Презентация Гимнастика для глаз
презентация к уроку по зож на тему
Человек воспринимает и изучает окружающий мир с помощью пяти органов чувств или сенсорных систем: зрения, слуха, осязания, обоняния и вкуса. Глаза считаются из всех органов чувств самым драгоценным даром природы. Более 90% информации человек воспринимает из внешнего мира благодаря зрению. Для любой деятельности: учеба, отдых, повседневная жизнь, необходимо хорошее зрение. Каждый человек должен понимать, что зрение важно оберегать и сохранять. Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная, а отдыхают они только во время сна.
Гимнастика для глаз полезна всем в целях профилактики нарушений зрения. Специалистами по охране зрения разработаны различные упражнения. Упражнения для глаз предусматривают движение глазного яблока по всем направлениям.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Презентация "Гимнастика для глаз" | 1.4 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Положите три пальца соответствующей руки на закрытые глаза и слегка надавите на них. Удерживайте руки на веках 1-3 секунды. Повторите 3-4 раза.
Не меняя положение головы, начинайте медленно переводить взгляд с потолка на пол, справа на лево и обратно. Повторить действие 8-12 раз.
Крепко закройте глаза на 3-5 секунд. Повторите 3-8 раз.
Вытяните правую руку и поднимите указательный палец. Посмотрите на него 3-5 секунд обоими глазами. После этого на 3-5 секунд закройте один глаз и смотрите другим. Затем снова посмотрите двумя. Сделайте тоже самое для другого глаза. Повторите действие 6-8 раз.
Положите пальцы на виски и слегка сдавите их подушечками. После этого 10 раз моргните в быстром темпе, но не зажмуривайтесь. Затем закройте глаза и расслабьте веки, глубоко вздохните 2-3 раза. Повторите действие 3 раза.
Встаньте около окна и сосредоточьте взгляд на предмете, который находится близко от Вас (например, точка на стекле). Затем переведите взгляд на дальний объект за окном. Повторите действие 10 раз.
Массаж области глаз. Все массажные движения направлены от переносицы к вискам. Попеременно чередуются поглаживания, растирания. Движения проводятся прямолинейно, дугообразно, по окружности и зигзагами. Повторять каждый прием нужно от трех до пяти раз.
Источники: http:// www.visine.ru/images/lesson16.png http:// www.visine.ru/images/lesson02.png http://www.visine.ru / http:// www.visine.ru/images/lesson01.png http:// www.visine.ru/images/lesson17.png http:// www.visine.ru/images/lesson18.png http:// www.visine.ru/images/lesson22.png
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Гимнастика для глаз (физкультминутка)
Данную презентацию можно использовать в качестве физкультминутки для глаз на уроках в начальных классах....
Описание опыта .Использование гимнастики для глаз
В своей работе использую гимнастику для глаз, разработанную группой профессора, доктора медицинских наук Владимира Филипповича Базарного. Возникает вопрос: почему именно гимнастикой для глаз?...
Презентация "Учу здоровью! Драгоценные минуты отдыха и релаксации на уроке". Гимнастика для глаз. Дыхательная гимнастика.
Работа, направленная на сохранение здоровья, во время проведения физминуток на уроках в начальной школе. Гимнастика для глаз по методу У.Г. Бейтса. Дыхательная гимнастика по методу А.Н.Стр...
Презентация "Гимнастика для глаз"
Презентация «Гимнастика для глаз» включает в себя несколько упражнений для глаз, которые можно выполнять во время физкультпаузы. Данная презентация может быть использова...
Презентация "Гимнастика для глаз" физминутка.
Презентация. Физминутка "Гимнастика для глаз" используется на уроках литературного чтения и математики....
Презентация Новогодняя гимнастика для глаз для 1-2 класса
Плавно движущиеся под музыку снежинки позволяют глазам переключиться и отдохнуть после напряжения на уроках....