Рахимова Лилия Махмутовна

учитель начальных классов

высшей квалификационной категории

гимназия №1 имени Ризы Фахретдина

г. Альметьевск, Республики Татарстан

e-mail:  lilia.rahimova@yandex.ru

 Программа  “ЛАД”

(Ладить с собой, ладить с другими)

по развитию эмоционально – волевой сферы учащихся  при переходе из начальной школы в среднее звено.

Объем программы: 30 часов         Возрастной состав: 10 – 14 лет

Предисловие.

Внеурочные  занятия- тренинги   по программе “ЛАД” (Ладить с собой, ладить с другими) станет временем духовного общения школой дискуссий, часом откровений и часом открытий.

Какова бы ни была тема занятий, главной их целью является пробуждение в учащихся самооценки, анализа своих спсобностей, своего поведения, своего назначения в жизни.

Программа “ЛАД” предназначена для учащихся 10-14 лет, то есть для среднего подросткового возраста, достигнув которого человек способен к осознанному и целенаправленному самовоспитанию, формированию образа собственного “я”, чувства самоуважения, основы жизненного успеха.

Ряд очевидных достоинств этих занятий:

1. Постоянное, тонкое воздействие на ребенка.
2. Они доступны каждому творческому воспитателю, педагогу (было бы желание плюс внутреннняя убежденность, что это надо).
3. Они легки и изящны по форме и подготовке.
4. Они непрерывны: одна тема дополняет другую.
5. Проблемы, поднимающиеся на занятиях, близки детям, они “из самих детей”,  значит, это интересно.
6. Это участие каждого и каждый имеет право высказываться.

Пояснительная записка.

Говоря о проблемах общего образования, необходимо преодолеть появившееся сегодня представление о том, что наша школа – это школа интеллекта, знаний. Сильнейшие интеллектуальные перегрузки испытывают современные школьники. Нарушения в эмоциональной сфере детей оказывают огромное влияние на их жизнь и здоровье. Психологические и физические системы не могут действовать, не соприкасаясь друг с другом, так как существует некий компонент, обеспечивающий их взаимосвязь. Этим компонентом в системе регуляции являются эмоции.

Противоречия в психическом развитии детей на протяжении нескольких лет учебы остаются скрытыми от учителей. Дети, испытывая депривацию эмоциональной сферы в процессе обучения, уходят в болезни.

Известно, что подростки на первое место ставят ценность межличного общения, а оно безусловно не может быть неэмоциональным. Ребята испытывают огромные трудности в общении, так как не имеют навыков чувствования себя и окружающих, необходимых для адекватного общения. Они не умеют правильно соотнести знания получаемые в школе, с ревльными индивидуальными потребностями, пробивающимися на поверхность в виде сложеных, часто сменяющихся эмоций.

Дети в подростковом возрасте переходят в среднее звено школы, где прибавляется ряд предметов, предназначенных для усиленного развития логического абстрактного мышления. Подростки проявляют повышенный интерес ко всему, что наполняет их внутренний мир переживаниями, а не размышлениями.

Таким образом, учебные программы в большинстве своем ведут к нарушению природного баланса био-, психо-, социосистем подростка. Методисты интенсивно развивают когнитивную сферу ребенка, который по своей природе больше тяготеет к чувствам и эмоциям. Они хотят войти в жизнь, вбирая в себя все ее многообразие, жадно впитывая всем своим существом мир музыки, танцев, поэзии, литературы, пытаясь в нем отыскать себя и свои сокровенные тайны. А им вбивают бесконечные анализы и синтезы, без учета их обостренного детского чувствования и ощущения. Ребенка разрывают пополам, заставляя отказываться от поиска своего “Я”.

В результате мы видим выпускника неспособного оценить поступки, эмоции и чувства как свои – так и других людей, с “букетом” приобретенных болезней из-за чрезмерных учебных нагрузок, эмоциональных напряжений, стрессов.

Основными новообразованиями в среднем подростковом возрасте являются: сознательная регуляция своих поступков, умение учитывать чувства, интересы других людей и ориентироваться на них в своём поведении.

Общение детей со взрослыми имеет судьбоносное значение. Однако, как показывает анализ современного педагогического процесса, потребность учащихся в доверительном общении в школе не всегда получает удовлетворение. Одно из возможных решений – данная программа, способная помочь подросткам осознать свои силы и индивидуальность, почувствовать вкус успеха.

Программа расчитана на работу с подростками среднего 10-11-14 лет школьного возраста. Занятия проводятся один раз в неделю.

Основная идея любого из приведенных занятий заключается в преодолении стереотипов о себе, мешающие жить ровно, спокойно; в   уникальности, необычности каждого человека, нахождение позитивных методов воспитания, формирование жизненно необходимых навыков, предупреждение социальных отклонений.

Данная программа может быть использована классными руководителями, учителями, психологами, социальными педагогами.

Цели программы: развитие личностных качеств: самооценки, уверенности в себе и в своих возможностях, умение управлять своим поведением по отношению к жизненным событиям и проблемам, коммуникативной компетентности, умений получать и оказывать поддержку окружающим.

Задачи:

1. обогатить формы общения со сверстниками;
2. сформировать потребность в самореализации;
3. научить отстаивать и защищать свою точку зрения;
4. развить чувство ответственности и уверенности в себе.

Для реализации целей и задач программы используются методы:

5. упражнение
6. рассказ
7. беседа
8. тестирование
9. анкетирование
10. арттерапия
11. психогимнастика

Прогноз: Ожидается формирование устойчивой жизненной позиции, выработки у ребят положительной мотивации на здоровый образ жизни, а также улучшение их физического и духовного достижений.

Оценку эффективности данной программы возможно проводить сравнивая данные диагностики до и после реализации программы.

Темы этой программы: чувства эмоции, общение, отношение к себе и к окружающим.

1. Здравствуйте.
2. Это я.
3. Поверь в себя.
4. Что такое личность.
5. Познай самого себя.
6. Создай самого себя
7. Ты неуверен? Научись любить себя.
8.  Искусство общения.
9. Помоги понять себя.
10. О твоих достоинствах.
11. Каждый может стать привлекательным.
12. Стремись стать лучше.
13. Врать нехорошо и все – таки ...
14. Ты живешь в коллективе.
15. У тебя нет друзей? Изволь измениться.
16. О настоящем и поддельном.
17. Человек среди людей.
18. Учись понимать людей.
19. Учимся общаться.
20. Семья.
21. Родители и дети.
22. Ты и родители.
23. Послушаемся предков.
24. Психологические установки, помогающие жить.
25. Что такое закон.
26. Как сказать “Нет!”
27. Честь и совесть.
28. Жизнь дается один раз.
29. Подарок  самому себе.
30. Давайте говорить друг другу комплименты. А как?

Сценарии занятий.

1. Здравствуйте.

Цель: Знакомство с курсом, с программой. Выявление актуальных для ребят тем. Выяснение через анкетирование уровень информированности ребят о проблеме, поведенческие реакции, связанные с данной проблемой. Тренировка умения пользоваться невербальными средствами общения.

Тот, кто начинает с уверенности, часто заканчивает сомнениями, а начинающий с сомнений, всегда приходит к уверенности.
/Фрэнсис Бэкон, философ/

Ребята, наши с вами  занятия будут отличаться от тех уроков, к которым вы привыкли. Связано это прежде всего с тем, что говорить мы будем об особенностях личностного развития всех людей, и, в частности, вас. Поскольку все мы разные, то и мнений у нас могут быть разными. Но здесь не может быть правильных и неправильных  мнений, все они имеют право быть  высказанными. Они все в равной мере ценны и принимаются независимо от того, согласны мы с ними или нет. Каждый имеет право быть услышанным, и никто не имеет право осуждать его за это.

То, что мы здесь встретились-это не просто случайность, это часть нашей жизни, которую мы проживаем. Одна из трудностей повседневной жизни – это то, что люди не умеют жить в настоящем: они живут либо в прошлом, в своих надеждах и опасениях. Для нас очень важно жить именно в настоящем, в том, что будет происходить на наших занятиях “здесь” и “сейчас” для  того, чтобы узнать себя, понять себя и принять себя.

Основой всех наших занятий станет доверие и искренность. Поэтому не нужно обсуждать все это с другими людьми вне нашего коллектива. У каждого из нас есть внутренний мир – это частичка общего большого мира. Цель нашей работы – это осознание  самих себя и принятие себя такими, какие мы есть, а через это – понимание и принятие других людей. Мы будем учиться любить себя и других. Другими словами можно сказать “ладить с собой, с другими”.

Не зря программа названа именно так: в этимологическом словаре даётся разъяснение происхождению слова “лад”- в  далёкие языческие времена наши  предки поклонялись многим богам. Мир, согласие, любовь человеческая были отданы под покровительство богини Лады. В благодарность люди и любимых своих называли ладами . И ребятишек своих стали звать ладушками. Помните: “Ладушки, ладушки, где были? У бабушки!”  Испоон веку всё хорошее, доброе, красивое называлось ладным. Если дело спорилось, говорили, что оно идёт на лад.

(Знакомство с  программой).

Правила работы:

-Соблюдай полную конфиденциальность всего, что узнаешь в коллективе

-Высказывайся искренне и доверяй членам коллектива

-Не допускай критических оценок человека на занятиях

-Откажись от безадресных суждений, говори от  себя

- Уважай говорящего

А теперь давайте проведём с вами небольшой тест. В приведённом ниже списке выделены некоторые характерные поступки и черты неуверенных в себе людей. Прочитайте каждое утверждение и укажите, насколько оно применимо к вам. Используйте ответы “никогда”, “иногда” и “всегда”.

12. Мне неудобно выражать свои желания и чувства.
13. Я не люблю спорить и ссориться.
14. Мне трудно попросить о помощи или услуге.
15. Мне неудобно просить возвратить одолженную у меня вещь.

     -     Когда другие просят меня об услуге, мне трудно отказать.

    - Я чувствую себя неловко, когда меня хвалят.

    - В компании я обычно молчу.

-Мне трудно смотреть в глаза тому, с кем я разговариваю.

- Мне очень неудобно возвращать покупку в магазин.

- У меня проблемы с выступлениями на публике.

- Я волнуюсь, когда разговариваю с недостаточно знакомым мне человеком.

-Мои знакомые говорят , что я недостаточно уверен в себе.

Посмотрите  результаты. Много ли ответов “всегда”? Если больше одного-двух, значит, вам стоит узнать побольше о том, как неуверенность в себе отравляет вашу жизнь.

Упражнение “Снежный ком”

Цель: Сплочение, знакомство.

Инструкция: Необходимо назвать своё имя и прилагательное на эту же букву, характеризующее вас.

Упражнение “Да-нет”

Цель: знакомство.

Инструкция:

Продолжаем наше знакомство. Давайте попробуем взглянуть на себя и других с разных точек зрения. Я буду называть утверждения, а те, кто согласен с ними, поднимает руку вверх:

-другу всегда надо уступать

-надо всегда полагаться только на себя

-я всегда отстаиваю свою правоту

-я всегда готов первым помириться

-я всегда хочу быть лидером в любой компании

- я всегда планирую

-я все вопросы решаю при помощи силы

-я считаю, что в жизни всё надо попробовать

-я считаю, что умение понимать других людей придёт со временем

-я считаю, что если мне сказали: “Так делают все – делай и ты”, - это прямое давление на меня.

Завершение занятия.

Упражнение “Подарок”.

Цель: Создание тёплой атмосферы.

Инструкция: Все стоят лицом в круг. Ведущий говорит: “Сейчас мы будем дарить друг другу подарки. Средствами пантомимы каждый из вас должен будет изобразить какой – либо предмет и передать его соседу справа (мороженое, цветок, котёнка и т. д.) Пусть каждый придумает подарок для своего соседа, у вас есть на это несколько минут. Потом тот, кто захочет быть первым, без слов вручает свой подарок  соседу, тот следующему, и так, пока все не получат подарки. При этом показать подарок нужно так, чтобы все могли догадаться, что это такое. Когда последний подарок вручен, каждый участник должен сказать, что он получил, а тот, кто вручал подарок, - что он дарил.

Рефлексия: Обмен впечатлениями, чувствами, пожеланиями.

2. Это я.  

Цель: Создание условий для самопознания и самопринятия.

Задачи:

1. Сформированность стремления к самопознанию, погружению в свой внутренний мир.
2. Сформировать установки на безоценочное принятие себя.

Неважно, насколько нелеп, глуп и смешон я могу быть, это я, и я должен быть патриотом себя. /Эверет Шостром, психолог./

1.Начало занятия.

Упражнение “Я люблю...Я не люблю...”

Цель: Сокращение дистанции между участниками.

Инструкция: Мы будем бросать друг другу мяч; тот, кто его поймает, будет говорить “Я люблю...” и называть что-нибудь любимое. Можно называть действия, предметы, еду, напитки и т.п.

Комментарий: Необходимо проследить, чтобы мяч побывал у всех участников. Затем те же самые действия проводятся со словами “Я не люблю...”

2.Работа по теме занятия

Упражнение “Моё физическое “Я”

Цель: Формирование установки на восприятие себя в единстве и духовного и физического начал. Настрой на внимательное отношение не только к своим душевным переживаниям, но и к своему телу.

Инструкция: На наших занятиях мы будем анализировать свои личностные качества. Но человек – это не только душа, психика, у него есть ещёи тело. Знаем ли мы своё тело? Давайте проверим. Запишите свои основные физические показатели: цвет глаз, волос, рост, вес, объём груди, талии, размер обуви, одежды, головного убора, перчаток.

После выполнения задания участники делятся своими впечатлениями. Кому выполнить его было легко. Кому трудно? Почему? Какие чувства возникли во время выполнения упражнения?

Упражнение “Ты похож(а)  на меня тем, что...”, “Я отличаюсь от тебя тем, что...”

Цель: Опыт общения, внимание к личности другого.

Инструкция: Участники разбиваются по парам, по очереди говорят

Фразы и заканчивают предложение.

Упражнение “Ладошка”

 Цель: Позитивная обратная связь. Возможность выражения позитивных эмоций.

Инструкция: Каждый участник обрисовывает свою ладонь с двух сторон, снизу на листочке пишет своё имя. В каждый пальчик одной ладони вписывается качество, свойственное себе. Листочек переворачивается и отправляется по кругу, при этом каждый участник вписывает, что он думает об этом человеке.

Обсуждение: Согласны ли вы с тем, что о вас написали или разочарованы?

Разминка.

Эта гимнастика для выработки правильной осанки. Встаньте у вертикальной стены так, чтобы к ней плотно были прижаты ваши пятки, икры, ягодицы, лопатки, плечи Затем, сохраняя выправку, отойдите от стены. Старайтесь удержать правильную осанку на протяжении всего дня. Выполняйте упражнение ежедневно. Сами увидите, как с изменением осанки будет меняться и ваш внутренний мир.

Работа по теме занятия.  

Упражнение: “Свет мой, зеркальце, скажи...”

Цель: Установка на самоанализ.

Инструкция: В сказке “О мёртвой царевне и о семи богатырях” царица время от времени задавала этот вопрос, чтобы узнать что-то о себе. А как часто вы задаёте подобные вопросы самим себе? Ответьте на вопрос “Кто Я?” 10 раз.

Итак, подчеркните первые три ваши ответа на вопрос “Кто Я?”. Каждый из этих ответов отображает какую-то одну сторону вашей личности. Подумайте, каким бы мог стать ваш девиз, адекватный характеристике, сформулированной в первом пункте. В качестве девиза может выступать всё, что угодно: известный афоризм,пословица, строчка из песни или ваше собственное высказывание. Главное, чтобы он как можно точнее отражал суть, заложенную в вашей самохарактеристике. Запишите его на отдельном листе... Теперь обратитесь ко второму и третьему пункту, придумайте девизы и также запишите их на отдельных листах... Хорошо. Следующее задание: к каждому пункту придумать какой-либо символ, воплощающий в форме знака внутреннее  содержание самохарактеристики.

Вся эта работа по поиску и созданию девиза и символа  к каждому из первых трёх  пунктов самохарактеристики является подготовительной к основному этапу упражнения, на котором участники должны будут обозначить свои главные девизы и символы в жизни.

Каждый человек должен располагать внутренними ресурсами противостояния опасностям, тем более важно сформировать эти ресурсы у ребёнка. Они станут его оружием, его надёжной защитой в различных жизненных ситуациях.

Упражнение “Герб”.

Цель: Изобразить свои ресурсы символически в виде рисунка личного герба.

1. Приготовить чистый  листок, ручки, карандаши. Нарисовать свой макет    герба. Разделить поле герба на пять полей.
2. На первом поле герба нарисовать то, что вы умеете делать лучше всего.
3. На втором поле-место, где вы чувствуете себя хорошо, уютно и безопасно.
4. На третьем поле-самое большое своё достижение.
5. На четвёртом – трёх людей, которым вы можете доверять.
6. На пятом поле-три слова, которые бы хотели слышать о себе.

Рассказать друг другу о гербе, показать нарисованное.

Немного истории.

Когда-то рыцари изображали свои гербы на щитах, а во время турниров для придания смелости выкрикивали свой девиз. Ваши личные девизы раскрываются тремя предложениями, начинающими со слов: “Я горжусь собой...”, а также в трёх словах, которые вам хотелось бы слышать о себе. Когда вам бывает горько, обидно, страшно, то для поддержания духа скажите себе эти слова.

Люди, нарисованные  в четвёртом поле, напоминают вам – вы не одиноки. Есть кому вас выслушать и помочь.

Напоминание о вашем самом большом достижении, которого вы добились сами, помогает, когда охватывает неуверенность. Даже мысленное пребывание в месте покоя и безопасности поможет восстановить силы, отдохнуть. Первое поле герба поможет, если вам станет скучно.

Оформите свои гербы. Теперь это ваша своеобразная визитная карточка. Подумайте, где бы вы хотели поместить свой герб. Можете поместить его так, чтобы он всегда был рядом.

Щит с гербом – оружие защиты, но он может стать и оружием победы, если с его помощью вы преодолели какую-нибудь жизненную ситуацию, стали сильнее, умнее, мудрее.

Меч-это знание своих прав. И право быть самим собой, и право на уважительное отношение к себе, и право выражать свои чувства, мысли, совершать и исправлять ошибки. Право изменить своё мнение, если признал его ошибочным. Право сказать “Нет”...Прав много. Главное, уважать свои права.

Комментарий: После завершения задания можно дать ребятам время обменяться впечатлениями.

 Разминка.

Упражнение “Моечная машина”

Цель: Снятие напряжения, разрядка.

Инструкция: Группа выстраивается в две шеренги, лицом друг к другу.  Один человек (в начале шеренги) – “машина”, второй (в конце) – “сушилка”. “Машина” проходит между шеренгами. Все её моют: поглаживают, потирают и т.д., делая это бережно и аккуратно. “Сушилка” должна его “высушить” – обнять.После этого “сушилка” становится в шеренгу, прошедший “мойку” становится “сушилкой”, и с начала шеренги идёт следующая “машина”.

Завершение работы.

Рефлексия: Систематизируется информация, полученная в ходе занятия.

3.Поверь в себя.

Уверенность в себе – это способность полагаться на себя, это отвага мыслей, чувств и поступков. /Поль Ванцвайг/

Многие люди для себя загадка. Они не понимают своих поступков, высказываний, а иногда и собственных мыслей. Они могут  часами разговаривать о своих родителях, друзьях, братьях, сёстрах, но если им необходимо что-то рассказать о себе, начинают спотыкаться на каждом слове.

Если вы узнаете себя, вы сможете быть честным с собой. Тогда вы будете способны сделать выбор и принять решения, которые подходят именно вам. Вы сможете строить планы – на завтра, на всю жизнь – сообразно собственным представлениям о себе. Когда кто – либо предложит вам вступить в какое – либо общество или выбрать профессию, не соответствующую вашему складу личности, вы будете знать, что это не для вас.

Нередко люди позволяют другим решать за себя, что делать и как думать. Зачастую им приходится идти наперекор собственной природе.                         И это порождает проблемы. Если вы всю жизнь проведёте вопреки вашему складу личности, то, скорее всего, будете несчастливы.

Знание себя поможет вам выбрать дорогу в жизни, принимать решения и следовать за своей мечтой.

Тест «Насколько вы уверены в себе?»

Выбрать один из предложенных ответов.

1. Вы узнали, что ваш приятель говорит о вас плохо, как вы поступите:

а) поищите удобного случая выяснить отношения;

б) перестанете с ним общаться и будете избегать встреч;

2. Когда вы влезаете в автобус, вас грубо толкают. Вы:

а) громко протестуете;

б) молча пытаетесь пробраться вперёд;

в) ждёте, пока все войдут, и тогда, если получится, заходите сами.

3. Собеседник отстаивает противоположную вашей точку зрения. Вы:

б) не высказываете своего мнения, поскольку считаете, что не сможете убедить его;

д) отстаиваете свои убеждения, стараясь убедить его и других.

4 Вы опоздали на вечер, беседу, собрание. Все места уже заняты, за исключением одного в первом ряду. Вы:

б) стоите у двери и ругаете себя за опоздание;

д) без колебаний направляетесь в первый ряд;

е) долго оглядываетесь вокруг в поисках другого места, а потом всё – таки садитесь в первый ряд.

5 Согласны ли вы с тем, что окружающие часто используют вас в своих интересах?

д) нет;

е) да.

6 Трудно ли вам вступать в разговор с незнакомыми людьми?

д) нет;

е) да.

7. Вы купили бракованную вещь. Легко ли вам возвратить покупку?

б) нет;

в) да.

8. Можно ли сказать, что другие люди увереннее в себе, чем вы?

д) нет;

е) да.

9. От вас требуют услуги, которые могут принести вам неприятности. Легко ли вам отказаться от её исполнения?

б) нет;

в) да.

10. У вас есть возможность поговорить с известным человеком. Вы:

д) используете эту возможность;

е) не используете.

11 Вам надо позвонить по телефону, в какое –нибудь учреждение.  Вы:

б) под любым предлогом избегаете этого;

в) звоните без колебаний;

е) звоните после долгих колебаний.

12 Вам поставили незаслуженно низкую оценку. Вы:

б) молча переживаете;

г) спорите с учителем по поводу этой оценки.

13. Если вы не понимаете объяснений учителя, то:

б) не  будете задавать вопросов, потому что боитесь показаться глупым;

в) спокойно зададите вопрос сразу после объяснений;

г) зададите вопрос после занятий, когда вы останетесь с учителем наедине.

14. Люди, сидящие возле вас в кинотеатре, во время сеанса громко разговаривают. Вы:

б) долго терпите, затем срываетесь на крик;

в) вежливо просите их перестать разговаривать;

е) молча терпите.

15. Кто-то лезет впереди вас без очереди. Вы:

б) глотаете про себя обиду;

д) даёте ему отпор.

16. Легко ли вам вступить в разговор с человеком противоположного пола, который для вас очень привлекателен, очень нравится вам?

б) очень трудно; не знаю, что сказать;

в) легко;

г) начинаю с большим трудом, но потом «разговариваюсь» и не испытываю серьёзных затруднений.

17. Умеете ли вы торговаться?

а) да;

б) нет.

18. Волнуетесь ли вы, когда отвечаете у доски в классе, выступаете с докладом?

б) да;

д) нет

19. Вас хвалят за хорошую работу. Вы:

б) не знаете, что сказать в ответ;

д) благодарите за похвалу;

е) ужасно смущаетесь и еле слышно бормочете благодарность.

20. При хорошем знании предмета, на экзамене вы предпочтёте сдавать его:

а) устно;

б) письменно;

в) мне всё равно, это не повлияет на мой ответ.

Подсчитайте полученные баллы.

Ответ «а» - 3 балла, «б»-0 баллов, «в»-5 баллов, «г»- 2 балла, «д»-4 балла, «е»-1 балл. Определите общую сумму.

Менее 12 баллов - сильная неуверенность в себе.

12 – 32 балла – низкая уверенность в себе.

33 – 60 баллов – средний уровень уверенности в себе.

61 – 72 балла – высокая уверенность в себе.

Более 72 баллов – очень высокий уровень уверенности в себе.

Существенное отличие одного человека от другого – это установление внутреннего равновесия, стремление к чему – либо, усилие воли, действие.

Послушайте притчу: « Шёл по дороге осёл. Он нёс очень тяжёлый груз, очень устал, ему хотелось есть и пить. Справа от него была зелёная лужайка, слева тёк прохладный ручей… А осёл всё шёл и шёл по дороге. Наконец, он сказал: «Всё я решил. Ведь Мне нужно остановиться и отдохнуть. Ведь я очень хочу есть и пить». Справа от него была зелёная лужайка, слева от него тёк прохладный  ручей…А осёл всё шёл по дороге, и говорил: «Я принял решение…»

4“Что такое личность”

Цель: - дать понятие “личности” углубить знания детей о самом важном признаке человека как существе социальном;

16. раскрыть смысл понятия “индивидуальность”;
17. развивать стремление познать себя, сформировывать свой характер.

Оборудование: бумага, ручка, фонограмма музыки.

Эпиграф: “Наша личность – это сад, а наша воля – садовник”. В.Шекспир

Ключевые понятия:

*Индивид-это отдельно взятая биологическая особь человека.

*Индивидуальность – это неповторимое сочетание психологических особенностей личности, отличающие одного человека от другого.

*Личность – социальная характеристика человека.

I. Человек становится человеком, личностью только среди людей, с их помощью осознает самого себя, окружающий мир.

Мать, окружающие ребенка люди учат его говорить, знакомят с различными предметами, их назначением, познает мир, овладевает опытом, накопленным предшествующими поколениями, приобретает и актуализирует возможности для самовыражения, самореализации.

Самый важный признак человека заключается в том, что он существо общественное или социальное. Каждый родившийся ребёнок станвится человеком только в обществе. Детеныши животных от рождения имеют истинкты, которые помогают им ориентироваться в том, что можно и чего нельзя есть, на кого можно нападать, а кого следует опасаться. Дитя человеческое после рождения – самое неприспособленное к жизни из всех живых существ. И человек из него вырастает только в семье, в обществе, которые учат его жить, дают – ему знания об окружающем мире, умение трудиться.

Были случаи, когда совсем маленькие дети попадали к животным. Выросшие среди зверей, они не научились ходить на двух ногах, разговаривать, пользоваться различными предметами. Они не способны были мыслить как люди и, оказавшись среди людей, вели себя, как пойманные животные. (примеры из жизни).

Человеку нужно знать, каков он, кто он? Знает ли он себя? Именно с познания самого себя начинается определение цели жизни.

В психологии проблема самопознания и самосознания – одна из самых сложных. Мы осознаем существование мира объектов т.е. того, что находится вне нас, следовательно, мы отделяем себя от него. Там – объект, а это – я. А узнать свое «я» нам помогает опыт других. Прислушиваемся к их словам. Может быть, они помогут и нам…

II. Лев Толстой: “Человек должен раньше всего овладеть богатствами своего внутреннего мира вернее, ему необходимо постоянно овладевать ими. Только так поступая, он будет делать для себя доступным и внешний мир в его многообразии...”

.Помните старого безвестного музыканта в повести Л. Толстого “Люцерн”? Он каждый день приходил на площадь и играл. Его слушали, он не мечтал о наградах, об аплодисментах, он просто делился с людьми тем, что любил – музыкой. И его искренность совершала чудо: люди думали о том хорошем, что они могли бы сделать и не сделали, в их душах рождалось сомнение и их тревожила печаль о несбывшемся в себе. Может быть, великое счастье в том, чтобы чувствовать: моя жизнь где-нибудь и каким-либо образом действует на благо другой жизни. Борьбу против зла, заложенного в человеке, мы ведем не только с помощью суда над собой. Внутренняя сила не вызывает шума. Она просто действует.

Чтобы познать себя весьма непросто. Прежде всего, нужно быть предельно искренним, честным по отношению к себе. Часто человек склонен оценивать себя выше, чем он есть на самом деле. В таком случае его отношения с товарищами, близкими строятся неправильно. “Он много о себе мнит” – говорят о таком человеке. Если же человек оценивает себя излишне низко, то здесь таится другая опасность: неуверенность в себе.

III. Давайте попробуем с вами немного узнать о себе с помощью теста. Помните, что отвечать надо искренне.

Тест «Ваша индивидуальность».

1. Легко ли вы сходитесь с людьми?

(да -1; не очень-3; нет-5)

2.  Курите ли вы?

 (да -1; иногда-3; нет-5)

3. Если вы совершаете дурной поступок или лжете, то:

(никогда не признаюсь -1; иногда признаюсь-3; признаюсь-5)

4. Если бы друзья предложили, вы попробовали бы наркотики?

 (да -1; не знаю-3; нет-5)

5. Вы считаете, что трезвый среди пьяных – «белая ворона»?

 (да -1; не уверен-3; нет-5)

6. Если бы к вам обратились за помощью настоящие погорельцы, отдали бы вы им последние деньги?

(да -5; не все-3; нет-1)

7. Если бы вы увидели, как ваши друзья унижают малыша или слабого, вступили бы вы за него?

 (да -5; не уверен-3; нет-1)

8. Если бы слепому потребовалась ваша помощь при переходе улицы, то вы помогли бы?

 (да -5; если бы не спешил-3; нет-1)

9. Когда родители пытаются вас чему-то научить, то вы:

 (учусь-5; делаю вид, что учусь-3; стараюсь отделаться-1)

10. Когда родители просят помочь по дому, делаете ли  вы то, о чем просят?

(да -5; иногда-3; по принуждению-1)

От 10 до 22 баллов. Ваша индивидуальность рискует никогда не проявиться. Вы живете серо и буднично, не заглядывая в будущее, принимая мрак за норму. Вы абсолютно зависимый человек. Причем вы в значительной мере зависите от себя и, в не меньшей степени, от своих друзей, которых сочувствующие вам люди называют – «дружками». Вы не способны постоять за себя. Зато вам кажется, что вы хороший друг и можете постоять за «дружков». Но собственного мнения у вас, как правило, нет. Хотя не исключено, что чужое мнение вы отстаиваете очень рьяно. Но этот процесс протекает без участия вашего разума, а только при напряжении нашего упрямства.

Рекомендации: прекратите думать, что хорошие и добрые поступки совершают одни дураки. Не ищите дешевой популярности. Стремитесь к свету.

От 23 до 38 баллов. Если вы без натяжек выставили себе тройки и пятерки, то ваша индивидуальность начинает просыпаться. Вы способны противостоять дурным влияниям и заглядывать в будущее, понимая, что школьные годы – это прелюдия, что жизнь впереди и ее качество будет зависеть от того, что и как вы делаете сейчас. Похоже, что вы перестаете «жить в собственное брюхо». (выражение классика литературы). Вы думаете о других людях. Но, думая часто, ничего не делаете. Вы пока не понимаете, что, отдавая, человек приобретает массу положительных качеств, которые в будущем не останутся незамеченными.

Рекомендации: помните, что индивидуальность проявляется в поступках, направленных на благо других людей. Спешите делать добро, и оно к вам вернется.

От 39 до 50 баллов. Ваша индивидуальность уже, в значительной мере, проявилась. Вы разобрались в том, что на самом деле полезно и чего стоит, упущенное для самосовершенствования, время.  Вы не боитесь работы благодаря способности совершать волевые усилия над собой. Вы ориентируетесь не на тех, кто сильней, а на тех, кто интересней полезней. Возможно, с вами нелегко общаться, но к вам будут тянуться нормальные люди. Вы будете получать огромное наслаждение, помогая тем, кто нуждается в вашей помощи.

Рекомендации: продолжайте в том же духе.

IV. а) Из теста мы не только узнали что-то новое о себе, но и познакомились с собственной индивидуальностью.  А что это такое?

Трудно представить общество, в котором все люди абсолютно одинаковы. Как прекрасно, что все люди разные. Прекрасна жизнь, расцвеченная многими красками.

Уже в первые минуты знакомства с человеком мы составляем определенное представление о нем. Вспомните свои ощущения в момент знакомства с людьми. Один мог произвести впечатление пустого и неинтересного человека. Это от того, что с первых минут он уже болтал всякую чепуху, а вам даже рта не позволили раскрыть. Другой, наоборот, вызвал ваше расположение готовностью слушать и соглашаться со всем, что вы говорите. Третий не понравился скованностью – будто аршин проглотил. Четвертый - сразу пошутил над чьим-то, а не над своим недостатком, и вы почувствовали себя с ним легко и свободно. Но первое впечатление, как говорят, обманчиво.

б) Давайте попытаемся воспроизвести свои ощущения, возникающие в первые минуты знакомства с людьми. Выпишите на листочке наиболее распространенные проявления в поведении, которые: (на доске)

а) сразу привлекают;

б) сразу отталкивают.

(пишут)

Вспомните, какими оказались эти люди в дальнейшем?

(выполнение задания и обсуждение поученных результатов).

Да, недаром говорят «Первое впечатление обманчиво» и «По одежке встречают, по уму провожают».

Что же такое индивидуальность? Это неповторимое сочетание психологических особенностей человека – характера, темперамента, воли, чувств, мотивов деятельности, способностей.

Вот, что писал русский ученый Н.И. Пирогов: «Живя в обществе и для общества, мы должны жить еще и индивидуально для самих себя.Нашу индивидуальную жизнь мы должны согласовать всегда с направлением общества».

О правах и обязанностях личности

Вы имеете право:

1…иногда ставить себя на первое место

2…просить о помощи эмоциональной поддержке

3…протестовать против несправедливого обращения или критики

4…иметь своё собственное мнение или убеждения

5…совершать ошибки, пока Вы не найдёте правильный путь

6…предоставлять людям право самим решать свои проблемы

7…говорить: «Спасибо, нет», «Извините, нет»

8 …не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным

9 …побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества

10…иметь свои собственные какие угодно чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие

11..менять свои решения или изменять образ действий

12…добиваться перемены договорённости, которая Вас не устраивает

Вы никогда не обязаны

1…быть безупречным на 100%

2 …следовать за всеми

3 …делать приятное неприятным Вам людям

4…любить людей, приносящих Вам вред

5…извиняться за то, что Вы были самим собой

6..выбиваться из сил ради других

7…чувствовать себя виноватым за свои желания

8..мириться с неприятной Вам ситуацией

9..жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни стало

10..сохранять отношения, ставшие оскорбительными

11…делать больше, чем Вам позволяет время

12…делать что-то, что Вы на самом деле не можете сделать

13 ..выполнять неразумные требования

14…отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется

15 ..нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения

16..отказываться от своего «Я» ради чего бы ни было и кого бы то ни было

V. Задание: Опишите свою индивидуальность: особенности своей личности.

5  «Познай самого себя»

Цель: создание условий для самопознания и самопринятия; сформировать установки безоценочное принятие себя.

Эпиграф: «Просыпаясь утром, спроси себя: Что я должен сделать? Вечером, прежде чем заснуть: что я сделал?» /Пифагор/.

Оборудование: бумага, ручка.

I. В рукописном отделе Государственной библиотеки в дневниках Владимира Федоровича Одоевского есть заметки, имеющие самые непосредственное отношение к нашему разговору: «В нас существует как бы два человека: внешний и внутренней. Познать себя внутреннего человека – высшая мудрость, основа самосовершенствования. Поэтому не стоит бояться узнать себя поглубже».

Мы слишком бережем себя, свое сердце. Но ведь нам и дано оно для того, чтобы страдать, сочувствовать, переживать. В нас самих таится высшая сила, высшее творческое начало, но мы еще не умеем ими пользоваться.

Конечно, приглядываясь к другим людям, легче понять и оценить самого себя. Но судить о других проще, чем о собственных достоинствах и недостатках. Недаром пословица говорит: «В чужом глазу соломинку увидишь, в собственном – бревна не заметишь».

Получила ученица замечание за разговоры с подругой на уроке и сразу оправдывается: «это Нина ко мне приставала.» Или еще хуже: «Что, я одна разговариваю? Женя с Машей еще чаще нас разговаривают». Оправдывать себя тем, что другие еще хуже, что и другие так поступают, просто глупо. Зачем себя сравнивать с тем, кто хуже, надо с теми, кто лучше.

Иной ученик не верит в свои силы, постоянно ругает себя за недостатки, боится браться за порученное дело, поскольку не уверен в себе. Но человек должен в равной мере знать не только свои недостатки и слабости, но и свои силы и достоинства. Плохо, когда люди занимаются самоунижением, постоянно каются в своих проступках, ничего не делая, для того чтобы стать сильнее, умнее. Много недостатков – борись с ними сделай так, чтобы достоинств было больше! Когда человек знает свои действительные достоинства и недостатки, ему легче найти дело по силам, добиться успеха в любой работе, определив свое место в коллективе, стать лучше.

Но ребята не всегда правильно оценивают себя. Об этом говорят факты. Оказывается, в каждом классе 80% учащихся переоценивают свои силы, свой авторитет среди товарищей. Нередко случается печальные курьезы: подросток считает, что он имеет авторитет среди одноклассников, а с ним никто не хочет сидеть за одной партой, готовить вместе уроки, играть в одной команде.

Постарайся узнать: каков ты есть на самом деле, без недооценок и переоценок.

II. Письменно ответьте на следующие вопросы:  

1. Поступаю ли я так чтобы заслужить любовь окружающих.

 да – 3    нет – 1

2. Жду ли я выгоды в ответ на свои добрые дела?

  да – 1    нет – 3

3. Возмущаюсь ли я критикой в свой адрес?

  да – 1    нет – 3

4. Критикую ли я других, не разобравшись до конца в сути дела?

 да – 1    нет – 3

5. Осознаю ли я ответственность за свои действия и решения?

 да – 3    нет – 1

6. Умею ли я проигрывать с честью, принимать поражения без жалоб и злости?

 да – 3    нет – 1

7. Способен ли я легко устанавливать хорошие отношения с близкими и друзьями?

 да – 3    нет – 1

8. Отличаюсь ли я терпением?

да – 3    нет – 1

9. Способен ли я учиться у кого угодно в случае, если есть чему?

да – 3    нет – 1

10. Составляю ли я разумный план и стараюсь его по порядку реализовать?

 да – 3    нет – 1  

Подсчитайте баллы.

10-15. Начало взросления. Впереди трудная, но нужная работа над собой.

15-25. Умеренная взрослость. Еще есть резервы для самосовершенствования.

25-30. Уверенное взросление. Вам удалось выйти на новый уровень развития.

III. Прислушайтесь к следующим советам, которые помогут тебе лучше узнать себя.

1. Лучший путь познания себя состоит не в том, чтобы откопать как можно больше недостатков, а в том, чтобы выяснить, на что ты способен, каковы твои положительные качества.
2. Всегда думай над тем, как относятся к тебе люди. Если ты чем-то не понравился своему другу, если от тебя страдают родители, если тобой недовольны учителя, должен быть недоволен собой и ты сам. Плохо если, ты не признаешь своих недостатков и не исправляешь их.
3. Хочешь знать себя хорошо – пробуй свои силы в разных видах деятельности. Не упускай возможности, если можно научить новому полезному делу, берись за любое общественное поручение. И что бы ты ни делал, помни: чем разнообразнее деятельность, тем полнее в ней разовьются дарования и способности, тем точнее сможешь ты ответить на вопросы: «На что я способен? Где мое место в жизни?».
4. Суди о себе по результатам своей деятельности и поведения. Плохие результаты говорят о твоих плохих качествах, хорошие – о твоих достоинствах. Не сваливай вину на других, если что-либо у тебя не получается, ищи причину в себе самом!
5. Правильно воспринимай критику. Помни! Враг твоих недостатков – твой лучший друг. Имей мужество признавать справедливую критику и ты приобретешь настоящих друзей. Но критика критике рознь. Тебя могут назвать маменькиным сынком на том основании, что ты не куришь и не хочешь взять рюмку со спиртным. Реагировать на такую критику, по меньшей мере, глупо.

IV. А сейчас давайте выполним  следующий тест «Нравитесь ли вы людям?»

Отвечать надо «да» или «нет».

1. Я должен помнить, что почти ежеминутно в течение дня меня пристально оценивают те, с кем приходится общаться.
2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, независимо от того, разделяют они его увлечение или нет.
3. Самое мудрое – это сохранять достоинство даже тогда, когда это кажется невозможным.
4. Если человек замечает ошибки в речи других, он должен их поправлять.
5. Когда вы встречаетесь с незнакомыми людьми, вы должны быть достаточно остроумными, общительными и привлекательными, чтобы произвести на них впечатление.
6. Когда вас представляют другому человеку, а вы не расслышали его имя, вы должны попросить его повторить.
7. Вы уверены, что вас уважают за то, что вы никогда не позволяете другим подшучивать над собой.
8. Вы должны быть всегда настороже, не то окружающие начнут подшучивать над вами и выставлять вас в смешном виде.
9. Если вы общаетесь с блестящим и остроумным человеком, лучше не ввязываться в соревнование, а отдать ему должное и выйти из разговора.
10. Человек всегда должен стараться, чтобы его поведение соответствовала настроению компании, в котором он находится.
11. Вы должны всегда помогать своим друзьям, потому что можете настать время, когда вам понадобится их помощь.
12. Не стоит оказывать слишком услуг даром, потому что, в конце концов, очень немногие оценивают эти услуги по достоинству.
13. Лучше, если другие зависят от вас, чем, если вы зависите от других.
14. Настоящий друг старается помогать своим друзьям.
15. Человек должен выставлять напоказ свои лучшие качества, чтобы его оценили по достоинству и одобрили.
16. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны остановить рассказчика.
17. Если в компании рассказывают анекдот, который вы уже слышали, вы должны быть достаточно вежливы, чтобы от всего сердца посмеяться над анекдотом.
18. Если вас пригласили к другу, а вы предпочитаете сходить в кино, вы должны сказать, что у вас болит голова, или придумать какое-либо другое объяснение, но не рисковать возможностью обидеть, сообщая ему  действительную причину.
19. Настоящий друг требует, чтобы его близкие поступали всегда наилучшим образом для него, даже когда они и не хотят этого.
20. Люди не должны упрямо и настойчиво защищать свои убеждения всякий раз, когда кто-нибудь выразит противоположное мнений.

За каждый ответ, который совпадает с правильным, начислите себе по 5 баллов. Правильные ответы «да» - 6, 13, 14, 20; «нет» - все остальные.

Сложите сумму баллов:

85-100 – отлично

75-80 – хорошо

65-70 – удовлетворительно

0-60 – плохо.

Чем выше (вас любят) сумма баллов, тем больше вас оснований считать, что окружающие вас любят.

Стремлений познать себя, сформировать свой характер, развить способности и волю на благо людей – все это необходимо человеку для полноценной жизни. Знаменитый ученый физиолог И.Т. Павлов писал, что у человека наряду с низкими рефлексами (пищевым, например) есть рефлекс стремления к преодолению преград. Надо сознательно развивать у себя этот рефлекс.

IV. Задание: выработать свои правила жизни. В них должен отражаться твой опыт жизни, условия которые из этих правил:

«Не спеши. Выдержка – основа успеха».

«Взялся за дело - делай его как следует».

 «Каждой вещи – свое место, каждой минуте полезное дело».

6.   «Создай самого себя»

Цель: сформировать правильное отношение детей к себе; к образу жизни; учить вырабатывать свою позицию в жизни, свое мировоззрение.

Оборудование: музыка Дидье Маруани из альбома «Space», бумага карандаш.

Эпиграф: Из всех обязанностей по отношению к другим первейшей является правдивость в словах и делах.   /Гегель/

Мы бываем счастливы только чувствуя, что нас уважают.     /Б. Паскаль/

I. Мы живем в такое время, когда постоянно изменяется техника, совершенствуется производство, бурно развивается наука. Учиться человеку приходится всю жизнь. Без постоянного самообразования и самовоспитания обойтись невозможно. Кто не идет вперед, тот пятиться назад.

Чтобы успешно заниматься самовоспитанием, необходимо выполнять некоторые правила:

С детства надо жить в полную меру своих сил и возможностей, не дожидаясь того времени, когда ты вырастешь. Иные мечтают: вот кончу школу, вот поступлю в институт, вот стану бизнесменом, вот полечу в космос. И в таких разумных мечтах проводят много времени, дожидаясь будущего, которое само к ним придет. Но оно не приходит для лежебок, лентяев и пустых мечтателей. Хорошее будущее есть у людей дела, у тех, кто во имя будущего уже сегодня отдает ему все свое свободное время: занимается, тренируется, готовит себя к будущей профессии.

Начинать работать над собой надо с упражнения в выдержке на самообладание. Хочется закричать от боли или гнева – молчи; хочется плакать от обиды – сдержись; хочется поиграть – не отвлекайся, пока не приготовлены уроки; хочется выйти во двор погулять – не выходи, пока не выполнил поручение родителей.

Приручайся к порядку: пришел домой – посмотри, что требуется сделать в первую очередь: вымыть посуду, протереть пол, прибрать на столе. Все это называется одним словом – самодисциплина. Без нее невозможно самовоспитание.

II. Так нам никто не портит жизнь, как наши нетерпимые недостатки. Страдают от недостатков не только окружающие, больше страдает от них тот, кому они принадлежат.

- Легко ли быть подростком? «Конечно, нет» - ответишь ты. И тут же вспоминаешь недавно перенесенную обиду, на которую ответить не смог – так неуверен был в себе, вспомнишь, как не мог доказать свою правоту во время спора с друзьями.

А как часто овладевает тобой раздражительность, особенно, в разговоре с родителями, которые просто не хотят, как тебе кажется, тебя понять. Выводят из себя обиды и насмешки со стороны сверстников, ты поневоле начинаешь копаться в себе и, конечно, находишь массу недостатков.

Например, рассеянность, неумение собраться с мыслями, сконцентрировать свое внимание, когда это бывает необходимо.

Ты уже наверняка задумывался, о том, что надо что-то предпринять – изменить себя, а может быть, и свой взгляд на окружающий мир. Но как? Возможно, нам стоит попробовать разобраться в твоих трудностях и проблемах вместе? Найти путь к себе, научиться, по-настоящему, понимать, ценить и любить себя. Сегодня мы совершим небольшое путешествие в свой внутренний мир. Вы ведь любите мечтать, фантазировать, создавать свои образы? Наше путешествие будет не совсем обычным – воображаемым. Познавая себя, ты, став членом космического экипажа, будешь бороздить бескрайние космические дали.

III. Тренинг «твой характер». Итак, сядь в удобное положение, позволяющее расслабиться, но в то же время оставаться внимательным к тому, что происходит внутри тебя. И приготовься к необычному космическому путешествию (включается музыка).

Ты, наверное, знаешь, что космический полет предъявляет к участникам определенные требования: члены экипажа должны не только иметь обширные знания, определенные практические навыки и умения, но и быть подготовленным к полету физически и психологически.

Попробуй на листе бумаги нарисовать ракету. А теперь  «запомни» ее. Качества записаны на доске: настойчивость в достижении поставленной цели, выносливость, трудолюбие, оптимизм, способность к сотрудничеству с другими членами экипажа, терпимость, тактичность, дружелюбие, сообразительность, ум, скромность.

В корпусе космического корабля расположи все присущие тебе качества личности, необходимые как для космического путешествия, так и для успешной жизни на Земле.

В сопло ракеты помести свои недостатки, от которых хотел бы избавиться, а у вершины корабля расположи те качества личности, которые тебе необходимо выработать для достижения поставленных целей (будь то космический полет или определенная деятельность, которой ты хотел бы посвятить свою жизнь).

Кстати, задумывался ли ты о том, чем будешь заниматься, когда станешь взрослым?

 Вполне возможно, что ты уже решил, кем станешь. Поэтому, наверное, интересуешься всем, что относится к твоей будущей профессии, или просто стараешься хорошо учиться по тем школьным предметам, которые нужны для будущей работы.

Если же ты еще не определился в выборе своего пути – больше читай, беседуй с людьми разных профессий, с родителями, их знакомыми, родственниками своих друзей, советуйся с любимыми учителями. Помни, что от правильного и обдуманного выбора зависит успешность всей твоей дальнейшей жизни.

Наверно вам интересно узнать, какими качествами личности заполнены ракеты твоими сверстниками? (перечисляют по желанию).

IV. Тренинг «Путеводная звезда».( Космическая мелодия.)

Итак, твой космический корабль успешно совершает свой полет среди сверкающих, манящих звезд. Для нас с тобой каждая звезда, мимо которой мы пролетаем – яркая цель, к которой мы стремимся. Есть звездочки поближе – наши ближние цели и планы, а есть и далекие, свет от которых лишь едва мерцает – наши дальне цели и перспективы.

Попробуй и ты «зажечь» свои большие и малые звезды: нарисуй звездное небо и свой космический корабль на нем. Каждая твоя звезда – определенная жизненная цель.

Народная мудрость гласит: «Человек жив пока у него есть цель, мечта.» Каждый человек задумывается над вопросами: какова цель жизни, для чего жить, каким быть, к чему стремиться всю жизнь? Руководствуясь целью, он создает себя, совершенствует свои способности, пополняет знания, воспитывает себя. Твоя жизнь определяется поставленной тобой целью.

Всему миру известно имя талантливого музыканта, ученого, врача, лауреата Нобелевской премии мира Альберта Швейцера. Жить для других – было его девизом. В 30 лет он, известный органист, музыковед, профессор Страсбурского университета, вдруг круто меняет свою жизнь и становится студентом – медиком. Нельзя жить эгоистично, не думая о людском горе» - считает Швейцер и ставит конкретную цель: создать в джунглях экваториальной Африки современный госпиталь. Он хочет помогать людям и словом, и делом. Семь лет учится А. Швейцер на медицинском факультете, одновременно зарабатывая средства на постройку госпиталя концертами, называя эти годы «временем борьбы с усталостью». Швейцер едет в глубь Африки, строит госпиталь, лечит всех – не только людей, но и животных. Это был необыкновенный по честности, прямоте и мужеству человек, обладающий щедрой душой. Гуманист, яростный противник всяких вин, Альберт Швейцер выступил со страстным призывом приостановить гонку вооружений и прекратить испытание смертоносных бомб. Любовь к людям он пронес через всю свою жизнь, величие которой определила поставленная им цель.

Итак, ты, наверное, понимаешь, что именно цель придает смысл твоей жизни, всем твоим делам и поступкам. (музыка)

Подумай над тем, какие цели ярко засияют на твоем небосклоне.

Ближние звезды на нем озаряются светом конкретной какой-то близкой цели. К примеру, твои ровесники так определяют ближние цели своего развития: (зачитываю) например: формирование упорства, решительности, терпения, настойчивости, силы воли, преодоление лени, грубости, раздражительности, неуверенности.

 К дальним жизненным целям ребята относят (зачитываю): успешное завершение учебы в школе, поступление в институт, овладение профессией и т.д.

V.   Итог.

Наш космический корабль, следуя звездным ориентирам, завершает свой полет, приближаясь к планете «Я». Чудесный теплый свет окутывает эту планету, мы погружаемся в него, вслушиваемся в прекрасную тихую музыку, звучащую внутри нас, испытывая гармонию и покой.

Итак, мы взяли с собой наши мечты, лучшие качества и достоинства, наши знания, веру в успех, силу воли, выдержку.  

Мы стремимся избавиться от недостатков. Мы подумали сегодня вместе о самом сокровенном. Ты успешно завершил маленькое путешествие в мир своего «Я» и благополучно вернулся на землю.

7. «Ты неуверен? Научись любить себя»

Цель: Развитие навыков уверенного и конструктивного поведения в различных жизненных ситуациях.

Оборудование: бумага ручка.

Эпиграф: Уверенность в себе – это способность полагаться на себя, это отвага мыслей, чувств и поступков /Поль Ванцвайг/

… Если в чем я и жалею, как только о том, что слишком много времени потратил, чтобы произвести впечатление на других, в то время как мне надо было прежде всего произвести впечатление на самого себя. /Ди Снайдер/.

I. Нередко люди позволяют другим решать за себя, что делать и как думать. Зачастую  им приходится идти наперекор собственной природе. И это порождает проблемы. Если вы всю жизнь проведете вопреки вашему складу личности то, скорее всего, будете несчастливы.

Робость, неуверенность в себе преодолеть трудно, потому что она, словно вечный двигатель, питает самого себя. Например, вот кто-нибудь подходит, говорит «Привет» и ты холодеешь от ужаса: ты не силен в беседах, потому что ты робок. Ты даже не можешь толком составить фразу, все «слова лезут куда-то не туда». Ты так напряжен, что пытаясь улыбнуться, выдаешь лишь жуткую гримасу.

Тебя терзает мысль: а нравишься ли ты людям? Но если ты сам себе не нравишься, почему тебя должны любить окружающие?

Теперь давай продолжим это логическое построение: если ты научишься любить себя, так почему же другие не будут тебя любить?

Попробуй пойти другим путем. Если до того ты старался избегать компаний, позволяя робости становиться на пути к людям, событиям и приключениям, то теперь нарочно начни всюду ходить, буквально загоняя себя в разные ситуации, сделай вызов самому себе и он сработает.

Вместо того, чтобы позволить ситуации завладеть тобой, ты сам захватывай ситуацию.

Тренируй уверенность в себе!

Но такого не бывает: проснулся погожим утром – и сразу почувствовал уверенность в себе. Для этого требуется потрудиться.

Твёрдость и уверенность в себе – это не:

-просто получение того, чего вы хотите;

-неуважение к правам и чувствам других;

-воинственное и враждебное поведение;

-высмеивание других;

-выпяченная грудь и поднятый кверху нос;

-оскорбление и унижение других.

Уверенное поведение включает в себя:

-способность сказать «нет»

-способность открыто говорить о своих чувствах и требованиях

-способность устанавливать контакты, начинать и заканчивать беседу

-способность открыто выражать позитивные и негативные чувства.

Очень часто у неуверенных в себе людей просто нет чего-то такого, за что они могли бы «зацепиться». Если дело обстоит именно так, постарайся увлечься чем-нибудь, и всерьез. Одно из величайших преимуществ юности заключается в том, что у тебя есть время на какое-нибудь хобби: вступай в атлетический клуб, играй в рок – группе и т.д. Ты должен до глубины души быть уверенным в том, что – можешь стать лучше, сильнее, счастливее.

II. Приготовьте чистый листок, ручки.

Запишите и продолжите три предложения:

1. Я горжусь собой, потому что …
2. Я горжусь собой, потому что …
3. Я горжусь собой, потому что …

- Обязательно найди три разных повода гордиться собой.

III. Под уверенным понимается поведение, при котором человек может успешно общаться с любым социальным партнером, не забывая при этом о собственном благополучии и не ущемляя прав и потребностей другого человека.

Признаки уверенного человека:

- спокоен, доброжелателен;

- смотрит в глаза;

- вежлив, но настойчив;

- не спешит, когда принимает решение;

- в споре говорит о поступках других, а не оценивает их;

- легко говорит о себе, не боится раскрывать свои чувства и мотивы поступков;
- не проявляет враждебности или агрессии;

- легко воспринимает критику.

IV. А вот «Главные заповеди неудачника» (записаны на доске)

- всегда и везде жди от себя только неприятности;

- если на тебя неожиданно свалился успех, сделай все, чтобы его не заметить, или убеждай себя и всех вокруг, что это, конечно же, случайно, по ошибке и скоро кончится;

- будь во всем последовательным и принципиальным. Ни за что и никогда не меняй своих решений и не отступай от принципов;

-  изо всех сил уклоняйся от возможности проверить себя и свои способности;

- избегай трудных ситуаций;

- побольше занимайся самооправданиями. Во всех случаях задавай вопрос «кто виноват?» и никогда «что делать?»;

- относись ко всему как можно серьёзнее. Не позволяй себе легкомысленного взгляда  на вещи;

- рассматривай  каждую неудачу как окончательное поражение, которое окажет решающее влияние на всю дальнейшую жизнь;

- избегай любви к себе.

Вот ещё десять способов навсегда остаться неуверенным в себе:

1 Никогда никому не отказывай и всеми силами избегайте противоречий.

2 Всегда ставьте нужды других выше своих

3 Вините каждый раз, когда будете делать то, что вам захочется

4 Убедите себя в том, что ваши чувства не имеют значения, важны только чувства других

5 Убедите себя в том, что если ваши решения или поступки кому-то не нравятся, значит, вы поступаете как эгоист

6 Избегайте ошибок и неверных суждений

7 Всегда делайте то, что вам говорят власть имущие

8 Убедите себя в том, что вы не так умны и компетентны, как другие

9 Убедите себя в том, что не соглашаться с чужим мнением невежливо

10 Никогда не верьте похвалам в свой адрес.

Задание: Нужно переформулировать их и получить инструкцию «как стать уверенным».

V. Несколько советов «как стань увереннее в себе».

Смотрите на других: следите за уверенными действиями окружающими особенно  тех, кого вы уважаете за твердость характера.

Начинайте с малого. Начните с ситуации, в которых вы чувствуете себя почти уверенно. За тем перейдите к тому, что вызывает в вас большое внимание. Не ждите быстрых перемен. Чтобы стать тверже, вам нужно стереть многие годы покорности. А на это нужно время.

Не будьте слишком строги к себе.  Не наказывайте себя за неуверенный поступок. просто отметьте, что вы сделали не так, и постарайтесь в будущем не повторять этой ошибки.

8 Искусство общения.

Цель: Развитие навыков эффективного общения и их закрепление.

Задачи:

1 Развитие эмпатии. (Эмпатия – способность человека к непроизвольному переживанию тех ситуаций, которые возникают у другого человека в процессе общения).

2 Установление доверительных отношений через телесный контакт.

3 Обучение навыкам эффективного общения.

Разминка.

Упражнение «Странный город»

Цель: улучшение атмосферы в коллективе.

Инструкция: Все мы жители странного города, в котором люди гуляют по главной улице и всё время  здороваются друг с другом; когда городские часы бьют час – они здороваются тыльными сторонами ладоней, когда два – правой рукой дотрагиваются до левого уха встречного, три- здороваются спинами, четыре – коленями. Итак, давайте гулять и здороваться.

- Это упражнение способствовало поднятию вашего настроения? Прекрасно.

Продолжим разговор по умению общаться с окружающими людьми.

Важны не только слова, важно и то, как вы их произносите. В то время как слова будут выражать твёрдость, тон вашего голоса и жесты могут утверждать совсем обратное. Ответьте на такие вопросы:

*Говорите ли вы громко и отчётливо?

*Бурчите ли себе под нос, искажая тем самым слова?

*Смотрите на человека, с которым говорите?

*Нервничаете ли во время разговора?

*Не кричите ли?

Уделяйте внимание всем вышеперечисленным факторам. Если вы хотите создать впечатление уверенности в себе, ваши жесты должны соответствовать тону голоса. Вы должны говорить всем своим телом.

Не теряйте самообладания

Медленно вдохните через нос и одновременно с этим сожмите большой и указательный пальцы на одной руке. Задержите дыхание на 4 – 5 секунд и выдохните весь воздух через немного приоткрытый рот. Выдыхая, расслабьте пальцы и прочувствуйте, как волна приятного покоя разливается по всему телу. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы тело максимально расслабилось.

Линейка уверенности.  

Уверенные действия предполагают то, что вы знаете, как выразить свои мысли, желания и чувства, чтобы не задеть чувства других и не унизить их. Твёрдо выражая свои интересы, вы не дадите никому использовать вас и при этом не будете чувствовать вину. Очень часто уверенность предполагает и способность выражать такие чувства, как заботу и любовь. Уверенность в себе предусматривает, что вы можете как делиться, так и получать позитив, будь то комплименты, благодарности или любые другие способы выражения признательности. Вы не робки и не агрессивны, вы никого не обижаете и ни на кого не обижаетесь. Вы знаете, что ваши  действия правильны, и уберегаете себя от стресса.

Чтобы не терять самообладание при непростых ситуациях, используйте приём «светофор». Разделите все конфликтные ситуации на три группы: зелёные, жёлтые и красные.

О зелёных вам особо беспокоиться не стоит. Это самые позитивные отношения, которые у вас с кем-либо могут быть. Вам их нужно как можно больше. Им противоположны красные: ситуации, в которых просто необходимо что-то предпринять. Жёлтые ситуации – это нечто среднее между зелёными и красными. Они также не совсем благоприятны, но им ещё далеко до красных. На них можно закрыть глаза. Вот несколько ситуаций, в которых можно поступить двояко.

В каждой из ситуаций у вас есть выбор: ответить или не обратить внимания. Иногда некоторые из них могут вызвать неудержимое желание как – то отреагировать. И всё же все эти ситуации следует относить к категории жёлтых. Избавьте себя от стрессов. Или вы не уверены в себе? Поберегите силы для чего – то более важного. Если какая –то ситуация попала под жёлтую категорию, это совсем не значит, что она не может изменить свой статус.

Примеры проявления уверенности в себе:

Отказ на просьбу:

-в это время я занят

-извините, но мне действительно не хочется этого делать.

Ответ на предложение ненужной вам помощи:

-сейчас мне не совсем нужны советы

-спасибо за помощь, но всё в порядке

Выражение неодобрения:

-мне не нравится то. Что вы делаете

-я бы хотел прекратить это

Выражение восхищения:

-мне кажется, вы отлично работаете

-вы выглядите великолепно

Ответ на комплимент:

-приятно слышать это от вас

-спасибо.

Несколько слов о манипуляциях

Синдром «хорошей девочки»

Женщинам сложнее избавиться от неуверенности в себе. Во все времена их учили уделять больше внимания другим. И сейчас их воспитывают пассивными, покорными и покладистыми. Им говорят: «Будь хорошенькой, и ты понравишься другим», «Не привлекай внимания», «Веди себя скромнее». Сегодня такие замечания слышатся всё реже, но стиль воспитания мало изменился. Эти установки закрепляются в сознании женщины и усложняют её и без того нелёгкую жизнь. Очень часто именно женщинам приходится взваливать на свои плечи уход за детьми и работу по дому. При этом им ещё надо и зарабатывать деньги. А если заболеет один из родителей, можно не сомневаясь предположить, кто будет за ним присматривать. Добавьте сюда неуверенность в себе, и вы получите щедрую почву для стрессов.  

Говорите как заезженная грампластинка

Иногда большую роль играет настойчивость. Повторяя просьбу снова и снова (Помните старые поцарапанные грампластинки?) вы можете получить то, что хотите. Возьмём такой случай. Вы покупаете настольную лампу, и в первый день она работает хорошо. Но на следующий день у неё начинает потрескивать вилка, и из-за этого у вас вообще отпадает желание её включать. Вы, естественно, решаете отнести её назад.

Вы: Эта настольная лампа плохо работает. Я думаю, что проблема в проводе. Мне бы хотелось вернуть свои деньги.

Продавец: У Вас есть чек?  

Вы: Нет, но на коробке написано, что она была куплена в вашем магазине.

Продавец: Мы не возвращаем деньги, если нет чека.

Вы: Может быть, но мне бы хотелось вернуть свои деньги.

Продавец: Но мы практически никогда не возвращаем покупку без чека.

Вы: Мне действительно хотелось бы вернуть свои деньги.

Продавец: Хорошо, но это в первый и в последний раз.

Вы: Спасибо.

Как видите, ничего экстраординарного здесь нет. Вы просто утомляете другого человека тем, что настойчиво и без изменений в голосе повторяете свою просьбу. Всегда ли этот приём работает? Нет. Но если вы будете твёрдо стоять на своём, то сможете добиваться того, чего хотите чаще, чем думаете.

Попробуйте завуалировать свой отказ.

Этот приём представляет собой смягченную форму приёма заезженной грампластинки. Прибегайте к нему тогда, когда вам небезразличны чувства другого человека, вы разделяете обоснованность его просьбы, но, несмотря на это вам всё равно не хотелось бы её выполнять. Следующий пример всё разъяснит.

Вы попросили пожертвовать деньги в благотворительный фонд, который, по-вашему, вполне стоит того, но вам вовсе не хочется этого делать. Проситель исполнен благих намерений, но чересчур настойчив в просьбе. Приём заезженной грампластинки в этом случае будет звучать грубо.   Вы выбираете завуалированный отказ.

Проситель. Это великое дело. Вы поможете многим людям.

Вы. Я знаю это. Но в данный момент я вообще не собираюсь жертвовать деньги.

Проситель. Не обязательно много. Нас устраивает любая сумма.

Вы. Я понимаю, но всё же думаю, что сейчас, я, пожалуй, не буду делать пожертвование.

Проситель. Почему бы вам не выделить хотя бы 50 рублей? Это ведь совсем немного.

Вы. Я согласен с вами, но пожертвования всё – таки делать не буду.

Вы внимательно слушаете собеседника и перефразируете его, повторяя кое – что из того, что он говорит. Вы цените его точку зрения, даже проявляете участие, но несмотря на всё это, остаётесь при своём мнении. Это отличный способ уклониться  от просьб о пожертвовании, услуге или участии в общественном мероприятии.

Проведите генеральную репетицию.  

Ненужные противоречия чаще всего начинаются тогда, когда застают врасплох. Потратьте немного времени на то, чтобы подумать, что сказать. Конечно, любая ситуация может принять самый неожиданный поворот, но в большинстве случаев вы сможете распознать надвигающуюся ссору, поэтому у вас будет время, чтобы к ней подготовиться. Попробуйте разыграть роли. Подумайте, что вы будете говорить, и как на это может отреагировать другой человек. Представьте, как вы ответите на его возможную реакцию. Не останавливайтесь на этом. Подумайте, что вы будете делать, если ваш собеседник разозлиться (вы при этом будете вести себя спокойно и уверенно).

Прокрутив в голове несколько сценариев, вы подготовите себя практически ко всему.

Вот несколько типичных ситуаций для обдумывания.

-Вам не нравится, как в последнее время ведёт себя ваш коллега, и вам хотелось бы сказать ему, чтобы он изменил своё поведение.

-Вы знаете, что ваш друг очень скоро попросит вас об услуге, которую вам определённо не хотелось бы оказывать.

-Вам нужно попросить одного человека что-то сделать, и вы точно знаете, что это его разозлит.

На практике всё может произойти не так, как вы предполагали, но ваши усилия всё равно не пропадут даром.

Как сказать «нет» поделикатнее

Во многих ситуациях подходит простой и прямой ответ «нет». Он не предполагает дальнейших объяснений или обсуждений. Но бывает и так, что такой ответ может обескуражить человека, и здесь вам пригодятся хорошие манеры. Вот несколько примеров.

Ситуация 1. Компания, сидящая рядом с вами в кинотеатре, разговаривает и тем самым мешает вам смотреть фильм.

Прямое утверждение: «Не могли бы вы помолчать?»

Вежливое утверждение: «Пожалуйста, потише. Мне ничего не слышно».

Ситуация2. Сотрудник просит вас о помощи.

Прямое утверждение: «Нет, я  не могу это сделать».

Вежливое утверждение: «Я бы хотел помочь, но  сейчас не могу».

Ситуация 3.Вас перебили.

Прямое утверждение: «Не перебивайте меня, когда я говорю».

Вежливое утверждение: «Подождите, я ещё не закончила».

Ситуация 4. Знакомый пригласил вас пообедать вместе, а вы не хотите идти.

Прямое утверждение: «Нет, спасибо».

Вежливое утверждение: «Спасибо за приглашение, но я действительно не могу».

Если вас заставили врасплох, и вы не можете ничего придумать, вы всегда можете отстрочить ответ так:

«Мне нужно посмотреть в своё расписание. Я вам перезвоню».

 Полезно иметь под рукой парочку хороших отговорок, например:

«Я и вправду не могу. На выходные ко мне приезжает племянник».

«Извините, но в этот день я не могу. Меня уже пригласили».

Иногда такая безобидная ложь помогает. Возможно, это звучит как нарушение принципов твёрдости, но бывают ситуации, когда нельзя сказать просто «Ни в коем случае. Я не хочу этого делать». Помните, благоразумие – неотделимая часть уверенности в себе.

9. Помоги понять себя.

Цель: привести в действия «заставить звучать» внутренний мир ребенка; помочь раскрыться его индивидуальности.

Оборудование: бумага, карандаш, ручка, фонограмма «Шум моря».

Эпиграф: Никто не станет мудрым, не будучи терпеливым. /Ф. Бэкон/.

I. Почти что каждый подросток проходит через периоды чудовищного одиночества, неуверенности и беззащитности. Усугубляется это еще и страхом, что ты один во всем классе, нет, во всей школе, нет, во всей Вселенной, включая низкие формы растительной жизни, испытываешь подобные чувства.  И никто тебя не понимает. Ты завидуешь вон той весьма популярной девчонке с симпатичной улыбкой и хочешь быть как она - без проблем и забот.

Но даже самые популярные подростки сомневаются в себе. На самом деле, ты не единственный, у кого есть проблемы, и если ты рискуешь поговорить об этом с друзьями, то будешь поражен тем, как хорошо они поймут тебя и какое облегчение это будет для них – получить возможность самим поговорить о своих проблемах. С другой стороны, они могут «закрыть ставни». Подростки так отчаянно стремятся соответствовать своей «системе», что бояться, как бы кто-то не счел их взгляды или чувства необычными. «Подростки очень жестоки, по отношению к тем, кто отличается, выбивается из их среды. Они еще не знают, как приспосабливаться, кто они есть на самом деле, и чувствуют опасность со стороны  тех, кто не хочет их понимать. И поскольку они еще не приобрели той уверенности, что приходит с осознанием своего «я», они стремятся «сбиться в стадо». Подростку приходится тяжко - он разрывается между желанием быть как все и стремлением быть тем, кто он есть на самом деле, а это частенько означает, что ты отличаешься от остальных.

Это годы сплошных поисков: ты ищешь развлечений, ты каждый день в нетерпении разглядываешь себя в зеркале. Ты жаждешь найти самого себя, понять, что ты такое.

В общем-то, жизнь была бы куда проще, если бы ты мог ввести все эти походные данные в компьютер и получить детальную распечатку «это - я». И даже точное знание того, что думают о тебе окружающие, вряд ли поможет – наш взгляд на себя зачастую весьма отличается от того, как нас видят другие. Порой мы так несчастны потому, что большинство склонно судить о нас по лежащим на поверхности часто внешним признакам. Это ужасно глупый подход, потому, что внешний вид не имеет ничего общего с твоим внутренним содержанием, - в конце концов, лицо и фигура достаются от родителей.

Если ты чувствуешь себя одиноким, если у тебя нет друзей –пристальней взгляни на себя. Что в тебе хорошего? Если ответ «ничего» - то предстоит серьезная работа над собой, прежде чем это хорошее найдут в тебе другие. Если же ответ будет «я талантлив» или «со мной интересно» то либо тебе пока не удалось показать эти стороны своей натуры, либо ты нечестен перед самим собой.

Но почему никто не замечает твоих чудесных качеств? Возможно, как раз потому, что остальные так же, как и ты, зациклены только на себе. Ты думаешь только о себе, у тебя, видите ли, есть какие-то особые черты, но они же есть и у других. А ты – то сам взял на себя труд их заметить? Это ужасно, когда ты непопулярен. Ты плетешься по школьному коридору, стараясь держаться поближе к стене и вперив глаза в пол. Ты дезертируешь в одиночество, хотя тебе ужасно хочется быть легким на подъем и отправиться куда-нибудь с друзьями. Но ты просто не знаешь, как сделать, ты мечтаешь, чтобы это кто-нибудь за тебя сделал и все ждешь, когда этот кто-то появиться. Но вместо того, чтобы ждать, почему бы не взять инициативу на себя, почему бы не стать дружелюбным, таким, как ты хочешь, чтобы были с тобой, но искренне, без фальши?

Ты, конечно, не всем понравился, но это не страшно. В конце концов, тебе ведь тоже не все нравятся, не правда ли?

Нравиться другим очень важно, но гораздо важнее нравиться самому себе.

II. Тренинг «Твоя жемчужина».

а) Расслабьтесь, примите удобное положение. Нам предстоит погрузиться на морское дно, чтобы найти белоснежную жемчужину, которая спрятана в большой раковине. А удалось ли тебе найти свою жемчужину – самое ценное в себе?

Твои ровесники с гордостью «открыли» в себе следующее: Я – сильный, умный, хороший, красивый и добрый! «Я умею играть на гитаре и хорошо играю в баскетбол». «Я – веселая, нежная и красивая, умею рисовать и красиво писать». «Я – надежный и умелый», «Я храбрый. Я умею плавать и играть в водное поло». «Я честный, никогда не жадничаю и не, обижаю других». «Я именно много друзей, люблю рисовать, у меня есть чувство юмора».

К важным жизненным ценностям ребята отнесли здоровье, семью, верных друзей, счастье, фантазию, ласку, добро, любовь и лишь немногие материальное благополучие, деньги.

А вот очень искренние слова: Хочу быть богатой, но богатство для меня – не деньги и бриллианты, а богатство воображения, доброты.

Б) Попробуй и ты нарисовать свою раковину и вложить туда свою жемчужину – все хорошее, что в тебе есть, все лучшее, к чему ты стремишься.

(записывают самое ценное в себе, важные жизненные ценности под музыку, потом желающие зачитывают).

III. Итог.

Познание себя – процесс долгий и сложный, но ты ведь не боишься трудностей на своем пути?  Познавая себя, мы начинаем работу над собой: совершенствуем достоинства, преодолеваем слабости, разрешаем проблемы и трудности, пробуем свои силы в различных видах деятельности. И продолжаем наши путешествия в свой внутренний мир.

Помни, что даже у одиночек есть друзья такие же одиночки, личности, которые любят общаться с другими личностями, чтобы поговорить о том, какие они личности и что  такое «сугубо индивидуальное» и ни на что не похожее они собираются сотворить сегодня.

10. О твоих достоинствах 

     Цель: вырабатывать уверенность в себе; привычку фиксировать свои успехи; воспитание культуры отношений, положительного восприятия себя и окружающих людей.

Эпиграф: Не сильные лучше, а честные. Честь и собственное достоинство сильнее всего.

I. Повышение коэффициента вашей привлекательности кроется в расширении ваших интересов. Занимайтесь чем-то еще, кроме повседневных обязанностей, например, увлекайтесь спортом, путешествиями, танцами, рисованием.

Если вы станете человеком эрудированным и увлекательным, это здорово поможет вам привлечь к себе внимание окружающих и добиться уважения.

- Что же может вас украшать?

Конечно платье. Старая пословица о том, что не одежда красит человека, слишком нравоучительна. Но кроме, платья туфель, прически нас украшают и совершенно бесплатные вещи? Какие? Это, прежде всего:

1. чувство юмора;
2. доброжелательность;
3. умение вести беседу;
4. живость, находчивость;
5. эрудиция.

Можно перечислять долго.

Если ты считаешь, что у тебя слишком маленькие глаза, смейся чаще других.

Если у тебя некрасивые ноги научись быстро бегать. Слишком длинный нос?  Стань мастером спорта по шахматам.

Словом, на каждый недостаток -  по одному достоинству. Через несколько месяцев убедишься: о недостатках ты стала думать все реже и реже, а достоинства помогли подружиться с множеством интересных людей.

Вот, что советовал академик Дмитрий Лихачев в своих письмах о добром и прекрасном:

«Не мучайтесь» своими недостатками, если они у вас есть. Заики бывают превосходными ораторами, обдумывая каждое свое слово. Лучший лектор Московского университета истории В.О. Ключевский заикался.

Но если вы застенчивы тоже не бойтесь этого. Не стесняйтесь своей застенчивости: застенчивость очень мила и совсем не смешна. Она становится смешной, только если вы слишком стараетесь, преодолеть ее и стесняетесь ее. Будьте просто и снисходительны к своим недостаткам. Не страдайте от них. Хуже нет, когда в человеке развивается «комплекс неполноценности», а вместе с ним озлобленность, недоброжелательность к другим людям, зависть. Человек теряет то, что в нем самое хорошее – доброту.

II. Ребята, а кто из вас занимается спортом? Прежде чем записаться в спортивную секцию, клуб вы, наверно, сначала думаете, каким видом спорта заняться?

Плавание годится как полным, так и очень худым. Помогает гармонично развивать мышцы. Волейбол, гребля, фехтование, стрельба из лука больше подходят тем, у кого плохая осанка, слабо развита грудная клетка. Велосипедный спорт развивает мышцы ног. Но, не забудьте: одностороннее увлечение спортом может привести к чрезмерному развитию какой-то одной группы мышц. Это часто всего некрасиво.

Постарайтесь замечать в себе лучшее!

Нет страшнее врага, чем самоунижение. Постарайтесь стать себе лучшим другом. Сосредоточьтесь на лучших чертах собственного характера, на сильных сторонах своей натуры. Забудьте о своих слабостях. Есть области, в которых вы сильны: равных вам здесь немного, однако помните, что всегда есть место совершенствованию, ставьте реальные цели, и достигайте их. Заведите «Дневник достижений». Запомните, чего вы хотите достичь в этом году?

- вырвать, наконец: этот злосчастный зуб;

- организовать спортивную площадку в своем микрорайоне;

- научиться печь блины;

- вытащить одноклассницу из двоек по математике;

- серьезно влюбиться и т.д.

И в конце года проведите итоги: чего вы достигли и на каком уровне.

Конечно для преодоления трудностей, нужна сила воли, самостоятельность.

III. Предлагаю тест на самостоятельность. Варианты ответов а) 2, б) 1.

1. Вместе с подругой смотрите фильм. В какой-то момент чего-то не понимаешь.                                                                                                          Что ты в таком случае делаешь

а) спрашиваешь тотчас: «А откуда взялся этот брюнет?»

б) пробуешь сама сориентироваться.

2. Тебе необходимо решить математическую задачу, на первый взгляд, не     похожую ни на одну из тех, которые ты уже решала. Как поступаешь.

а) сразу обращаешься за помощью;

б) пытаешься решить, по крайне мере, тремя способами.

3.   Задано сочинение на свободную тему с чего начинаешь работать:

а) спрашиваешь всех вокруг: «О чем тут писать?»

б) сама придумываешь, по меньшей мере, четыре варианта и только потом советуешься, какой выбрать.

 4.На уроке или в кругу подруг идет дискуссия. Твое мнение отличается от    мнения остальных:

а) молчишь, так как думаешь, что наверное ты не права, поэтому над тобой будут смеяться.

б) говоришь, что думаешь, и пытаешься обосновать свою позицию.

Лично я везде выбираю второй ответ.

IV. Если вы будете относиться к себе с уважением, окружающим вас людям ничего не остается, как точно так же относиться к вам, видеть в вас  то лучшее, что вы и сами цените в себе более всего. А это верный путь к новым друзьям.

11. Каждый может стать привлекательным.

Цель: воспитание культуры отношений положительного восприятия окружающего мира и человека в нем.

I. Наше общество любит красивых людей, но сколько из них, действительно, естественно красивы? Очень немногие.

Люди, которых мы считаем красивыми, часто выглядят так лишь потому, что они искусно загримированы под косметикой.

Наше общество переусердствовало по части совершенно нереалистичных стандартов красоты. Девушки просто истерзаны модой на хорошие фигуры (вроде популярной куклы Барби, предлагающей такие физические идеалы, которых просто невозможно достичь). Некоторые молодые женщины довели свой страх полноты до психического расстройства. Страдающие такими заболеваниями  люди не просто жертвы тех высоких требований, которые общество предъявляет к стройности фигуры -  это несчастливые люди, которые не любят самих себя.

Это справедливо и по отношению к тем, кто страдает от избыточного веса. Корень зла тот же, но пути к избавлению – иные. Одной диетой здесь не поможешь, сначала следует разобраться в причинах, которые заставляют переедать. Это может быть, когда расстроен, обеспокоен, счастлив сердит. Однако все подростки, прежде чем садиться на диету, обязательно должны проконсультироваться у врача. Избегай «голодных» диет, для подростков они очень вредны: ты еще растешь, и для роста тебе требуется питание.

Как часто молодые люди, выглядевшие вполне ординарно, становились в дальнейшем очень привлекательными, некоторые весьма привлекательные двенадцатилетние с годами напрочь утрачивают свою привлекательность. Привлекательность – вообще, весьма относительное и переменчивое качество. Особенно это заметно во время выпускников. Вы скажете: «Ну хорошо, а сейчас-то мне что делать? Если это хоть как-то улучшит твое отношение к себе, постарайся посмотреть на себя пристальней, разыщи привлекательные черты и извлекай из них все возможное. Если ты вынужден носить очки – постарайся подобрать более подходящую оправу или носи контактные линзы. Если у тебя красивые глаза – постарайся подчеркнуть именно глаза. Если ты слабак, с жиденькими бицепсами и пухлым животом уж потрудись поднакачайся».
II. Твой внешний вид – это всего лишь упаковка. Если ты хочешь ее улучшить, что же, отлично, старайся.

Глаза.  Знаешь, есть люди с прекрасной для сохранения глаз привычкой: ложиться спать после 9 часов вечера, вставать в 5 или 6 утра и тогда учить уроки.

Если ты принадлежишь к ним, то, по крайней мере, не читай при слишком ярком  солнце или в сумерках – это одинаково вредно. При чтении, время от времени, проверяй расстояние от глаз до книжки. Если учишь долгое время, через каждый час старайся заглянуть в окно. Посмотри на крышу противоположного дома, на зелень деревьев – глаза это любят. Появилось жжение век, после сна слиплись ресницы – не применяй никаких домашних средств. Срочно обратись к окулисту. С глазами не шутят.

      Волосы.   Лучше всего их ежедневно расчесывать щеткой. Сначала с затылка вперед – так, чтобы шевелюра упала тебе на нос – 30 движений. Затем обратно – ото лба к затылку. Пригладь отдельные пряди сбоку. Теперь поправь прическу рукой. Видишь, расческа и не понадобилась. Чем жестче волосы, тем тверже должна быть щетка. На ее зубцы можно надеть кусочки ваты получиться дополнительный массаж. Вату меняй  чаще.

Зубы.  Культурные люди чистят зубы два раза в сутки. Если тебе показалось, что этого мало, купи в аптеке активированный уголь. Мокрой щеткой приложи таблетку к зубам, энергично натри их, затем несколько раз  прополощи рот. Ослепительная улыбка обеспечена.

Фигура.  Здесь не может быть стандарта. Вспомни – у самых красивых женщин обычно нетипичные фигуры.  В любом случае чаще вспоминай о пользе физкультуры.

III. Как быстро подурнеть?

Жалуешься на обилие поклонников и зависть подружек, страдаешь из-за своей красоты? Что ж, подскажу несколько недозволенных примеров.

а) Целыми днями сиди в непроветренных помещениях (особо быстрый результат дает сон в прокуренной комнате).

б) Обходись без завтрака, но не забывай про обильный ужин.

в)  Никаких салатов из сырых овощей, избегай и молочных продуктов.

г) Годится любая косметика: мамин крем, тетина мазь, крем-пудра старшей сестры. И все это, не смывай на ночь.

д) Умывайся только холодной водой и то раз в день.

IV. Шуточный тест «Предсказание по руке».

Как и на все гадания, на это ты должен смотреть слишком серьезно. Но все же, если у тебя…

- Короткие ногти, подстриженные «по - школьному», очень чистые -  это означает, что ты человек серьезный. Возможно, даже слишком? Считаешься с мнением других. А имеешь ли свое? Тебе немного недостает веры в себя и радости жизни.

- Следы маникюра недельной давности, так облупился, грязь под ногтями – ты неровна. У тебя взлеты к элегантности, то абсолютная отрешенность. Кстати, скажи, когда ты в последний раз мыла голову?

- Пальцы в пятнах от шариковой ручки – ты не обращаешь внимания на мелочи, ведь вокруг множество более важных дел. Что ж, может быть. Напомню, что след от шарика легко смыть салициловым спиртом.

- На пальце тоненькое, стертое прабабушкино колечко – ты немного сентиментальная, но думаешь, что это не так.

- Кольцо блестящее, большое, с ярким камнем – ты бы хотела обращать на себя внимание окружающих, но нечем.

- Неброское   «любопытное» колечко - у тебя артистические наклонности. Стараешься развивать вкус.

- Два и большие кольца – существует вероятность, что твой способ существования и манера одеваться немного забавны…

Надеюсь, ты не обиделась, если узнала себя?

V. Заключение.

Но, по правде говоря, судить о тебе станут не только по голубым глазам или роскошным бицепсам. Между прочим, хороший человек всегда вызывает симпатии, независимо от того, красив он или нет; существует масса людей, которые становятся невероятно привлекательными, стоит открыть рот.

Талант – вот что их привлекает людей. Доброта. Надежность. Вы уж извините, но мерзкое нутро никакой косметикой не скроешь.

Поверьте, каждый может стать привлекательным. Работай над «упаковкой» если это поможет поверить в себя. Но не забывай и о том, что внутри «упаковки».

12. Стремись стать лучше

 Цель: объяснить ребятам, что мир на земле, в душе человека зависит от его отношения к окружающим;

Оборудование: альбомный лист, цветные карандаши, фонограмма звуков природы, шума моря.

I. Почему люди вокруг такие разные? Что делает их такими непохожими друг на друга?

Горячие споры на эту тему давно волнуют людей. Но сегодня известно главное: по своей природе каждый способен к безграничному развитию.

Человек, у которого способности соединены с огромным трудолюбием, становится талантливым.

Как проявятся и как  разовьются твои способности – это зависит в первую очередь от тебя самого. Надо неустанно искать себя: пробовать свои силы в самых различных видах деятельности, не отказываться ни от одного поручения, задания.

Человека часто называют «скульптором самого себя». Он создает себя в преодолении трудностей и преград. И самое благоприятное время для самовоспитания – детство.

Поэтому, надо постоянно искать себя, определять и развивать свои силы и способности. Общество сильнее, когда каждый человек в нем неповторим и прекрасен. Это неправда, что талантливыми могут быть лишь писатели, актеры, ученные. Любая профессия дает простор для проявления способностей. В нашем обществе могут и должны быть талантливыми и модельер, и повар, и агроном, и врач, и парикмахер, и учитель. Не тянись за делом, которое хотя и кажется привлекательным, но тебе не подходит. Сколько драм и трагедий переживают люди, которые пошли учиться в институт лишь потому, что лестно иметь высшее образование. Мы иногда говорим о плохих врачах, учителях, актерах, а ведь дело здесь не столько в плохом характере, сколько в том, что человек не любит свою работу, не отдает ей свой ум и сердце.

Хочешь, чтобы твоя мечта осуществилась, борись за нее каждый день, иначе она лопнет, в постоянном действии куется подлинный характер.
Самовоспитание начинается с того момента, когда любое занятие, любое дело человек использует для выработки необходимых ему качеств. Сделай свою школьную жизнь еще и основной для самовоспитания.

II. Тренинг «В щупальцах осьминога».

А теперь приготовьте лист бумаги, карандаши.

- Примите удобное положение, расслабьтесь, приготовьтесь слушать. (включается тихая мелодия).

Продолжим наше путешествие. На пути нас могут подстерегать неожиданности и опасности. А вот и одна из них. Рискнешь ли ты, облачившись в костюм аквалангиста погрузиться на морское дно, встретиться с обитателями подводного царства и, конечно испытать себя? Ты сможешь узнать свои достоинства и недостатки, найти свою жемчужину, все самое ценное, что есть в тебе. Помни, что войти в воду – значит познать себя. Так утверждали древние мудрецы. Итак, ты решился: погружаешься в море и встречаешься с чудесным и диковинным подводным миром – вот перед тобой замысловатый узор хрупких коралловых веточек. Какая нежная палитра красок! Молочную белизну некоторых кораллов увенчивают легкие голубые капельки на самых верхушках, а рядом чарующие цвета: фиолетово-лиловый, нежно – розовый, сиреневый.

Вдоволь налюбовавшись коралловыми рифами, познакомившись с любопытной рыбой – иглой, которая, как бы, застыла от внезапной встречи с тобой, ты погружаешься все глубже.

Неожиданно перед тобой возникает осьминог с многочисленными извивающимися щупальцами. Держись от него подальше, ведь осьминог может легко опутать свою жертву, заставить покориться, не дать плыть дальше.

Попробуй на листе бумаги нарисовать своего осьминога, щупальца которого – это твои недостатки и противоречия, мешающие тебе жить. Это могут быть лень, трудность, отсутствие воли, слабохарактерность.

А какие разные осьминоги и осьминожки  ожили под карандашами твоих сверстников: озорные, грустные, растерянные, хитрые, курносые, с радостной улыбкой, с бусами, в кепке, в очках и даже с плеером!   Но объединяет их всех критический взгляд на самих себя: щупальца каждого из них – это недостатки, отрицательные качества личности, от которых, естественно, каждый мечтает избавиться.

Вот некоторые самохарактеристики ваших сверстников: «Я ревнивая и задиристая», «Я не умею проигрывать», «Я иногда жадничаю», «Если я разозлюсь, становлюсь бешенным», «очень люблю сладости и из-за этого ворую их», «Я очень обидчивая». А вот грустная осьминожка с целым веером «недостатков» (как ей самой это кажется): «Я – врунья». Может быть, эта осминожка очень одинока?

Наиболее частыми щупальцами осьминога становятся лень, жадность, раздражительность, эгоизм, лживость, завистливость, хвастливость, трусость, невыдержанность, капризность.

III. Итог.

Осознавая свои недостатки, человек стремится их исправить. Ведь наши лень и несобранность мешают нам  учиться, из-за нашей грубости и вспыльчивости мы можем потерять друга, а наша неорганизованность так раздражает родителей! Терпение, сила воли, трудолюбие, настойчивость в достижении цели и упорства – вот верные спутники, которые помогут тебе на твоем пути.

      13. Врать нехорошо, и все таки… 

Цель: Воспитать честность, тактичность по отношению к окружающим

Эпиграф: Лучше горькая правда, чем сладкая ложь.

I. Ложь всегда остается ложью, в какие одежды ее ни ряди! И стар, и млад знают, что врать нехорошо, однако врут и подвирают почти все и каждый день. И только настоящий подлец идет на грязную, черную ложь. Большинство используют ложь в небольших дозах. Но для всех остается открытием один вопрос: немножко лжи, ну совсем немножечко – это можно?

среди подростков по этому поводу бытуют разные мнения.

II. Обсуждение жизненных ситуаций.

а) Всегда ли следует говорить правду в глаза? У Наташи грязная шея и манжеты. Возможно, она надеется, что это незаметно.

Общее правило гласит: горькая правда говорится, во-первых, без свидетелей, во-вторых,   доброжелательно, в-третьих, так, чтобы возымело действие.

- Если Наташа обидчива, будь дипломатичной: «Слушай, Наташа, глянь, не грязная ли у меня шея? Что-то не хотелось утром умываться, и теперь, неловко себя чувствую. Что, чистая? Удивительно! Тебе тоже сегодня не хотелось мыть шею? Знаешь, а это заметно. Я тебе откровенно скажу…»

- Если Наташа не слишком обидчива: «Старуха, шею тебе стоило бы мыть почаще…» Но существует правда, о которой надо уметь молчать. У Оли полноватые ноги. Не напоминай ей то и дело об этом. Она и сама знает.

III. б) Ложь бывает белой-белой … (Ложь во спасение)

- Меня всегда учили говорить правду и только правду, - рассказывает Марина. – Но однажды моя подружка спросила, нравиться ли мне ее новая стрижка. Разве я могла ответить: «Нет»?

Вопрос: Кто скажет, что девочка неправа? (ЕЕ чистая ложь уберегла подругу от отрицательных эмоций)

в) Проблема в том, чтобы вовремя заметить, когда ложь теряет свой изумительно белый цвет и начинает темнеть на глазах.

Пятнадцатилетняя Юля сокрушается, что обманула Аню, не пошла с ней в театре – якобы любимая бабушка приехала, - а на самом деле отправилась на вечеринку к Розе. Просто не могла не пойти: туда обещал прийти двоюродный брат Розы, Саша. Аня поступила бы точно так же, считает Юля. Никто, никого не обидел.

Вопрос: А может быть обидел? (Чувство вины – первый показатель, что ложь начинает менять оттенки. Прежде, чем вступить на тропу лжи, вспомните, что здесь на каждом шагу вас ожидает изощренная ловушка: маленькая ложь имеет тенденцию расти, и значительно чаще кто-нибудь страдает, чем пребывать в счастье и покое. Представьте себе на минуточку, что было б с Аней, узнай она о вечеринке у Розы… дружбе конец!)

г) Легко заметить, что эта так называемая белая ложь и не такая уж белая, а скорее похожа на грязный снег…

Ложь серая направлена на то, чтобы защищать рассказчика, выгородить его в какой-нибудь не очень приятной ситуации. Самый распространенный случай, когда подросток лжет, - это если он в панике и не знает, как еще можно выпутаться из затруднительной ситуации без излишней нервотрепки.

Шестнадцатилетняя Агата, любительница волейбола, призналась, что побоялась как-то сказать маме правду о том, как она мячом разбила заднее стекло в машине. «Мама мне не поверила, но и не наказала меня, но я знаю, что она во мне разочаровалась. Пройдет еще много времени, прежде чем она станет мне снова доверять», - со вздохом говорит девочка.

Вопрос: Что является самым страшным последствием лжи?
Да, это потеря доверия окружающих. «стоит один раз к вам прилипнуть ярлыку – врун – и все: ваши друзья и близкие уже вам ни за что не поверят. От такого клейма очень тяжело избавиться.

д) Четырнадцатилетняя Полина перешла учиться в новую школу, так как переехали из захолустного городка в самом начале учебного года. Ей так хотелось подружиться с ребятами из новой школы, что она начала врать, безбожно приукрашивать прошлое и настоящее. Она всем рассказывала, что ее родители известные актёры и переехали из прекрасного большого дома в маленькую квартирку, так как постоянно находятся в разъезде. Конечно,  подстегиваемые вполне понятными любопытством, новые друзья совсем одолели ее просьбами познакомить их с родителями. Полина вынуждена была признаться, что причина их переезда значительно прозрачнее: ее младший брат тяжело болен с детства, и ему  необходимо специальное лечение именно здесь, а родители – обыкновенные страховые агенты.

«Я не стыжусь своих родителей, вовсе нет, - говорит Полина. – Мне просто хотелось привлечь к себе внимание. А сейчас я для всех – врунья и все».

В истории, рассказанной Полиной, нет ничего необычного. Многие подростки бояться выглядеть скучными, неинтересными, особенно когда попадают в новое окружение. Но если это здорово, когда тобой восхищаются, считают очень интересным человеком, то втройне ужасно, когда всплывает твоя ложь. Это нормально – чувствовать себя неуютно среди новых людей и хотеть им понравиться таким, как ты есть на самом деле, а не выдуманным с ног до головы.

е) Цена, которую мы должны платить за ложь, казалось бы, довольно безобидная, но на самом деле велика и не стоит наших моральных затрат. Однако есть подростки, которые по разным причинам не останавливаются на полпути и идут дальше, углубляясь в дебри уже не шуточно опасной лжи.

Черная ложь – неправда, во всем своем безобразии, нацеленная в чужое сердце. Она обивает человека с ног, бывает надолго. Ты лжешь вроде в своих личных целях, а на самом деле кого-то сильно ранишь своей ложью.

Подростки лгут либо для того, чтобы прихвастнуть, приукрасить события своей жизни, либо что-то скрыть, чтобы не попасть в неприятную ситуацию.

Пятнадцатилетняя Даша получила суровый урок, позволив восторжествовать своим низменным чувствам: большая ложь дала большие и горькие плоды.

«С чего бы вдруг я сказала Лоре, что Тимур парень, по которому она сходила не один день с ума – назначил мне свидание, до сих пор понять не могу! Конечно, ничего этого не было, но я описала все в подробностях, да еще каких!»

Когда Лора узнала, что Даша ее обманула, она смертельно обиделась и разозлилась и никак не могла понять, почему Даша так поступила. Их дружба, казавшаяся ей чем-то незыблемым, вечным, на поверку оказалась хрупкой и беззащитной. Но что хуже всего, Лора рассказала всем друзьям и знакомым о подлой выдумке Даши, и теперь репутация Даши такая черная, как и ее ложь.

Мне кажется,  это была ревность: у ней так много было всего хорошего в жизни. И мне захотелось сделать ей больно. А что получилось? – спрашивает грустно Даша. – Я гораздо больше обидела себя, чем ее.

Одно можно утверждать наверняка: черная ложь как бумеранг – всегда возвращается к лжецу и бьет без промаха. Некоторые подростки, несмотря на все моральные синяки и зуботычины, которые они получают за свое вранье, продолжают врать снова и снова. Подобный тип лжи, переходящий в хроническую, чреват большими проблемами в будущем.        

Ложь входит у подростков в привычку, и в этом случае просто необходимо выяснить, почему они это делают. Модели лжи у таких ребят становятся весьма устойчивыми, доверие к ним всегда под вопросом, а характер непредсказуем. К тому же часто случается так, что человек, который постоянно лжет, подчас не может разобраться, где выдумка, а где действительность. В этом случае очень легко погрузиться в мир фантазий.

IV. Правда одна только правда (и кое - что кроме правды)

Скорее всего, вы не станете лгать «по-черному». Как же определить, где белая ложь? В жизни бывают моменты, когда обмануть кого-то – благое дело. Так, сказать матери своего друга, что ее домашние пирожки божественные (при том, что начинку на дух не выносишь) или согласиться со старшим братом, что его новая девушка «умна не по годам» (ему так этого хотелось бы, хотя это и не так), - не составляет ни труда, ни опасности. Бабушка связала тебе свитер, а он на три размера больше, или друг записал для тебя новый диск, а он есть в твоей коллекции – не соврать в таком случае просто грех. В этих ситуациях ты не только никого не обидишь, более того, делаешь приятное людям. Маленькая ложь, как  эта, помогает решить некоторые проблемы общения и не является поводом недоверия к тебе. Вся разница в том, что обманывая кого-то, ты делаешь это из добрых побуждений, ради блага человека. Если вы обеспокоены тем, что постоянно лжете, то самое время задать себе несколько вопросов.

Вы лжете из каких-то корыстных побуждений: хотите привлечь к себе внимание или скрыть свои дурные проступок?

Вы просто меняете свое мнение, чтобы не обидеть человека или вы подтасовываете факты?

Вы лжете, чтобы пощадить чьи-то чувства или чтобы быть уверенным, что никого не обидели?

Вы постоянно врете, чтобы причинить кому-то боль. В случае если вы обнаружите, что врете исключительно ради себя любимого (любимой), вам просто сразу же необходимо посоветоваться с человеком, которому вы доверяете, о вашем стремлении приврать. Возможно, разумный собеседник и натолкнет вас на причины, побуждающие вас лгать, и весте вы придумаете, как избавиться от этой дурной наклонности. Никогда не поздно изменить себя, стать честным и с собой и с окружающими.

14. Ты живешь в коллективе.

Цель: укреплять классное содружество главными ценностями, которыми являются дружба и взаимопомощь.

Оборудование: альбомный лист, карандаш, музыкальное сопровождение: звуки природы, шум моря.

I. Ты живешь в обществе. Одна из его особенностей в том, что все оно состоит из коллективов – объединений, скрепленных единой целью. Твои родители трудятся в коллективе цеха, твой старший брат учится в коллективе техникума, младшая сестренка ходит в коллектив детского сада, сам ты занимаешься любимым делом в коллективе кружка, овладеваешь спортивным мастерством в коллективе секции. От того, как ты научишься уже сейчас жить и работать в коллективе, зависит во многом то, как ты будешь трудиться во взрослых коллективах. Поэтому, очень важно чтобы ты постоянно учился, прошел науку жизни и труда в коллективе, то есть в обществе.

А наука коллективной жизни совсем не проста. Вот о некоторых ее сторонах давай и поговорим.

В коллективах, членом которых ты являешься много людей – и сверстников, и взрослых (учителей, вожатых, тренеров, технического персонала). У каждого свой характер, свои привычки, свои интересы. Но все вместе вы образуете одно целое. И каждый коллектив надо уважать, уважать его дела, его традиции, его правила жизни. А главное уважать все и уважать каждого члена коллектива. Это не так просто. Один товарищ тебе нравиться, другой  -  не очень, к третьему ты равнодушен. Пришел в коллектив новенький, и кто-то уже намекнул: «Он не заслуживает уважения». Так вот знай, что каждый человек вообще, каждый член твоего коллектива достоин уважения. И не за какие-нибудь особые заслуги, а потому что он человек. И, как человек, он не должен завоевывать уважение окружающих. Его надо уважать с первой встречи, как только ты его узнал. Другое дело, что каждый член коллектива должен дорожить уважением товарищей, вести себя так, чтобы оно сохранялось, иначе он может его потерять.

Для того, чтобы жить в коллективе, надо проявлять интерес к каждому из его членов, уметь видеть в первую очередь то хорошее, что есть в каждом человеке. Плохое легче бросается в глаза. А хорошее может таиться в глубине человеческих чувств и, чтобы его обнаружить, нужен порой нелегкий труд. Но не скупись на такой труд. Он окупится  сторицей. Ты увидишь, сколько вокруг тебя интересных, своеобразных самобытных людей. И вот когда ты увидишь, какие интересные и хорошие люди окружают тебя в коллективе, тебе особенно захочется, чтобы они стали твоими друзьями, чтобы ваша совместная жизнь – и дела и встречи – была интересной и насыщенной яркими значительными переживаниями. Конечно же, тебе захочется сотрудничать с коллективом.

Помни, что успех коллективной жизни во многом зависит от того, насколько, каждый член коллектива стремится обогатить своих товарищей тем, чем богат сам: своими знаниями (и не только по математике и физике, но и о собаках, рыбках, людях, странах, космосе и пещерах) своими умениями (и не только танцевать и рисовать, но и сочинять стихи и играть на гитаре, петь хором и шить, плести макраме и показывать фокусы).

Неся свои знания, умения, интересы в коллектив ты не только обогащаешь своих товарищей, но и обогащаешься сам, ибо человек богатеет в меру того, что отдает другим. Так ты проверяешь себя, свои познания через отношения к ним коллектива через свое умение донести их до людей, сделать их такими же нужными, важными и интересными для них, какими они являются для тебя самого.

II. Тренинг «Начало пути» (музыкальное сопровождение).

Приготовьте лист бумаги, карандаш.

 А теперь прими удобное положение, позволяющее расслабиться, но в то же время оставаться внимательным к тому, что происходит внутри тебя и приготовься к необычному морскому путешествию.

Итак, ты на корабле (Дай ему название) и вместе с другими членами экипажа отправляешься в свое первое в жизни плаванье в море Талантов и Открытий. Попробуй представить свой маршрут – нарисуй на листе бумаги карту морского путешествия. Отметь на ней названия островов и архипелагов, где ты хотел бы сделать остановки, высадиться на берег. Желательно, чтобы эти географические названия отражали твои интересы, склонности, способности.

Ты любишь читать, узнавать о научных открытиях – смелей вперед, к Острову Знаний и Мудрости!

Пробуешь свои силы в поэзии? Тогда на твоем пути тебя, наверное, ждут Поэтические рифы.

Любишь заниматься спортом – еще издали увидишь возвышающийся над морем мыс Чемпионов.

Ну, а горячее течение фантазии унесет тебя и к Театральному архипелагу, и к островам Поющих Сердце и Свободных Художников.

Если мечтаешь о верных, понимающих тебя друзьях, то непременно посети остров Добра и Счастья. Думай, мечтай, твори!

Конечно составление такой картины нелегкое и долгое. Помни, что ты всегда можешь к ней вернуться, дополнив ее некоторыми «открытиями» - открытиями своего «я», мира своих увлечений и желаний.

Ты уже хорошо представляешь свой маршрут морского путешествия. Составляя его, ты уже совершил ряд открытий – мира своих возможностей и способностей, интересов и наклонностей.

III. В жизни коллектива могут встретиться разные сложности. Так может случиться, что по какому – либо вопросу мнения членов коллектива не совпадут и разные ребята будут отстаивать противоположные точки зрения. В этом нет ничего плохого. Плохо, когда возникшая дискуссия переходит в ссору, в оскорбления друг друга, в конфликт! Может случиться и так, что твоя точка зрения  окажется иной, чем у всего коллектива. Ну и что ж, внимательно выслушай и обдумай доводы (или, как говорят, аргументы)  твоих товарищей. Если они тебе покажутся основательными – не бойся, признать свою неправоту. Но если ты все-таки убежден в своей правоте, не бойся отстаивать свою точку зрения. Из уважения к коллективу ты подчинишься его решению, но оговоришь свое несогласие. Несовпадение мнений часто происходит из-за разницы в опыте, знаниях и увлечениях. Бывает и оттого, что тот или иной член коллектива резко выделяется среди товарищей: один увлечен тем, что пока безразлично остальным, другой – хоть по годам и сверстник, но на самом деле в чем-то сильнее других, отличается своими особыми привязанностями, интересами. В этом-то различии и заключается одно из богатств коллектива -  возможность взаимного обогащения.

Дополнительно  об обязанностях личности

Вы должны помнить,  что

1..нельзя жить в обществе и быть свободным от общества –или то,или другое

2…мнение отличное от Вашего, может быть верным

3…никто не обязан вести себя так, как того хочется Вам

4…неприемлемый для Вас образ жизни может быть нормой для кого – то другого

5…совет, основанный на чужом опыте, может уберечь Вас от ошибок

6…Ваше чувство вины может указывать на недопустимость Вашего поведения

7…окружающие тоже имеют право ставить себя на первое место

8…никакие правила не освобождают Вас от ответственности за Ваши поступки

IV. Задание.

Предложи составить карту способностей, увлечений своим друзьям – будут ли похожие на твои острова и архипелаги? Таким образом, ты лучше будешь знать людей, которые тебя окружают, а также то, что вас притягивает друг к другу, ваши общие интересы, мечты, взгляды.

15. У тебя нет друзей? Изволь измениться

Цель: формировать у учащихся представление о человеческой красоте – человечности, непримиримости к злу, бестактности; воспитанность; уважение друг к другу; раскрыть на примерах из жизненных ситуаций глубину человеческих чувств и дать возможность проявить их в поступках, речи, в отношении друг к другу.

Эпиграф: Чтобы иметь друзей, ты должен сам уметь дружить.

I. Когда ты еще маленький, завести друзей большого труда не составляет. Друзья просто заводятся сами. Многие друзья живут по соседству, вы вместе играете в мяч и лепите куличи из песка.

Теперь поддерживать дружбу стало труднее. Дружба требует преданности, доверия, общих интересов  ценностей. Теперь уж друзья сами не заводятся, к тому же одни как бы делятся по различным видам твоей деятельности. Ты видишь, что меняешься и растешь не только ты, но и твои друзья, и взросление может развести вас в стороны.

Но всегда можно найти новых друзей, а некоторые старые друзья – особые друзья, - останутся с тобой, как бы ни складывалась жизнь.

Почему наши самые верные друзья из детства? Вероятнее всего потому, что взрослея, мы все «прикрыты» и нашу суть не так уж и видно за разными знаниями, титулами, положениями и т.д. А в детстве все видят – «кто есть кто» и принимают его таким, какой есть.

II. Начинаем разговор о том, как заводить, а не о том, как их использовать.

Есть старая, но верная пословица: «Для того, чтобы иметь друзей, надо быть другом».

В страхе, гневе, озлоблении, ненависти и других отрицательных чувствах человек может совершить немало безрассудных поступков, которые вовсе не характеризуют его как плохого. Потом он будет сожалеть об этом, хотя нередко и не подаст виду. Надо уметь и самому удержаться от вспышек гнева и прощать их товарищам или взрослым.

Судить о человеке надо не по его словам, а по поступкам. Почти в любом классе найдется «храбрец», который может нагрубить учителю, сорвать урок, избить товарища. Но при встрече с тем, кто сильнее он ведет себя как трус.  Когда его наказывают за поступки, он пытается свалить вину на других. А потом опять начинается все сначала. Такой «герой» иногда очень хочет понравиться товарищам по классу. Но когда предстоит важная, но неинтересная для него работа, он обязательно увильнет от нее или станет трудиться напоказ, насмехаясь над слабыми и неумелыми.

В труде, в походах, в игре и, вообще, в делах только и можно дать истинную оценку товарищу, проверить его деловые качества. Но в делах же можно правильно оценить и самого себя, понять, что неудачи – результат проявления тех или иных твоих недостатков.

III. Обсуждение жизненных ситуаций. С чем могут быть связаны проблемы общения? Сегодня и поговорим об этом.

а) «Чувство юмора». Ты нашла дневник Лены под партой. Что она там пишет? «… обнял мены за плечи, а потом поцеловал. Рома, Ромочка, как я тебя люблю… О каком Романе речь? Из параллельного класса? С растопыренными ушами?!»

Самые интересные страницы ты зачитываешь всему классу. Редкое развлечение. И тут входит Лена. «Кто же знал, что у нее ни на грош чувства юмора?!» - пожимали плечами вы все, когда Ленка расплакалась и убежала.

Чувства юмора нет и у Эльки. Летом в лагере кто-то тайком съел самое вкусное из пакета, который она привезла из дома.  

И Алина, у которой спрятали  перед уроком тетрадь, чтобы не показалась такой прилежной, не оценила шутки.

Вопрос: можно ли такие выходки назвать шуткой? (Это не шутки вовсе, а обыкновенное оскорбительное хамство.  Письма, дневники, содержание сумки, портфеля, карманов – личная собственность)

б) «Лучшая подруга». С ней можно целые сутки вести откровенные разговоры. Помощь, сочувствие, понимание, доброта – тебе от нее, ей от тебя.

Не будем сейчас формулировать принципы наших отношений. Они, в общем, ясны. Давай перечислим то, что ни под каким предлогом недопустимо. Итак:

- Нельзя относиться к подруге как к своей собственности: возмущаться, скандалить, рвать «навсегда» отношения, если она ходит, сидит, учит уроки с кем-то еще.

- Нельзя никому пересказывать то, что она тебе доверила по секрету.

- Нельзя обижаться, если без тебя у нее появился хороший друг. Внимание: никогда не заигрывай с другом своей подруги.

- Нельзя разносить о ней сплетни, даже если ваши отношения стали натянутыми.

Да, дружба кончается, но ты оставайся порядочными человеком.

в) «Принцесса на горошине».Помнишь, та, которая почувствовала горошину сквозь семь матрацев и семь перин, была настоящей принцессой. И ты знаешь, по крайней мере, одну такую же.

Саша вчера не поздоровался с ней – наверно хотел обидеть. Регина сбросила ее тетрадь с парты – совсем не случайно. Альбина толкнула на перемене – кажется, специально. Артур не угостил конфетой. Оля пригласила в гости, но «неискренне». И так далее …«Принцесса» то и дело вынюхивает, кто и чем старается сделать ей плохо. Всех подряд подозревает. Недовольна и вечно обижена. Помнит, что осенью в прошлом году одолжила Софье карандаш и та ее не сразу поблагодарила. Ей и в самом деле кто-то стал делать назло. Вам она показалась смешной? Скорее, она несчастна.

г) «Жертва». В своем классе она чем-нибудь отличается от всех остальных «равных» и «мировых». Ну, одевается не так, как другие. Или любит слушать не самую популярную рок-группу. Или слишком медлительна. Или это только так кажется. В общем, она для того, чтобы над ней насмехаться.

Впрочем, у жертвы может найтись защитник – тот, кто не побоится в любой ситуации быть нестандартным, тот, кто действительно «нормальный» и «мировой».

д) «Мы поссорились…» Маша сказала Кате, что ты сплетница, подлиза, идиотка, воображала. Катя тотчас же прибежала с этой новостью к тебе. Да, обидно! И ты стараешься тут же убедить Катю, что Маша интриганка задавала, дура. Можно и на этом и кончить. Результат словесного поединка 1:1. Через три дня и ты, и Маша будете в хорошем настроении, и каждая готова будет признать другую совсем неплохой девчонкой. Но не все умеют быстро забывать глупую обиду. Дело сделано. И неприязнь может тянуться не только три дня, но и три года.

IV. Тест «Почему тебя не любят?». «Да» или «нет».

1. Постоянно подразниваешь подругу. Она так забавно злиться (-10)
2. Если кто-то придет в новом платье, постараешься заметить при всех: «Оно тебя так толстит!» (-5)
3. На танец пойдешь лишь с супермодным парнем (-5)
4. Во время волейбольной встречи без устали комментируешь: «Куда подаешь растяпа», «Видишь, это из-за тебя»  (-5)
5. Отозвалась о матери подруги: «Она такая деревенская баба!» (-25)
6. Сказала Алене, что Оля неинтеллигентна, а Оле, что у Алены вульгарный вкус (-5)
7. Стараешься посмеяться над своими подружками в присутствии парней (-10)

Суммируем «минусы». От -5 до -20 – тебя еще можно выдержать. От -20 до -50  - ты действительно заносчива и ехидна. От -50 до -60 – как ты сама себя выдерживаешь.

V. Тест-тренинг «Почему тебя любят».

1. Когда в турпоходе у тебя заболела пятка, ты начала ныть не раньше, чем через час (+5)
2. Терпеливо выслушиваешь душевные излияния (+5)
3. Если что-нибудь обещаешь, на тебя можно положиться (+5)
4. Умеешь предупредить ссору, рассеять мрачное настроение (+10)
5. Самого несмелого парня сумеешь разговорить (+10)
6. Если кому-то в чем-нибудь помогаешь, не подчеркиваешь, каких усилий и жертв тебе это стоило (+10)
7. «Горькую правду» скажешь в глаза, но без злобы и ехидства (+10)
8. Знаешь, как улучшить неудачное платье подруги -  подскажешь или поможешь ей это сделать, но без лишних свидетелей (+10)
9. Не считаешь красивее других, даже если ты совсем «не чего себе» (+5)

Подсчитала. +10 – не делает тебе части. Ближе к +60 – радует. Результат получился выше? Замечательно, есть ты отвечала искренне.

VI. Придерживайся этих маленьких, но очень важных советов и тогда улучшатся взаимоотношения с окружающими тебя людьми.

16. О настоящем и поддельном

Цель: определить, чем истинная дружба и любовь отличается от мнимой.

I. Эпиграфом к сегодняшней теме нашего разговора я взяла стихотворение Эдуарда Асадова «Друзья познаются в беде».

Мысль о том, что друзья познаются в беде,

Про сердечный огонь и про тленья

Повторял я, случалось, всегда и везде

Без особого назначения.

Лишь однажды упав, я увидел людей

Как со снятою кожурою:

И друзей настоящих, и мнимых друзей,

Кто словами любил, кто душою.

Сегодня нам предстоит проработать над темой «Настоящая и мнимая дружба». Мы должны определить, как наш характер проявляется в отношениях с ближними.  Если наши отношения с другими людьми строятся на эгоизме, мы стремимся любой ценой установить себе удовольствие и используем людей в своих целях. Отношения к человеку, родителям, друзьям проявляется в любви. В противоположность естественному стремлению жить за счет других и властвовать над ними, любовь всегда помогает другим, возвращает человека, делает его добрее, мудрее, милосерднее. По тому, как мы относимся к другим,  можно многое узнать о нашем характере. Тот, кто неизменно придерживается высоких нравственных принципов и поступает по совести, вызывает у нас восхищение. Нравственное здоровье человека – основа хороших, добрых взаимоотношений. О характере человеческих отношений можно судить по тому, насколько и за что – каждый ценит другого.

II. Давайте решим простую задачу, за что и почему мы ценим других.

Поднимите руку, когда высказывание относится лично к вам.

Итак, поднимите руки те:

- кто дружелюбен даже с теми, которых вы не выносите;

- кто может подражать другим людям;

- кто вежлив в словах и поступках;

- кто никогда не дает прозвища и клички товарищам;

- кого хоть однажды посещало чувство одиночества;

- кто любит быть в центре внимания;

- кто хотел бы изменить свое имя.

Отвечая на вопросы поднятием руки, мы сумели слегка приоткрыть дверь во внутренний мир каждого из нас. Это очень важный шаг к познанию человека, как личности.

Полноценное общение с человеком возможно лишь тогда, когда мы признаем ценность человеческой личности. В наших взаимоотношениях крайне важно насколько высоко мы ценим другого. Но важно также и за что мы ценим.

- Ребята, скажите, а за что вы цените своих друзей, родителей? (ответы детей)

III. Есть люди, которые ценят других за то, что они могут для них что-то сделать, говоря одним словом, используют других для достижения своих целей, ради корысти, как в стихотворении А. Барто.

Требуется друг.

Все живут, не тужат, а со мной не дружат.

Предлагаю Ильиной: «Ты дружи со мной одной»

Есть разряд у Ильиной и девчонок свита.

Подружись и я с Ильиной – стану знаменитой.

Все пятерки до одной у Светловой Нади.

Я прошу: «Дружи со мной. Подружись хоть на день!»

Будешь ты меня спасать – дашь контрольную списать

А девчонка на дыбы! Говорит: «Молчала бы!»

Не вставать же на колени уговаривать подруг

Напишу я объявление: «Срочно требуется друг»

А вот послушайте следующий пример: «Ильдар дружил с Рустамом еще со школы, оба поступили в институт. Ильдар хотел быть врачом, а Рустаму было все равно куда поступать, так как он знал, что отец Ильдара преподает в институте и поможет ему поступить, поэтому продолжал с ним дружить. А став студентом, он нашел себе другого друга!»

Человек, неразвитый духовно, склонен использовать других людей в своих целях. Это продолжает равнодушие и черствость к людям и ведет к разным отношениям.

Послушайте следующий рассказ и оцените отношения девочек друг к другу: «Я потеряла подругу. Я никогда не думала, что она сможет так поступить. Когда-то мы дружили вчетвером и были неразлучны. Потом одна из нас, Марина, уехала. Как нам было жалко с ней расставаться! Нас осталось трое: Аня, Валя и я. Мы дружили по-прежнему. И вдруг произошла ссора. Валя зашла как-то в субботу ко мне и позвала на школьный вечер. Я удивилась, почему нет Ани. Валя отвечала, что Аня не хочет идти на вечер со мной; ей стыдно, что я некрасивая. Как только мы пришли, я сразу посмотрелась в зеркало. Я же не уродина, многие называют меня симпатичной. Мне было так плохо! Мне хотелось плакать, но я держалась, с вечера не ушла, даже заставляла себя улыбаться, чтобы не испортить настроение Вале. Потом появилась Аня. Она не замечала нас с Валей. Валя очень рассердилась на Аню. Она сказала, что больше не будет дружить с Аней. А я подумала; может Аня сказала правду и не надо расстраиваться».

- Каковы же отношения девочек друг к другу?

IV. Ответьте на следующие вопросы:

1. Кого вы цените больше всего и за что?
2. Какие чувства вызывает у вас общение с человеком, которого вы цените, а он вас не ценит?
3. Как вы реагируете на то, что кто-то просто использует вас в своих целях?
4. Случалось ли что вы сами злоупотребляли чьей-то добротой? В каких целях?

V. А теперь заполните таблицу. В первый столбик напишите то, что характеризует мнимую дружбу во второй – истинную дружбу (на доске).

- высоко ценит себя, но не окружающих;

- ценит других так же высоко, как самого себя;

- оказывает помощь другим;

- требует помощи и поддерживает от других;

- делает вид, что любит других, чтобы добиться их любви;

- любит людей, такими, какие они есть;

- любит в других то, что они могут ему дать;

- заботится как о своих интересах, так и об интересах других;

- преследует собственные интересы, не думая об интересах других;

- считает себя лучше других;

- думает о других прежде, чем о себе;

- любит людей, не жалеет для них своих вещей.

VI. На доске написано предложение: «Друг- это тот, кто …»

-  Скажите, кто такой друг и кого вы называете своими друзьями? («цепочкой»).

VII. По результатам классного часа оформляется газета о дружбе.

17. Человек среди людей

Цель: Воспитывать правильное отношение к окружающим, внимательное, действительное участие в решении волнующих человека проблем.

Эпиграф: «Тот, кто думает, что может обойтись без других, сильно ошибается; но тот, кто думает, что другие не могут, обойтись без него, ошибается еще больше» /Ф. Ларошфуко/.

«Отдельный человек слаб, как покинутый Робинзон, лишь в сообществе с другими он может сделать многое» /А. Шопенгауэр/.

- Интересный вопрос: может ли человек быть счастлив в обществе без полноценного общения с другими людьми? Как вы думаете?(обсуждение с детьми).

Многие эмигранты, возвращающиеся в Россию, главной причиной возвращения называли отсутствие нормального человеческого общения! Далеко не каждый человек способен легко сжиться с чужой культурой и образом жизни. Для этого требуется постоянное общение. А для такого общения нужно знать язык этой страны, как свой родной. Если не знаешь языка – общение полноценным быть не может.

Но и знание языка не решает всех проблем. Ведь человеку надо приспособиться к другим правам, обычаям, нормам, принятым в том обществе. Человек не может обходиться без общения с другими людьми, потому что он – существо общественное.

Робинзон Крузо, известный всем вам по книге Даниеля Дефо, оказавшись на необитаемом острове, ощутил всю тяжесть отсутствия человеческого общения. Первым делом он научил говорить попугая, разговаривал сам с собой, читал Библию.

Робинзон выжил на острове 28 лет,  сражаясь с дикой природой и победил. Но не было дня, чтобы он не вглядывался в морскую даль. Робинзон мечтал увидеть на горизонте парус корабля, который вернет его в общество. Потому что, человек вне общества утрачивает главное – радость общения с другими людьми. Наверное, у каждого человека бывают такие моменты, когда ему хочется побыть одному, но никто не захочет продлить это одиночество на всю жизнь. Ведь даже когда человек уходит в монастырь, то он покидает этот суетный мир, чтобы общаться только с теми, кто во многом похож на него.

В сибирской тайге долгие годы жила семья Лыковых. Он ушли от людей, не желая жить по существующим в обществе законам. Конечно, положение Лыковых отличалось от положения Робинзона. Тайга - не океан. К тому же, они прихватили много полезных вещей, прежде всего орудия труда и охоты. Они пользовались церковными книгами. Со временем все Лыковы умерли, осталась одна из дочерей Агафья, которая упорно не хотела возвращаться к людям. Когда Лыковы были обнаружены в тайге, выяснилось, что у них произошли серьезные психологические изменения сознания.

Как вы считаете, почему сознание Лыковых серьезно отличалось от сознания других людей? Как вы думаете, были ли Лыковы счастливы? Почему некоторые люди уходят в монастырь? (обсуждение поставленных вопросов).

Тысячи невидимых нитей связывают человека с обществом. Он учится и работает. Он ходит в магазин и ездит в транспорте. Человек бывает в музеях, театрах, кино. Он ходит в гости к другим людям. Смотрит телевизор, слушает радио, читает газеты. Человек общается.

Общение выполняет множество функций: обмен и передача информации, формирование эмоций и обмен ими, познание человека, корректировка взаимоотношений, совместная деятельность и др. Общение имеет свои правила и закономерности.

Каковы они?

Первое, от чего зависят наши успехи в общении, - это направленность на тех, с кем мы общаемся, наше заинтересованное отношение к ним. Заинтересованный взгляд, обращение по имени с предпочтением той формы, которая наиболее устраивает тех, с кем общаемся, хорошая осведомленность в том, что представляет первоочередную важность для партнера по общению, готовность внимательно выслушать и выразить действенное участие в решении волнующих человека проблем обязательно вызовут ответную заинтересованность.

Российский психолог А.И. Кочетов выделяет следующие правила общения (желательно, чтобы они были записаны на доске или на плакате):

1. Надо понять, что хочется другому. Мы становимся нужными людям, разделяя их увлечения. Необходимо узнавать мир других людей, учиться понимать их, видеть жизнь под их углом зрения.

2. Не судите о людях за глаза, не собирайте пересуды о них, не передавайте сплетни. О своих знакомых, которых вы знаете хорошо, не позволяйте говорить дурно, решительно обрывайте посмевшего за глаза обсуждать других.

3. Умейте выслушать людей, не перебивая. Все, что говорят они, для них очень важно, если даже вам и кажется второстепенным. Ни в коем случае нельзя с ходу отвергать или оспаривать каждую мысль собеседника.

4. Чаще улыбайтесь людям, особенно если искренне цените их. Улыбка – сигнал доброго отношения между людьми, это – визитная карточка друга, средство успокоения встревоженного, обезоруживание рассерженного побуждения к размышлению.

5. Шутите в меру. Каждый нормальный человек может вынести лишь определенную дозу насмешек.

6. Извлекайте уроки из допущенных ошибок в общении.

А теперь еще раз взгляните на эти правила и выскажите свою точку зрения. Со всем ли вы согласны? Может быть, что-то из предложенного вам кажется неверным?(обсуждение)

А вот какие правила общения предложены психологом Д. Карнеги (также желательно, чтобы они были представлены в письменном виде):

1. Высказывайте свое одобрение людям.

2. Улыбайтесь.

3. Придерживайтесь дружелюбного тона.

4. Помните, что имя человека – самый сладостный для него звук.

Посмотрите на эти правила и подумайте, есть ли в них разногласия. С чем вы не согласны?

Чтобы добиться успеха в общении, необходимо научиться видеть в людях хорошее, делать им комплименты.

Деловая игра «Комплимент».

Цели: развитие психологической наблюдательности и умения видеть в другом человеке хорошее и говорить об этом; установление атмосферы теплоты и дружелюбия в классе.

Ход игры:

 Как важно в жизни уметь подмечать все самое доброе в человеке. К сожалению, люди подчас не стремятся к этому. Гораздо проще обучать, сделать замечание, усмехнуться, чем похвалить другого. Как неловко бывает поблагодарить шофера автобуса, который дождался вас на остановке, пока бы бежали к автобусу, или сказать спасибо продавщице, которая на редкость приветлива и быстро обслуживает покупателей. Даже сказать маме, как хорошо она выглядит сегодня, как ей идет новое платье, мы не всегда успеваем (да и не считаем нужным). От добрых слов на душе у другого человека будет добрее, и он будет стремиться быть еще лучше. Именно поэтому, говоря и поступая по-доброму, мы увеличиваем добро в мире.

Игра, в которую предстоит играть, направлена на то, чтобы научиться видеть хорошее в другом человеке.

(Учащиеся получают листочки, на которых они должны написать имена своих одноклассников и против них отметить, что нравится в этом человеке, что привлекает в нем. В каждом отметить только хорошее, доброе – это могут быть черты характера, особенности внешности и поведения).

б) выполнение работы. Достаточно написать хотя бы одно качество, но обязательно о каждом. Работу желательно выполнить под музыку.

в) Можно предложить желающим прочитать свои записи, но заставлять это делать не стоит.

г) Подведение итогов. (Подчеркнуть, что каждый человек – личность, неповторимая индивидуальность. Даже самый неприметный человек похож, образно говоря, на древнеримскую виллу. Эти дворцы богачей обычно имели гладкие фасады, создавшие ощущение стандартности, однообразия. Но за фасадами, внутри помещений, роскошное убранство, празднество, богатство и неповторимость. Так и в людях за внешней неприметностью скрывается богатый душевный мир множество задатков, оригинальность мыслей, увлечений. Важно суметь разглядеть все это. Для того, чтобы найти путь к окружающим, надо учится сближаться с ними, развивать в себе стремление видеть в людях добро, относится к ним с симпатией.

 18.Учись понимать людей

Цель: выявить содержание представлений учащихся о прекрасных сторонах в поведении человека; формировать эстетический вкус в манерах поведения; стремления совершать красивые поступки, бороться с проявлениями грубого, неуважительного отношения к людям.

I. На доске:

«Вежливость – это…»

«Тактичный человек – это тот, который…»

- Продолжите письменно эти предложения.

Жить в обществе и быть свободным от общества невозможно. Чтобы невзначай не обидеть окружающих, люди обязаны быть внимательными и чуткими друг к другу, стараться понять каждого человека, узнать его особенности, стараться угадывать настроение, причины огорчения и радости, учиться предвидеть поведение при тех или иных действиях, которые ты намерен совершить.

II. Обсуждение жизненных ситуаций: случай на железнодорожном вокзале.

«В кассу ж/д вокзала стояла огромная очередь. Было тесно, душно. Какая-та старушка, прося снисхождения к усталым, больным своим ногам, стала объяснять очереди, что ей тяжело стоять и что, если нет возражающих, она бы взяла билет без очереди. И чуть  слышно добавила, что она участница войны, но, к сожалению, в спешке во время сборов уложила «удостоверение на дно огромной сумки» (чтение прерывается)».

- Как вы думаете, каковы будет реакция людей стоящих в очереди, на просьбу старушки?  

- Как бы вы поступили, услышав подобную просьбу?

«… В очереди поднялся недовольный ропот: «Сидела бы ты, бабуля, дома!», «Подумаешь, война когда это было, пора и забыть?»

Голоса были молоды, раздраженно-дерзки.

«Есть удостоверение – вынь и покажи», - крикнул дюжий парень в «фирме» с ног до головы.

Вдруг из очереди послышался голос: «Пропустите меня. Я с удостоверением». И к окошку кассы двинулся высокий молодой человек со светлыми волосами. В руке он держал красную книжечку. Верхняя пуговица его пиджака расстегнулась, и стоявшие рядом люди увидели звезду Героя Советского Союза.

«Да какой тебе станции, мать?» - участливо спросил он женщину. И через минуту протянул ей билет…

- Как вы оцените поведение людей в очереди?

- Чем продиктован поступок молодого человека, предложившего помочь старушке взять билет?

- Почему он сам не воспользовался своим правом внеочередного получения билета?

- Как будут вести себя люди в очереди после случившегося?

(читается окончание)

«Когда старая женщина ушла, этот человек вернулся на свое место в очереди. Все молчали. Никто в эту минуту не смел посмотреть друг другу в глаза…»

- Какой урок преподнес молодой человек людям?

- В чем красота его поступка ?

- Почему окружающим вдруг стало стыдно друг перед другом?

III. Встречались ли вы с проявлениями неуважительного отношения людей друг к другу?

Приведите пример благородных поступков людей.

IV. Я предлагаю обсудить ситуации «Доброе дело?»

а) Когда старушка – соседка попросила мальчика отнести и сдать в магазин бутылки из-под молока, он согласился, но заявил, что за это одну бутылку возьмет себе.

б) «Старался, старался» Ученик во время сбора макулатуры принес бумаги больше, чем другие, а его не отметили в приказе школы. Он заявляет: «Больше ничего делать не буду. Старался, старался, а что за это получаешь, ничего?!»

- Можно ли добрые поступки ребят назвать красивыми? По каким мотивам совершались добрые дела?

- Можно ли считать культурным человека, который будучи знаком с правилами хорошего тона, не любит трудиться, равнодушен к людям, эгоистичен, корыстолюбив?

- А если человек сам по себе хороший, чуткий, трудолюбивый, но не знает правил поведения, не умеет себя вести в обществе, со вкусом одеваться – можно ли сказать, что он культурный человек?

V. Проигрывание ситуаций.

Предлагается проиграть сценки, в которых отражаются как красивые манеры поведения, так и нарушения этикета.

Задания.

а) У вас день рождения. К вам пришли гости чуть раньше намеченного времени, стол еще не накрыт. Займите гостей. Вы получили два одинаковых подарка. Ваша реакция?

б) Вы звоните другу, чтобы узнать у него, что задано по математике, к телефону подошла бабушка. Каким будет ваш разговор с ней?

в) Мальчик просит у своего одноклассника книгу, которую он давно мечтал прочитать. «А что ты мне за это дашь?» - спрашивает тот. После долгих уговоров и обещаний подарить марку обладателю книги мальчик получил согласие.

- В каких случаях поведения участников ситуации можно считать красивым?

- Какое поведение вы не одобряете?

VI. Пояснения учителя.

Уважение вызывает тот человек, который, следуя установленным правилам поведения, не забывает о том, что главным является не только то, что он делает, но и как, в какой форме. Один и тот же поступок, в одном случае, может быть уместным и даже красивым, в другом, грубым и бестактным. Все зависит от того, насколько мы учитываем обстоятельства, настроение, особенности характера людей, с которыми мы общаемся.

Вы живете среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражаются в людях. Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно…

Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей, неудобств людям. Делайте так, чтобы людям, которые окружают вас, было комфортно рядом с вами.

    19. Учимся общаться

Цель: Развитие навыков эффективного общения

I. Настроение самочувствие работоспособность людей во многом зависят от того, приветливы ли они были, нашли ли правильную линию поведения.

Сегодня мы поведем с вами разговор о том как надо вести себя, чтобы стать обаятельным и интересным человеком для окружающих.

- Сначала давайте подумаем: с каким человеком вам приятно общаться?

Конечно же, с доброжелательным и приветливым. Неудивительно, что именно к таким людям тянет как магнитом. Они умеют заставить любого чувствовать себя в их присутствии комфортнее. Например, вы приходите в новую школу. Страшновато, конечно: как вас примут? Но ваши страхи моментально улетучатся, стоит вам только увидеть искреннее участие новых товарищей. Немного доброты почти ничего не стоит, зато как окупается.

Людмила Щипакина «Доброе слово»

                Среди невезения иного,

                Среди невеселого дня,

                Скажите мне доброе слово,

                И слово утешит меня

                        Рожденное большим, чем звуки,

                        Прозрачней, чем пар изо рта

                        Мудрее законов науки

                        Святая его чистота

                Прошу я не хлеба, ни крова

                Надежней и проще всего

Скажите мне доброе слово,

                И я оправдаю его.

                        Вспорхнет оно бабочкой алой,

                        Взметнется лучом впереди

                        Не стоит и малости малой

                        Исторгнуть его из груди.

                На струнах унынья былого

                Пускай зазвучит торжество!

                Скажите мне доброе слово,

                А я преумножу его.

Возьмите на себя инициативу, заговорите первым – как вы думаете, почему?

Делая первый шаг навстречу человеку, вы тем самым открываете путь дружеским отношениям, возможно, длительным и прочным. Дружелюбные люди всегда чувствуют себя «в своей  тарелке» среди окружающих, желанны в любой компании.

Академик Дмитрий Сергеевич Лихачев писал: «Тренировка физических сил способствует долголетию – это понятно. Гораздо меньше понимают, что для долголетия необходима и тренировка духовных и душевных сил.

Дело в том, что злобная и злая реакция на окружающее, грубость и непонимание других – это признак душевной и духовной слабости, человеческой неспособности жить. Душевная слабость ведет к физической слабости.

Приветливость и доброта делают человека не только физически здоровым, но и красивым. Да именно красивым. Лицо человека, которое часто искажается злобой, становится безобразным, а движения злого человека лишены изящества – не нарочитого изящества, а природного, которое гораздо дороже».

А писатель В. Солоухин пишет следующее: «Посмотрите, почти все у человека предназначено для самого себя: глаза – смотреть, рот – поглощать пищу, все нужно самому себе, кроме улыбки. Улыбка самому себе не нужна. Улыбка предназначена другим людям, чтобы им с вами было хорошо, легко и радостно. Это ужасно, если за 10 дней тебе никто не улыбнулся, и ты никому не улыбнулся тоже. Душа зябнет и каменеет».

II. Быть хорошим собеседником – задача каждого, кто живет среди людей. Чтобы быть им нужно соблюдать несколько правил, а именно:

1. Стремись свои мысли выражать кратко, точно и понятно, избегай пустословия, повторения одного и того же.

2. Избегайте ненужных слов («так вот», «знаете» и т.д.)

3. Будь вежлив как в словах, так и в поступках.

4. Никогда не давайте прозвища и клички товарищам.

5. Придерживайся доброжелательного тона.

6. Культура человека выражается не только в умении говорить, но и в умении слушать.

Нет ничего более тоскливого чем, человек, говорящий и слушающий только себя! Поэтому, если вы хотите, чтобы вас слушали и услышали, сначала сами научитесь слушать своего собеседника.

Представьте, приятельница, которая без устали рассказывает о себе и своих поклонниках; или спортивными подвигами, - как же это утомительно. Кому может понравиться тот, кто говорит только о себе и для себя, совершенно не обращая внимания на других?

- Как избежать этого?

Будьте всегда внимательны к своему собеседнику и позволяйте ему высказываться. Тренируйтесь, учитесь слушать. Выработанное вами со временем умение высоко оценится всеми без исключения. Вы будете поражены, обнаружив, как много людей потянется к вам только потому, что вы не обходите их вниманием и находите время выслушать. Старайтесь, чтобы каждый чувствовал себя  с вами желанным собеседником.

III. Предлагаю тест «Умеете ли вы контролировать себя?»

Напишите «Да», если вы согласны с утверждением, и «Нет», если вы не согласны.

1. Мне кажется трудным подражать другим людям.

2. Я бы мог при случае свалять дурака, чтобы позабавить окружающих и привлечь внимание.

3. Из меня мог бы выйти неплохой актер.

4. Другим людям иногда кажется, что я переживаю что-то глубокое, но на самом деле это не так.

5. В компании я редко оказываюсь в центре внимания.

6. В различных ситуациях или с разными людьми я веду себя в общении по- разному.

7. Я могу отстаивать только то, в чем искренне убежден.

8. Чтобы преуспеть в делах и отношениях с людьми, я стараюсь быть таким, каким меня ожидают увидеть.

9. Я могу быть дружелюбным с людьми, которых я не выношу.

10. Я всегда такой, какой кажусь.

Начислите по одному баллу за ответ «Нет» на 1,5 и 7-й вопросы и за ответ «Да» на все остальные.

0-3 баллов. Низкий коммуникативный уровень. Ваше поведение устойчиво и вы не считаете нужным его изменять в зависимости от ситуации. Вы способны к искреннему самораскрытию в общении. Некоторые считают вас «неудобными» в общении из-за вашей прямолинейности.

4-6 баллов. У вас средний коммуникативный уровень. Вы искренни, но сдержаны в своих эмоциях. Вам следует в своем поведении больше считаться с другими людьми.

7 – 10 баллов. У вас высокий коммуникативный уровень. Вы легко входите в любую роль гибко реагировать на изменение ситуации и даже в состоянии предвидеть впечатление, которое произведете на окружающих.

IV. Закончим наш разговор об общении стихотворением Н. Коноплевой.

                Человеку нужен человек

                Чтоб душе в общении раскрыться

                И своим богатством поделиться

                И вобрать чужих сокровищ свет

                Человеку нужен человек.

V. Учитесь вести беседу.

Подростки безошибочно отличают в толпе тех, кому есть что сказать.  Разговаривая с едва знакомыми людьми, думайте о том, что может быть интересно в процессе разговора для них, и примите это за отправную точку. Помните, что разговор должен быть интересен всем и тогда собеседники получат от него удовольствие. А когда беседа завязалась, места скуке не остается.

20. «Семья»

Цель: познакомить детей с жизнью древнего человека, рассказать значение слова «климат» семьи, какое значение оно имеет в жизни человека; в какой семье человек может испытывать больше радости от жизни; в чем заключаются сложности современной семейной жизни; какую роль в семейной жизни играет материальное благополучие и как его достичь; какое значение для счастливой жизни в семье имеет любовь.

I. Происхождение семьи.

Были времена, когда семьи не существовало. Люди жили в первобытном стаде. Все было общим. И дети тоже.

Но те времена давно миновали. Семья существует уже тысяча лет. И все прекрасно знают, что жить в семье лучше, чем без семьи. Однако, нередко можно слышать, что «семья себя исчерпала», что человеку нужно вернуться к жизни вне семьи, как в первобытном стаде.

Но зачем же тогда семья потребовалась древним людям? И почему большинство людей сейчас, несмотря на большое число разводов, с удовольствием живут в семьях?

Вот что написала в своем письме в газету молодая женщина из мест лишения свободы: «Когда я была девчонкой, меня всегда тянуло в семью. Вокруг была дремучая жизнь – серость, скука. А дома – тепло, уютно. Но случилось страшное, отец начал пить. Все изменилось и на глазах стало разваливаться. Мама сжималась в комок от скрипа двери. Вскоре заболела и умерла. Свет для меня померк. Отец на время протрезвел, но  дома, ни уюта, ни семьи больше не было. И я пошла искать все это на стороне. И нашла… статью 89» (хищение государственного имущества, совершенное путем кражи. Наказывается лишением свободы на срок до 3-х лет).

- Что такое «климат семьи», какое значение он имеет для человека? Влияет ли этот климат на развитие человека и каким образом? Древние люди поняли, что кроме хозяйственных преимуществ жизнь в семье дает очень важные преимущества в эмоциональной сфере, то есть в сфере человеческих переживаний.

Например, охота на мамонта была связана с огромным риском для жизни. Она требовала больших затрат физических и эмоциональных сил. Где все это можно было воспроизвести? Только в семье, в своей пещере (землянке, вигваме, избушке, квартире и т.д.)

Вы думаете, древний охотник думал только о том, как добыть мясо и рыбу? Нет, он еще думал о том, как будут радоваться его жена и дети, когда добытчик вернется с охоты или рыбалки. По дороге он предвкушал удовольствие, прыгают и радуются дети, как ласкается к нему жена. А что может быть приятнее для охотника, чем отдых у семейного очага в кругу семьи?

Древние люди не знали, что такое пылесос и  видеофильм, но они отлично поняли преимущества семейной жизни перед стадной. А о радостях стадной жизни говорят в основном те, кто не любит никого себя и не ведает главного: радость жизни, смысл ее не только в том, чтобы получать, но и в том, чтобы отдавать. Отдавать семье, детям, близким, другим людям.

Нужно только, чтобы климат семьи располагал к этому. Значит, с самых ранних лет нужно готовиться к тому, чтобы сделать этот климат теплым, жизнь в семье интересной и приятной. Тогда счастье не покинет дом.

Охота на мамонта требовала коллективных усилий. Добыча съедалась всем стадом. Наступил период оледенения земли и мамонты исчезли. Добычей охотников становились мелкие животные и птицы. Как вы думаете, оказало ли это влияние на развитие семьи и почему?

II. Современная семья. Каждый человек родиться в семье. Другое дело, что это семья может быть полной, а может быть и не полной. К сожалению, дети рождаются и без отцов.

Почему к сожалению? Потому что полностью испытать радости семейной жизни может тот, кто имеет возможность общаться и с отцом, и с матерью, и с бабушкой, и с дедушкой, с сестрами и братьями. Так устроена жизнь.

Не так давно считалось, что неполная семья, где нет отца или матери – это неблагополучная семья. Сейчас это представление изменилось. Оказывается, что нарушители норм морали и права так же часто выходят из семей полных, которые тем не менее благополучными не назовешь.

- Знаете ли вы о таких семьях? Расскажите о них, не называя имен и фамилий. Почему эти полные семьи вы считаете неблагополучными?    

Современная семья очень сложна. Тяжелое положение, в котором оказалась наша страна, еще более осложнило отношения в семье.

Кому-то явно не хватает денег. Как жить и на что кормить детей? – спрашивают они.

«Где жить нашей семье, если 10 лет мы прожили в общежитии, а на покупку квартиры денег нет и не будет?» - вопрошают другие. Масса разных проблем затрагивают семью.

На чем держится благополучие счастливых семей?

Во- первых, на любви мужа и жены.

Во – вторых, на материальном благополучии семьи. Деньги, жилье, одежда и многое другое влияют на семейную жизнь.

Сейчас уже на папиной шее в счастье не проскочишь. Времена другие. Самому нужно крутиться и обеспечивать семью. Заработок мужа зависит от его усилий и способностей, от образования. Но достаток в семье зависит не только от количества денег, но прежде всего от умения вести домашнее хозяйство. Тут уже главная роль  у жены.

Значит, и будущему мужу и будущей жене нужно заранее думать о том, как подготовить себя к жизни, чтобы она была достатка и радости.

- Сравните положение в семье древнего удачливого охотника и современного мужа, который сумел заработать достаточно денег и принес домой подарки. А теперь сравните положение современного удачливого в работе холостяка и удачливого добытчика – семьянина.

Чье положение окрашено большим количеством положительных эмоций?

Как же себя подготовить к тому, чтобы в семье был достаток? Извините, что опять напоминаем, но вынуждены: необходимо учиться. Не для папы с мамой, не для учителей и директора, а для себя, для своей будущей семьи. Современная жизнь отомстит необразованным людям низкой зарплатой и убогой семейной жизнью.

Какие качества должны, на ваш взгляд, быть у прекрасной жены, а какие – у прекрасного мужа. Какие из качеств желательны для обоих супругов:

любовь к музыке                        трудолюбие

умение готовить                         благородство

общительность                        умение одеваться

любовь к цветам                        чистоплотность

нежность                                 мягкость

любовь к детям                         ответственность

сила воли                                 умение уступать

умение ремонтировать                физическая сила

жилище                                 умение зарабатывать

забота о близких

                И пусть бывает в жизни нелегко

                И не всегда судьба тебе послушно

                Живи красиво, вольно, широко,

                Люби людей – светло и простодушно.

                Ищи свою дорогу с малых лет,

                Уверенно вперед иди сквозь годы,

                Оставь на этой лучшей из планет

                Свой яркий след, свои живые всходы

Семья – людей святой оплот,

Надежду жить она дает.

Дает простор, дает тепло

Проблемам и беде назло.

Семья дает поддержку нам,

С ней все по силам, по зубам.

Все по плечу, и по судьбе –

Семья, святой поклон тебе!

Пусть будет вся семья со мной

Не нужно жизни мне другой

Готов я счастья им дарить

И защищать их, и любить!

21. «Родители и дети»

Цель: расширить знания детей об обязанностях в семье и для чего они нужны; какие шалости можно простить, а какие требуют сурового осуждения познакомить детей с положениями Конвенции о правах ребенка.

Эпиграф: Одна у человека мать, одна у него Родина. Материнский гнев – что весенний снег: и много его выпадает, да скоро тает.

I. Обязанности детей.

Один древний мудрец Ювенал говорил: «Детству следует оказывать величайшее уважение». Именно этой идеей целиком проникнута Конвенция о правах ребенка.

Маленький «мудрец» 10 лет отроду сумел познакомиться с положениями Конвенции и понял ее так: я -  ребенок, мне все можно. И началось хождение на голове.

Прав ли юный «мудрец»?

Так вот: детство есть детство и у него свои законы. Шалость в этом возрасте не исключена. Но вот что писал об этом В.Г. Белинский: «Пусть дитя шалит и проказит, лишь бы его шалости и проказы не были вредны и не носили на себе отпечатка физического и нравственного цинизма».

Дайте определение слову «цинизм». (резко отрицательное отношение к человеческой культуре и общепринятым правилам нравственности).

Лицемерие – быть двуличным, действовать притворно, обманывать внешностью, прикидываться смиренным!

- Вспомните рассказ Н.Носова «Фантазеры». Если ли в шалостях детей элементы «цинизма»? а к кому применимо это слово? (к Игорю)

- А теперь я прочитаю легенду о детях Ноя. Почему людей, ведущих себя цинично, называют хамами?

«Дети Ноя»

После того, как Ной и его семья спаслись от потопа, Ной стал обрабатывать землю и посадил виноградник. Когда виноград поспел, он выжал из него сок, и, не зная, что сок этот опьяняет, выпил его слишком много. Потом он лег, не прикрывшись, в своем шатре и уснул.

Один из трех сыновей Ноя, Хам, увидев, что отец лежит раздетый, поспешил к своим двум братьям и, смеясь, рассказал им об этом. Но Сим и Иафет взяли одежду и, не глядя на отца, почтительно прикрыли его.

Когда Ной проснулся и узнал, что сделал Хам, как непочтительно он отнесся к нему, то в гневе проклял его и потомство; Сима же и Иафет благословил, сказав, что потомство их размножится по всей земле и будет господствовать над потомством Хама.(По «Священной истории для детей»).  

Как бы вы охарактеризовали сына или дочь, которые живут без отца с матерью, которая вынуждена много работать и которую сын или дочь унижают словами и ничем не помогают по дому?

Не только права ребенка, но и обязанности нужно хорошо знать и стараться их исполнять. Тогда жизнь в семье станет просто прекрасней: родители будут «уважать детство», а дети будут, буквально, захлебывается от семейного счастья.

Легко шутить на этот счет! Но как выполнять обязанности, среди которых основными являются следующие:

а) хорошо учиться (это основной труд ребенка);

б) помогать по дому;

в) заботиться о бабушках и дедушках, папе и маме;

г) стараться самому обслуживать себя (стирать, убирать и мыть посуду, вытирать пыль, протирать пол);

д) заботится о младших братьях и сестрах, помогать старшим;

е) помогать папе и маме жить дружно;

ж) не обсуждать поступки родителей с посторонними…

- Можно продолжить этот перечень?

II. Какие качества мужчины, на ваш взгляд, больше соответствуют прекрасному отцу, а какие - прекрасному мужу:

        заботливость                        требовательность

        верность                                скромность

        веселость                                находчивость

        сила                                        предупредительность

        доброта                                 чувство благодарности

        трудолюбие                        умение прощать

Какие качества женщины, на ваш взгляд, больше соответствуют прекрасной матери, а какие – прекрасной жене:

         заботливость                          скромность

        верность                                умение создать уют

        веселость                                 чувство благодарности

        нежность                                 умение прощать

        доброта                                требовательность

        умение вести хозяйство        привлекательность

III. Прочитайте пословицы, которые даны в качестве эпиграфа.

- Объясни, как вы понимает смысл пословиц?

          (Родина начинается с родного дома, с родного очага, с мамы, которая подарила тебе жизнь. Весенний снег быстро тает, так и мама не может долго сердиться на своего ребенка).

IV. Релаксация. (спокойная мелодия)

А теперь отдохнем. Закрой глаза, прислушайся. И ты услышишь мамин голос. Он живет в самом тебе, такой знакомый, родной. Его не спутаешь ни с одним другим голосом. Даже когда станешь взрослым, всегда будешь помнить мамин голос, мамины глаза, мамины руки.

V. Вот какой совет вам дает поэтесса Ольга Фокина (на доске текст).

                Храни огонь родного очага

                И не позарься на костры чужие –

Таким законам наши предки жили

И завещали нам через века:

                Храни огонь родного очага

- Как вы понимаете образ «огонь родного очага»?

(взаимоотношения в семье, климат семьи)

- Как вы можете помочь сохранить теплые отношения в семье?

22. «Ты и родители»

Цель: воспитать чувство любви, уважения, сострадания к близким, родственникам – мамам, папам, дедушкам, бабушкам; выявить желание быть красивым внутренне.

I. «Старики», «предки» - так мы порой говорим о родителях. Иногда с нежностью, иногда снисходительно. Бывает со злостью. И не имеем знания, что они не такие уж старые. «Вот я в твоем возрасте…» - повторяют они, когда наши желания, взгляды, привычки резко не совпадают с их представлениями о нас. Разница во взглядах и оценках касается всего - нашего будущего, друзей, отношения к обязанностям, самостоятельности. Можно ли обойтись совсем без конфликтов? Можно отличить принципиальный спор от непринципиального. Мнимую правоту от той, которую надо учиться отстаивать спокойно, доказательно, без истерик.

- Что у вас вызывает ссору с родителями? (ответы детей)

II. Давайте рассмотрим ситуацию из жизни и подумаем, как можно было обойтись без конфликта?

«Ты дома. Мама вернулась с работы (толкучка в автобусе, очередь в магазине, слякоть, тяжелая сумка с покупками) и заглянула на кухню:

- Опять ты оставила все на столе. Это ужасно!

- Ну почему же опять кричишь на меня?

- Потому что ты безалаберна!

Одна из вас хлопает дверью и уходит в комнату» (прерывается чтение)

- как бы вы предотвратили ссору? (ответы детей)

«На этом можно было бы все прекратить. Достаточно обнять маму, пробормотать «извини», убрать, что надо, вымыть посуду.

Но нет. Ты кипишь, мама – тоже. Ждешь, чтобы она первая позвала тебя обычным голосом, будто бы ничего не случилось. И вот мама входит в комнату:

- «Тебе даже в голову не приходит, что нужно мне помогать. Никогда не спросила, что сделать. Как ты ведешь себя, как относишься к матери?

- Я у тебя всегда самая плохая! Придираешься!

Пояснения учителя: Заметьте, в этой стадии ссоры вы переходите от мелочей к обобщению.

Дальше к упрекам, накопившимся за месяц, за год. Этой ссоре должна положить конец, ты сама. Пусть тебя согревает мысль, что ты оказалась мудрее мамы.

Старайся разговаривать с родителями просто, спокойно и вежливо, даже если совершенно несогласна с их мнением. Ты уже не ребенок, у тебя оно вполне может быть другим. Вот и выскажись, только без истерики, не агрессивно, взрослые – такие же люди, как ты. Не ори с безумными глазами, будто штурмом берешь неприступную крепость, обоснуй свое мнение. И тогда любой разговор, скорее всего, пойдет на равных.

III. Как вы поступите в следующей ситуации?
Вы за городом. Отдых. Экскурсия. Ты оступилась и подвернула ногу. Врач, бинтуя, предупредил: пару дней надо ходить осторожнее.

- Как ты сообщишь об этом родителям?

Текст 1. Телеграммой: «Со мной произошел несчастный случай. Приезжайте немедленно».

Текст 2. Позвонишь по телефону: «Дорогие! У нас великолепная погода. Загораю. Вчера ходили в поход, а сегодня у меня день отдыха – слегка повредила ногу. Скоро все будет в норме. А как вы?»

Текст 3. Письмом: «Дорогие мама и папа! Очень вас прошу, только не нервничайте! Я должна сообщить о неприятности, которая произошла со мной. Даже не знаю, как вам написать, что бы вас не расстроить… » (дальше – подробнее описание происшествия).

Какой вариант тебе ближе?  Проанализируем.

Текст 1. Ты готова использовать любой повод, чтобы быть в центре внимания. Похоже на избалованность.

Текст 2. Стараешься не создавать проблем там, где их нет. Молодец!

Текст 3. С первых же строчек мама решит, что у тебя, по меньшей мере, сломан позвоночник. Зачем ее так пугать?

В любой подобной ситуации вы должны думать о последствиях  данной вами информации, вследствие которой ваши родители могут получить негативные эмоции, что может пагубно отразиться на их здоровье.

IV. Послушайте и подумайте.

Первый раз в жизни мама не выдержала – схватилась за ремень. Еще бы, она для сына готова на все терпеть его капризы, когда ему не хочется бежать в магазин, а непременно нужно съездить к другу на велосипеде; сносить его занудливые просьбы дать денег на мороженное или кино, когда до получки целая неделя; убирать за ним постель; заполнять за него дневник, вместе с ним решать задачи и многое другое – многое другое, без чего ее жизнь была бы более приятной и похожей на жизнь свободного человека, а не раба собственного дитяти.

А тут не выдержала, обнаружив дикий беспорядок на столе (после пятого – то напоминания!) в сердцах легонько хлестнула…

Широко раскрытые глаза сына, полные слез, чуть было не заставили ее упасть перед ним на колени. Слава богу,  удержалась.

Юный деспот демонстративно и не спеша оделся и не реагирую на вопрос: «Ты куда?», опрометью бросился на улицу.

«Ничего, пусть помучается. Узнает, как руку распускать, наслаждаясь местью, думал сынок – Она еще пожалеет».

Когда уже окончательно стемнело, когда часы начали отсчет четвертого часа мести, вдруг что-то остановило его. С трудом сдерживая рыдания, мальчишка рванулся к дому. В груди что-то ныло и сердце рвалось на части. Перед глазами была мечущаяся мать, обезумевшая от страха за него, прогуливающегося.

- Какой же я болван! Как я мог! Из-за чего? Сам развел грязь, а она убирает! Да еще помалкивает – спасибо, мол, сынуля… Ремень? Да за это убить мало. Мать из кожи вон лезет…

- Не бываете ли и вы жестокими и бессердечными по отношению к родителям?

V. О воспитанности. Получить хорошее воспитание можно не только в своей семье или в школе, но и … у самого себя.

Настоящая воспитанность проявляется, прежде всего, у себя дома, в своей семье, в отношениях со своими близкими, родными.

Если мальчик на улице пропускает вперед себя незнакомую женщину, девочку, а дома не поможет усталой маме вымыть посуду – он невоспитанный человек.

Если он не считается с характером, привычками и желаниями своих близких – он невоспитанный человек.

Если он громко заводит магнитофон и телевизор или громко разговаривает,когда кто-то дома готовит уроки, читает, отдыхает – он невоспитанный человек.

Воспитанный человек во всех отношениях не ведет себя «громко», экономит время других, строго выполняет данные другим обещания.

VI. А теперь письменно ответьте на вопросы:

1) Каковы у тебя взаимоотношения с родителями?

2) говоришь ли ты со своими родителями по душам, советуешься ли с ними по своим личным делам?

3) Знают ли родители по своим личным делам?

4) Есть ли у вас и ваших родителей общие занятия, увлечения?

5) Участвуешь ли ты в подготовки семейных праздников?

VII. Пояснения учителя.

Если твои взаимоотношения с родителями складываются неудачно, ты должен сам попытаться найти ключ к общению. Это самое лучшее решение. Постарайся быть хоть немного предупредительнее и ни в коем случае не веди себя заносчиво и нагло. Управляй своим настроением и спокойно объясняй свою позицию. Если у тебя нет проблем с родителями, считай себя счастливчиком!      

23.Послушаемся предков.

Цель: формирование культуры здорового образа жизни у школьников; раскрыть компоненты религий как системы здорового образа жизни; стимулировать положительные эмоции ребенка, помочь ему оценивать свое поведение с точки зрения вреда и пользы для здоровья; учить применять полученные знания на практике.

«Если человек  беспорядочен в своем отдыхе, нерегулярен в приеме пищи и неумерен в работе – болезнь убивает его».

/Конфуциа – древнекитайский мыслитель/

I. Атеистические бури в нашей стране советских времен разрушили почти «до основания» веру в Бога, нравственные заповеди, а также мудрую, оздоровительную регламентацию повседневной жизни. В давние времена каждая религия, не только обогащала жизнь людей чем-то особенным, но и впитывала местные обычаи. Так язычество вплелось в православие масленицей яблочным и медовым спасами. Большую роль при этом сыграл климат. Именно он определил разные сроки и продолжительность ростов в католицизме, православии, исламе. Основой при этом был здоровый образ жизни верующих.

Например, ислам запрещает есть свинину. Нарушителей заповеди Бог карает часто тяжкой болезнью и смертью. А дело в том, что мудрые и наблюдательные люди еще в те времена, когда не было микроскопов, смогли выявить связь: жаркий климат – свинина – глистные болезни. Еще пример: у православных вплоть до яблочного спаса запрещено есть эти плоды. Ну а тех, кто соблазнится – поест незрелых яблок, как правило, ждет наказание – жестокое расстройство желудка.

В рамках мусульманских религиозных канонов, правил, традиций  физическая культура получила свое развитие. Ритуал намаза тоже влияет на улучшение здоровья человека.

Ежедневно полагается совершать намаз пять раз, каждый из которых имеет свое определенное время и состоит из отдельных элементов.

Мусульманин, готовясь к намазу, прежде всего, совершает омовение, переодевается в чистую одежду. Исходное положение в намазе идентично «основной стойке» физкультурника. Поклоны в намазе оказывают положительную роль на позвоночник и работу таких органов, как кишечник, легкие. Намаз завещается поворотом головы направо и налево. Данные упражнения являются исключительно ценными для лечебной  гимнастики шеи, ибо в шейной части расположены нервные сплетения. Повороты препятствуют отложению солей на нервных окончаниях. Во время совершения пятикратного намаза, который насчитывает 29 частей, упражнения чередуются с расслаблением.

К сожалению, обычаи, правила и навыки наших дедов и предков – основа здорового образа  жизни – почти полностью утеряны и забыты. Не пора ли нам по крупицам собрать их и вернуть к людям?

II. Попробуем проанализировать обыденные привычки, к которым приучали наших прабабушек их мамы. Начнем с раннего утра..

а) Вроде бы простая процедура умывания? Все знают-это очищает и освежает кожу. И все? Не так просто. Вспомните, как в детстве мама спрашивала вас: Уши вымыл? А за ушами? Будьте благодарны требованиям мам – они отодвигали ваши болезни и старость. Л.Н. Толстой в  дневниках не раз писал, как благотворно обмывать холодной водой уши и за ушами: возвращается энергия, бодрость, силы. Согласно восточной медицине, на ушной раковине, по форме напоминающей ребенка лежащего в утробе матери головкой вниз, множество активных точек, влияющих на энергетику почти всех органов тела. А кроме того, под ушами вдоль шеи проходят сонные артерии. Потому-то утром полезно не только мыть уши и шею, но и растирать их махровым полотенцем, массировать. Кстати, массаж ушных раковин входит в комплекс тибетского и корейского целительства как общеукрепляющий метод.

б) Наших дедушек и бабушек родители учили и руки вытирать тщательно массирую каждый палец в отдельности. У ногтей пальцев рук начинаются и кончаются энергетические каналы, регулирующие работу сердца, легких, кровообращения, теплообразования, толстого и тонкого кишечника. Кроме того целители на Востоке по гибкости  пальцев рук определяли степень «захламленности» всего организма и в качестве одного из способов очищения предлагали массаж пальцев. Если вы не станете лениться и выработает привычку при любом мытье рук тщательно вытирать каждый палец, у вас не будут ни заусенцев, ни цыпок.

в)  Наши бабушки даже в послереволюционную голодную разруху не выпускали  детей утром из дома на пустой желудок, а заставляли их съесть кусочек хлеба, выпить води. Зачем? Ответ находим неожиданно у йогов. Делая утренние упражнения и в начам и во время асан (поз) они обязательно пьют воду. При этом активность организма гармонизуется (включается и желудочно-кишечный тракт и выделительная система).

г) Теперь коснемся забытых вечерних ритуалов. Перед сном не только в России, но и на Востоке принято было мыть ноги. Для чего? (ответы детей). Считается, что вода смывает не только грязь усталости, но и обрывки чужих, не всегда добрых биополей, а также выравнивает течение энергии в шести кончающихся и начинающихся на стопах энергетических каналах – мочевого пузыря, почек, селезенки и поджелудочной железы, печени, желчного пузыря и желудка.

д) В давние времена на Руси крепостные «чесали пятки» своим господам, расположившимся ко сну. Крестьянам «чесали пятки» их дети. У нас нет крепостных, а дети далеки от евангельских  заповедей. Поэтому каждый из нас сам перед сном может помассировать свои ступни. Еще полезнее втирать при этом в кожу стоп растительное масло,  содержащее  естественный антиоксидант – витамин Е, витамин омоложения. Кстати, в давние времена сельские красавцы, не слыхавшие о витамине Е, мазали конопляным, льняными или подсолнечным маслом не только стопы, руки но и лицо и шею. Проверьте рецепт наших бабушек на себе. Если вы регулярно станете перед сном мыть ноги, массировать и смазывать их растительным маслом или раствором витамина Е, то дня через три-четыре почувствуете прилив сил, а мозоли на ваших ногах – сигналы неблагополучия – начнут смягчаться.

г)  Еще совет: перед сном сядьте напротив зеркала и минут десять расчесывайте волосы неметаллической щеткой или гребешком. Расчесывайте, отбросив все мысли или думая о чем-то приятном. Так готовились ко сну не только в России, но и в Англии (перечитайте Голсуорси), и в Америке. В Америке это называли массажем головы, способствующим росту волос. А в Англии, как и у нас, так делали женщины и мужчины, чтобы снять дневные заботы, расслабиться, как бы на время, превращаясь снова в ребенка, которого гладит и гладит по головке любящая мама или сестра.

ж) А теперь обратим внимание на интерьер жилых комнат. Как ни странно наше предки старались округлить помещение. Иконы висели в красном углу, а не плоско на стене. И шкафы они ставили так, чтобы срезать углы. Кстати, форма большинства культовых помещений округлая. Подмечено, что четкие, прямые углы мебели, квадратные и прямоугольные помещения угнетающе действуют на психику. Люди же занимающиеся космической энергетикой, биополями, утверждают, будто в овальных и округлых помещениях космическая энергия эффективнее подпитывает человека. Не потому ли американские президенты для решения важных государственных задач удаляются в овальный кабинет Белого дома?..

з) Еще одна загадка – традиционные прогулки по аллеям в усадьбах. А почему не среди клумб, ароматных цветов? Оказывается не только современные пенсионеры, которые ходят в лес подышать свежим воздухом, полюбоваться зеленью, а главное подлечиться биополем деревьев, но и наши предки знали, что деревья к людям неравнодушны. Даже поговорка была: «В сосновом лесу молиться в березовом веселиться, в еловом удавиться Экстрасенсы утверждают, что сосна и береза наиболее гармонично, подпитывает человека энергией (не с переизбытком, как дуб), а ель, осина, тополь отбирают ее. Аллеи сажала по определенному плану, так что наши предки, гуляя по ним, получали энергию от здоровых деревьев, так как, по нынешним данным, радиус биополя и здорового дерева 2-3 литра у больного – гораздо меньше. И большое дерево или не поможет, или навредит. Вспомните, кто-то из вас наверняка чувствовал головокружение в густом лесу, собирая грибы. И наклоны тут ни при чем. Для здоровья полезнее гулять по просекам или редколесью.

Кстати, не чурайтесь ели, осины, тополя – они не вампиры. Эти деревья хорошо снимают боль при воспалительных процессах, то есть удаляют избыток энергии, скопившейся в каком-то органе».

и) Много полезных приемов наши бабушки и для аварийных ситуаций. Ну кто помнит, что при кровотечении из носа надо ниткой несколько раз потуже перетянуть средний палец левой руки (по нижнему краю ногтя) – и кровь остановиться?  Чушь? Вовсе нет. Согласно восточной медицине, именно здесь находится активная точка канала кровообращения, которая регулирует работу сосудов и сердца.

III. А что помните вы, чему учили вас бабушки и прабабушки?

Наверняка существуют в семьях такие обычаи, о которых многие и не знают.

Запишите их в «копилку советов». Вспомнив забытое и вчерашнее, мы сегодня станем немного богаче.

24.Психологические установки, помогающие жить. 

Цель: развитие личностных качеств: самооценки, уверенности в себе и в своих возможностях, умение управлять своим поведением и занимать активную позицию, по отношению к жизненным событиям и проблемам.

I. Юные годы – время тяжелое. Ты испытываешь и физическое и психологическое напряжение. Неудача, провал, позор. Состояние, мягко скажем, неприятное: сердце бешено стучит, прошибает пот, сводит желудок, пересыхает во рту, трудно глотать, перехватывает дыхание, возрастает кровяное давление, мышцы напряжены, ощущение подавленности, бессонница – одним словом, это стресс. Полетели все надежды на успех, признания, пошатнулась уверенность в себе. Как быть?

Главное – не копить дурные эмоции, не закупоривать их в себе. Стресс и давление – это неизбежные части жизни, и чем более значительную роль в жизни ты хочешь играть – например, выбрав для себя трудную, требующую большой творческой отдачи работу – тем сильнее будет это давление. И не позволяй стрессу помешать тебе выполнить твою задачу, нападай на стресс первым. Используй его.

II. Как бороться со стрессом.

Прежде всего сформулируй, что же произошло?

«Крах» - «трагедия» - «провал» - «кошмар» - «ужас» - «неудача» - «неприятность» - «ошибка» - «неувязка»? от такой дифференциации зависит многое.

Вы определяете, скажем, свое состояние как – «ужас». Возможно, вы правы. Но помните, люди нередко склонны сгущать краски, преувеличивать свои неудачи. Отсюда слишком сильные и резкие слова самоосуждения. Подумайте. А может, та ситуация, в которую вы попали, вовсе не «ужас», а просто «неудача»? Или «неприятность»?

Не спешите вывести себе приговор. Проанализируйте ситуацию как бы со стороны. Будто это произошло с другим человеком. Самолюбие кричит: «Какой ужас».  Оно же нашептывает: «Ничего страшного». И все неверно. Потому что, один вариант обостряет боль ущемленного самолюбия, а второй утешает. Постарайся оценить ситуацию объективно. Старайтесь не терять перспективы, не забывать об истинном положении вещей. Что же это такое реальный взгляд на вещи?

Включи вечерние новости: городок на юге полностью разрушен наводнением; маленькая девочка, умирающая от неизлечимой болезни…И вдруг твои проблемы становятся такими незначительными, и угроза, что нависла над твоей головой, если не исчезает совсем, то кажется не такой мрачной.

Если неудача может быть исправлена в каком-либо другом деле, особенно важно знать ее причины. И использовать этот опыт для достижения успеха в новом начинании. Признание ошибки – первый разумный шаг. По мнению австрийского психиатра Зигмунда Фрейда, неудачу нужно не вытеснять, а признать и затем размыть, размыслить. Вот,  к примеру, надо готовиться к контрольной по биологии, но вместо -  того, чтобы слушать учителя, рисовал фирменные заголовки своих любимых групп в тетради. Между прочим, если тебе так удаются заголовки, значит, ты станешь не биологом, а художником - графиком! И ты  возвращаешься к учебнику, чтобы подналечь по предмету, так о чем беспокоиться?

А как «размывать обиды?» - спросите вы. Постарайтесь объективно оценить ситуацию и признайте: «Да я проиграл, да, я ошибся». Это позволит в следующий раз учесть ошибки прошлого и не повторять их вновь.

Как правило, особенно ранит наше самолюбие, когда точка зрения «из прошлого» подсказывает: «Ах, зачем я так сделал! Нужно было …» И, мысленно воспарив, пытаешься все переиначить, но… вдруг всплывает настоящее. Сделать уже ничего невозможно, воешь от бессилия что-то исправить. Выход один: принять поражение как неизбежность: «Что упало, то пропало». Говорят, что время лечит.

Одной их причин наших неудач могут быть действия других людей. Возникает гнев или обида: «Он сделал так специально, чтобы навредить, унизить меня!» Не преувеличиваете ли вы злонамеренность доставившего вам неприятность человека? Задумайтесь, а что если этот «другой» преследовал свои собственные цели, у него были свои причины поступить именно так. Вам он досадил нечаянно, без злого умысла, вовсе не желая обидеть.

«А если с умыслом?». Возможно. Не исключено и целенаправленное стремление навредить. Не пытайтесь мстить – вы можете доставить себе больше неприятностей.

Несправедливая критика, как скрытый комплимент, означает, что вы вызвали у критикующего ревность или зависть. Вспомните басню И.Крылова:

«Завистники, на что ни взглянут,

  Подымут вечно лай.

  А ты себе своей дорогою ступай:

  Полают, да отстанут».

Не позволяйте себе расстраиваться по мелочам. Помните: прочь переживания по поводу тех неприятностей, которые могут произойти. А ведь могут и не произойти! Не ищите себе повод для тревоги. И не мечтайте о невозможном: завышенные потребности – источник многих разочарований.

Физические упражнения или любая повторяемая физическая деятельность помогают поднять настроение, и не просто потому, что ты отвлекаешься от своих проблем – повышается мышечный тонус. Упражнения заставляют лучше относиться к себе самому. Ты не решишь проблему, лежа на диване и скуля. Вместо этого попробуй заняться каким-нибудь делом. Не углубляйся в проблему: ищи решения.

Старайтесь не обращать внимания на досужие вымыслы, не пытайтесь оправдаться. Завистники, клеветники всегда найдутся. И если вы будете стараться им отомстить, на это могут уйти ваши силы, здоровье, годы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на подобные мелочи. Думается, что психологически установки, о которых мы с вами говорили помогут вам легче переносить  тяготы повседневной действительности, раскрепостят душу, а значит – вместе с вами войдут в каждый дом улыбка и радость общения. Все мы чуть ли не с детства знаем, что наша жизнь полосатая. Как правило, оптимисты больше обращают внимание на светлые ее полосы, а пессимисты – на темные. Помните у Шекспира: «Веселое сердце идет и поет, печальное – скоро устанет…». Вдумайтесь в истинную мудрость этих срок.

III. Тест «Нужно ли вам бороться со стрессом».        (по А.И. Тащевой)

Ответьте «да» или «нет» на десять вопросов.

Если положительных ответов будет больше четырех, пора задуматься о том, что стресс отнимает у вас слишком много сил, ресурсов, а значит- и здоровья.

1. Часто ли вы чувствуете, что слишком устали, чтобы отвечать вниманием на внимание со стороны окружающих?

2. Бываете ли вы вспыльчивы по пустякам?

3. Случалось ли вам чувствовать, что вы устали после выходных, каникул, отпуска, чем до него?

4. Случалось ли вам испытывать по вечерам ощущение, что шея онемела, мышцы плеч ноют, а в спине – тупая боль?

5. Испытываете ли вы сильные головные боли от конфликтов в семье?

6. бываете ли иногда слишком плаксивы или близки к слезам?

7. Приводят ли конфликты к нарушению пищеварения?

8. Предрасположены ли вы к астме или кожной сыпи и дают ли они о себе знать, когда вы эмоционально расстроены?

9. Приходилось ли вам испытывать внезапные приступы болезни как раз тогда, когда нужно было собрать все силы для решающего поступка?

10.  часто ли вам кажется, что вы тратите слишком много времени на решение чужих проблем и у вас не остается времени на себя?

25.«Что такое закон»

Цель: разработать какие поступки вызывают моральное осуждение, неодобрение, а какие – правовую ответственность; познакомить детей с отличием закона от моральных норм; почему консультация является основным Законом страны.

Всем вам хорошо известно, что существуют такие правила, которые нарушать нельзя. Например, нельзя грубо разговаривать с родителями, учителями, товарищами. Грубияна не уважают все нормальные люди. Эти люди понимают, что грубость осложняет жизнь, делает ее менее красивой и приятной.

Но грубиянов-то вокруг нас немало. Они грубят, да еще ухмыляются – грубить мол, не запрещено.

В том-то и дело, что запрещено. И грубияны в этом убеждаются, когда слышат резкий ответ на грубость интеллигентного человека: мол, не грубите.

Грубить запрещает мораль, то есть те нормы, которые принять в обществе и поддерживаются  большинством людей. Но эти нормы нигде не записаны. Наказанием за грубость может быть моральное осуждение, неодобрение.

Но вот другой случай. Начальник назвал подчиненного дураком. А подчиненный считает дураком начальника, но будучи воспитанным человеком, старается говорить с ним вежливо. Нанесено оскорбление! Пострадало достоинство человека! Тем более, что грубость была допущена в присутствии других подчиненных. Что же делать оскорбленному! Неужели промолчать?

Ему следует обратиться к закону. Закон гласит: за оскорбление, то есть умышленное унижение чести и достоинства личности, выраженное в неприличной форме, следует серьезное наказание, например, штраф и даже исправительные работы.

Получается так: в одних случаях за грубое слово – материальное осуждение, в других – серьезное наказание.

В том то и дело, что грубость сама по себе вызывает отвращение, но не всегда ее применение задевает честь и достоинство конкретных людей. Но в случае, если все – таки это происходит, человек может воспользоваться правом прибегнуть к помощи закона, то есть защите государства и его органов – милиции, ГАИ, прокуратуры и т.д. нужно только хорошо знать законы и свои права, которые в этих законах зафиксированы.

Витя К. любил поохотиться за воробьями. Для этого у него была сделана отличная рогатка. Много раз он ловил на себе неодобрительные взгляды прохожих, спокойно воспринимал любые замечания. И только иногда думал, почему многих людей беспокоит судьба каких-то воробьев. Правда, однажды школьный сторож объяснил ему, что воробьи – «Божья тварь и поэтому жить должна». И добавил многозначительно – «природа».

Однажды камень, пущенный из рогатки, пролетел мимо воробья и попал точно в лицо проходящего человека. Тот был отправлен в больницу. Срочная операция не помогла – человек остался без глаза. Состоялся суд. Виктор был отправлен в спецшколу для несовершеннолетних правонарушителей, поскольку не достиг возраста уголовной ответственности и не мог быть осужден к лишению свободы за нанесение тяжкого телесного повреждения. Родители Виктора долго выплачивали пострадавшему значительную сумму в виде компенсации занесенный вред.

Вот почему говорят: от шалости до преступления – один шаг.

Таким образом, законы – это обязательные для всех правил, которые устанавливаются государством. За их невыполнение обязательно наступает ответственность. Но уже не моральная в виде морального осуждения со стороны других людей, а правовая в виде взыскания ими наказания со стороны государства.    

Можно сказать и так: моральные нормы как бы растворены в воздухе, о них все знают, но они нигде не записаны. Правовые нормы устанавливаются государством. Они зафиксированы в законах.

Задание. Попытайтесь коллективно обсудить проблему: если бы наш класс попал на необитаемый остров и ему пришлось там долго жить, то мы приняли бы следующие законы.

Напишите название этих законов на доске и попытайтесь кратко охарактеризовать их содержание.

26 «Как сказать «Нет!»»

Цель: Развитие навыков уверенного и конструктивного поведения в различных жизненных ситуациях.

Задачи:  
1. Обучить адекватным формам реагирования.

2Сформировать умение сказать «нет».

3.Развить навыки общения, принятия решений и чувство самоценности, помочь осознанию духовных ценностей, противостоять «давлению» сверстников.

Начало занятия.

Участникам на выбор предлагается отработать несколько конкретных навыков, которые чаще всего приходится использовать в жизни, или тех, которые вызывают наибольшее затруднение в использовании.

Подобные занятия учат говорить «нет». Слово «нет», произнесённое в ответ на самые разные предложения, и возможность говорить без эмоциональной составляющей – это одна из целей этих занятий. Кроме того, ситуации можно проигрывать  сколько угодно раз, пока не будет достигнут необходимый результат. Мнение коллектива может очень сильно влиять на человека. На \тих занятиях происходит не только активное стимулирование обратной связи, но и делаются попытки научить нахождению способов правильного реагирования на провокации.

Разминка.

Упражнение «Паровозики»

Цель: Разрядка.

Инструкция: Участники садятся на стулья по кругу. Каждый кладёт свои ладони на колени соседей. По сигналу ведущего один из ребят хлопает своего соседа справа по колену, тот - следующего и далее по кругу. Через некоторое время по сигналу ведущего направление хлопков меняется.

Работа по теме занятия.

Учитель организует обсуждение вопроса «Какие тактики могут помочь противостоять манипуляции?»

После обсуждения формулируются базовые техники конструктивного сопротивления уговорам.

Некоторые формы поведения, которые можно использовать для избежания манипуляции:

1. Жёсткое «нет», при продолжающихся предложениях. Отказ облачается в экзальтированную форму (повышенный тон голоса,  крик и т. д.)
2. «Нет» и далее уход.
3. Обвинение предлагающему: «Ты что мне предлагаешь? Я же сказал «нет». Ты что, дурак?»
4. Очень интересным решением является полное молчание, которое может сопровождаться мимикой и жестами. Предлагающий делает вывод: «С этим парнем что-то не то. Молчит. Может, «крыша» поехала?Какой-то странный. А может быть, он уже до меня накурился чего-нибудь?» При подобной тактике поведения вся коммуникация быстро заходит в тупик, и предложения быстро прекращаются.
5. «Нет» - и взгляд прямо в глаза тому, кто предлагает.
6. Создание образа того, к чему это может привести. У одних это образ потери денег, нищеты, у других – образ потери здоровья, опустившегося человека, полного идиота или образ тюрьмы, слёз матери и т.д.
7. Твёрдое и короткое «нет». Когда отвечающий говорит: «Да нет,я же сказал, что не хочу…»- его «да нет» воспринимается как «да».
8. Можно отказаться, прикрывшись вывеской «болезнь» люди достаточно уважительно относятся к болезням, особенно, непонятным. Если скажешь: «Ты что? У меня полигландулярная эндокринопатия! Я могу запросто умереть, если приму это!» после этого могут обижаться на болезнь сколько угодно, главное, человек выведен из-под давления.

Комментарий: Урок посвящён навыку, позволяющему с честью выходить из опасных для здоровья ситуаций и избегать давления со стороны. Спросите участников, были ли в их жизни случаи, когда кто-то предлагал им попробовать сигареты или алкогольные напитки. Участники могут привести свои наблюдения, когда эти вещества предлагаются другим детям, или вспомнить сюжеты из кинофильмов и книг.

*Подвести к мысли, что такие ситуации бывают.

Спросить участников:

-Что они чувствовали?

-Что говорили?

-Соглашались или отказывались?

-Если отказывали, то как?

 Записать фразы, содержащие отказ на доске. Продолжить беседу, задав вопросы:  

1. Трудно ли было отказываться?
2. Кому из предлагавших психоактивные вещества труднее всего было отказать? (Взрослым, сверстникам, старшим братьям, сёстрам)
3. Почему одним удаётся отказаться, другим – нет?

Обратить внимание на важность невербального компонента общения в момент отказа (уверенная интонация голоса, поза, мимика, жесты).

Предложить ответить на вопрос, почему важно научиться отказываться от сигарет и алкоголя. Подчеркнуть особую важность отказа от них для здоровья.

-Хотя ребята обычно много знают о вредном влиянии психоактивных веществ на здоровье и социальное благополучие, некоторые из них всё-таки начинают курить и употреблять алкоголь, наркотики. Часто это происходит потому, что они не могут отказать своим сверстникам, знакомым или членам семьи. Существуют действенные формы отказа, которым можно научиться.

Упражнение «Отказ»

Цель: Дать возможность частникам овладеть навыками уверенного поведения, аргументированного отказа в ситуации выбора.

Инструкция: Ребята делятся на подгруппы. Каждой группе предлагается одна из ситуаций.

-Антон, Стас и Паша идут на дискотеку. Антон уже много раз выпивал, когда был на дискотеке, и предлагает друзьям купить по паре бутылок пива. Он считает , что «так будет веселее».

-В семье Коли отмечают Новый год. Отец наливает ему шампанское, а его старшая сестра (ей 25 лет) говорит, что это вредно для подростков. Однако, отец настаивает.

-Денису 14 лет. Он не очень хорошо учится и поэтому родители всё время его ругают. После очередного скандала он ушёл на улицу где двое знакомых старших ребят (им по 17 лет) предлагают ему уколоться, «чтобы расслабиться». Денис знает, что от героина можно заболеть наркоманией, гепатитом и даже умереть.

-Алина и Марина пошли на танцы в клуб. Там друзья и подруги предлагают им закурить (в туалете, на улице, за углом). Алина раньше уже курила, но ничего приятного не почувствовала. Марина раньше не курила, и ей очень интересно, какие от этого ощущения.

Задания подгруппам: в течение семи минут придумать как можно больше аргументов для отказа в этой ситуации, после этого каждая подгруппа «проигрывает» свою ситуацию перед остальными участниками.

Комментарий: Если учитель чувствует, что роль уговаривающего может быть исполнена участниками недостаточно хорошо, он сможет сыграть её сам.

*Записать удачные фразы, содержащие отказ на доске, продолжив начатый список.

*Обратиться к выражениям на доске, позволяющим уйти от предложений попробовать психоактивные вещества.

*Обсудить с участниками эффективность следующих фраз отказа:

-«Нет, спасибо+объяснение причины (головная боль, необходимость идти на тренировку, боязнь огорчить родителей)».

-«Нет, спасибо+предложение чего-то другого (поиграть вместе, съесть конфету, предложить жвачку)».

-«Нет, спасибо!» (говорится уверенным тоном без объяснения причин).

- Сделать вид, что не услышал предложения.

- Односложный ответ на все предложения и уговоры: «Нет!» «Не буду!» «Не хочу!»

-Уйти в сторону от тех, кто предлагает.

Упражнение «Лицо группы»

Цель: Создание общего зрительно-информационного поля.

Инструкция: Участникам предлагается нарисовать в течении 5 минут «лицо группы». Дать название своей картине, повесить её на стенку. По окончании выполнения работ – общий просмотр и обсуждение.

27.Честь и совесть

Цель: ввести понятие слова «честь»; раскрыть смысл слова «честь»; как высшего достоинства человека; смысл словосочетания «угрызение совести».

I. Высшее достоинство человека – честь.

«Честь имею» - не раз можно услышать от военных. Классик немецкой литературы Фридрих Шиллер писал: «Честь дороже жизни». И действительно, очень многие люди предпочитали смерть бесчестью. Например, стремясь избежать позорного плена, воины бросались на собственные копья. Узнав, что кто-то распространяет о них чужую славу, люди вызывали клеветников на дуэль, и нередко погибали.

Почему они шли на это? Потому что в противном случае им пришлось бы жить в бесчестье. Ведь они ничем не огородили бы себя от того, что осуждается в обществе.

А.С. Пушкин вызвал на дуэль Дантеса, когда вокруг почти все говорили об измене его жены, красавице Наталии. До сих пор никто не может понять, была измена или не было ее. Но всем известно, что недругов у Пушкина было множество. И они с удовольствием «полоскали» имя поэта и его жены в грязном корыте общественной молвы. У Пушкина не было другого выхода.

Любой бесчестный поступок может привести к потере чести. Это и ложь, и клевета, и воровство, и предательство и многое, что не одобряется нормальными людьми. Бесчестный поступок или преступление становятся известны окружающим – и честь потеряна.

Возможно, что это трудно понять, поскольку честь руками не потрогаешь, она не нос – на лице отсутствует. А как можно потерять то, что не видно?

Руководитель школьного кооператива «Золотая рыбка» заключил со всеми детскими садиками города договоры, из которых следовало, что к сентябрю те получат красивые аквариумы с самыми разнообразными рыбками. Об этом даже областная газета писала. Садики перечислили кооперативу деньги и ждали симпатичный товар. Но не дождались: что-то у кооператива не получилось, предприниматель с кем-то поссорился, с кем-то не договорился. Часть денег вернули садикам. А руководитель возглавил новый кооператив – по выращиванию елок и продаже елочных украшений. Но ни одного договора заключить не смог.

- Что такое, по-вашему, честь предпринимателя? – Какое значение она имеет для коммерческих успехов?

В нашей стране рыночные отношения. Заключаются тысячи, миллионы договоров. Договор – это юридический документ. Если его подписали договаривающиеся стороны, то нарушения договора приводит к юридической ответственности. Например, суд может принудить нарушителей договора возместить нанесенный другой стороне (или сторонам)  ущерб. Может и оштрафовать нарушителя и т.д.

Но почему-то во всем мире бизнесмены, предприниматели часто решают больше дела без всяких договоров. Как говорится, пожали друг другу  руки – и пошла взаимовыгодная работа. И пуще огня боится предприниматель допустить ошибку, не оправдать ожиданий, нарушить слово. Он боится лишиться чести, то есть высшего достоинства. И если это случиться, то об этом факте узнают другие. Его бизнесу наступает конец – никто не захочет связываться с бесчестным человеком.

Есть много разных понятий чести. Например, профессиональная честь, воинская честь, честь школы, честь страны.

Говоря о чести личности, Владимир Даль писал в своем знаменитом словаре, что это внутренне нравственное достоинство человека, доблесть, честность, благородство души и чистая совесть.

II. Высший закон и судья.

Когтистым зверем, скребущим сердцем называл совесть А.С. Пушкин. Сколько мук испытали совестливые люди после совершения поступка, который принес кому то ущерб, кого-то унизил? Эти муки называются угрызением совести. Именно они скребут своими когтями сердце. Чаще всего это происходит тогда, когда аморальное или противозаконное деяние совершено тайно и даже честь совершившего проступка или преступления не пострадала – окружающие относятся к нему по-прежнему.

 Слышали ли вы выражение: «У него не чести, ни совести». Это не только о закоренелых негодяях, но и просто бесчестных людях. Однако, большинство злостных преступников действительно не знают угрызения совести. Они мучаются только от неудобств, которые причиняют им уголовные наказания. Если бы они мучались совестью, то не было бы такого количества рецидивистов, то есть тех преступников, которые совершили повторное преступление или многократное преступали закон.  

Другое дело: если бы человек с самых ранних лет учился общаться со своей совестью, тогда бы и преступников было значительно меньше. Если бы молодые люди чаще задавали себе простые вопросы: а прав ли я?, так ли поступают честные люди?, почему своим поступком я доставил кому-то горе?, а если бы так обошлись со мной?! Тогда, быть может, совесть проснулась бы своевременно. Она стала бы тем самым внутренним судьей, внутренним законом, который бы вовремя предупреждал: можно - нельзя, делай – не делай, твое – не твое, не обидь, защити. И даже «спаси».

В лесном озере барахтался человек. С берега эту картину с улыбкой наблюдал подвыпивший мужчина. Он улыбался тому, что товарищ оказался таким слабаком – от одного стакана загулял и полез купаться. Когда голова скрылась под водой и больше не показывалась,  мужчина понял, что произошло непоправимое. Позднее следствием будут установлены обстоятельства гибели человека. Его спутнику предъявят обвинение в преступлении, которое называется «оставление в опасности». Закон гласит: до двух лет лишения свободы или исправительные работы. Обвиняемый на суде все время повторял, что он ничего не совершал и судить его не за что.

- Как вы считаете, может ли действие, а бездействие быть преступлением? Приведите примеры, когда угрызения совести могут мучать человека не за то, что он сделал, а за то,  чего не сделал.

Совесть многих людей спит, иногда вечным сном. Она умерла, не родившись. Но у очень многих людей она может проснуться. И лучше, если это произойдет пораньше, когда еще можно насладиться общением с ней, а не мучиться угрызением под старость!

а) На одной из Олимпиад спортсмен – фехтовальщик выигрывал один поединок за другим. И вдруг судьи заметили, что лампа, показывающая судьям успешную атаку, зажглась тогда,  когда укола противнику явно не было. Провели эксперимент, и выяснилось, что в рукоятке спортивного клинка было специальное устройство. Нажимаешь кнопку – и фонарь победы горит. Больше этого спортсмена на помосте не видели. Как вы думаете, почему?

б) Попытайтесь определить, какое значение понятия «честь» из перечисленных: честь человека как высшее достоинство, профессиональная честь, воинская честь – наибольшим образом соответствует следующим действиям:

                трусость на поле боя                        предательство интересов друга

                нарушение слова в делах                супружеская измена

                потеря полкового знамени                молчание в ответ на клевету

                зависть к чужим успехам                оставление в опасности

                невыполнение общественного         обман учителя

                поручения                
     В мире мудрых мыслей:

Трудно запутать сердце, ничем не запятнанное./В. Шекспир/

Человек, который с самого начала ведет себя достойно, избавлен от угрызения совести. /Абу-Ль-Фарадж/

28.Жизнь дается один раз

Цель: раскрыть смысл понятия «самопожертвование», почему о людях, пожертвовавших собой, долго помнят: «Жизнь долга, если она полна… Будем измерять ее поступками, а не временем». /Сенека/

Всего несноснее – жить на свете бесполезно/Н.М. Карамзин/

        Для себя жить – тлеть, для семьи – гореть, а для людей – светить.

I. Самопожертвование.

28 воинов из дивизии под командованием генерала Панфилова держали оборону на подступах к Москве.  Десятки фашистских танков пылали на поле боя. Когда все средства были исчерпаны, оставалось последнее – гранаты. Герои обвязывались ими и бросались под гусеницы. Потом немцы никак не могли взять в толк, зачем эти русские «так легко» жертвовали собой в безнадежном положении.

В том-то и дело, что не легко. Каждый из солдат (кстати, среди них были не только русские) очень хотели жить. Но принял смерть, жертвуя собой ради других, зная, что позади Москва. А Москва – это жизнь всей страны и их близких тоже.

Или подвиг Газинура Гафиатуллина, который повторил подвиг Александра Матросова, заслонил собой пулемет врага, чтобы однополчане выиграли бой.

Это означает, что во все времена, у всех народов глубокое уважение вызывает не только честная жизнь, но и смерть, которую люди принимали честно. А честно – это значит во имя других людей, во имя других жизней, во имя праведных целей.

Польский педагог Янош Корчак принял смерть вместе со своими учениками, которых фашисты отправляли в печи концлагеря. Ему предложили жизнь. Он выбрал смерть.

Разве он не хотел жить? Но это был глубоко совестливый человек, человек долга. Разве смог бы он жить спокойно, зная, что его ученики погибли?

То, что совершили герои – панфиловцы, Газинур Гафиатуллин, Муса Джалиль, Янош Корчак и миллионы, таких как они – известных и неизвестных – называется самопожертвованием.

Людям, идущим на подвиг, жизнь тоже дается один раз. Они прекрасно ее прожили и прекрасно ушли из нее. Им наша память! Теперь еще о человеке, приговоренном к смертной казни. Многие люди, обиженные им, будут помнить о нем. И проклинать всю жизнь. А из памяти человечества он исчезнет без следа. Он не мог бояться смерти. Он был просто глуп и не понимал, в чем смысл жизни.

Страшную историю рассказывали как-то тележурналисты. Убийца подонок, человекозверь совершив несколько кровавых преступлений, предстал перед судом и был приговорен к смертной казни. Спросим, что он думает о предстоящей смерти. Все были в шоке, когда услышали равнодушные рассуждения типа «все там будем», «какая разница когда». А человеку-то и 30 лет не исполнилось.

Ничего удивительного: он чужую жизнь ни в грошь не ставил, если жил  не как человек и теперь был готов принять насильственную смерть. А может рисуется? Неужели не боится?

Еще как боится! Нет таких людей, которые бы не замирали перед ужасом смерти.          

II. Помни о смерти.

Жизнь измеряется не только прожитыми годами. Некоторые люди проживали 25 лет и были старики, прожившие до 100. проходило время и этих стариков все забывали. А 25-летних людей помнили. Как мы помнили Г.Тукая, который прожил все 27 лет, Лермонтова и т.д.

Вы можете спросить: ну и что из того, что о них помнят, им-то от этого не лучше. Их – то нет. А старики живут.

Это очень сложный вопрос. На него ответить невозможно. Можно только поразмышлять.

Почему, например, многие старики вздыхают: мол, для чего жил – небо коптил – и сам не знаю. Кто-то удрученно вспоминает свои способности к рисованию, которые «в молодости пропил».

Все на склоне лет думают о своей жизни. Но только немногие, умирая, говорят: прожил не зря, хорошая жизнь за спиной. Это счастливые люди.

О латинском выражении «Мементо мори» - помни о смерти, знают многие. Но не все задумывались о его значении. А означает оно следующее: не забывая о том, что смерть неизбежна, старайся прожить жизнь так «чтобы не было мучительно больно за бесценно прожитые годы». Последние слова принадлежат писателю Николаю Островскому.

Задание. 1) Известно, что курение и алкоголь укорачивают жизнь. Американские исследователи доказали, что кто ежедневно выкуривает пачку (20 сигарет), тот умирает на 10 лет раньше. Курильщики слышали об этом, но или не верят в это или стараются не думать о приближении смерти.

Как вы думаете, что лучше: курить и умереть на 10 лет раньше, или дольше прожить не куря?

У всех народов всегда считалось, что главное богатство умного и счастливого человека – время, которым он умеет распоряжаться. Познакомьтесь с мнениями выдающихся людей на этот счет:

Слово «завтра» придумано для людей нерешительных и для детей

(И.С. Тургенев).

«Ничего не откладывай на после, ибо после тебе легче не будет»/Жан Поль/

«Ничего не откладывай на завтра – вот преимущественно секрет того, кто знает цену времени.«Завтра» - великий враг «сегодня», «завтра» парализует наши силы, доводит нас до бессилия, поддерживает в нас бездействие./Э. Лабулэ/

Теперь постарайся честно ответить на следующие вопросы и поставить баллы за ответы:

а) стараетесь ли вы откладывать свои дела на завтра?

                никогда (1); иногда (3);  часто (5); всегда (7)

б) если можно ничего не делать, стремитесь ли вы к этому?

                никогда (1); иногда (3);  часто (5); всегда (7)

в) стараетесь ли вы придумать второстепенное дело лишь бы не делать основного?

                никогда (1); иногда (3);  часто (5); всегда (7)

г) сколько в среднем вы проводите около телевизора?

                до 1 часа (1);  от 1 до 2,5 часов (3); от 2,5 до 4-х часов (5); свыше 4-х часов (7)

д) является ли ваш лучший друг (подруга) «хронофагом» (человек, ворующий чужое время ?

нет (1); в определенной  (3); скорее «да» (5); да (7)

Подсчитайте баллы.

Если вы набрали до 15 баллов, вам есть чем гордиться. Вы целеустремленный деятельный человек и, судя по всему, вас ждет интересная жизнь.

Если сумма составила от 16 до 25 баллов, вам есть над чем работать. Нужны срочные меры для приведения вашего образа жизни в порядок. Постарайтесь тратить ваше время на дело, иначе в будущем у вас могут быть проблемы с учебой, а затем и с профессией, работой, зарплатой.

Если сумма превысила 25 баллов, рекомендуем серьезно задуматься над своим будущим. У вас, скорее всего, уже сейчас большие сложности с учебой, сложные отношения с родителями и школой. Но если вы не измените отношения ко времени, к делу, главные сложности у вас впереди.

29.Подарок  самому себе

Цель занятия: Повышение самооценки участников, расширение представлений о самих себе, формирование доброжелательных отношений в классе.

Материалы: Маркеры, фломастеры, карандаши, краски для учащихся, большие листы бумаги для совместного рисования черновиков (5-6 листов), маркеры для ведущего.

Ход занятия.

Показ детям нескольких рисунков – натюрмортов.

- Что общего во всех рисунках? Как можно назвать одним словом? (Натюрморт).Сегодня каждый из вас нарисует подарок – натюрморт самому близкому человеку. Как вы думаете, кому? (Выслушивание всех вариантов, предлагается подсказка)

-Кому вы можете доверить самый важный секрет? Кто знает о вас всё и даже немножко больше? Конечно, это вы сами. Сегодня мы займёмся рисованием натюрморта – подарка самому себе. Это будет ваза с цветами.

Все вместе сначала сделаем набросок  рисунка. Учитель предлагаемые варианты прорисовывает на большом ватмане. Рисование происходит по следующему плану:

*Какой формы может быть ваза?  (Большая, круглая, низкая, как чашка, с узким горлышком.  Учитель рисует все предлагаемые варианты).

* Выберите ту форму вазы, которая, как вам кажется, у вас получится лучше всего.

*Разверните лист в соответствии с выбранной вами формой вазы.  (Показ, как лучше  и красивее расположить вазу на листе)

* Мысленно разделите лист на три части по горизонтали  и в нижней трети нарисуйте вазу. Раскрасьте её.

* Прорисуйте поверхность стола.

* Рисование цветов в вазе. Их будет пять. Сначала мы нарисуем серединки цветов, они будут большие и круглые.

* Разместите пять серединок –кружков в любом месте над вазой, где вам захочется.

*Добавьте цветкам ножки, покажите, что они стоят в вазе.

* Давайте подумаем, какой формы могут быть лепестки у наших цветов. (Округлые, с зубчиками, длинные, совсем маленькие и т.д.)

Учитель рисует на большом листе все предлагаемые варианты.

*Закрасьте лепестки разным цветом, как вам нравится. Главное, чтобы при взгляде на рисунок у вас поднималось настроение.

1.  Теперь подумайте и запишите на черновике, какие качества вам нравятся в людях.

Дети работают индивидуально, после обсуждается общий  список : учитель на большом листе записывает предложения.

-Есть ли у вас какие-нибудь из этих качеств? Выберите себе в подарок пять качеств, которые у вас есть.  

- Вернитесь к своим рисункам. Давайте дадим ему название «Натюрморт моих достоинств».

-Разместите в серединках нарисованных вами цветов те качества, которые вы выбрали для своего букета.

Посмотрите на свой букет. Он показывает всё то, чем сегодня вы можете гордиться.

1. Давайте говорить друг другу комплименты. А как?

Цель: познакомить детей со средством общения – комплиментом.

Учитель: Сегодня наше занятие я открою словами Булата Окуджавы:

Давайте восклицать, друг другом восхищаться;

Высокопарных слов не стоит опасаться.

Давайте говорить друг другу комплименты –

Ведь это всё любви счастливые моменты.

Как вы уже догадались, тема нашего занятия «Комплименты». Как их говорить?

Такое магическое слово. Даже в его звучании – галантность, особая энергия доброжелательности, дружелюбия, деликантной восторженности. Эти волшебные слова – комплименты, поднимают настроение, успокаивают, прибавляют оптимизма. Достаточно одного приятного слова и начинаешь иначе смотреть на мир.

Комплименты важны для благоприятного воздействия на людей, они должны быть просты и естественны, и, если их говорить не часто и, при том, умно и тонко, то они придают беседе желанную грациозность.

Наоборот, когда в комплиментах слышатся претензия, напыщенность, то они становятся смешными и пошлыми.

Комплимент нельзя сравнивать с лестью, которая, как таковая ,всегда гнусна и возмущает нравственное чувство каждого порядочного человека.

Приветствия, сочувствия, похвала, благодарность –всё это не мишура, которая подтверждает нашу значимость, сообщает, что мы на свете есть и нас видят.

Как вы думаете, комплимент и похвала –это одно и тоже?

Нет, это две разные вещи:

Похвала -  я - ты («Я тебя оценил, похвалил, я тобою доволен»)

Комплимент –ты – я («Ты есть независимое от меня»)

Кроме того, в комплименте должны присутствовать три составляющих:

- слова должны быть приятные, любезные;

- не противоречить ситуации и ожиданиям партнёра.

Скажите, а для чего людям так необходимы комплименты?

Итак, комплименты нужны, чтобы:

- улучшить эмоциональное состояние;

- наладить взаимоотношения;

- стимулировать к выполнению какого – то дела;

- получить ответный комплимент;

- сгладить свою оплошность;

- снять тревогу у собеседника и т.д.

Сегодня вы узнаете о том, что существуют различные формы комплиментов. Я буду называть их, а вы постарайтесь придумать ситуацию к каждой из них.

- Простая форма – констатирование факта. (Хорошая работа)

-Сравнение. (сравнивать лучше с тем, кто действительно нравится: «Ты поёшь,

 как Натали»)

- Антитеза, когда делая комплимент, себя чуть принижаем. (Я завидую твоей силе воли).

- Косвенный комплимент, направленный на предмет гордости человека (У вас уютная квартира)

- Завуалированный комплимент (Я встретил твоего брата, он добился таких же успехов, как и ты)

- Двойной комплимент (Только у таких прилежных учеников такие аккуратные тетради)

Подумайте, можно ли давать эти приятные и любезные слова авансом, в долг? Для чего?

Действительно, их можно авансировать. После этого у человека появляется желание их отработать. Ведь существует психологический закон:

«Люди ведут себя в соответствии с тем, чего от них ожидают. Называется он эффектом Пигмалиона».

Искусство делать комплименты имеет свои правила. Все их можно описать словом  «УКРОП». Давайте вместе расшифруем эту аббревиатуру.

У- уверенность. Произноси комплименты уверенным тоном.

К – конгруэтность, т.е. согласованность. Слова должны сочетаться с тоном и ми- микой.

Р – реакция. Учитывай реакцию партнёра заранее: может быть, комплимент неуместен.

О - оригинальность. Ищи оригинальные комплименты, уходи от шаблона.

П – противоречие. Не говори противоречивых комплиментов: «Твою бы энергию, да в мирных целях».

Итак, не будем скупиться на комплименты. Если возможно, всегда говорите приятное.

А теперь давайте поиграем в игру «Комплимент». На листочках написаны имена всех ребят нашего класса. Надо рядом приписать слово-комплимент.

(Каждый желающий зачитывает свои комплименты).

Учитель: Итак, мы сегодня узнали о том, что:

-комплимент – это приём расположения к себе

-комплимент и похвала – это не одно  и тоже

- существуют разные формы комплиментов

- важно уметь правильно принимать комплименты

- комплименты можно делать авансом.

Список литературы:

1. Ю.Андреев«Откровенный разговор» Ленинград «Дет.литература»,1990 .
2. Афанасьев С. «Сто отрядных дел» Просвещение,2001г.
3. «Воспитание школьников» №4/99г
4. Газета «Школьный психолог»№2 2000г.
5. Кленская И.С. «Беседа о смысле жизни» М. 1995 г.
6. Журнал «Классный руководитель» №7, 2001 г.
7. Журнал «Школьный психолог» июнь 2001 г. №26 г. Москва
8. Жорж Ж. «Детский стресс и его причины». М. 2003 г.
9. Лаптев А.К. «Тайны пирамиды здоровья». Учебное пособие по валеологии. СПб 1998 г.
10. Лютова Е. Шпаргалка для взрослых. СПб: Речь, 2002 г.
11. Сизанова А.И. Безопасное и ответственное поведение: Цикл бесед, тренинговых занятий с учащимися. М. 1998 г.
12. Казыханов В.С. Уроки нравственности (на татарском языке) – Набережные Челны, 2001 г.
13. Шагеев Р.Ш. Ризаэддин Фахретдин – творческое наследие (на татарском языке). Казань, 2005 г.