Рабочая программа по физической культуре 4 класс
рабочая программа по физкультуре (4 класс)

Рассмотрена и рекомендована к утверждению педагогическим советом школы протокол № 1   от 30.08.2021г.

Согласовано с заместителем директора по учебно-воспитательной работе

_______________________

Утверждена приказом МБОУ СОШ№1 х. Маяк

№170 от 30. 08.2021г.

директор школы

______________В.П.Бочаров

Личностные  результаты

В области познавательной культуры:

• владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

• владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;

• владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

В области нравственной культуры:

• способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
• способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
• владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:

• умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
• умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;

• умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры:

• красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;

• хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;

• культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:

• владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;

• владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;

• владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:

• владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;

• владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;

• умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых и контрольгых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты

В области познавательной культуры:

• понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;

• понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;

• понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:

• бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;

• уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;

• ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:

• добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
• рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;

• поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:

• восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;

• понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
• восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:

• владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;

• владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
• владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:

• владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;

• владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;

• владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
• раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
• ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
• характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе).

Выпускник получит возможность научиться:

• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
• характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

• отбирать упражнения для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
• организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
• измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
• целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
• выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
• выполнять организующие строевые команды и приёмы;
• выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
• выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
• выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мячей разного веса и объёма);
• выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
• выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощённым правилам;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке; 

Учащиеся научатся:

В области познавательной культуры:

• проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
• проявлять знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;

• проявлять знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:

•  проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
• оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
• проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:

• преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

• организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;

• самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.

В области эстетической культуры:

• организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;

• организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

• вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры:

• интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;

• формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;
В области физической культуры:

• отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;

• составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
• проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Учащиеся получат возможность научиться:

- характеризовать цель возрождения Олимпийских  игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения

- определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья

- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий с физическими упражнениями разной функциональной направленности

- характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств

- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега

- выполнять тестовые упражнения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

№

Наименование разделов и тем        

Кол-во часов

ФОС

1.

Знания о физической культуре

Данный раздел изучается  на протяжении всего учебного года  по всем темам

Опрос

2.

Легкая атлетика

22        

Зачет

3.

Гимнастика с элементами акробатики

14

 Техника выполнения акробатических  элементов

4.

Подвижные игры

12

Знать правила

5.

Подвижные игры на основе баскетбола

16

Техника выполнения упражнений

ИТОГО:

64

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Метапредметные и  предметные УДД.

Вид

контроля

Дата

1

2

3

4

5

7

1

Инструктаж поТБ

Ходьба и бег

Игра «Пустое место».

                    Вводный

Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег
с высоким подниманием бедра. Бег
в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Игра «Пустое место». Развитие
скоростных способностей. Инструктаж по ТБ

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

- проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных ситуациях и условиях.

- проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

01.09

2

ТБ. Бег 30,60м.

Игра «Команда

быстроногих».

.Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Команда быстроногих».

Развитие скоростных способностей.

Получат возможность научиться  правильно, выполнять
движения при ходьбе и беге.

Пробегать с максимальной скоростью (30 м)

Текущий

3.09

Олимпийские игры: история возникновения

3

ТБ. Бег на

результат 30, 60 м. Игра

«Смена сторон».

Учетный

Тестирование ГТО.

Бег на результат (30, 60 м). Развитие
скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия «эстафета», «старт», «финиш»

Получат возможность научиться  правильно, выполнять
движения при ходьбе и беге.

Пробегать с максимальной скоростью (30 м)

Текущий

8.09

4

ТБ. Прыжки

Игра «Гуси-лебеди»

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье

Метапредметные результаты:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми , хладнокровие , сдержанность, рассудительность.

- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

10.09

5

ТБ.Прыжки в

длину с места, с

разбега. Игра

«Лиса и куры».

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60 см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств

 научатся: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега.

Текущий

15.09

6

ТБ. Прыжок в

длину с разбега.

Игра

«Прыгающие

воробушки».

 Комплексный

Прыжок в длину с разбега (с зоны отталкивания). Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие
скоростно-силовых качеств. Правила
соревнований в беге, прыжках

 Получат возможность научиться правильно, выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и с разбега. Развитие
скоростно-силовых качеств.

Текущий

17.09

7

ТБ.Метание

мяча

Игра «Попади в мяч».

Комплексный

Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4–5 м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании

Предметные результаты:

- бережное отношение к инвентарю и оборудованию, соблюдение требований техники безопасности.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

22.09

8

ТБ. Метание

мяча. Игра «Кто

дальше бросит».

Комплексный

Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение

 научатся правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель. Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение

Текущий

24.09

9

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Салки на марше»

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Предметные результаты:

- бережное отношение к инвентарю и оборудованию, соблюдение требований техники безопасности.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности

29.09

10

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Волк во рву».

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

 научатся  бегать в равномерном
темпе (5мин); преодоление препятствий, чередовать бег
и ходьбу. Развитие выносливости.

Текущий

1.10

11

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Рыбаки и рыбки»

.Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Метапредметные результаты:

 - общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

6.10

12

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Рыбаки и рыбки»

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Рыбаки и рыбки». Развитие выносливости. Расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений

Метапредметные результаты:

 - общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

8.10

13

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра

«Перебежка с выручкой».

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 90 м, ходьба – 90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы

Получат возможность научиться  бегать в равномерном
темпе (8 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

13.10

14

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра

«Перебежка с

выручкой».

Комплексный

Бег (8 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 100 м, ходьба – 70 м). Игры «Перебежка с выручкой», «Шишки, желуди, орехи».

Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

Получат возможность научится : бегать в равномерном
темпе (8 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

15.10

15

ТБ.Бег по

пересеченной

местности

Игра «Гуси-лебеди»

Комплексный

Бег (9 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег –
100 м, ходьба – 70 м). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выполнение основных движений с различной скоростью

 Получат возможность научиться бегать в равномерном
темпе (9мин); чередовать бег
и ходьбу. Выполнение основных движений с различной скоростью.

Текущий

20.10

16

ТБ.Бег1000м. на результат.

Игра «Гуси-лебеди».

Учетный

Тестирование ГТО.

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

 научатся  бегать в равномерном
темпе ( 1км); чередовать бег
и ходьбу. Выявление работающих групп мышц

Без учета времени, выполнить

без остановки

22.10

17

ТБ. Акробатика

Строевые

упражнения

Игра «Что

изменилось?»

Изучение

нового материала

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ

- Метапредметные результаты:

 планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

- управление эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, хладнокровие , сдержанность, рассудительность.

- технически правильное выполнение двигательных действий  

Текущий

27.10

18

ТБ. Акробатика

Строевые

упражнения

Игра «Что

изменилось?»

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». Развитие координационных способностей

 научатся выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации. Развитие координационных способностей.

Текущий

10.11

19

ТБ.Акробатика

Строевые

упражнения

Комбинированный

Выполнение команд «Шире шаг!»,
«Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка

 Получат возможность научиться: выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации

Текущий

12.11

20

ТБ.Акробатика

Строевые

упражнения

Игра «Совушка».

Комбинированный

с последующей опорой руками
за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». Развитие координационных способностей

17.11

21

ТБ.Акробатика

Строевые

упражнения.

Игра «Западня».

Совершенствования

Выполнение команд «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2–3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения, лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей

Получат возможность научиться  выполнять строевые команды; выполнять акробатические элементы раздельно и в комбинации Развитие координационных способностей.

Текущий

19.11

22

Акробатика.

Оценка техники

Выполнения

комбинации

Игра «Западня».

Учетный

                          Оценка техники выполнения комбинации

24.11

23

ТБ.Висы.

Строевые

упражнения .

Игра

«Маскировка в

колоннах

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.

- изложение фактов истории развития физической культуры , характеристика её роли и значения  жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью.

- измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств.

Текущий

26.11

24

ТБ. Висы.

Строевые

упражнения

Игра

«Маскировка в

колоннах».

Комплексный

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис
стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей

  научатся: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе. Развитие силовых способностей.

Текущий

1.12

25

ТБ. Висы.

Строевые

упражнения

Совершенствования

Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис, стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивания в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай, чей голосок». Развитие силовых способностей

Получат возможность научиться: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивания в висе

Текущий

3.12

26

ТБ. Подтягивания

на результат.

Игра «Отгадай,

чей голосок»

Учетный

Тестирование ГТО.

Подтягивания:

м.: 5–3–

1 р.; д.: 16–11–

6 р.

08.12

27

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Изучение

нового
материала

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота
до 1 м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

 - проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

10.12

28

ТБ. Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба
приставными шагами по бревну (высота до 1 м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей

 научатся  лазать по гимнастической стенке. Развитие координационных способностей.

Текущий

15.12

29

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Совершенствования

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

Текущий

17.12

30

ТБ.Опорный

прыжок,

лазание,

упражнения в

равновесии

Комбинированный

22.12

31

ТБ.Подвижные

игры

«Заяц без

логова»,

«Удочка».

Эстафеты.

.Комплексный

ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

Текущий

24.12

32

ТБ.Подвижные игры

«Заяц без

логова»,

«Удочка».

Эстафеты.

Совершенствования

12.01

33

ТБ.Подвижные

игры. «Кто

обгонит», «Через

кочки и

пенечки».

Эстафеты с

мячами.

Совершенствования

ОРУ в движении. Игры «Кто обгонит», «Через кочки и пенечки». Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей

14.01

34

ТБ. Подвижные игры.

«Наступление»,

«Метко в цель».

Комплексный

ОРУ с мячами. Игры «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты с мячами.

Развитие скоростно-силовых способностей

Получат возможность научиться  играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Развитие скоростно-силовых способностей.

Текущий

19.01

35

ТБ.Подвижные

игры. «Кто

дальше бросит»,

«Кто обгонит».

Эстафеты с

обручами.

Комплексный

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей

П: используют общие приёмы поставленных задач.

Р: принимают и сохраняют учебную задачу, принимают инструкцию педагога и следуют ей.

К: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

Л: понимают значение физического развития для человека и принимают его

Получат возможность научиться играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

21.01

36

ТБ. Подвижные игры

«Вызов

номеров»,

«Защита

укреплений».

Совершенствования

ОРУ. Игры «Вызов номеров», «Защита укреплений». Эстафеты с гимнастическими палками. Развитие скоростно-силовых способностей

Предметные результаты:

 - измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств.

 - организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

- бережное отношение к инвентарю и оборудованию, соблюдение требований техники безопасности.

- объяснение в доступной форме правил , выполнение двигательных действий, анализ и поиск ошибок.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

П: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Р: адекватно воспринимают оценку учителя

К: формулируют собственное мнение и позицию.

Л: проявляют трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели.

Текущий

26.01

37

ТБ. Подвижные

игры. «Кто

дальше бросит»,

«Волк во рву».

Совершенствования

ОРУ. Игры «Кто дальше бросит», «Волк во рву». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

 Получат возможность научиться играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Развивать скоростно-силовые  способности.

Текущий

28.01

38

ТБ. Подвижные

игры. «Кто

дальше бросит»,

«Волк во рву».

Совершенствования

2.02

39

ТБ.Подвижные игры

«Пустое место»,

«К своим

флажкам».

Эстафеты

.Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей способностей

Метапредметные результаты:

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

4.02

40

ТБ.Подвижные игры

«Кузнечики»,

«Попади в мяч».

Эстафеты

Совершенствования

ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых ОРУ. Игры «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей способностей

Получат возможность научиться играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Развитие скоростно-силовых способностей

 П: контролируют процесс и результат действия.

Р: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей.

К: используют речь для регуляции своего действия.

Л: управляют своими эмоциями

Текущий

09.02

41

ТБ. Подвижные игры.

«Паровозики»,

«Наступление». Эстафеты.

Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

 Получат возможность научиться играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

11.02

42

ТБ. Подвижные игры

«Паровозики»,

«Наступление». Эстафеты.

Совершенствования

ОРУ. Игры «Паровозики», «Наступление». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Получат возможность научиться играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием

Текущий

16.02

43

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Броски в цель (щит). ОРУ. Игра «Передал – садись». Развитие координационных способностей

Личностные результаты:

- активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

 - проявление дисциплинированности , трудолюбия и упорство в достижении поставленной целей.

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам , нахождение с ними общего языка и интересов.

Текущий

18.02

44

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола.

 Игра «Передал

садись».

.Совершенствования

25.02

45

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола. Ловля

и передача мяча в

движении

Совершенствования

Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Броски в цель. ОРУ. Игра «Борьба за мяч». Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

2.03

46

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола. .

Броски в цель.

Комплексный

4.03

47

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола. Бросок

двумя руками от

груди

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в треугольниках. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей

 Получат возможность научиться владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Текущий

9.03

48

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола. Игра

«Гонка мячей по

кругу».

Совершенствования

11.03

49

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола.

.Комбинированный

Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игры «Обгони мяч», «Перестрелка». Развитие координационных способностей

 Получат возможность научится: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол .Развитие координационных способностей..

Текущий

16.03

50

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола.

.Совершенствования

18.03

51

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола.

Ведение мяча с

Изменением

направления.

Комплексный

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Перестрелка». Развитие координационных способностей

Получат возможность научиться   владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Текущий

30.03

52

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола.

Игра Перестрелка»

Совершенствования

1.04

53

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола. Бросок

двумя руками от

груди.

Совершенствования

Ловля и передача мяча на месте в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей

Получат возможность научиться  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

6.04

54

ТБ. Подвижные

игры на основе

баскетбола

Ведение мяча с

Изменением

направления

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч – ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

  Получат возможность научиться владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр. Играть в мини-баскетбол

Текущий

8.04

55

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола. Игра в

мини-баскетбол.

Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в треугольниках. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч – ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

13.04

56

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола

Игра в мини-баскетбол.

.Комплексный

Ловля и передача мяча в движении в квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Не дай мяч водящему». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

Метапредметные результаты:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

15.04

57

ТБ.Подвижные

игры на основе

баскетбола. Игра в

мини-баскетбол

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

 Получат возможность научиться  владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол.

Текущий

20.04

58

ТБ.  Подвижные

игры на основе

баскетбола

Игра в мини-баскетбол

Совершенствования

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч соседу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей

 Получат возможность научиться владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол

Текущий

22.04

ей

59

ТБ.Бег по

Пересеченной

местности
Игра «Салки на марше».

Комплексный

Бег (4 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Инструктаж по ТБ

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры.

- измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств.

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

Текущий

27.04

60

ТБ. Бег (5 мин).

Игра «Салки на

марше».

Комплексный

Бег (5 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 70 м, ходьба – 100 м). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости

 научатся:  бегать в равномерном
темпе (5мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

29.04

61

ТБ. Бег (6 мин).

Игра «Волк во рву».

.Комплексный

Бег (6 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости

  Получат возможность научиться:  бегать в равномерном
темпе (6 мин); чередовать бег
и ходьбу

Текущий

4.05

62

ТБ. Бег (7 мин).

Игра «Перебежка с

выручкой».

Комплексный

Бег (7 мин). Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (бег – 80 м, ходьба – 90 м). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости

Метапредметные результаты:

- обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

- общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности.

- организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности.

- планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения.

- видение красоты движений , выделение и обоснование эстетических признаков в движениях

Текущий

6.05

63

ТБ. Бег 1000м. на

результат. Игра

«Гуси-лебеди»

Учетный

Кросс (1 км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих групп мышц

Получат возможность научиться:   бегать в равномерном
темпе (1 км); чередовать бег
и ходьбу. Развитие выносливости.

Без учета времени, выполнить

без остановки

11.05

64

ТБ. Ходьба и бег

 Игра «Белые

медведи».

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей

 Получат возможность научиться:    правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60м.) Развитие скоростных способностей.

Текущий

13.05

65

ТБ. Бег с

максимальной

скоростью (60 м).

Игра «Эстафета

зверей».

Комплексный

Ходьба через несколько препятствий. Встречная эстафета. Бег с максимальной скоростью (60 м). Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей

Получат возможность научиться:    правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

18.05

66

ТБ. Бег на результат (30, 60 м).

Учетный

Тестирование ГТО.

Бег на результат (30, 60 м). Развитие
скоростных способностей. Игра «Смена сторон»

  Получат возможность научиться:   правильно выполнять движения при ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (60 м)

Текущий

20.05

67

Прыжки

Комплексный

Прыжок в длину с разбега. Прыжок
в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств

Предметные результаты:

- планирование занятий физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры

- измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие основных физических качеств.

- оказание посильной помощи и моральной поддержки сверстникам при выполнении учебных заданий , доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения.

- организация и проведение подвижных игр  и элементов соревнований.

- выполнение технических     действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной  деятельности.

Текущий

68

Прыжки

.Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

 научатся:    правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

69

Мини-футбол

Тактика игры

 Комплексный

Ускорения приставными и скрестными шагами. Три ученика движутся в одном направлении, один из них владеет мячом. Впереди лицом к ним движется соперник (отступает). Как только один из учеников делает ускорение за спину соперника, ему немедленно посылается мяч.

П: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

Р: адекватно воспринимают оценку учителя.

К: формулируют собственное мнение и позицию.

Л: проявляют трудолюбие и упорство в достижении поставленной цели

Текущий

70

Прыжки

Комплексный

Прыжок в высоту с прямого разбега из зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств

научатся:    правильно выполнять движения в прыжках; прыгать в высоту с разбега. Развитие скоростно-силовых качеств.

Текущий

№

Физические способности.

Контрольные упражнения.

Возраст.

мальчики

девочки

низкий

средний

высокий

низкий

средний

высокий

1.

Скоростные.

Бег 30м/с

7

8

9

10

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8 и менее

5,6

5,3

5,2

2.

Координационные.

Челночный бег

3х10м/с

7

8

9

10

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-10,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1

3.

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

7

8

9

10

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

100

110

120

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

4.

Выносливость.

6-минутный бег, м

7

8

9

10

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

5.

Гибкость.

Наклон вперед из положения, сидя, см.

7

8

9

10

1 и менее

1

1

2

3-5

3-5

3-5

4-6

7 и более

7,5

7,5

8,5

2 и менее

2

2

3

6-9

6-9

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

6.

Силовые.

Подтягивание: мальчики на высокой перекладине, девочки на низкой из виса лежа, кол-во раз

7

8

9

10

1

1

1

1

2-3

2-3

3-4

3-4

4 и выше

4

5

5

2 и ниже

3

3

4

4-8

6-10

7-11

8-13

12 и выше

14

16

18

№

Наименование объектов и средств материально-технического оснащения

Примечание

1.

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура.1-4 классы

2

Рабочие программы по физической культуре

3

Учебное пособие для учащихся:                                                                                                                                                                                                            - «Физическая культура». 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2013.

 Учебное пособие для  учителя :                                                                                                                                                                                                          - «Физическая культура». 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2013.                                                                                                                «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья 1-5 классы», Н.И.Дереклеева; Москва: «ВАКО»,2007.

«Подвижные игры 1- 4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2007.

«Зимние подвижные игры 1- 4 классы», А.Ю.Патрикеев; Москва: «ВАКО»,2009

Учебники, рекомендованные Министерством образования и науки ВФ.

Методические пособия и тестовый контроль к учебникам

4

Методические издания по физической культуре для учителей

Журнал Физическая культура в школе», «Спорт в школе»

5

Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности

6

Плакаты методические

7

Стенка гимнастическая

8

Козел гимнастический

9

Мост гимнастический подкидной

10

Скамейка гимнастическая жесткая

11

Гантели наборные

12

Маты гимнастические

13

Скакала гимнастическая

14

Палка гимнастическая

15

Обруч гимнастический

Легкая атлетика

16

Планка для прыжков в высоту

17

Стойка для прыжков в высоту

18

Флажки разметочные

19

Рулетка измерительная

Подвижные и спортивные игры

20

Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой

21

Мячи баскетбольные для мини-игры

22

Стойки волейбольные

23

Сетка волейбольная

24

Мячи волейбольные

25

Ворота для мини-футбола

26

Сетка для ворот мини-футбола

27

Мячи футбольные

28

Игровое поле для футбола

29

Площадка игровая волейбольная

30

Площадка игровая баскетбольная

31

Полоса препятствий