу, что нужно делать зарядку, заниматься спортом, делать самомассаж, закаляться, есть полезные продукты и тогда никакая простуда нам не страшна! Спасибо вам за помощь, приходите к нам в лес, мы будем вам всегда рады!

Воспитатель. Чтобы быть здоровее, принимайте витамины поскорее,

                         Получайте витаминчик – оранжевый мандаринчик!