_____________________________________

В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нём жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя - сыновья часто болели.

Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго совещались, и самый старый из них сказал: "Здоровье человека во многом зависит от образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях".

Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей страны. С тех пор жители страны были здоровы.

_________________________________

Я думаю, что вы поняли смысл притчи мудреца? А ведь действительно, в жизни это так: здоровье – это всё.  ( « Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто» Сократ). Поэтому я провожу сегодня с вами мастер-класс по здоровому образу жизни « Щит от всех болезней»

Мы сегодня не будем говорить, что курить – это вредно, что пить вредно, что принимать наркотики тоже вредно, что надо заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим дня, а научимся с вами поддерживать иммунитет на должном уровне, не принимая дорогих лекарств. Я научу вас приёмам точечного массажа по оздоровительной  системе Аллы Алексеевны Уманской. Этот точечный массаж поможет в любом возрасте укрепить иммунитет, улучшить функции кровообращения, отрегулировать обмен веществ, укрепить нервную систему, память, зрение, слух, повысить работоспособность, также он помогает вылечивать такие заболевания, как ОРЗ и грипп. По мнению Уманской, существуют 32 биоактивные точечные зоны, 9 из которых являются наиболее важными.

 ___________________________________

Приемы точечного массажа очень легко освоить. Итак,  вы готовы? Давайте будем учиться! Массаж делаем пальцем, массируя очень хорошо 9 раз по часовой стрелке и 9 раз против часовой стрелки.

Точка 1 – между грудей на уровне сосков, над бугром (2 точки одновременно) Всегда надо начинать именно с первой точки, первой зоны, т.к. грудина важный кроветворный орган. При массаже этой точки уменьшается кашель, улучшается кровообращение.

Точка 2 – яремная ямка (нежно) связана со слизистой оболочкой, борется с болезнями артрит, аллергия, улучает состояние больных раком.  

Точка 3 -  на 1 см ниже сонных артерий (нежно) хорошо определяется при глотании, улучшает кровообращение, обмен веществ, выработку гормонов. Улучает состояние при диабете и заболеваниях щитовидной железы.

Точка 4 – под мочкой и рядом (2 пальца)

Бугорок, подбугорок, шея (3 пальца)

Через эти точки проходят все сигналы в мозг. Массаж этой точки помогает при болях и шуме в голове и ушах, облегчает состояние при заболеваниях уха.  у маленьких детей при воспалении уха.

Точка 5 – справа, слева от 7 позвонка (3 пальца) можно массировать точки, а можно водить сверху вниз, но нельзя снизу вверх. Массаж шеи можно делать на работе даже через каждые 30 мин и день не будет таким утомительным, проходят боли в затылке и голове.

Точка 6 -  прямо над зубами клыками Здесь находится тройничный нерв (глаза, верхние и нижние зубы). Дыхание через нос становиться свободным, проходит  насморк и гайморит.  

Точка 7 -  уголки бровей, от внутренних уголков глаза вверх если болит голова, то эти точки чувствуются. Улучшается зрение, стимулируется умственное развитие, проходит головная боль, улучшается настроение.

Точка 8 – перед козелком массаж этой точки снижает шум в ушах, укрепляет слух, проходят головокружения.  

Точка 9 -  на кистях рук, на пересечении костей  это самая важная точка массаж нормализует  многие функции организма, т.к руки это внешнее проявление мозговой деятельности. Уманская советует, как можно чаще массировать и поглаживать руки.

 Обязательно  нужно воздействовать на 9 зон в том порядке, который указан на рисунке.

Для профилактики массаж надо делать ежедневно 3 раза в день по 3 секунды (девять раз в одну сторону, девять в противоположную). Если вы заболели, то чем больше, тем лучше! А если его выполнять регулярно, в течение 3-х лет, то вообще можно избавиться от хронических заболеваний, жить долго и счастливо.

Если есть желание узнать об этой системе, то вы можете обратиться к книгам Аллы Алексеевны Уманской «Щит от всех болезней»

 Почему  я сегодня  хотела вам рассказать   об этом точечном массаже, да потому что  на протяжении нескольких лет эту систему мы применяем у себя в школе, и есть результаты, например, в  2008-2009 уч. году  процент обращений школьников с диагнозами ОРЗ, ОРВИ, гриппа снизился на 40% (700 чел на 400). Мы рады тому,  что знакомы с этой системой, и я надеюсь, что вы тоже не останетесь равнодушными.

Благодарю вас за участие,  и не забывайте, что, как говорят врачи: «Болезнь легче предупредить, чем лечить.»

Сегодня моя цель была  ознакомить и научить вас приёмам точечного массажа, удалось мне это или нет, судить вам.

Наше здоровье – в наших руках!  Будьте здоровы! Спасибо за внимание.