Главные вкладки

    Рабочая программа кружка "Уроки здоровья"
    рабочая программа по зож (4 класс) на тему

    Баусова Татьяна Петровна

    Программа внеурочной деятельности «Урок здоровья» содержит спортивно – оздоровительное направление, что является одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования. И поэтому перед школами ставятся задачи укрепления здоровья подрастающего поколения.  Программа создана на основе программы Обуховой Людмилы Александровны

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл kruzhok_uroki_zdorovya.docx52.4 КБ

    Предварительный просмотр:


    1.Пояснительная записка

    Программа внеурочной деятельности «Урок здоровья» содержит спортивно – оздоровительное направление, что является одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования. И поэтому перед школами ставятся задачи укрепления здоровья подрастающего поколения.  Программа создана на основе программы Обуховой Людмилы Александровны,

    Жиренко Ольги Егоровны «Уроки здоровья» и отличается от оригинала тем, что  некоторые разделы изучаются более глубоко, что позволяет учащимся приобрести дополнительные знания по каждым темам занятий. В данной программе увеличено количество часов на подвижные игры, что позволяет учащимся проводить больше  времени на свежем воздухе, а не находится в помещении.

             Актуальность данной программы состоит в том, что основным фактором, формирующим здоровье учащегося, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья. Здоровье, в свою очередь, является основным фактором, определяющим эффективность обучения. Только здоровый ребёнок способен успешно и в полной мере овладеть школьной программой.

            Педагогическая  целесообразность программы состоит в том, что в процессе ее реализации ребенок овладеет знаниями и навыками, которые в дальнейшем помогут ему быть здоровым, научиться следить за своим здоровьем. Программа ориентирована на здоровьесберегающие ценности, на партнерское отношение детей и взрослых, на создание условий для развития здоровой личности ребенка, повышения его уверенности в себе, в своих силах.

    Цель: формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни.

              Задачи:

    Обучающие:

    1. Обучить учащихся  приёмам по профилактике простудных заболеваний.

    2.Научить выполнять правила личной гигиены и развить готовность на основе её использования самостоятельно поддерживать своё здоровье;

              3.Сформировать представление о правильном (здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах;

    4.Формировать представление о рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха, двигательной активности, научить ребёнка составлять, анализировать и контролировать свой режим дня.

    Развивающие:

                1. Развивать интерес к подвижным играм, к участию в спортивных соревнованиях, эстафетах.

    2. Способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни.

    3. Формировать потребность в движении у младших школьников для нормального развития и профилактики  умственного утомления.

                 4. Развивать интерес к подвижным играм, к участию в спортивных соревнованиях, эстафетах.

                Воспитывающие:

                 1. Воспитывать бережное отношение к собственному здоровью.

                 2.Воспитывать командный спортивный интерес.

    2.Общая характеристика курса

    Данная  программа строится на принципах:

    • Научности; в основе которых содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников.
    • Доступности; которых определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников.
    • Системности; определяющий взаимосвязь и целостность   содержания, форм и принципов предлагаемого курса.

    При этом необходимо выделить практическую направленность курса.

    Содержание занятий направлено на развитие у учащихся негативного отношения к вредным привычкам, на воспитание силы воли, обретение друзей и организацию досуга.

    • Обеспечение мотивации

        Быть здоровым – значит быть счастливым и успешным в будущей взрослой жизни.

    Занятия  носят  научно-образовательный характер.

    Основные виды деятельности учащихся:

    • навыки дискуссионного общения;
    • опыты;
    • игра.

    Режим проведения занятий:

    1-й год обучения  1час в неделю, 4 часа в месяц.

    2-й год обучения  1 час в неделю, 4 часа в месяц.

    3-й год обучения  1час в неделю, 4часа в месяц.

    4-й год обучения  1час в неделю, 4 часа в месяц.

    Изучение программного материала начинается с 1 класса на доступном младшим школьникам уровне, преимущественно в виде учебных игр и в процессе практической деятельности. Кроме того, каждый отдельный раздел курса включает в себя дополнительные виды деятельности:

    • чтение стихов, сказок, рассказов;
    • постановка драматических сценок, спектаклей;
    • прослушивание песен и стихов;
    • разучивание и исполнение песен;
    • организация подвижных игр;
    • проведение опытов;
    • выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения;

    Организация учебных занятий предполагает, что любое  занятие  для детей должно стать уроком радости, открывающим каждому ребёнку его собственную индивидуальность и резервные возможности организма, которые обеспечивают повышение уровней работоспособности и адаптивности.

    Он не должен быть уроком «заучивания», на котором вместо достижения оздоровительного эффекта создаётся только дополнительная нагрузка. Каждое занятие должно стать настоящим уроком «здравотворчества».

    3. Описание места курса в учебном плане

    Программа рассчитана на 4 года обучения  1 – 4 класс,  возраст детей 7 – 11лет.

    На изучение каждого раздела отводится по 1 часу в неделю, 32 часа в год в 1 классе, 34 часа во 2-4 классах.

                 4. Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения курса  

          В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья  у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

           Основная образовательная программа учреждения предусматривает достижение следующих результатов образования:

           Личностные результаты. 

    - готовность и способность обучающихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников начальной школы, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;

    - определять и высказывать под руководством учителя самые простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);

     - в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор, при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

     Метапредметные результаты — освоенные обучающимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);

    Регулятивные УУД:

    - Определять и формулировать цель деятельности на уроке с помощью учителя.

    - Проговаривать последовательность действий на уроке.

         - Учить высказывать своё предположение (версию) на основе работы с иллюстрацией, учить работать по предложенному учителем плану.

         - Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала.

    - Учиться совместно с учителем и другими учениками давать эмоциональную оценку деятельности класса на уроке.

    - Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

             Познавательные УУД:

    - Делать предварительный отбор источников информации: ориентироваться в учебнике (на развороте, в оглавлении, в словаре).

    - Добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя учебник, свой жизненный опыт и информацию, полученную на уроке.

    - Перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всего класса.

    - Преобразовывать информацию из одной формы в другую: составлять рассказы на основе простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков, схем); находить и формулировать решение задачи с помощью простейших моделей (предметных, рисунков, схематических рисунков).

    - Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания учебника, ориентированные на линии развития средствами предмета.

        Коммуникативные УУД:

    - Умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль в устной и письменной речи (на уровне одного предложения или небольшого текста).

    - Слушать и понимать речь других.

    - Средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога (побуждающий и подводящий диалог).

    - Совместно договариваться о правилах общения и поведения в школе и следовать им.

    - Учиться выполнять различные роли в группе .

       Предметные результаты — освоенный обучающимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

    Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

    - осознание  обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

    - социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

    Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

    5.Содержание курса

    Тема 1.        Как воспитывать уверенность и бесстрашие.(1час)

    Беседа по теме «Как воспитывать уверенность и бесстрашие.» Работа по стихотворению Э Успенского «Академик Иванов». Анализ ситуации по стихотворению И. Токмаковой «Не буду бояться». Игра «Давайте разберемся», практическое занятие.

    Тема  2.        Учимся думать. (1час)

    Беседа по теме занятия. Заучивание слов. Игра «Почему это произошло?». Беседа «Свое мнение».

    Тема 3.        Спеши делать добро.(1час)

    Игра «Продолжи сказку». Беседа по теме. Заучивание пословицы. Игра в пословицы. Беседа «Доброта, отзывчивость, скромность».

     Тема 4.  Поможет ли нам обман.(1час)

    Беседа «Что такое ложь?». Игра «Продолжите рассказы». Творческая работа.

    Тема 5. «Неправда – ложь» в пословицах и поговорках.(1час)

    Чтение рассказа Л. Н. Толстого «Косточка». Беседа по прочитанному. Заучивание слов. Заучивание пословиц о правде и лжи.

    Тема 6.        Надо ли прислушиваться к советам родителей.(1час)

    Беседа по теме. Анализ ситуаций на примере стихотворения С. Михалкова «Я ненавижу слово «спать». Творческая работа «Портрет родителей». Пожелание себе. Чтение и обсуждение отрывка из рассказа Е. Чарушина «Курочка».

    Тема 7.        Почему дети и родители не всегда понимают друг друга.(1час)

    Беседа по теме. Анализ рассказа М. Горького «Воробышек». Оздоровительная минутка. Игра «Почему нам запрещают?».  

    Тема 8.        Все ли желания выполнимы.(1час)\

    Беседа по теме. Анализ ситуаций в  стихотворениях «Две сестрички дружно жили» и А. Барто «Девочка - рёвушка. Толкование пословиц и крылатых выражений.

    Тема  9.         Как воспитать в себе сдержанность.(1час)

    Беседа «Что такое каприз?». Игра «Проверь себя». Оздоровительная минутка. Работа с толковым словарем. Толкование пословиц.

    Тема10- 11. Как отучить себя от вредных привычек.(2часа)

    Анализ ситуации в стихотворении С. Михалкова «Пятерня! Пятерня!». Беседа по теме «Вредные привычки». Составление памятки «Это полезно знать!». Повторение основного девиза. Работа со стихотворением Г. Остера «Нет приятнее занятья…». Заучивание слов. Игра «Давай поговорим». Чтение стихотворений на тему занятия.

    Тема12.         Я принимаю подарок.(1час)

    Беседа по теме. Игра «Закончите предложение».  Анализ ситуации в стихотворении Г Остера «Если ты пришел на елку…» и Н. Носова «Письмо Незнайки». Составление памятки «Это полезно помнить!». Игра «Подбери слова благодарности».

    Тема13.         Я дарю подарки.(1час)

    Беседа по теме. Анализ ситуации из песни Э Успенского «У нашей мамы праздник» и  стихотворении Г Остера «Если друг на день рожденья…». Ввод понятия «эмоция» и его происхождение. Игра «Выбери ответ».  Составление памятки «Это полезно знать!».

    Тема 14. Наказание. (1час)

    Беседа по теме. Анализ ситуаций в стихотворении «Мальчик нарядный в гости идет» и стихотворении Э Мошковской «Я ушел в свою обиду». Творческая работа.

    Тема 15. Одежда. (1час)

    Беседа по теме. Игра «Кто больше знает?». Игра «Закончи фразу». Толкование пословицы. Игра «Найди правильный ответ». Анализ ситуации в стихотворении Э Мошковской «Смотрите, в каком я платьице!». Обсуждение  высказывания  А. П. Чехова.

    Тема 16. Ответственное поведение. (1час)

    Беседа по теме.  Игра «Закончите высказывание». Составление памятки «Правила поведения с незнакомыми людьми». Чтение стихов «Азбука безопасности». Анализ ситуации по отрывку из рассказа А. Раскина «Как папа опаздывал».

    Тема 17. Боль. (1час)

    Разгадывание кроссворда. Беседа по теме. Анализ ситуаций в стихотворении О. Дриза «Шип в мою ладонь впился…». Игра «Закончите фразу».

    Тема 18. Сервировка стола. (1час)

    Беседа по теме. Разгадывание кроссворда. Работа над правильным правописанием и произношением слова «аппетит». Беседа «Как правильно накрыть стол». Практическая работа по этой теме. Беседа «Мы идем в кафе».

    Тема 19. Правила поведения за столом. (1час)

    Беседа по теме. Анализ ситуации в стихотворении З. Александровой «Ложкою мешая, сердится Танюшка…» Работа над правилами поведения за столом. Анализ ситуации в стихотворении  Г. Остера «От знакомых уходя…»

    Тема 20. Ты идешь в гости . (1час)

    Анализ ситуаций. Беседа по теме. Составление приглашений. Составление памятки «В гости надо приходить…»

    Тема 21. Как вести себя в транспорте и на улице. (1час)

    Беседа по теме. Составление памятки «О правилах поведения в транспорте, на улице». Чтение стихотворений «Азбука поведения». Игра «Выбери правильный  ответ».

    Тема 22. Как вести себя в театре, кино, школе. (1час)

    Беседа по теме. Анализ ситуации в стихотворении А. Барто «В театре». Игра «Найди правильный ответ». Беседа «Правила поведения в общественных местах, школе, в детском саду, на игровой площадке».

    Тема 23. Умеем ли мы вежливо обращаться. (1час)

    Беседа по теме. Игра «Комплимент». Анализ ситуации. Беседа «Умей правильно отказаться от предложения». Чтение стихотворений о «волшебных» словах.

    Тема 24. Умеем ли мы разговаривать по телефону. (1час)

    Беседа по теме. Игра «Телефон».  Составление  памятки «Правила ведения телефонного разговора». Игра «Комплимент».

    Тема 25. Помоги себе сам. (1час)

    Анализ ситуации в стихотворении И. Токмаковой «Скоро в школу». Работа с мудрыми мыслями. Беседа по теме. Чтение  и анализ стихотворения С. Маршака «Кот и лодыри». Анализ ситуации в стихотворении  Г. Остера «Если друг твой самый лучший…» Игра «Закончи предложения».

    Тема 26. Умей организовать свой досуг. (1час)

    Беседа по теме. Стихотворный монтаж. Игра «Давай поговорим». Анализ ситуации  в потешных сказках (по мотивам русского фольклора).

    Тема 27. Что такое дружба. (1час)

    Беседа по теме. Работа с пословицами. Игра «Закончи рассказ». Игра «Хочу быть». Чтение стихотворения П. Синявского «Ветерок с березкой шепчется». Анализ ситуации в рассказе Л. Н. Толстого «Отец и сыновья».

    Тема 28. Кто может считаться настоящим другом. (1час)

    Беседа по теме. Чтение и анализ  отрывка из рассказа В. Осеевой «Долг». Игра «Продолжи предложение». Анализ ситуации в стихотворении А. Шалыгина «Настроение упало». Игра «Любит - не любит». Анализ выражения А. Экзюпери  «Ты всегда в ответе за тех, кого приручил…»

    Тема 29. Как доставить родителям радость. (1час)

    Чтение отрывков из стихотворений детских писателей. Беседа по теме. Игра «Давай поговорим». Анализ ситуации в стихотворении Г. Ширковца «Не пойму я взрослых этих…» Игра  «Комплимент».

    Тема 30. Если кому - нибудь нужна твоя помощь. (1час)

    Беседа по теме. Игра «Выбери правильный ответ». Анализ ситуации в стихотворении Е. Благининой «Наш дедушка». Игра «Давай поговорим». Анализ ситуации в рассказе Л. Н. Толстого «Старый дед и внучек».

    Тема 31. Спешите делать добро. (1час)

    Беседа по теме. Толкование пословиц. Игра «Кто больше знает?» Высказывания великих людей  о доброте. Инсценировка отрывка из произведения Н. Носова «Приключения Незнайки и его друзей». Чтение стихотворений о доброте.

    Тема 32. Огонек здоровья. (1час)

    Беседа по теме Театральная постановка «Доктор Айболит». Викторина «Будь здоров!» Работа над пословицами о здоровье.  

    Тема 33. Путешествие в страну здоровья. (1час)

    Игра- путешествие «В страну здоровья». Станция «Мойдодыр» (о личной гигиене). Станция «Неосторожность» (оказание первой помощи при несчастных случаев). Станция «Не болей» (профилактика инфекционных заболеваний). Станция «Опрятность» (уход за одеждой). Станция «Долой грязь» (гигиена жилища) и т. д.

    Тема 34. Культура здорового образа жизни. (1час)

    Урок - соревнование. Культура поведения. Человек и окружающий мир. Культура общения. Человек и его здоровье. Писатели детям.


    6.Тематическое планирование

    Учебно-тематический план

    п/п

    Темы занятий

    Виды неурочной

    деятельности

    Количество часов

    Всего

    Теория

    Практика

    1

    Чего не нужно бояться

    1

    1

    2-3

    Добрым быть приятней, чем злым, завистливым и жадным

    2

    1

    1

    4-5

    Почему мы говорим неправду

    2

    1

    1

    6-7

    Почему мы не слушаемся родителей

    2

    1

    1

    8-9

    Надо уметь сдерживать себя.

    2

    1

    1

    10-11

    Вредные привычки

    Проект «Вредные привычки»

    2

    1

    1

    12-13

    Как относиться к подаркам

    2

    1

    1

    14

    Как следует относиться к наказаниям

    1

    1

    15

    Как нужно одеваться

    Проект «Мой гардероб»

    1

    1

    16

    Как вести себя с незнакомыми людьми

    1

    1

    17

    Как вести себя, когда что-то болит

    1

    1

    18-19

    Как вести себя за столом.

    2

    1

    1

    20

    Как вести себя в гостях

    1

    1

    21-22

    Как вести себя в общественных местах

    2

    1

    1

    23-24

    «Нехорошие слова». Недобрые шутки.

    2

    1

    1

    25

    Что делать, если не хочется в школу.

    1

    1

    26

    Чем заняться после школы

    Проект «Моё свободное время»

    1

    1

    27-28

    Как выбрать друзей.

    2

    1

    1

    29

    Как помочь родителям

    1

    1

    30-31

    Как помочь больным и беспомощным

    Проект «Твори добро»

    2

    2

    32-34

    Путешествие в страну Здоровья. Повторение.

    2

    2

    Календарно-тематическое планирование

    п/п

    Темы занятий

    Основные виды

     учебной

    деятельности(УУД)

    Дата

    проведения

    Корректи

    ровка

    1

    Что такое здоровье

    • умение формулировать собственные ценностные ориентиры по отношению к собственному здоровью и сферам деятельности по здоровьесбережению;
    • владения способами самоопределения в ситуациях выбора на основе собственных позиций;
    • умение принимать решения, брать на себя ответственность за их последствия;
    • умения действовать на основе выбранных целевых и смысловых установок;
    • умение выбирать индивидуальную образовательную программу с учётом общих требований и норм.
    • способность ставить цель и достигать её, умение пояснять свою цель;
    • умение осуществлять планирование, анализ, рефлексию;
    • умения ставить вопросы к наблюдаемым явлениям, отыскивать их причины, обозначать своё понимание или непонимание по отношению к изучаемой проблеме;
    • умения ставить и решать познавательные задачи по сохранению и укреплению собственного здоровья;
    • способность создавать условия для проведения здоровьесберегающих действий (закаливание, проветривание, подвижные и малоподвижные игры и т.д.) владение навыками работы с различными источниками информации: книгами, учебниками, справочниками, атласами, картами, определителями, словарями, энциклопедиями, каталогами, Интернетом;
    • умения самостоятельно искать, извлекать, систематизировать, анализировать и отбирать необходимую для решения задач информацию, организовывать, преобразовывать и сохранять её;
    • способность ориентироваться в информационных потоках, уметь выделять в них главное и необходимое;
    • умение осознанно воспринимать сообщения из СМИ;
    • умение использовать для решения учебных задач информационные и телекоммуникационные технологии.

    4.09

    2

    Что такое эмоции

    8.09

    3

    Чувства и поступки

    15.09

    4

    Стресс

    22.09

    5

    Учимся думать и действовать.

    29.09

    6

    Учимся находить причину и последствия событий

    6.10

    7

    Умей выбирать

    13.10

    8

    Я принимаю решение

    20.10

    9

    Я отвечаю за своё решение

    27.10

    10

    Что мы знаем о курении

    10.11

    11

    Зависимость

    17.11

    12

    Умей сказать НЕТ

    24.11

    13

    Как сказать НЕТ

    1.12

    14

    Почему вредной привычке ты скажешь НЕТ

    8.12

    15

    Я умею выбирать

    15.12

    16

    Волевое поведение.

    22.12

    17

    Алкоголь

    29.12

    18

    Алкоголь - ошибка

    12.01

    19

    Алкоголь. Сделай выбор

    19.01

    20

    Наркотик

    26.01

    21

    Наркотик

    2.02

    22

    Мальчишки и девчонки

    9.02

    23

    Моя семья

    16.02

    24

    Дружба

    2.03

    25

    День здоровья

    9.03

    26

    Умеем ли мы правильно питаться

    16.03

    27

    Я выбираю кашу

    6.04

    28

    Чистота и здоровье

    13.04

    29

    Откуда берутся грязнули

    20.04

    30

    Чиста и порядок

    27.04

    31

    Будем делать хорошо и не будем плохо

    11.05

    32-34

    Уроки повторения

    18.05 25.05

    7. Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения.

    Для осуществления образовательного процесса по Программе «Урок здоровья» необходимы следующие  принадлежности:

    • спортивный инвентарь;
    • подборка видеофрагментов;
    • подборка печатных изданий и материалов СМИ, Интернет;
    • компьютер, принтер, , мультмедиапроектор;
    • набор ЦОР по валеологии.

    Занятия по Программе ведёт учитель начальных классов или учитель биологии, либо любой другой специалист в области естествознания, обладающий достаточным опытом работы с детьми, либо с педагогическим образованием.

    Литература

    1. Аранская О.С. Игра как средство формирования здорового образа жизни.-2002.-№5.-с.54.
    2. Асвинова Т.Ф., Литвиненко Е.И. Программа школьной валеологии - реальный путь первичной профилактики.-2003.
    3. Борисюк О.Л. Валеологическое образование.-2002.
    4. Валеологизация образовательного процесса. Мет.пособие / Под ред. Н.И.Балакиревой.- Новокузнецк, 1999.
    5. Герасименко Н. П. Помоги сам себе.-2001.
    6. Маюров А.Н. Уроки культуры здоровья. В здоровом теле – здоровый дух. Уч. пособие для ученика и учителя. М.: Педагогическое общество России, 2004.

    8. Планируемые результаты изучения курса.

    Должны знать: основные подвижные и спортивные игры; игры народов мира; как отучить себя от вредных привычек; комплекс упражнений для профилактики простудных заболеваний; упражнения для снятия усталости глаз; правила дорожного движения; как вести себя во время пожара в школе; правила техники безопасности на кухне, ванной,  коридоре, балконе, как уберечься от укуса насекомых; как уберечься от ушибов и переломов; правила безопасности во время грозы;

    Должны уметь: играть в подвижные и спортивные игры; отказаться от вредных привычек; выполнять упражнения по профилактике простудных заболеваний; выполнять упражнения для глаз; соблюдать правила дорожного движения; оказать первую помощь при укусах насекомых; оказать первую помощь при ушибах и порезах;

    Способ проверки: наблюдение непосредственное и целенаправленное за поведением детей в школе на уроках, переменах, уроках физкультуры, во время экскурсий,  походов; беседы с детьми и их родителями о соблюдении вне школы навыков здорового образа жизни; опрос на занятиях после пройденной темы; в конце года мониторинг, в конце изученного раздела Игры – проверки «Школа светофорных наук», « Я здоровье берегу, сам себе я помогу»;  выполнение проекта на тему «Я здоровье берегу сам себе я помогу».

    Список литературы:

    1. Анастасова, Л.П., Ижевский, П.В. Основы безопасности жизнедеятельности для 1–4 классов начальной школы. Программы образовательных учреждений. Основы безопасности жизнедеятельности. Начальная школа. Основная школа. Средняя (полная) школа: базовый и профильный уровни. (Под редакцией А.Т. Смирнова) Москва «Просвещение», 2008.

    2. Борисова, У.С. Программа курса валеологии «Расти здоровым».

    3. Басова, Е.Д.  Валеологическое образование в начальной школе//Управление начальной школой. № 2, 2010.

    4. Мелентьева, М.С., Раицкий, А.А. Образовательная программа по валеологии  (для начальной школы).

    5. Шакурова, И.И. Авторская программа «Я расту здоровым»//Учительская. Июль 2009. Институт развития образования Республики Татарстан.

    6. Умнягина, Е.Г. Программа курса «Азбука здоровья» для младших школьников.  

    Список рекомендуемой литературы:

    1. Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2009.

    2. Марченко, Е.Ю. Серия уроков по пожарной безопасности в начальной школе.

    3. Николаева, Л.Н.  Огонь друг или враг? 1 класс.

    4. Обухова, Л.А., Лемяскина, Н.А., Жиренко, О.Е. Новые 135 уроков здоровья, или Школа докторов природы (1-4 классы). – М.: ВАКО, 2007.

    5.  Подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2007.

    6. Сосунова, Е.М., Форштат,  М.Л. Учись быть пешеходом. Учебное пособие по ПДД для учащихся начальной школы. Ч.1. Ч.2. – СПБ.: ИД «М и М», 1998.

    Приложения

    Комплекс утренней зарядки для профилактики простудных заболеваний

    1 упражнение

    Выполнять сидя. Сделать медленный вдох через рот, а затем выдохнуть воздух через нос рывками, как бы проталкивая его. Упражнение выполнять в среднем темпе (5 вдохов – 5 выдохов).

    2 упражнение

    Выполнять сидя. Сделать обычный вдох левой ноздрёй (правую зажать пальцем), а выдохнуть через правую. Повторить 5 раз в спокойном темпе. Затем сделать вдох правой ноздрёй (левую перекрыть пальцем), а выдох левой. Повторить 5 раз в обычном темпе.

    3 упражнение

    Выполнять сидя. Плотно закрыть рот ладонью правой руки. Указательным пальцем левой руки зажать левую ноздрю. Вдыхать и выдыхать только правой ноздрёй в обычном темпе (5 вдохов – 5 выдохов). Затем закрыть правую ноздрю и дышать только левой (5 вдохов – 5 выдохов).

    4 упражнение

    Выполнять сидя. Сначала медленно вдохнуть носом, затем в обычном темпе выдохнуть ртом через сомкнутые губы. Повторить 5 раз.

    5 упражнение

    Выполнять сидя. Губы сомкнуть, щёки надуть. Нажимая на щёки ладонями, выпустить воздух из-за щёк сквозь сжатые губы. Вдох делать в обычном темпе через нос (можно переменно левой и правой ноздрёй). Повторить упражнение 5 раз.

    6 упражнение

    Лёжа на спине, дышать животом, руки для контроля положить на грудь и живот. Повторить 5 раз.

    7 упражнение

    Лёжа на спине, дышать, поднимая руки вверх со вздохом, опускать с выдохом. Выдох должен быть вдвое больше вдоха. Повторить 5 раз.

    8 упражнение

    Сидя на стуле, развести руки в стороны с вдохом, обнять себя за плечи с выдохом. Повторить 5 раз.

    9 упражнение

    Стоя, поставить ноги шире плеч, скрестить руки в замок и подняться, прогнуться, с выдохом резко опустить руки, и тут же подняться. С выдохом произносить «ха». Повторить 5 раз.

    10 упражнение

    Стоя, выполнять круговые движения руками в виде гребли. Повторить 5 раз.

    Комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки и плоскостопия 

    1. Ходьба. Шаг с правой ноги—хлопок руками вперёд, шаг с левой ноги—хлопок руками за спиной. В течение 30 секунд.

    2. И. п.—стоя, ноги врозь, кисти сжаты в кулаки. На счёт 1 —повернуть туловище вправо, развести руки в стороны, сделать ими рывок назад, при этом энергично разжимать пальцы (рисунок 1); на счет 2—вернуться в и, п. На счет 3—4—то же в другую сторону. Ноги с места не сдвигать. Повторить 6—8 раз. Дыхание произвольное.

    3. И. п.—стоя, ноги вместе, руки опущены. Круговые движения прямыми руками вперёд, с одновременными полуприседами. То же, выполняя круговые движения руками назад. Повторить 12—16 раз. Дыхание произвольное.

    4. И. п.—сидя верхом на стуле, руки на поясе. На счёт 1—2, наклоняясь в сторону, коснуться рукой пола как можно дальше от стула; на счёт 3—4—вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить 4—6 раз. Дыхание произвольное.

    5. И. п.—сидя на краю стула, руки сзади на сиденье, правая нога согнута, левая выпрямлена. На счёт 1—3—вращение ногами вперёд, как при езде на велосипеде. На счёт 4—6—то же назад. Дыхание произвольное. Повторить 6—8 раз.

    6. И. п.—стоя «в линию» (носок правой ноги—к пятке левой), руки опущены. Насчёт 1 — подняться на носки, руки в стороны—вдох, на счёт 2—4 присесть (не опускаясь на пятки), повернуться вправо и опустить руки вниз—выдох. То же, приставив носок левой ноги к пятке правой ноги. Повторить 4—6 раз.

    7. И. п.—сидя на полу, ноги шире плеч, руки к плечам. На счет 1, отведя плечи назад, прогнуться — вдох; на счет 2—наклониться вперёд поворачивая туловище вправо, левым локтем коснуться пола перед собой— выдох; на счёт 2—вернуться в и. п.—вдох. На счёт 3—4—то же в другую сторону. Ноги в коленях не сгибать. Повторить 6 раз.

    8. И. п.—лёжа на спине, руки вверху за головой. На счёт 1—2— прогибаясь в пояснице, перекатиться на живот через правый бок; на счёт 3—4—вернуться в и. п. На счёт 5—8—тоже а другую сторону. Ноги в коленях не сгибать. Дыхание произвольное.

    9. И. п.—лёжа на спине, руки на полу вдоль туловища. На счёт 1—2— поднимая прямые ноги вверх, коснуться носками пола за головой; на счёт 3—4—вернуться в и. п. Дыхание произвольное. Повторить 4—6 раз.

    10. И. п.—стоя, ноги вместе, руки на поясе. Прыжки на двух ногах, с поворотами. На счёт 1—3—прыжки на носках на месте; на счёт 4—поворот на 90 градусов . Дыхание произвольное. В течение 30—40 секунд.

    11. Ходьба с энергичными махами руками в течение 1 минуты. Дыхание произвольное.

    Подвижные игры на улице (Зимние подвижные игры: 1–4 классы./ Авт.-сост. А.Ю. Патрикеев. – М.: ВАКО, 2009.)

    Зайцы и собаки (Эстонская игра «Пейде»)

    Из числа игроков выбирают двух-трёх собак, двух-трёх

    охотников, остальные игроки – зайцы. По сигналу зайцы разбегаются, прячась за деревьями и кустами (закапываться, ложиться, садится в снег нельзя). Охотники и собаки в это время закрывают глаза и отворачиваются в противоположную сторону.

            По сигналу ведущего охотники с собаками отправляются на поиски. Если собака находит играющего, она должна звать охотника, но не имеет право задерживать игрока. Охотник должен попасть в зайца снежком, только тогда считается, что заяц пойман. Снежки можно кидать только в ноги. Играют до тех пор, пока все зайцы не будут пойманы.

            Ночная охота

            В центре игровой площадки находится охотник – выбранный ребёнок, которому завязывают глаза. Около охотника лежит большое количество снежков. Остальные дети – различные звери. По сигналу охотник, прислушиваясь и определяя на слух местоположение игроков-зверей, бросает в них снежки. Тот, в кого попали, выбывает или меняется с охотником местами. Выигрывает охотник, который потратил меньше снежков для попадания.

            Рыбки в пруду

            Для игры лыжными палками, воткнутыми в снег, огораживается круг. Расстояние между палками не более 1 м. Выбирается водящий – щука. Она находится в центре огороженного круга (можно обозначить ей домик). Остальные игроки – рыбки.  Они забегают внутрь круга, бегают там, но им надо опасаться щуки. Неожиданно она может выскочить и ловить рыбок. Игроки-рыбки выбегают из круга, но так, чтобы не задеть лыжные палки. Рыбка, сбившая палку, считается пойманной и идёт в домик щуки (или выбывает из игры). После 3-5 пойманных рыбок щука меняется, а пойманные игроки возвращаются в игру.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Рабочая программа кружка " Здоровое питание " 1 класс

    Рабочая программа кружка « Здоровое питание »Пояснительная записка Цель программы: формирование у детей  основ культуры питания как одной из составляющих здорового образа жизни.Образов...

    рабочая программа "Уроки здоровья" 2 класс

    Рабочая учебная программа к учебному курсу уроки здоровья для 2 класса составлена на основе программы формирования культуры здорового и безопасного образа жизни «Уроки здоровья» для младших школьников...

    Рабочая программа «Расти здоровым» по физкультурно-оздоровительному направлению и формированию у детей знаний о правилах безопасного поведения и здорового образа жизни

    Программа  нацелена на формирование представлений об адекватном поведении в неожиданных ситуациях, навыков самостоятельного принятия решений, а также – на воспитание ответственности за свои...

    Рабочая программа.Правила здорового питания.

    Рабочая программа составлена на 3 года по УМК Правила здорового питания....

    Рабочая программа. Азбука здоровья. 4 класс.

    Рабочая программа факультатива "Азбука здоровья" для 4-го класса....

    Рабочая программа кружка "Здоровье-это здорово!". 1 класс.

    Рабочая программа кружка "Здоровье-это здорово!". 1 класс....

    Рабочая программа Предмет: «Здоровье и основы безопасности жизнедеятельности» Вид программы: АООП для учащихся с ТМНР Класс: 9

    Рабочая программа Предмет: «Здоровье и основы безопасности жизнедеятельности» Вид программы: АООП для учащихся с ТМНР   Класс: 9...