Здоровье и курение
классный час (6 класс) на тему

Слайд 1 ( Дерево здоровья)

Курение и здоровье  ( 2слайд)

По подсчетам специалистов, в нашей стране курит почти треть всего населения в возрасте от 15 лет и старше. Курение табака — один из  наиболее  распространенных  видов  наркомании,  охватывающий   большое количество людей и являющийся, поэтому бытовой наркоманией. ( 3 слайд)

Проблема курения в  современном обществе стоит очень остро, и от нее страдают не только  сами  курильщики, но и некурящие люди. Для курильщиков проблема  состоит  в  том,  чтобы  бросить курить, так как со временем приходит осознание, но привычка бывает сильнее самого человека. Перед некурящими стоит вопрос: «Как сохранить  свое  здоровье  и  не  заразиться  вредной привычкой»  Кроме того остро стоит проблема  так  называемого  пассивного  курения в зону влияния которого попадают даже маленькие дети. Курение - одна из самых распространенных  и  массовых  в  мировом  масштабе   привычек. Она наносит урон, как здоровью отдельного человека, так и обществу в целом.

Не смотря на то что об этом много    говорят и пишут, число курящих не уменьшается. В настоящее время всё громче звучат призывы к здоровому образу жизни, развенчан миф о безвредности курения, но механизмы этой проблемы были запущены намного раньше. Необходимо приложить немало усилий, что бы  молодёжь осознанно  относилась к сохранению своего здоровья.

Табак завоевывает мир

(слайд 4)   Ученые считают родиной табака Центральную и Южную Америку, где до сих пор в естественных условиях произрастает до 60 его видов.( (Знаменитое кругосветное путешествие адмирала Христофора Колумба открыло для европейцев не только Америку, но и табак. Колумб и его команда были чрезвычайно удивлены тому, что местные жители втягивали в себя дым из тлеющего листа, свёрнутого в трубочку, а затем выпускали его из ноздрей (слайд 5 )

Туземцы угощали путешественников табаком, причем сначала сами курили, потом передавали трубку гостям. Отказ от «трубки мира» рассматривался как недружелюбные действия. А испанцы не хотели портить отношения с туземцами. В числе подарков местные жители поднесли Колумбу подсушенные на солнце листья, свернутые в трубочку. Такие трубочки они называли сигара.

Вероятно, эти испанцы и были первыми европейцами, пристрастившимися к курению.  ( слайд 6) 

     В 1496 году корабль второй экспедиции Колумба « Эль-Ниньо» привёз в Европу семена табака. Трава была «родом» из провинции Табага и была представлена европейцам под именем «табак».  

В Россию табак был завезён английскими купцами 1585 году через Архангельск, а затем начал широко культивироваться  на российской земле.

( слайд 7)

              Увлечение табаком было настолько сильным, что данному растению стали приписывать лечебные свойства, считая его чуть ли не панацеей.

( слайд 8)  Так французский посол в Португалии Жане Нико преподнес своей королеве Екатерине Медичи листья и семена табака для бодрости, а также как средство от головной боли и многих болезней. В знак благодарности королева назвала “чудодейственное лекарство” именем своего посланника - никотин.

Быстрому распространению табака способствовало, конечно, удивительное его свойство - привычная тяга к курению, с которой было очень трудно совладать человеку.

               Неумеренное потребление табака не редко приводило к тяжелым отравлениям, что побудило власти и церковь начать борьбу с курением.

( слайд 9)  В Америке, например, курильщиков казнили, в Турции - сажали на кол, в Италии – табак был объявлен «забавой дьявола», и в назидание потомкам  пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене.

(слайд 10)  На Руси в XVII  веке при царе Алексее Михайловиче курильщиков били палками, отрезали нос и уши, а после московского пожара 1634 года (по причине курения) стали применять смертную казнь.

    (слайд 11)  И только Петр I в 1697 году отменил запрет на курение после возвращения на родину из Европы. Там он стал заядлым курильщиком.

            Во время Первой Мировой войны табак стал незаменимой частью рациона солдат, его рекомендовали курить для успокоения нервов, а вредные свойства табака до XIX века практически не были изучены. Врачи ничего не могли противопоставить привычке курения.

Почему люди курят.

  (слайд 12) 

  Потребность  курить  не  заложена  в  организме человека. Она

появляется вследствие влияния окружающей  среды и недостаточного воспитания.

      Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным. Очень быстро вырабатывается рефлекс курения. Привычка прочно входит в жизнь человека. Причиной такой привязанности является специфическое действие никотина на организм. Составные части табачного дыма, всасываясь в кровь,

расширяют сосуды мозга. Возникает чувство прилива энергии и успокоения. Спустя некоторое время происходит сужение сосудов и  снижается активность, человек снова тянется за сигаретой. Кажущиеся подъемы энергии, успокоенность закрепляются в сознании, переходя в условный рефлекс. Появляется зависимость.

Медики о курении

Многие считают, что вредное влияние сигарет связано с никотином, который в них содержится. На самом деле, ничуть не меньшее влияние на здоровье человека оказывают и другие вещества табачной продукции.

    В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, угарный газ, синильная  кислота,  аммиак, смолистые вещества, органические кислоты  и  другие;  а  вредных  веществ  – почти 1200.  

Рассмотрим отдельно вредное действие некоторых из этих веществ.

(слайд 13 таблица на слайде)

На протяжении всего времени изучения вредных свойств табака учёные проводили исследования подтверждающие это.

Вот некоторые из них:

Никотин по  своей  ядовитости  равносилен синильной кислоте. Птицы (воробьи, голуби) погибают,  если  к  их клюву всего, лишь поднести стеклянную палочку,  смоченную  никотином.  

          Для  человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли.  Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после

выкуривания  20-25  сигарет  (в одной сигарете содержится примерно  6 мг  никотина,  из  которых  3-4  мг попадает в кровь). Систематическое   поглощение   небольших, несмертельных доз никотина вызывает пристрастие  к  курению,  так как  никотин  включается  в  процессы  обмена веществ

человека.    

  В  последние  годы  ученые  уделяют  пристальное  внимание   веществам, вызывающим  рак.  К  ним  в   первую   очередь,   относятся   бензопирен   и радиоактивный изотоп полоний-210. Если курильщик наберет в рот дым, а  затем выдохнет его через платок, то на белой  ткани  останется  коричневое  пятно.

Это и есть табачный деготь (смолы). В нем особенно много  веществ,  вызывающих  рак. Если ухо кролика несколько раз  смазать  табачным  дегтем,  то  у  животного образуется раковая опухоль.

      Многие из этих компонентов сигарет более опасны, чем никотин. Именно они, зачастую, провоцируют нарушения в работе органов и систем, способствуя тем самым, развитию различных заболеваний.

  Тепло табачного дыма и находящиеся в нем химические вещества (аммиак, кислоты и др.) раздражают слюнные железы. Наступает усиленное выделение слюны, которую курильщики вынуждены сплевывать. Вредные вещества,  переходя в слюну, действуют на слизистую оболочку желудка, вызывая боли в животе, гастрит, язву желудка.  Вот некоторый список болезней, вызванных курением ( слайд 14 и 15) 

Курильщик  испытывают более раннюю  и  более  выраженную морщинистость лица, особенно вокруг глаз и рта.  У  многих курящих людей развивается "лицо курильщика".( слайд 16)

Дым  может  воздействовать  на   кожу   несколькими   путями.   Внешнее воздействие  раздражающих  химических  веществ  дыма  может   способствовать сухости или раздражению кожи  и раннему образованию морщин. У курильщиков со стажем желтеют ногти, зубы.

Всемирная Организация Здравоохранения  классифицирует табачную зависимость как болезнь.

Эта зависимость опасна не только для курящих, но и для окружающих. По мнению медиков, пассивное курение наносит не меньший вред организму, чем активное. Табачный  дым  не  только  вдыхается  курильщиком,  но  и  поступает  в окружающий воздух. В помещении, где курят, загрязнённость воздуха  может увеличиться в 6 раз. Девушки,  работающие  в  пропитанном  сигаретным  дымом воздухе  учреждений, пассивно выкуривают  до  12 сигарет  ежедневно.  

    Живущие  в  накуренных  помещениях  дети   чаще   и   больше   страдают заболеваниями органов дыхания. У детей курящих родителей в течение  первого года жизни увеличивается частота бронхитов и пневмонии  и  повышается  риск развития  серьезных  заболеваний.  Табачный   дым   задерживает   солнечные ультрафиолетовые лучи, которые важны для растущего ребенка, влияет на обмен веществ, ухудшает усвояемость сахара и  разрушает  витамин С,  необходимый ребенку в период роста.

Никотин и сухие частицы табачного дыма часто становятся причиной аллергии у детей . Чем меньше ребенок, тем больший  вред  причиняет  его  организму табачный дым. Пассивное курение может также стать причиной бесплодия.

Особую тревогу вызывают курящие беременные женщины. Риск выкидыша, рождения ребёнка с отклонениями в физическом и психическом развитии достаточно велик.

Курение и растущий организм. ( слайд 17)

Многие заядлые курильщики впервые познакомились с сигаретой в подростковом возрасте. На основе статистических данных до 80%  мальчиков и 50% девочек начинают курить до 18 лет.  И  первые ощущения далеко не самые приятные. ( слайд 18)

     Одной из основных причин начала курения является любопытство. Психологи отмечают, что в некурящих семьях курящими  становятся не более 25% детей, в курящих семьях более 50%. (слайд 19, 20)

    Другая причина начала курения подражание старшим товарищам или героям кино. Большинство подростков мечтает быстрее  стать взрослыми. (слайд 21) А легче всего перенять внешние атрибуты взрослого мира, явно отличающие взрослого от ребенка и таким образом приобщиться к кругу сильных, самостоятельных и независимых людей. Курение подсознательно навязывается подрастающему поколению через молодежные фильмы. Они видят, что их старшие друзья и знакомые курят. Они хотят им подражать, и в юношеском возрасте начинают приобщаться к такой пагубной привычке.

     В распространении курения среди девочек-подростков немалую роль играет мода. Их интересует не столько сам акт курения, сколько вся процедура курения, приобретающая характер своеобразного ритуала и манерности. Второй момент – существующее представление о том, что курение позволяет похудеть (что не соответствует действительности), иной раз является причиной того, что за сигарету берутся подростки с избыточным весом, чаще всего девушки.

 Хотя подростковый и юношеский возраст медики считают одним из главных в становлении организма. В подростковом возрасте организм все еще растет, формируется  иммунная  система. Именно в такой ситуации сигареты наносят максимальный вред - они жестко ломают процесс формирования защитных сил организма, что обязательно скажется на здоровье человека в будущем.

Сигареты вымывают из костей кальций, который является основой костного аппарата и множества других важных процессов в организме. Помимо кальция, ежедневно курящий теряет витамин B6, который является основным витамином для нормального функционирования нервной системы. Сигареты влияют на нервную систему - ребенок становится более раздражительным, снижается концентрация внимания и память.  

От курения, в первую очередь, страдает сердце. В подростковом возрасте у человека сердце работает с повышенными нагрузками - человек много двигается, учится. Курение является дополнительной нагрузкой на сердце. Вследствие чего появляется учащение сердцебиений, нарушается сердечный ритм, повышается кровяное давление - одна из самых страшных проблем современности. Компоненты табачного дыма поражают сосуды, поэтому у подростков появляются головная боль, отеки и боль в нижних конечностях, ощущение тяжести при ходьбе. При систематическом курении к 16-17 годам снижается физическая выносливость, и обычные нагрузки на уроках физкультуры становятся сложными. В подростковом возрасте активно формируются детородные органы. Воздействие любых ядов, в том числе содержащихся в сигаретах, приводит к ослаблению их функций в дальнейшей жизни.

                 Не меньший вред наносит сигарета дыхательной системе подростка. Табачный дым является причиной развития астмы у подростков, может привести к тяжелым формам развития самых разнообразных заболеваний бронхов и легких от частых простудных заболеваний до рака легкого.

(слайд 22)

Современный мир и курение (слайд 23)

 Самые высокие показатели потребления табака в  России, Бангладеш, Китае, Египте, Бразилии, Индии, Украине, Турции, Таиланде, Уругвае. и это не случайно  ( слайд 24 цены на сигареты с комментариями )
( слайд 25)  По данным ВОЗ, в настоящее время в мире каждые 6 секунд умирает один человек от заболеваний, связанных с курением табака, а ежегодно по этой причине умирают более 5 млн. человек. Если тенденции нарастания распространения курения не будут снижаться, то, согласно прогнозам, уже к 2020 году ежегодно преждевременно будут умирать 10 млн. человек. В связи с этим во всём мире проводятся мероприятия по борьбе с курением или его ограничением.

Во всех странах Европы  категорически запрещено продавать табачные изделия лицам моложе 18 лет,  приобретать табачные изделия через интернет. В магазинах табачные изделия нельзя выставлять на вид — курильщики должны выбирать сигареты по каталогу. Курение запрещается в общественном транспорте, в помещениях, где трудятся беременные женщины, в административных зданиях, в цехах по производству пищевых продуктов, в читальных и выставочных залах, в лифтах, в театрах, кинотеатрах, закрытых спортивных помещениях.

(Слайд 26, 27)

В Италии с 1 января 2005 г. введён новый штраф за курение в общественных местах и составляет от €25 до €250, а за курение рядом с беременной женщиной или ребёнком до 12 лет, штраф составляет €500.

 Борьба с курением в Швеции приобрела общенародный характер. Кампания «Некурящее поколение», затронула всё население, рождённое после 1975 года. Население Швеции является самым здоровым среди 7 скандинавских стран.

Германия с 1 сентября 2007 г. введен запрет на курение. Штраф за курение в общественных местах  от €25 до €250. Кроме того, поднята возрастная планка на разрешение продажи лицам с 18 до 20-ти лет.

В  Великобритании штраф составляет 2500 фунтов.

В  Сингапуре запрещено курение во всех без исключения общественных местах.  Штраф составляет $345.

 В Японии некоторые фирмы выдают дополнительную премию некурящим сотрудникам, курящим сокращают отпуск. Продажа сигарет лицам, не достигшим 20 лет, запрещена.

В России  реклама табачных изделий по телевидению была запрещена в 1995г.       

Ситуация в нашей стране неблагоприятная, такая же как и в развивающихся странах, число курильщиков не только растет, но и молодеет.      

   В Европе и США активно проводится реклама здорового образа жизни, словом делается всё чтобы оздоровить нацию. И табачные компании вынуждены искать рынок сбыта! Россия как раз одна из тех стран, которые  стали в это число.

Но Недостаточно бороться с курением одними запретами и штрафами. Нужно пропагандировать здоровый стиль жизни, (Слайд 28) сделать спорт доступным широкому кругу населения. Нет смысла говорить, что курить - это плохо. Нужно прививать молодежи новый вкус к  активной жизни, к умению себя увлечь занять полезным и значимым. Курение – это атрибут скуки, депрессии, неуверенности в себе. ( слайд 29)

(Слайд 30 -  тема )

Слайд 31  - плакаты

Д/з антиреклама на Табакокурение