Утренняя гимнастика
план-конспект занятия на тему

№

Содержание урока

Дозировка

Организация,

метод. указания

1.

Вводная часть

Построение в одну шеренгу.

Ходьба и бег по кругу.

Ходьба и бег врассыпную

1-2мин.

1 мин.

Следить за осанкой,

2.

Основная часть

ОРУ  с кеглей

1.И.п.-стоя ноги на ш. плеч, кегля в правой руке внизу. 1-руки через стороны вверх, переложить кеглю в левую руку

 2-вернуться в и.п.

2.И.п.-о.с., то же.

 1-поднять руки вперед, переложить кеглю перед собой в левую руку и за спиной

 2- и.п.

3.И.п.-стоя на коленях, кегля в правой руке.1-поворот вправо, поставить кеглю у пятки правой ноги.

 2-руки на пояс.

4.И.п. –сидя ноги врозь, кегля в обеих руках.

 1-наклониться,поставить кеглю между ног , потянуться

2-выпрямиться, руки на пояс.

3-наклониться взять кеглю, и.п.

5.и.п.-о.с., кегля на полу

прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны.

5-6мин.

5-6р.

5-6р.

5-6р.

По 3 р. В каждую сторону

5-6 р.

3-4р.

Спина прямая

Постановка кегли точно у пятки

Ноги прямые

Как можно дальше

3.

Заключительная часть.

Ходьба в колонне по одному

1-2мин.

На носках, обычным шагом.