Беседа " Правильно ли мы питаемся?"
план-конспект на тему

МБОУ Соболевская средняя общеобразовательная школа имени А.Н. Попова д. Соболево Монастырщинского района

Конспект воспитательного мероприятия

Класс 2

Тема: Беседа «Умеем ли мы правильно питаться?»

Цель: создать условия для формирования представлений об основных питательных веществах, продуктах, их содержащих, о рациональном питании.

Оборудование: карточки с изображением полезных и вредных продуктов; карточки с изображением овощей и фруктов.

                                                        Учитель: Деменкова Ирина Евгеньевна            

Ход занятия:

1.Вводная часть.

Организационный момент. Постановка цели.

              Человеку нужно есть,

                Чтобы встать и чтобы сесть,

                 Чтобы прыгать, кувыркаться,

                 Песни петь, дружить, смеяться.

                 Чтоб расти и развиваться

                 И при этом не болеть,

                 Нужно правильно питаться

                  С самых юных лет уметь.

Эти стихи не шутка, а правда. Вы тоже с юных лет учитесь на уроках здоровья, как нужно правильно питаться. А для правильного питания нужны… (полезные продукты). В них  содержатся питательные вещества: жиры, белки, углеводы.  

2. Основная часть.

1). Сюжетно-ролевая игра «Мы идем в магазин».

Стучится в дверь почтальон.

- Я принес письмо от Карлсона:

       Здравствуйте, дети! Свое письмо я пишу из больницы. У меня ухудшилось здоровье, болит голова, в глазах звездочки, все тело вялое. Доктор говорит, что мне нужно правильно питаться. Я составил себе меню на обед: торт с лимонадом, чипсы, варенье и пепси-кола. Это моя любимая еда. Наверное, я скоро буду здоров.

                                           Ваш  Карлсон.

Ребята, верно ли Карлсон составил меню?

Обсуждение меню Карлсона. (Вывод:  Карлсон выбрал вредные продукты).

-Ребята, давайте поможем Карлсону выбрать полезные продукты, чтобы он поскорее поправился.

Деление на две команды. (Первый ряд-покупатели, второй-контролеры.

Ребята первого ряда выбирают продукты. (Картинки с изображением продуктов складывают в корзинку. Дети второго ряда обсуждают содержание корзинки и делают вывод (одни продукты нужно есть часто, а другие редко).

-Чтобы правильно питаться, нужны еще два условия: умеренность и разнообразие.

Что значит «умеренность»? (Ребята обсуждают)

-Древние люди говорили: «Мы едим для того, чтобы жить, а не для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переваривать.  

А что значит «разнообразие»? (Ребята дают ответы).

-Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, для того, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать. (Мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи-фрукты и овощи. Они содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться (ягоды ,зелень, капуста, морковь, бананы).

Объясните, почему говорят: « Овощи – кладовая здоровья»? (Обсуждение пословицы).

-Давайте, вспомним загадки об овощах и фруктах. ( Дети вспоминают загадки).

-Подумайте, можно ли приготовить обед из трех блюд, если у вас есть только свекла, картофель, фасоль, лук, плоды шиповника? (Ребята предлагают свои варианты).

3. Оздоровительная минутка.

Игра «Вершки и корешки».

-Если едим подземные части продуктов, надо присесть, если наземные, встать во весь рост и вытянуть руки вверх. (Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква).

4. Заключительная часть.

1).Инсценировка «Спор овощей».

Ребята выбирают картинку с овощем, доказывают, что он полезный и вкусный.

2). «Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть». (Рисование продуктов полезных для здоровья)

5. Итог.

Подведем теперь итог.

Чтоб расти, нужен белок,

Для защиты и тепла

Жир природа создала.

Как будильник без завода

Не пойдет ни так, ни так,

Так и мы без углеводов

Не обходимся никак.

Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

Перед ними отвернут.

Вот поэтому всегда

Для нашего здоровья

Полноценная еда-

Важнейшее условие.

Спасибо за внимание!