Рабочая программа 4 класс.
рабочая программа по физкультуре на тему

Киреенкова Татьяна Станиславовна

Рабочая программа по физкультуры для 4 класса. Выполнена по последним требованиям Министерства образования.

Скачать:


Предварительный просмотр:

муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3им. В.П.Чкалова»

                                                                                                         «Утверждаю» _________________________

                                                                                                       Директор МБОУ СОШ №3

                                                                                                       _____________________Птицын Ю.А .2014г.

        

Рабочая программа по физической культуре

для 4 класса

на 2014/2015 учебный год

     

                                                                                          Учитель физической культуры

                                                                                          Киреенкова Т.С.

2014 год

муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №3им. В.П.Чкалова»

                                                                                                         «Утверждаю» _________________________

                                                                                                       Директор МБОУ СОШ №3

                                                                                                       _____________________Птицын Ю.А .2014г.

        

Рабочая программа по физической культуре

Для5 класса

на 2014/2015 учебный год

     

                                                                                          Учитель физической культуры

                                                                                          Киреенкова Т.С.

2014 год



\ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ  ЗАПИСКА

 Здоровье - это самое главное в жизни.
Это и счастье, радость, свобода, труд,
опора и общение с родными друзьями.
Это сама жизнь.

Место дисциплины в структуре стандарта.

Рабочая программа по физической культуре для 1-4 классов разработана на основании документов:

  1. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» № 1897   от 17.12.2010 г.
  2. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации № 2080 от 24.12.2010г
  3.  Федерального закона от 01.12.07 г. № 309-ФЗ (ст. 14. п. 5)
  4. Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации от 05.03.2004 г.         № 1089;
  5. Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: В. И. Лях, А. А. Зданевич, 2011 г;
  6. Приказа Министерства Образования и науки Российский Федерации от 24.12.2009 г. № 2080 «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 2011/2012 учебный год»;
  7. Закона РФ «О физической культуре и спорте» от 29.04.1999 № 80-ФЗ.

В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год, (3 часа в неделю).

Уроки физической культуры должны строиться на принципах демократизации, гуманизации, педагогике сотрудничества, личностного и деятельностного подходов, оптимизации учебно-воспитательного процесса.

Программа включает в себя содержание только урочных форм занятий по физической культуре.

Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой  и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без них невозможна успешная адаптация к жизни и эффективное осуществление трудовой деятельности вне зависимости от того, какую профессию выбирает молодой человек в будущем.

Базовый компонент  составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных особенностей работы школы и индивидуальных способностей учеников, в отличие от вариативной части, где всё это учитывается.

По окончании начальной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.

 Цели и задачи освоения дисциплины

Освоение физической культуры в начальной школе направлено на достижение следующих целей:

- укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта, воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

- развитие физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости; обучение разнообразным комплексам акробатических, гимнастических, легкоатлетических и других физических упражнений общеразвивающей направленности;

- формирование умений проведения физкультурно-оздоровительных мероприятий в режиме учебного дня, воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной, игровой и соревновательной деятельности;

- воспитание интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями; обучение простейшим способам измерения показателей физического состояния и развития (рост, вес, пульс и т.д.)

В соответствии с требованиями учебной программы по физическому воспитанию главными задачами для учителя являются:

- укрепление здоровья, улучшение осанки, содействие гармоническому физическому развитию;

- развитие координационных способностей;

- формирование простейших знаний о личной гигиене, режиме дня;

- приобщение к самостоятельным занятиям (дома), подвижным играм;

- воспитание морально-волевых качеств;

- воспитание устойчивого интереса к двигательной активности;

- обучение детей правилам поведения во время занятий физическими упражнениями;

- развитие умения контролировать уровень своей двигательной подготовленности.

Роль учебного предмета в формировании двигательных умений и навыков, ключевых компетенций

В результате обучения обучающиеся на ступени начального общего образования:

-·начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности, для трудовой деятельности, военной практики;

-·начнут осознанно использовать знания, полученные в курсе «Физическая культура», при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

-·узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

Обучающиеся:

-·освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

-·научатся составлять комплексы оздоровительных и общеразвивающих упражнений, использовать простейший спортивный инвентарь и оборудование;

-·освоят правила поведения и безопасности во время занятий физическими упражнениями, правила подбора одежды и обуви в зависимости от условий проведения занятий;

-·научатся наблюдать за изменением собственного роста, массы тела и показателей развития основных физических качеств; оценивать величину физической нагрузки по частоте пульса во время выполнения физических упражнений;

-·научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

-·приобретут жизненно важные двигательные навыки и умения, необходимые для жизнедеятельности каждого человека: бегать и прыгать различными способами; метать и бросать мячи; лазать и перелезать через препятствия; выполнять акробатические и гимнастические упражнения, простейшие комбинации; передвигаться на лыжах; будут демонстрировать постоянный прирост показателей развития основных физических качеств;

-·освоят навыки организации и проведения подвижных игр, элементы и простейшие технические действия игр в футбол, баскетбол и волейбол; в процессе игровой и соревновательной деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

 Знания о физической культуре

Выпускник научится:

-·ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;

-·раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;

-·ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

-·организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

-·выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;

-·характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учѐтом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.

 Способы физкультурной деятельности

Выпускник научится:

-·отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;·организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;

-·измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.

Выпускник получит возможность научиться:

-·вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;

-·целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;

-·выполнять простейшие приѐмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.

 Физическое совершенствование

Выпускник научится:

-·выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);

-·выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;

-·выполнять организующие строевые команды и приѐмы;

-·выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);

-·выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);

-·выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объѐма);

-·выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.

Выпускник получит возможность научиться:

-·сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

-·выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

-·играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощѐнным правилам;

-·выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;

-·плавать, в том числе спортивными способами;

-·выполнять передвижения на лыжах.

 «Физическая культура» -  предмет формирование личностных универсальных действий:

-·основ общекультурной и российской гражданской идентичности как чувства гордости за достижения в мировом и отечественном спорте;

-·освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

-·развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладания и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы, стрессоустойчивости;

-·освоение правил здорового и безопасного образа жизни.

«Физическая культура» как учебный предмет способствует:

-·в области регулятивных действий развитию умений планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

-·в области коммуникативных действий развитию взаимодействия, ориентации на партнѐра, сотрудничеству и кооперации (в командных видах спорта — формированию умений планировать общую цель и пути еѐ достижения; договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной деятельности; конструктивно разрешать конфликты; осуществлять взаимный контроль; адекватно оценивать собственное поведение и поведение партнѐра и вносить необходимые коррективы в интересах достижения общего результата).

Знания о физической культуре

Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Еѐ связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и еѐ связ ь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.Физическая нагрузка и еѐ влияние на повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.

Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.

Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.

Организующие команды и приѐмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.

Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперѐд и назад; гимнастический мост.

Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лѐжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лѐжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперѐд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперѐд.

Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.

Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперѐд ноги.

Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.

Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

Лѐгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.

Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъѐмы; торможение.

Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лѐгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.

На материале спортивных игр:

Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.

Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.

Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приѐм и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.

Общеразвивающие упражнения

На материале гимнастики с основами акробатики

Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперѐд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерѐдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.

Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лѐжа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающее в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.

Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лѐжа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.

Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1·кг, гантели до·100·г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лѐжа; отжимание лѐжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперѐд поочерѐдно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперѐд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнѐра в парах.

На материале лѐгкой атлетики

Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерѐдно.

Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.

Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.

Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15—20 см); передача набивного мяча (1·кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперѐд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.

На материале лыжных гонок.

Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трѐх шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

ОЦЕНКА ДОСТИЖЕНИЙ УЧАЩИХСЯ

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и веером ответов на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позволяет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что учащиеся знают, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что учащимся известно лишь то, что учитель будет вести наблюдение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных учащихся в усвоении программного материала и демонстрации классу образцов правильного выполнения двигательного действия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения отдельными умениями и навыками, качества выполнения домашних заданий.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одновременно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронтально, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

По уровню физической подготовленности.

Оценивая уровень физической подготовленности, следует принимать во внимание реальные сдвиги учащихся в показателях физической подготовленности за определенный период времени. При оценке сдвигов в показателях развития определенных физических качеств учитель должен принимать во внимание особенности развития двигательных способностей, динамику их изменения у детей определенного возраста, исходный уровень достижений конкретных учащихся. При прогнозировании прироста скоростных способностей, являющихся наиболее консервативными в развитии, не следует планировать больших сдвигов. Напротив, при прогнозировании показателей выносливости в беге умеренной интенсивности, а также силовой выносливости темпы прироста могут быть довольно высокими.

При оценке темпов прироста на отметку «5», «4», «3» учитель должен исходить из вышеприведенных аргументов, поскольку в каждом конкретном случае прогнозирование этих темпов осуществить невозможно. Задания учителя по улучшению показателей физической подготовленности должны представлять для учащихся определенную трудность, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий дает основание учителю для выставления учащимся высокой оценки.

Итоговая оценка успеваемости по физической культуре складывается из суммы баллов, полученных учащимся за все составляющие: знания, двигательные умения и навыки, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, сдвиги в показателях физической подготовленности. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.

Учащиеся, отнесенные по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, оцениваются на общих основаниях, за исключением тех видов двигательных действий, которые им противопоказаны по состоянию здоровья.

Учащиеся, отнесенные к специальной медицинской группе, оцениваются по овладению ими разделом «Основы знаний», умениями осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность и доступные им двигательные действия.

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

 ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

                           

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний  о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения

21

1.3

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

24

2.1

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

12

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

3

2.3

Лыжная подготовка

9

На преподавание учебного предмета «Физическая культура» отводится  102 ч   в год.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе предлагается использовать  учебник: Лях В. И. Мой друг физкультура:1-4 кл. – М.: Просвещение, 2010.

Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе предлагается использовать следующие учебники.

Уровень

программы

Программа

Тип

классов

Кол-во

часов

Учебники

Углубленный

Авторская

4  классы

3

Лях, В. И. Мой друг физкультура:1-4 кл. – М.: Просвещение, 2010

Тема и содержание урока,  во время учебного процесса может варьироваться, ориентируясь на уровень физической подготовленности класса;  на климатические условия (Приложение 1).

Количество часов:

  • На учебный год: 102
  • В неделю: 3

       

Практика

Вид спорта

1 четверть

27

легкая атлетика, спортигры

2 четверть

21

гимнастика

3 четверть

30

лыжная подготовка

4 четверть

24

спортигры,  легкая атлетика

Итого

102

              ОСНОВЫ  ЗНАНИЙ О ФИЗИЧЕСКОЙ  КУЛЬТУРЕ

п/

Тема беседы

На каком

уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9. 10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

3132

Техника безопасности во время занятий  физической культурой

Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, на выносливость

Значение занятий легкой атлетикой для здоровья человека

Названия метательных снарядов

Названия прыжкового инвентаря

Названия упражнений в прыжках в длину и высоту

Название и правила игры в  баскетбол, инвентарь и оборудование

Организация игр, правила поведения и безопасности

Значение подвижных и спортивных игр для здоровья человека

Название и правила игры в футбол

Правила безопасности во время занятий гимнастикой

Названия снарядов и гимнастических элементов

Признаки правильной  ходьбы, бега, прыжков, осанки

Значение напряжения и расслабления мышц

Основные требования к одежде и  обуви во время занятий лыжами

Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливание

Особенности дыхания

Требования к температурному режиму

Понятия  об обморожении

Техника безопасности при занятиях лыжами

Профилактика простуды

Личная гигиена

Режим дня

Профилактика плоскостопия

Профилактика близорукости

Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой

Названия плавательных упражнений, способов плавания

Влияние плавания на состояние здоровья

Правила гигиены и техника безопасности

Поведение в экстремальных ситуациях

Название и правила игры в волейбол, инвентарь и оборудование

Значение занятия гимнастикой  для здоровья человека

1,79

5,10,93

3,4,

8,95

6,96

9,97

12,14,80

13,81

11,16,82,85

83,84

28

31,43

7,32,44

18,26,27,33,54,71,86

23,55,56

52,53,72

25,34,46,57,58,73,87

59,60,74,88

61,62,75

50,51

63,64,76

22,37,65,77,89,78

19,38,66,90

24,39,67,

23,40,68,

2,92

100

99

47

48,69,70,98,102

20

29,42

                          ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

п/п

Виды домашнего задания

На каком уроке

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11

12.

13.

14.

15.

16.

17.

18

.

19.

20.

21.

22.

23.

24.

25.

26.

27.

28.

29.

30.

31.

32.

33.

34.

35.

36.

Комплекс утренней гимнастики

Комплекс упражнений на коррекцию осанки

Комплекс упражнений на профилактику плоскостопия

Комплекс упражнений на профилактику зрения

Упражнения на снятие усталости

Равномерный  бег

Прыжки со скакалкой

Приемы саморегуляции связанные с умениями обучающихся напрягать и расслаблять мышцы

Специальные дыхательные упражнения

Способы самоконтроля ( масса, ЧСС )

Прыжки на одной, двух ногах, выпрыгивания, многоскоки

Метания в горизонтальную цель

Прыжки через небольшие вертикальные (до 40см) и горизонтальные (до 100см) препятствия

Броски легких предметов на дальность и цель

Комплекс упражнений на развитие гибкости

Комплекс упражнений на развитие координации

Приседания на одной ноге

Комплекс упражнений на развитие брюшного пресса

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

Танцевальные шаги

Акробатические упражнения

Ступающий шаг без палок и с палками

Скользящий шаг без палок и с палками

Подъемы и спуски с небольших склонов

Катание на санках

Передвижение на лыжах до 1,5 км

Комплекс упражнений на развитие силы

Комплекс упражнений для профилактики обморожений

Ловля и передача мяча на месте

Ведение мяча на месте

Упражнения на развитие реакции

Упражнения на развитие быстроты

Упражнения на развитие ловкости

Верхняя передача мяча над собой

Нижняя передача мяча над собой

Верхняя и нижняя передачи мяча над собой

1,2

11,22,16,17,68,82

12,23,45,67,83,101

13,24,46,66,84

14,25,47,64,65

3,5,10,97,98,102

4,6,7,26,41,42,48,62,63,72,73,93,

27,69,88,100

16,59,60,70,89,99

17,61,90,

9,91

95

92,94

8,96

28,29

30,31

32,33

34,35

36,37

38,39

40

52,74

53,54,75

55,56,

57,58

77,78

76,65

50,51

81

79,80

18

19

20

85

86

87

РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНОГО ВРЕМЕНИ НА ВИДЫ

 ПРОГРАММНОГО МАТЕРИАЛА

                           

п/п

Вид программного материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

78

1.1

Основы знаний  о физической культуре

В процессе урока

1.2

Легкоатлетические упражнения

21

1.3

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

18

1.4

Гимнастика с элементами акробатики

18

1.5

Лыжная подготовка

21

2

Вариативная часть

24

2.1

Подвижные  игры c элементами спортивных игр

12

2.2

Гимнастика с элементами акробатики

3

2.3

Лыжная подготовка

9


ГОДОВОЙ   ПЛАН-ГРАФИК РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА

ДЛЯ 4 КЛАССА

п/№

Вид программного материала

Кол-во

часов

1

четверть

2

четверть

3

четверть

4

четверть

1

Основы знаний

В процессе урока

2

Легкоатлетические упражнения

21

10

11

3

Подвижные игры с элементами спортивных игр

30

17

13

4

Гимнастика с элементами акробатики

21

21

5

Лыжная подготовка

30

30

Всего часов:

102

27

21

30

24

КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧАСКОЕ  ПЛАНИРОВАНИЕ

п/№

№ урока

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Дата проведения

Примечания

I ЧЕТВЕРТЬ

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

1

1

Техника безопасности во время занятий физической культурой. Ходьба с изменением длины и частоты шага Бег с заданным темпом и скорость.

2

2

Бег  на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета

3

3

Бег на результат 30, 60. учет Круговая эстафета.

4

4

Прыжок в длину  по заданным ориентирам. Тройной прыжок с места

5

5

Прыжок  в длину способом согнув ноги. Игра «Прыжки по полосам»

6

6

Прыжок в длину. учет Бросок в цель с расстояния 4-5 метров

7

7

Бросок малого мяча на дальность, на точность. Игра «Метко в цель»

8

8

Равномерный  бег 5  мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба) Игра «Пустое место».

9

9

Равномерный бег 6 мин.

Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Белые медведи»

10

10

Равномерный  бег  7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба).

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

11

1

Техника безопасности во время занятий играми. Игра «Мяч ловцу».

12

2

Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Гонка мячей по кругу»

13

3

Ведение мяча с изменением направления

Игра «Вызови по имени».

14

4

Ловля и передача мяча на месте   и в движении

Игра «Овладей мячом».

15

5

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках Игра «Подвижная цель».

16

6

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Мяч ловцу».

17

7

Броски в кольцо двумя руками снизу

Игра «Охотники и утки».

18

8

Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу. Игра «Быстро и точно».

19

9

Броски в кольцо одной рукой от плеча

Игра «Снайперы».

20

10

Ловля и передача мяча на месте   и в движении по кругу. Игра с ведением мяча.

21

11

Подъем туловища из положения лежа. Игра «Борьба за мяч».

22

12

Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Игра «Передал - садись».

23

13

Броски в кольцо двумя руками снизу.

Игра «»Перестрелка».

24

14

Ловля и передача мяча на месте   и в движении. Игра «Мяч ловцу».

25

15

Подтягивания. Игра с ведением мяча.

26

16

Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Снайперы».

27

17

Игра «Игра «Быстро и точно».

II ЧЕТВЕРТЬ

ГИМНАСТИКА С ЭЛЕМЕНТАМИ АКРОБАТИКИ

28

1

Правила поведения в гимнастическом зале. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!».

29

2

Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

30

3

Лазанье по канату в три приема.

31

4

Кувырок назад, кувырок вперед

31

5

Перелезание через препятствия.

33

6

Лазанье по канату в три приема.

34

7

Кувырок назад, кувырок вперед.

Игра «Мы – гимнасты»

35

8

Висы на гимнастической стенке.

36

9

Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках.

37

10

Лазанье по канату в три приема - учет

38

11

Висы и упоры. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»

39

12

Мост  с помощью и самостоятельно.

40

13

Акробатическая комбинация. Игра «Товарищи командиры».

41

14

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

42

15

Опорный прыжок на горку из гимнастических  матов.

43

16

Упражнения на разновысоких брусьях.

44

17

Акробатическая комбинация - учет

45

18

Вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук.

46

19

Мост  с помощью и самостоятельно.

47

20

Комбинация из освоенных элементов на гимнастическом бревне(скамейке) -

Учет.

48

21

Преодоление гимнастической полосы препятствий.

III  ЧЕТВЕРТЬ

ЛЫЖНАЯ      ПОДГОТОВКА

49

1

Правила поведения на уроках лыжной подготовки.

50

2

Подъёмы и спуски, торможение «плугом».

51

3

Попеременный двухшажный ход. Повороты переступанием.

52

4

Попеременный двухшажный ход. Игра «Шире шаг»

53

5

Одновременный одношажный ход. Игра «Веер»

54

6

Одновременный одношажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

55

7

Подъем на склон полуёлочкой. Игра «Солнышко»

56

8

Повороты переступанием в движении. Подъём полуёлочкой. Игра «Веер»

57

9

Подъём полуёлочкой. Игра «Быстрый лыжник»

58

10

Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит»

59

11

Попеременный двухшажный ход. Игра «Кто дальше проскользит»

60

12

Спуски с пологих склонов. Игра «Кто дальше проскользит»

61

13

Спуски с пологих склонов. Игра «Быстрый лыжник»

62

14

Торможение «плугом». Игра «Веер»

63

15

Попеременный двухшажный ход. Дистанция до 2,5 км

64

16

Спуски с пологих склонов - учет

Дистанция до 2,5 км

65

17

Торможение упором. Игра «Кто дальше проскользит»

66

18

Подъем «лесенкой». Игра «Веер»

67

19

Повороты переступанием в движении.

Эстафеты.

68

20

Попеременный двухшажный ход -учет. Дистанция до 2,5 км

69

21

Подъем «елочкой». Дистанция до 2,5 км

70

22

Прохождение дистанции до 2,5 км. Эстафеты.

71

23

Подъем «елочкой». Дистанция до 2,5 км

72

24

Спуски с пологих склонов

Дистанция до 2,5 км

73

25

Подъем «лесенкой». Игра «Веер»

74

26

Игра»Накаты», «Быстрый лыжник»

75

27

Повороты переступанием в движении.

Эстафеты.

76

28

Подъем «елочкой». Дистанция до 2,5 км

77

29

Игра»Накаты», «Быстрый лыжник»

78

30

Игра-эстафета с этапом до 50м на скорость.

IV ЧЕТВЕРТЬ

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ЭЛЕМЕНТАМИ СПОРТИВНЫХ ИГР

79

1

Техника безопасности во время занятий  играми. Ведение с изменением направления и скорости.

80

2

Ведение мяча на месте и в движении.

Игра «Борьба за мяч».

81

3

Ведение мяча с изменением направления.

82

4

Ловля и передача мяча на месте   и в движении. Игра «Борьба за мяч».

83

5

Ловля и передача мяча на месте   и в движении в тройках, по кругу

84

6

Учебная игра  в «мини-баскетбол»

85

7

Передача мяча от груди на месте и после ведения шагом.

86

8

Передачи от груди двумя руками. Ведение в беге.

87

9

Ведение в беге. Игра «Мяч ловцу»

88

10

Бросок снизу по б/больному кольцу.

89

11

Ведение в беге. Игра «Мяч ловцу»

90

12

Совершенствовать ловлю и передачу мяча.

91

13

Учебная игра  в «мини-баскетбол»

ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

92

1

Техника безопасности при беге. Движение ног в прыжке способом ножницы.

93

2

Бег на скорость 30, 60 м. Игра «Пустое место»

94

3

Высокий старт и стартовый разгон. Бег на скорость 30, 60 м. учет

95

4

Движение ног в прыжке способом ножницы. Игра «Прыжки по кочкам»

96

5

Техника челночного бега 3х10 м. Игра «Пустое место»

97

6

Челночный бег 3х10 м- учет.  Эстафеты.

98

7

Шестиминутный бег. Метание мяча.

99

8

Метание мяча. Игра «Метко в цель»

100

9

Бег 1500 м без учета времени.

101

10

Подтягивание, наклон туловища вперёд -учет. Игра «Конники-спортсмены».

102

11

Эстафеты. Закрепить пройденный материал. Итоги.


                                                                                                                       (Приложение 1)

п/п

Темы при изменении климатических условий

Кол-во часов

Дата

Примечания

1

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

2

Подвижные игры

 Развитие скоростно – силовых способностей

1

3

Подвижные игры

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

1

4

Подвижные игры

Эстафеты с обручами. Развитие скоростно – силовых способностей

1

5

Подвижные игры

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

1

6

Подвижные игры

Эстафеты.  «Веревочка под ногами».

1

7

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

8

Подвижные игры

 Развитие скоростно – силовых способностей.

1

9

Подвижные игры

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

1

10

Подвижные игры

 Развитие скоростных качеств.

1

11

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

1

12

Развитие скоростных качеств

1

13

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

14

Подвижные игры

 Развитие скоростно – силовых способностей

1

15

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

1

16

Эстафеты с обручами. Развитие скоростно – силовых способностей

1

17

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты».

1

18

Эстафеты.  «Веревочка под ногами».

1

19

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

20

Развитие скоростно – силовых способностей.

1

21

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

1

22

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

23

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит»,«Невод».

1

24

Развитие скоростных качеств игра «Невод».

1

25

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

1

26

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

27

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву».

1

28

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

29

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

1

30

ОРУ. Игры: Пустое место», «Белые медведи».

1

                 СОГЛАСОВАНО

                Зам.директора по УВР

                Знаменская Л. В.

               «___»___________2014г.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)

Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...

Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.

Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...

Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс

Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...

Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская

рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...

Рабочие программы класс(география)

рабочие программы 5-9 класс(2019)...

Рабочие программы класс(обществознание )

рабочие программы 6-9 класс по учебнику Боголюбова...

рабочая программа класса предшкольной подготовки

рабочая программа класса предшкольной подготовки...