Приобщение младших школьников к здоровому образу жизни на уроках и во внеурочное время
статья

ПРИОБЩЕНИЕ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

НА УРОКАХ И ВО ВНЕУРОЧНОЕ ВРЕМЯ

Халикина И.В., Осянина В.А.,

учителя начальных классов

МБОУ СШ № 7 г. Ярцева

Свое выступление я хотела бы начать со слов Василия Александровича Сухомлинского:

   «Я не боюсь ещё и ещё раз сказать: забота о

   здоровье – важнейшая работа воспитателя.

От жизнерадостности, бодрости детей зависит их        духовная жизнь, мировоззрение, умственное

  развитие, прочность знаний, вера в свои силы»

В. Сухомлинский

        Проблема здоровья обучающихся в наше современное время является актуальной. Наблюдается большое количество детей с нарушением зрения, опорно-двигательного аппарата, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и др. Поэтому проблема сохранения здоровья людей многогранна и требует усилий многих специалистов, в том числе и учителя начальных классов, так как здоровье закладывается с самого раннего возраста. Я считаю, что в начальной школе этому должна отводиться значительная роль.

         Какими же способами мы, учителя начальных классов, можем помочь детям не только сохранить здоровье, но и укрепить его? Для этого много лет уже разработана и применяется в практике технология здоровьесбережения. Она включает в себя: пальчиковую гимнастику, физкультминутки на уроках, гимнастику для глаз, а также курсы внеурочной деятельности спортивно-оздоровительного направления (Ритмопластика и Игровая терапия). Ну и, конечно, уроки окружающего мира, тематика которых охватывает все части ЗОЖ, с которыми знакомятся обучающиеся 1-4 классов. А также нам в помощь проектная деятельность и классные часы.

       Вначале урока письма или изобразительного искусства, технологии, на математике перед началом работы в тетради используется пальчиковая гимнастика. Вот примеры упражнений.

Упражнение 1. «Одеть перчатку»

 Упражнение 2.  Карандаш в руке катаю,

Между пальчиков верчу.

 Непременно каждый пальчик

Быть послушным научу.

Упражнение 3.  Пальцы делают зарядку,

Чтобы меньше уставать.

А потом они в тетрадке

Будут буковки писать.

Упражнение 4. Покажите пальцем зайца,

Книжку, яблоко, орех.

Указательному пальцу

Всё известно лучше всех.

      Физкультминутки в начальной школе помогают предупредить утомление, восстановить умственную работоспособность, повысить внимание, предупредить нарушение осанки.

 Для младших школьников  рекомендуется выбирать интересные упражнения для подвижных физминуток. Например, музыкальные физкультминутки, разминки в стихах, современные видео-физкультминутки и подвижные упражнения в форме веселой игры.

Я провожу их ежедневно на каждом уроке по 2-3 минуты.

Например:

Физкультминутка «Ванька-встанька»
Дети выполняют движения по тексту.
Мы ногами топ-топ,
Мы руками хлоп-хлоп,
Мы глазами миг-миг,
Мы плечами чик-чик.
Раз сюда, два туда,
Повернись вокруг себя.
Раз – присели, два – привстали,
Руки кверху все подняли.
Сели – встали, сели – встали,
Ванькой-встанькой словно стали.

Я хочу с вами поделиться современной видео-физкультминуткой…..

Видео показ

      Ежедневно перед началом  первого урока я провожу физкультминутку, сочетающую движения с повторением правил поведения на уроке. Она для первоклассников очень актуальна.

Школа

     Утром рано просыпайся,
Хорошенько умывайся,
Чтобы в школе не зевать,
Носом в парту не клевать!

     С вечера в портфель сложи
Тетради, учебники, карандаши.
Утром ещё раз проверь,—
Готов к занятиям теперь!

    Иди в школу по дорожке,
На крылечке вытри ножки!
А потом лишь заходи —
День учебный впереди!

    Входишь в класс со словом «здравствуй»
И здоровым будешь сам,
Чтоб чувствовать себя прекрасно
Желай здоровья по утрам!

     Для всех закон, а не желание –
Приходим в класс без опоздания!
Лишь только прозвенит звонок –
Начинается урок!

     На уроках не хихикай,
Стол туда – сюда не двигай!
Учитель спросит – надо встать,
Когда он сесть позволит – сядь.

    Парта – это не кровать,
И на ней нельзя лежать,
Мы должны не забывать
Спинку ровненько держать!

    На уроках будем мы
Старательны, внимательны!
По три раза повторять
Совсем не обязательно!

     Ответить хочешь – не шуми,
А только руку подними.
Сначала подумай,
Потом отвечай!

     Не бойся ошибиться –
Ведь ты пришёл учиться,
Не унывай, не мучайся –
Ведь на ошибках учатся!

      Так как у меня в классе мало детей, то на переменах я стараюсь проводить с ними разные подвижные игры: «Ручеек», «Кошки-мышки», «Платочек», «Море волнуется» и др. В разучивании этих игр нам помогает курс внеурочной деятельности «Игровая терапия», который я провожу сама.

       Еще одной составляющей частью ЗОЖ является правильное питание. Уже в 1 классе на уроках окружающего мира мы изучаем тему «Почему нужно есть много овощей и фруктов?»

2 класс «Если хочешь быть здоров?»

3 класс «Здоровый образ жизни»

Я в рамках курса проектной деятельности в прошлом году с моими четвероклассниками готовила проект «Здоровое питание», мы подбирали информацию о полезных и вредных продуктах, а также составляли меню.

Фото

    На классных часах мы говорим о вредных привычках, о режиме дня, о вреде табачных изделий, наркотиков и алкоголя (4 класс).

Не очень эффективным будет приобщение детей к здоровому образу жизни без помощи родителей. В младшем школьном возрасте дети стараются подражать взрослым, особенно членам своей семьи. Если родители не ведут здоровый образ жизни, то и школьник будет вести себя так же. Поэтому необходимо на родительских собраниях обсуждать  проблему ЗОЖ.

Таким образом, основные задачи учителя, работающего над формированием здорового образа жизни, заключаются в том, чтобы подготовить ребёнка к самостоятельной жизни, вырастить его нравственно и физически здоровым, научить грамотно, ответственно и эффективно относиться к своему здоровью.

        В современное время здоровым быть стало модно. Поэтому цель, к которой стремится школа можно сформулировать так: “Заразить здоровьем обучающихся”.

Ведь не случайно древнегреческий философ Сократ говорил:

“Здоровье не всё, но всё без здоровья – ничто”.