конспект урока по физической культуре
план-конспект урока по физкультуре (4 класс) на тему

Этапы урока

Частные задачи

содержание

дозировка

Методические указания

Вводная часть

Подготовить организм детей к предстоящей нагрузке. Повторить строевые команды.

Здравствуйте ребята меня зовут Екатерина Игоревна и сегодня я проведу у вас урок физкультуры. Но с начало мы подготовим  свой организм к физическим упражнениям.

Теперь ребята  разомнём наши руки , у всех в руках есть маленькие мячи.

3 круга по залу.

3 круга по залу.

На право, в обход зала шагом марш!

Легко бегом марш!

На месте стой раз,два.

Налево раз,два.

На первый,второй ,третьи расчитайся.

Первые номера два шага вперёд, вторые номера три шага вперёд. Третьи номера стоят на месте. На вытянутые руки разомкнись!

1.И.п. – ноги на ширине плеч, руки вытянуты вниз, мяч в правой руке

1)Поднять руки с мячом в сторону

2)Поднять руки вверх, переложить мяч в левую руку

3)        Опустить руки в стороны

4)И.п.

2.И.п. – руки с мячом опущены вниз, ноги слегка расставлены

1)Поднять мяч вверх правой рукой

2)И.п.

3)Поднять мяч левой рукой

4)И.п.

3.И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом согнуты в локтях

1)Подбрасываем мяч вверх

2)Ловим мяч

3)Подбрасываем мяч вверх

4)Ловим мяч

4.И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены вниз, мяч лежит на полу

1)Наклон вниз, поднять мяч

2)И.п.

3)Наклон вниз, положить мяч

4)И.п.

5.И.п. – ноги вместе, руки с мячом перед собой

1)Поворот вправо

2)И.п.

3)Поворот влево

4)И.п.

6.И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом вверху

1)Наклон вправо

2)И.п.

3)Наклон влево

4)И.п.

7.И.п. – ноги на ширине плеч, руки с мячом опущены вниз

1)Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед

2)И.п.

3)Приседаем, вытягивая руки с мячом вперед

4)И.п.

8.И.п. – ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу

Основная часть

Повторить ранее изученные приёмы ведения мяча и изучить новые методы.

Проведение игры на развитие ловкости и глазомера

На 1,2,3,4 расчитайся, первые и третьи номера встают в правый конец зала, вторые ,четвёртые в левый конец в две колонны друг на против друга.

Ребята сейчас мы с вами поиграем игра называется утки и охотники.

5-6 раз

Игра проводится два раза.(если останется время)

Игра « чей голосок»

Обводка с изменением скорости. К неожиданным изменениям скорости ведения мяча прибегают для того, чтобы оторваться от защитника. Скорость ведения зависит прежде всего от высоты отскока мяча от площадки и угла, под которым он направляется к площадке. Чем выше отскок и меньше его угол (в рациональных пределах), тем больше скорость продвижения. При отскоке, низком и близком к вертикальному, ведение замедляется и может вообще выполняться на месте.

Обводка с изменением направления. Ее используют главным образом для обводки соперника и проходов для атаки кольца. Изменяют направление таким образом: кисть накладывают на различные точки боковой поверхности мяча и выпрямляют руку в нужном направлении. Используют также обводку с изменением высоты отскока и с поворотами и переводами мяча.

Ведение с изменением высоты отскока мяча,

направления и скорости.

3. Ведение мяча на месте или с продвижением вперед в сочетании с бегом, с высоким подниманием бедра (захлестом голени назад), с остановкой, — стремясь достичь максимальной частоты выполняемых движений.

4. Ведение в парах — «Догонялки»

7. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока; по сигналу — скоростное ведение по прямой 10-30 м.

9. Ведение мяча по прямой из различных и.п. по сигналу до средней линии, обратно ведение в движении спиной вперед.

10. Выполнять прыжки толчком обеих ног с высоким подниманием бедра, ведение мяча на месте; по сигналу — скоростное ведение до противоположной лицевой линии.

11. Ведение мяча на месте с переводом мяча вперед-назад между ногами; по сигналу - скоростное ведение с изменением направления движения

переводом мяча между ногами.

12.Выполняя прыжки на одной ноге (смена толчковой через каждые 3 прыжка), ведение мяча на месте; по сигналу — скоростное ведение до средней линии, поднять свободной рукой набивной мяч, не прекращая ведения; обратно ведение приставными шагами, боком.

13. Выполняя прыжки толчком обеих ног через гимнастическую скамейку или набивной мяч, ведение на месте; по сигналу — скоростное ведение по восьмерке, используя круги разметки баскетбольной площадки.

14. То же, что упражнение 12, но набивной мяч находится у игрока в свободной руке в и.п. При выполнении упражнений следить за правильностью структуры движения.

При повторе ошибок в технике ведения вернуться к необходимым упражнениям или снизить скорость. Отрезки, на которых обучаемые осуществляют скоростное ведение мяча, находятся в , пределах 50-60 м. Полезно проводить часть упражнений в соревновании на скорость и точность выполнения, при заведомом превосходстве одного из соперников заранее предоставлять дистанционное преимущество слабейшему; началом скоростного ведения должен служить зрительный или Звуковой сигнал.

На игровой площадке чертится круг диаметром 5— 8 м (в зависимости от возраста игроков и их числа).

Все играющие делятся на две команды: «утки» и «охотники». «Утки» располагаются внутри круга, а «охотники»    за кругом. «Охотники» получают мяч.

По сигналу или по команде учителя «охотники» начинают мячом выбивать «уток». «Убитые утки», в которых попал мяч, выбывают за пределы круга. Игра продолжается до тех пор, пока не будут выбиты все «утки» из круга. Во время броска мяча «охотникам» нельзя переступать черту круга.

Когда будут выбиты все «утки», команды меняются местами.

Заключительная часть

Подведение итогов урока.

Ребята что нового вы узнали на уроке, чему новому вы научились на уроке?

До свидания.

На право шагом марш!