Главные вкладки

    Календарно - тематическое планирование по физической культуре для 3 класса. УМК "Перспектива"
    календарно-тематическое планирование по физкультуре (3 класс) на тему

    Усачёва Ольга Валериевна

    Материал включает в себя КТП по физической культуре 3 класс

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Microsoft Office document icon ktp_fizicheskaya_kultura_3_klass.doc429 КБ

    Предварительный просмотр:

    Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

    «Средняя общеобразовательная школа № 4»

    РАССМОТРЕНО

    на заседании педагогического совета МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 4»

    Протокол педагогического совета МБОУ «СОШ № 4» №10  от «28» августа  2014 г.

    УТВЕРЖДАЮ

    Директор МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №4»

    _____________________________  О.А.Зуева

    «_____» ________________  2014 г.

    Приказ № 80  по МБОУ «СОШ № 4»

    от 29 августа 2014 года

    Рабочая учебная программа

    по физической культуре

    для обучающихся 1-4 классов

    Составлена на основе: Программы «Физическая культура» под редакцией  Ляха В.И., Зданевич А.А., М.: Просвещение, 2011 год

                                                                                   Составитель Усачёва О. В.

                                                                                                                      учитель  начальных классов

    г. Донской

    2014 год

    Информационный лист

    Класс

    Число часов в неделю

    Число часов в год

    Проекты

    Учебник, авторы, название, издательство, год издания

    1

    3

    99

    -

    -

    2

    3

    102

    -

    -

    3

    3

    102

    1

    -

    4

    3

    102

    1

    -

    Всего

    405

    2

    Пояснительная записка

    Рабочая программа разработана на основе следующих нормативно-правовых документов:

    1.Закон РФ «Об образовании в Российской Федерации»

    2.Федеральный государственный образовательный  стандарт общего начального образования.

    3.Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России.

    4.Планируемые результаты основного общего образования.

    5.Примерная программа основного общего образования по физической культуре в 1 – 4 классах.

    6.Федеральный перечень учебников, утвержденных, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования.

    7. Программа по физической культуре В. И. Лях, А. А. Зданевич. М.: Просвещение, 2011 г.

    8.Требования к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта (Приказ Минобрнауки  России от 04.10.2010 г. №986 г.Москва)

    9.СанПин, 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях» (утвержденные постановлением Главного  государственного санитарного врача Российской Федерации 29.12.2010 г. №189)

    10.Основная образовательная программа основного общего образования МБОУ «СОШ  №4» город Донской Тульской области.

    Общая характеристика учебного предмета

    Предлагаемая программа характеризуется направленностью:

    • на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с возрастно-половыми особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), регионально климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
    • на реализацию принципа достаточности и сообразности, связанного с распределением учебного материала, обеспечивающего развитие познавательной и предметной активности учащихся;
    • на соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
    • на достижение межпредметных связей, нацеливающих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
    • на усиление оздоровительного эффекта образовательного процесса, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, умений и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях в режиме дня, самостоятельных занятий физическими упражнениями.

    Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).

    Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).

    Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.

    Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а так же общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.

    Место предмета в учебном плане

    На изучение физической культуры в начальной школе предусматривается  405 ч. Из них в 1 классе 99 ч (3 ч в неделю, 33 учебные недели), по 102 ч во 2, 3 и 4 классах (3 ч в неделю, 34 учебные недели в каждом классе).

    Цели и задачи курса

    Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная система человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия. Активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.

    С учётом этих особенностей целью  программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:

    • совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, прыжках, сазаньи, метании;
    • обучение физическим упражнениям из таких видов спорта, как гимнастика, легкая атлетика, а также подвижным играм и техническим действиям спортивных игр, входящих в школьную программу;
    • развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации движений, гибкости;
    • формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
    • развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, утренней гимнастикой, физминутками и подвижными играми;
    • обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельным показателям физического развития и физической подготовленности.

    Ценностные ориентиры содержания учебного предмета

    Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результат образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».

    Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:

    — умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

    — умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;

    — умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

    Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.

    Таблица тематического распределения часов

    Разделы

    Количество часов по классам

    1 класс

    2 класс

    3 класс

    4 класс

    Знания о физической культуре

    3

    3

    3

    3

    Способы физкультурной деятельности

    3

    3

    3

    3

    Физическое совершенствование:

    70

    66

    66

    66

    -гимнастика с основами акробатики

    18

    16

    16

    16

    -легкая атлетика

    17

    17

    17

    17

    -кроссовая подготовка,

     мини-футбол

    17

    16

    16

    16

    -подвижные игры

    18

    17

    17

    17

    -общеразвивающие упражнения

    Вставлены в содержание соответствующих разделов программы

    Лыжная подготовка

    23

    30

    30

    30

    Итого:

    99

    102

    102

    102

    Содержание начального общего образования по учебному предмету

    1 класс (99 часов)

    Знания о физической культуре 3 часа

    Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.

    Способы физкультурной деятельности 3 часа

    Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.

                           Физическое совершенствование 70 часов

    Гимнастика с основами акробатики 18 часов

    Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.

    Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.

    Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).

    Легкая атлетика 17 часов

    Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.

    Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.

    Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.

    Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.

                    Кроссовая подготовка, мини-футбол    17 часов

    1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

    2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

    3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

    4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

                                                              б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

                                                              в) тактические действия в защите и нападении

                                                              г) отбор мяча.

    5. Бег по  пересеченной местности.

    6. Равномерный бег до 6 мин.

    7. Кросс до 1 км.

    8.Бег с преодолением препятствий.

    9.Бег по пересеченной местности.

    Подвижные игры 18 часов

    На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».

    На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».

    На материале раздела «Спортивные игры»:

    Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».

    Баскетбол  11 часов: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».

    Волейбол  12 часов

    Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

    2 класс  102 часа

    Знания о физической культуре 3 часа

    Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).

    Способы физкультурной деятельности 3 часа

    Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.

    Физическое совершенствование  72 часа

    Гимнастика с основами акробатики 18 часов

    Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».

    Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.

    Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.

    Легкая атлетика18 часов

    Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.

    Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.

    Метание малого мяча на дальность из-за головы.

    Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.

                    Кроссовая подготовка, мини-футбол   18 часов

    1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

    2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

    3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

    4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

                                                              б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

                                                              в) тактические действия в защите и нападении

                                                              г) отбор мяча.

    5. Бег по  пересеченной местности.

    6. Равномерный бег до 6 мин.

    7. Кросс до 1 км.

    8.Бег с преодолением препятствий.

    9.Бег по пересеченной местности.

    Подвижные игры 18 часов

    На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

    На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи», «Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу», «Космонавты», «Мышеловка».

    На материале раздела «Спортивные игры»:

    Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».

    Баскетбол 12 часов: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».

    Волейбол 12 часов: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».

    Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

    3 класс 102 часа

    Знания о физической культуре 3 часа

    Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).

                             Способы физкультурной деятельности 3 часа

    Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.

    Физическое совершенствование 72 часа

    Гимнастика с основами акробатики18 часов

    Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.

    Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.

                                   Легкая атлетика18 часов

    Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.

                               Кроссовая подготовка, мини-футбол    18 часов

    1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

    2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

    3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

    4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

                                                              б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

                                                              в) тактические действия в защите и нападении

                                                              г) отбор мяча.

    5. Бег по  пересеченной местности.

    6. Равномерный бег до 6 мин.

    7. Кросс до 1 км.

    8.Бег с преодолением препятствий.

    9.Бег по пересеченной местности.

    Подвижные игры 18 часов

    На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

    На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели».

    На материале спортивных игр:

    Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал — садись», «Передай мяч головой».

    Баскетбол 12 часов: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

    Волейбол 12 часов: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».

    Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

    4 класс 102 часа

    Знания о физической культуре 3 часа

    История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

    Способы физкультурной деятельности 3 часа

    Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

    Физическое совершенствование 72 часа

    Гимнастика с основами акробатики 18 часов

    Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

    Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

    Легкая атлетика 18 часов

    Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».

    Низкий старт.

    Стартовое ускорение.

    Финиширование.

                    Кроссовая подготовка, мини-футбол  18 часов  

    1. Бег по слабопересеченной местности до 1 км.

    2. Равномерный медленный бег до 5 мин.

    3. Кросс до 800 м. (мал.) до 500 м. (дев.)

    4. Спортивная игра мини-футбол: а) удары по мячу ногой.

                                                              б) остановка мяча ногой, отбор мяча.

                                                              в) тактические действия в защите и нападении

                                                              г) отбор мяча.

    5. Бег по  пересеченной местности.

    6. Равномерный бег до 6 мин.

    7. Кросс до 1 км.

    8.Бег с преодолением препятствий.

    9.Бег по пересеченной местности.

                Подвижные игры 18 часов

    На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

    На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

    На материале спортивных игр:

    Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

    Баскетбол 12 часов: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

    Волейбол 12 часов: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

    Уровень физической подготовленности

    1класс

    Контрольные упражнения

    Уровень

    высокий

    средний

    низкий

    высокий

    средний

    низкий

    Мальчики

    Девочки

    Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

    11 – 12

    9 – 10

    7 – 8

    9 – 10

    7 – 8

    5 – 6

    Прыжок в длину с места, см

    118 – 120

    115 – 117

    105 – 114

    116 – 118

    113 – 115

    95 – 112

    Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

    Коснуться лбом колен

    Коснуться ладонями пола

    Коснуться пальцами пола

    Коснуться лбом колен

    Коснуться ладонями пола

    Коснуться пальцами пола

    Бег 30 м с высокого старта, с

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,2 – 7,0

    6,3 – 6,1

    6,9 – 6,5

    7,2 – 7,0

    Бег 1000 м

    Без учета времени

    2 класс

    Контрольные упражнения

    Уровень

    высокий

    средний

    низкий

    высокий

    средний

    низкий

    Мальчики

    Девочки

    Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз

    14 – 16

    8 – 13

    5 – 7

    13 – 15

    8 – 12

    5 – 7

    Прыжок в длину с места, см

    143 – 150

    128 – 142

    119 – 127

    136 – 146

    118 – 135

    108 – 117

    Наклон вперед, не сгибая ног в коленях

    Коснуться лбом колен

    Коснуться ладонями пола

    Коснуться пальцами пола

    Коснуться лбом колен

    Коснуться ладонями пола

    Коснуться пальцами пола

    Бег 30 м с высокого старта, с

    6,0 – 5,8

    6,7 – 6,1

    7,0 – 6,8

    6,2 – 6,0

    6,7 – 6,3

    7,0 – 6,8

    Бег 1000 м

    Без учета времени

    3 класс

    Контрольные упражнения

    Уровень

    высокий

    средний

    низкий

    высокий

    средний

    низкий

    Мальчики

    Девочки

    Подтягивание в висе, кол-во раз

    5

    4

    3

    Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

    12

    8

    5

    Прыжок в длину с места, см

    150 – 160

    131 – 149

    120 – 130

    143 – 152

    126 – 142

    115 – 125

    Бег 30 м с высокого старта, с

    5,8 – 5,6

    6,3 – 5,9

    6,6 – 6,4

    6,3 – 6,0

    6,5 – 5,9

    6,8 – 6,6

    Бег 1000 м, мин. с

    5.00

    5.30

    6.00

    6.00

    6.30

    7.00

    Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

    8.00

    8.30

    9.00

    8.30

    9.00

    9.30

    4 класс

    Контрольные упражнения

    Уровень

    высокий

    средний

    низкий

    высокий

    средний

    низкий

    Мальчики

    Девочки

    Подтягивание в висе, кол-во раз

    6

    4

    3

    Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз

    18

    15

    10

    Бег 60 м с высокого старта, с

    10.0

    10.8

    11.0

    10.3

    11.0

    11.5

    Бег 1000 м, мин. с

    4.30

    5.00

    5.30

    5.00

    5.40

    6.30

    Ходьба на лыжах 1 км, мин. с

    7.00

    7.30

    8.00

    7.30

    8.00

    8.30

    Результаты освоения предмета «Физическая культура»

    Личностные результаты:

    • активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

    • проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

    • проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

    • оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

    Метапредметные результаты:

    • характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;

    • обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;

    • общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;

    • обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;

    • организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;

    • планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;

    • анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;

    • видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;

    • оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;

    • управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;

    • технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

    Предметные результаты:

    • планирование занятий физическими упражнениями

    режиме дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;

    • изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;

    • представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

    • измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;

    • оказание посильной помощи и моральной поддержкам

    сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелтельное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;

    • организация и проведение со сверстниками подвижных  и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;

    • бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;

    • организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;

    • характеристика физической нагрузки по показателю час- игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;

    • взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

    • объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;

    • подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

    • нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;

    • выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;

    • выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельной гости;

    • выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях.

    Критерии и нормы оценки ЗУН

    Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

    При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

    По основам знаний.

    Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

    Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

    Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

    Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

    С целью проверки знаний используются различные методы.

    Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

    Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

    Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

    По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

    Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

    Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

    Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

    Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

                   

    Материально – техническое обеспечение образовательного процесса

    Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения

    Примечания

    Стандарт  начального  общего  образования по физической культуре.

    Авторские программы по учебным предметам. Физическая культура. 1—4 классы  В.И.Лях

    Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

    Портреты выдающихся спортсменов, деятелей физической культуры, спорта и олимпийского движения (в электронном виде, презентациях)

    Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование: стенка гимнастическая,  канат для лазанья, перекладина гимнастическая, скамейка гимнастическая, маты гимнастические, мячи, скакалки гимнастические, палки гимнастические, обручи гимнастические

    Измерительные приборы

    Спортивный зал

    Пришкольная площадка

    Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)


    Тематическое планирование по физической культуре. 3 класс.

    3 класс

    № урока

    Тема урока

    Сроки

    Элементы содержания

    Деятельность учащихся

    Требования к уровню

    подготовки обучающихся

    I четверть

    ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    (10 часов)

    1

    Техника безопасности во время занятий физической культурой.

    Ходьба и бег

    Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивностью, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или уменьшающимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный “6-ти минутный бег”.

     Развитие координации: бег с изменяющимся направлением во время передвижения; бег по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной, двух ногах, поочередно на правой и левой.

    Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с низкого и высокого старта, из разных исходных положений; “челночный бег”; бег с “горки” в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами; “рывки” с места и в движении по команде (по заданному сигналу).

    Развитие координации движений, скоростных способностей. Игры со скакалками. Развитие скоростно-силовых качеств.

    Вводный инструктаж  по технике безопасности на уроках физической  культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (легкая атлетика, спортивные и подвижные игры, оказание первой помощи). Повторение прыжка в длину с места. Повторение техники высокого старта. Развитие физических качеств.

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

    Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

    2

    Бег с высоким подниманием бедра

    Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью

    Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью 60 м

    3

    Игровой урок. Игра «Пустое место».

    Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег в коридоре с максимальной скоростью

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    4

    Ходьба через несколько препятствий.

    Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. Олимпийские игры: история возникновения

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

    5

    Бег с максимальной скоростью 60 метров.

    Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей.

    Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам). Многоскоки.  Правила соревнований в беге, прыжках.

    6

    Игровой урок. Игра «Через кочки и пенечки».

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

    7

    Прыжок в длину с разбега.

    Совершенствование правильной постановке толчковой ноги на место отталкивания. Развитие выносливости (медленный бег до 1000 м).

    Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

    Уметь правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в длину с места и с разбега

    8

    Прыжок в длину с места.

    Обучение низкому старту. Повторение приземления после прыжка в длину с места. Развитие выносливости (медленный бег до 800 м.).

    Бег  4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше».

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях. Уметь правильно выполнять бег с низкого старта. Иметь представление о технике отталкивания в прыжках. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    9

    Игровой урок.

     Игра: «Прыгающие воробушки».

     Развитие координации движений, скоростных способностей. Игры со скакалками. Развитие скоростно-силовых качеств

    Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам). Многоскоки.  Правила соревнований в беге, прыжках.

    10

    Метание малого мяча на дальность.

    Развитие координационных способностей. Упражнения на осанку. Обучение метанию мяча в горизонтальную цель шириной 1х1 м. с расстояния 8м

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Правила соревнований в метаниях

    ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

    (17 часов)

    11

    Техника безопасности во время занятий  играми.

    Ведение мяча на месте и в движении.

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Выполнение движении в метании различными способами; метать мяч в цель.

    Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами.

    12

    Подвижные игры: «Метко в цель», «Кто дальше бросит».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей  

    Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.  Правила соревнований в беге, прыжках.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

    13

    Ведение мяча с изменением направления.

    Развитие скоростно-силовых способностей.

    Развитие координационных способностей.

    Демонстрировать навыки игры.

    Упражнения на пресс.

    Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование стоек, перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике: перемещений в защитной стойке, поворотов с мячом, броска одной рукой от плеча с места. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

    Иметь представление об элементах баскетбола.

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

    14

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении

    15

    Игровой урок. ОРУ. Игры:  «Кто быстрее», «Пятнашки».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам). Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.  Правила соревнований в беге, прыжках.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    16

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу. Упражнения на снятие усталости. Комплекс упражнений на коррекцию осанки.

    Бег  5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70 м бег, 100 м ходьба). Развитие выносливости

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

    17

    Броски в кольцо двумя руками снизу

    18

    Игровой урок . ОРУ. Игры: «Пустое место», «Стрелки».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки.  Правила соревнований в беге, прыжках.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    19

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу

    Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

    Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование стоек, перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике: перемещений в защитной стойке, поворотов с мячом, броска одной рукой от плеча с места. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.

    20

    Броски в кольцо одной рукой от плеча

    21

    Игровой урок. ОРУ. Игры: «Гонка баскетбольных мячей», «Зайцы в огороде».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    22

    Верхняя передача мяча над собой

    Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

    Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование стоек, перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике: перемещений в защитной стойке, поворотов с мячом, броска одной рукой от плеча с места. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.

    23

    Нижняя передача мяча над собой

    24

    Игровой урок. ОРУ. Игры: «Передал-садись», «Гонка баскетбольных мячей».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    25

    Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

    Обучение технике сочетания приемов: а) ведение- передача; б) ловля-ведение-два шага-бросок. Контроль техники ведения мяча в движении с изменением направления. Совершенствование техники ловли-передачи двумя руками от груди, передача одной рукой от плеча в движении. Развитие физических качеств (учебная игра).

    Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование стоек, перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике: перемещений в защитной стойке, поворотов с мячом, броска одной рукой от плеча с места. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

    Демонстрировать технику владения мячом.

    Демонстрировать технику владения мячом.

    26

    Нижняя прямая подача.

    Верхняя и нижняя передача в кругу

    27

    Игровой урок. ОРУ. Игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

    Совершенствование ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением. Совершенствование стоек, перемещений, остановок, поворотов. Обучение технике: перемещений в защитной стойке, поворотов с мячом, броска одной рукой от плеча с места. Развитие физических качеств (учебная игра по упрощенным правилам).

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    II- ЧЕТВЕРТЬ

    ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

    (21 час)

    28

    Техника безопасности во время занятий гимнастикой

    Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

    Техника безопасности на уроках гимнастики. Роль акробатических упражнений для физического развития. Строевые упражнения. О.Р.У. Группировка, перекаты в группировке; лазание по гимнастической стенке

    Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных спортивных игр.

    Выполнять организующие команды по распоряжению учителя, соблюдать тишину и взаимодействовать с товарищами при выполнении строевых упражнений. Называть основные виды стоек, упоров, седов. Демонстрировать технику выполнения разученных стоек. Седов, упоров, приседов. положений лежа на спине, перекатов на спине, группировок из положения стоя и лежа на спине

    29

    Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой

    30

    Игровой урок ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву».

    ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

    31

    Лазанье по канату

    Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

    32

    Стойка на лопатках

    Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц. Фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений.

    Техника безопасности на уроках гимнастики. Роль акробатических упражнений для физического развития. Строевые упражнения. О.Р.У. Группировка, перекаты в группировке; лазание по гимнастической стенке.

    Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных. Игровых и соревновательных условиях

    33

    Игровой урок ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Гимнасты».

    ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

    Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных спортивных игр.

    34

    Акробатика. Строевые упражнения.

    Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

    О.Р.У. с гимнастической палкой под музыку. Танцевальные шаги. Перекаты в группировке - кувырок  назад. Игра «Гимнасты» с элементами акробатики. Лазание по наклонной скамейке.

    35

    Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа на животе, подтягиваясь руками

    36

    Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафеты.

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных спортивных игр.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    37

     «Мост» из положения лежа на спине

    Ритмическая гимнастика.

    Проверка выполнения упражнений на низком бревне.

    Акробатика: «мост» и  стойка на лопатках.

    Подвижная игра «Прыгающие воробушки».

    Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

    О.Р.У. со скакалкой. Специальные упр-я на развитие мышц пресса и плечевого пояса. «Мост» без помощи помощника. Упражнения  в висе на гимнастической  стенке. Мальчики: подтягивание в висе на перекладине; девочки - подтягивание в висе лежа.

    Подвижная  игра: «У медведя во бору».

    Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности

    38

    Упражнения в висе стоя и лежа

    39

    Игровой урок ОРУ. Игры: «Совушка», «Вол во рву», «У медведя во бору».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных спортивных игр.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    40

    Акробатическая комбинация

    Взаимодействовать в парах и группах при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

    Выявлять ошибки при выполнении гимнастических и акробатических упражнений.

    Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

    Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и гимнастических упражнений.

    Проявлять качества силы, быстроты и гибкости при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.

    Контролировать величину нагрузки при выполнении акробатических упражнений.

    Применять правила техники безопасности при выполнении акробатических и гимнастических упражнений. Проявлять дисциплинированность при выполнении учебных заданий по акробатике и гимнастике

    Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и

    группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

    Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

    41

    Лазанье по канату

    Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

    Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации

    42

    Игровой урок. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву», «Что изменилось».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Координировать движения в акробатических и гимнастических упражнениях.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    43

    Упражнения в висе стоя и лежа

    Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и гимнастических упражнений.

    Проявлять качества силы, быстроты и гибкости при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.

    Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

    Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных игровых и соревновательных условиях.

    44

    Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне

    Ритмическая гимнастика для развития координации и гибкости.

    Акробатика-мост и стойка на лопатках.

    Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей.

    Упражнения на бревне.

    Подвижная игра:  «Воробьи и вороны»

    . Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей.

    45

    Игровой урок. Игры: «Воробьи и вороны». «Прыжки по полосам», «Вол во рву».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных игровых и соревновательных условиях.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями

    46

    Упражнения в висе на разновысоких брусьях

    Демонстрировать технику правильного выполнения акробатических и гимнастических упражнений.

    Проявлять качества силы, быстроты и гибкости при выполнении акробатических и гимнастических упражнений.

    Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Развитие силовых способностей.

    Выполнять фрагменты акробатических комбинаций, составленных из хорошо освоенных акробатических упражнений. Выполнять акробатические комбинации из ранее хорошо освоенных прикладных упражнений в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных игровых и соревновательных условиях

    47

    Преодоление гимнастической полосы препятствий

    Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных игровых и соревновательных условиях

    Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. ОРУ с предметами. Игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

    48

    Игровой урок.  Игры: «Маскировка в колоннах», «Вол во рву».

    Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Демонстрировать технику выполнения преодоления искусственных полос препятствий. Уверенно преодолевать полосы препятствий в стандартных игровых и соревновательных условиях.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

    III четверть

    ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА

    (30 часов)

    49

    Техника безопасности во время занятий лыжной подготовкой

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах;  “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах;  “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Развитие скоростно-силовых качеств и ловкости.

    Взаимодействовать в парах и группах при выполнении заданий по лыжной подготовке.

     Контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при передвижении на лыжах.

    Выявлять ошибки при выполнении упражнений лыжной подготовки.

    Координировать движения во время передвижения на лыжах, поворотов, спусков, подъемов и торможения.

    Проявлять выносливость при передвижении на лыжах.

    Выявлять ошибки в технике передвижения на лыжах.

    Применять правила техники безопасности и правила подбора одежды во время занятий на лыжах.

    Проявлять дисциплинированность при выполнении заданий по лыжной подготовке

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

    Переноска лыж способом под руку; надевание лыж.

    50

    Ступающий шаг без палок

    Демонстрировать основную стойку лыжника. Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции. Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах  в условиях игровой деятельности. Участвовать в подвижных играх. Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к игрокам. Проявлять положительные качества личности в процессе учебной деятельности

    51

    Игровой урок. Эстафета на лыжах

    52

    Ступающий шаг с палками

    53

    Скользящий шаг без палок

    54

    Игровой урок. Эстафета на санках

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Демонстрировать основную стойку лыжника.

    Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.

    Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах  в условиях игровой деятельности.

    Участвовать в подвижных играх.

    Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

     Проявлять находчивость в решении игровых задач.

    Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.

    Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах  в условиях игровой деятельности.

    Участвовать в подвижных играх.

    Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

    Проявлять находчивость в решении игровых задач

    55

    Скользящий шаг без палок. Учет

    Выявлять ошибки при выполнении упражнений лыжной подготовки. Координировать движения во время передвижения на лыжах, поворотов, спусков, подъемов и торможения.

    56

    Скользящий шаг с палками. Учет.

    57

    Игровой урок. Эстафета на лыжах без палок

    Повороты  на месте переступанием вокруг пяток лыж.

    Передвижение ступающим шагом: упражнения - перенос массы тела с лыжи на лыжу, поднимание и опускание носков и пяток лыж, поднимание носков лыж и размахивание носком лыж вправо и влево.

     Передвижение за учителем в колонне  по 1 по лыжне.

    58

    Повороты переступанием вокруг пяток

    59

    Скользящий шаг с палками

    60

    Игровой урок. Эстафета с передачей палок

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований. Выявлять ошибки в технике передвижения на лыжах.

    61

    Повороты переступанием вокруг носков

    Подводящие упражнения на месте: поднимание согнутой ноги, удерживая лыжу горизонтально над лыжней; прыжки на месте; приставные шаги в сторону.

    Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок.

    Игра «Чей веер лучше».

    62

    Подъем ступающим шагом

    63

    Игровой урок. Эстафета на горке

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие ыносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Развитие выносливости, координации движений.

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие ыносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    64

    Спуски в высокой стойке

    Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками; с небольшого разбега ступающим шагом длительное скольжение на одной лыже; «Самокат»

    Передвижение скользящим шагом под пологий уклон.

    Игра «У кого красивее снежинка».

    Демонстрировать основную стойку лыжника.

    Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции.

    Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах  в условиях игровой деятельности.

    Участвовать в подвижных играх.

    Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий.

    Проявлять находчивость в решении игровых задач.

    Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к игрокам.

    Проявлять положительные качества личности в процессе учебной деятельности.

    Проявлять находчивость в решении игровых задач.

    65

    Повороты переступанием

    66

    Игровой урок. Дружные пары. Игра «У кого красивее снежинка».

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    67

    Подъем «лесенкой»

    Преодоление подъема ступающим шагом и «Лесенкой»

    Спуск в основной стойке и торможение падением. Прохождение дистанции 1 км попеременным 2-ух ш. ходом в умеренном темпе.

    68

    Спуски в низкой стойке

    69

    Игровой урок. Эстафета на лыжах

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    70

    Попеременный двухшажный ход без палок

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела стоя на лыжах; скольжением на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися “стойками” на лыжах; “подбирание” предметов во время спуска в низкой стойке.

    Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с различными способами передвижения, с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

    Передвижение скользящим шагом без палок-30 м.

    Передвижение скользящим шагом с палками по кругу,  обгоняя с переходом на соседнюю лыжню. Поворот переступанием вокруг пяток лыж.  Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

    71

    Попеременный двухшажный ход с палками под уклон

    Передвижение скользящим шагом с плавным переходом на спуск: спуск в основной стойке; в конце спуска выполнить торможение падением (падать боком).

    Игра : «С горки на горку»

    72

    Игровой урок. Эстафета с передачей палок

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    73

    Подъемы и спуски  с небольших склонов

    Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в умеренном темпе.

    Подъем ступающим шагом, спуск в основной стойке.

    Игра – эстафета «Кто самый быстрый?».

    74

    Повороты переступанием

    Демонстрировать основную стойку лыжника. Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции. Демонстрировать технику выполнения разученных способов передвижения на лыжах  в условиях игровой деятельности. Участвовать в подвижных играх. Проявлять интерес и желание демонстрировать свои физические возможности и способности, технику выполнения освоенных двигательных действий. Проявлять находчивость в решении игровых задач. Проявлять доброжелательность, сдержанность и уважение к игрокам. Проявлять положительные качества личности в процессе учебной деятельности.

    75

    Игровой урок. Эстафета на лыжах без палок

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    76

    Попеременный двухшажный ход с палками

    Преодоление подъема ступающим шагом и «Лесенкой»

    Спуск в основной стойке и торможение падением. Прохождение дистанции 1 км попеременным 2-ух ш. ходом в умеренном темпе.

    77

    Передвижение на лыжах до 2-х км.  Учет.

    Передвижение скользящим шагом дистанции 2 км на время. Преодоление подъема ступающим шагом и «лесенкой» наискось, опираясь на лыжные палки; спуск в основной стойке.

    Игра «С горки на горку».

    78

    Игровой урок.  Дружные пары.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    IV-  ЧЕТВЕРТЬ

    ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

    (13 часов)

    79

    Техника безопасности во время занятий  играми.

    Комплекс упражнений на коррекцию осанки. Развитие силовых способностей.

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

    80

    Ведение мяча на месте и в движении.

    Построение в две шеренги. Перестроение  из двух шеренг в два круга. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

    81

    Игровой урок. Игра «Передал-садись».

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

    82

    Ведение мяча с изменением направления.

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях

    83

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении.

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

    84

    Игровой урок. Игра «Гонка мячей по кругу».

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

    85

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках.

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях

    86

    Броски в кольцо двумя руками снизу.

    Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

    87

    Игровой урок. Игра «Гонка мячей по кругу».

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

    88

    Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу.

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

    Демонстрировать технику выполнения разученных беговых упражнений в стандартных условиях, выполнять разученные беговые упражнения  в игровой и соревновательной деятельности, демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях.

    89

    Броски в кольцо одной рукой от плеча.

    Ведение мяча, броски по кольцу одной рукой.  Игра в мини – баскетбол. Ведение мяча правой и левой рукой. . Бросок двумя руками от груди.

    Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

    90

    Игровой урок. Игра  «Гонка мячей по кругу».

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    91

    Броски в кольцо одной рукой от плеча

    Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

    ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

    (11 часов)

    92

    Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба и бег.

    Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей.

    Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей.

    Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 метров

    93

    Игровой урок.  Игра «Гонка мячей по кругу».

    Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

    94

    Ходьба через несколько препятствий.

    Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью 60 м. Игра «Белые медведи», «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей.

    Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон.

    Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60 м.

    95

    Мониторинг. Равномерный  бег.

    Совершенствование низкого старта и стартового разгона. Развитие выносливости (медленный бег до 900 м.). Бег на результат 30, 60 м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон».

    Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 70 м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости.

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу

    96

    Игровой урок. Игра «Мяч ловцу».

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей.

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

    97

    Прыжки в длину с разбега.

    Контроль техники прыжков в длину с разбега (техники отталкивания и приземления). Совершенствование бега на короткие дистанции. Совершенствование бега на выносливость.

    Контроль техники низкого старта и стартового разгона. Обучение технике приземления в прыжках в длину с разбега. Совершенствование отталкивания и приземления в прыжках в длину. Развитие физических  качеств (спортивные и подвижные игры).

    Уметь пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать бег и ходьбу.

    98

    Прыжок в высоту.

    Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 90 м ходьба). Развитие выносливости.

    Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в высоту с места и с разбега.

    99

    Игровой урок.  Игра «Передал – садись».

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр;

    играть в мини-баскетбол

    100

    Метание малого мяча.

     Повторение техники движения предплечья метающей руки. Обучение правильной постановке толчковой ноги на место отталкивания в прыжках в высоту. Развитие выносливости (медленный бег до 1000 м).

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств

    Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние

    101

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние.

    Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств.

    Взаимодействие со сверстниками по правилам поведения подвижных игр и соревнований.

    Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами, метать на дальность и на заданное расстояние.

    102

    Игровой урок. Игра «Передал – садись».

    Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

    Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

    Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол



    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Календарно - тематическое планирование уроков физической культуры 2 класс

    Планирование составлено с учетом программы  Ляха В. И. из расчета 3 урока в неделю и содержит 102 часа. " Школа России"...

    УМК "Перспектива" физическая культура 2 класс А. Матвеева

    Рабочая программа по физической культуре А. Матвеева УМК "Перспектива"...

    Рабочая программа по предмету "Физическая культура" 1 класс по системе "Перспектива"

    Календарно-тематическое планирование уроков "Физическая культура" в 1 классе по системе "Перспектива"...

    Рабочая программа по физической культуре 1 класс УМК "Перспектива"

    Обучение ведется по учебнику: А.П.Матвеев, А.Ю. Малофеев. Физическая культура...

    Рабочая программа по физической культуре 4 класс УМК "Перспектива"

    Рабочая программа по физической культуре с календарно-тематическим планированием для 4 класса....

    Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе "Перспектива"

    Рабочая программа по физической культуре 2 класс по программе "Перспектива"...

    Рабочая программа по обучению физической культуре 1 класс. УМК "Перспектива"

    Рабочая программа по обучению физической культуре 1 класс. УМК "Перспектива", авторы В.И. Лях,  А.А. Зданевич...