КТП по физической культуре для учащихся 2-11 классов
рабочая программа по физкультуре на тему
Календарно-тематичесое планировние для учащихся 2-11 клссов.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_1_klassy.doc | 256.5 КБ |
| rabochaya_programma_3_klassy.doc | 270 КБ |
| rabochaya_prgoramma_2_klass.doc | 264 КБ |
| rabochaya_programma_4_klassy.doc | 264.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1 класса составлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых документов:
1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
2. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России
3. Закона Российской Федерации «Об образовании»
4.Учебного плана НРМБОУ «Сингапайская СОШ» на 2013-2014 учебный год.
5. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре
6. Письмо Минобразования РФ от 8. 10.2010. № ИК-1494/19 О введении третьего часа физической культуры
7.Авторской программы по учебному предмету «Физическая культура. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы», А.П. Матвеев,2011
8. Концепции УМК «Перспектива»
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 99 часов в год (3 часа в неделю). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
. Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе.
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.
Содержание тем учебного курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Её связь с природными, географическими особенностями, традициями и обычаями народа. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь; с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнении для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнении. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группе; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лёжа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лёжа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперёд в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперёд.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперёд ноги.
Опорный прыжок с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание.
Броски: большого мяча (I кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование работы рук и ног. Проплывание учебных дистанций: произвольным способом.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижений на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Подвижные игры разных народов.
Двигательные умения, навыки и способности обучающихся на конец года
1.Основы знаний о физической культуре.
Программный материал по данному разделу можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-2 ч в четверти), так и в ходе освоения конкретных технических навыков и умений, развития двигательных способностей:
- здоровье и физическое развитие человека; правила безопасности во время занятий;
- положение тела в пространстве (упоры, стойки, висы, седы);
- роль зрения и слуха при движениях и передвижениях;
- выполнение основных движений с различной скоростью;
- влияние физических упражнений, занятий лыжами, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья;
- выполнение жизненно важных навыков и умений (ходьба, бег, прыжки, метание предметов, лазанье и т.д.)
- приёмы закаливания (воздушные ванны, водные процедуры, хождение босиком);
- способы саморегуляции и самоконтроля: дыхательные упражнения, измерение массы тела, тестирование физических способностей;
- названия и правила игр, оборудование, инвентарь.
2.Подвижные игры.
Закладываются основы игровой деятельности, направленные на совершенствование естественных движений (ходьба, бег, метания, прыжки), элементарных игровых умений (ловля мяча, удары по мячу, передачи, броски), выбор места, взаимодействие с партнёром, командой.
Коллективные подвижные игры без деления на группы: « Два Мороза», «Пятнашки», «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Сова», «Волк во рву», «Метко в круг», «Мяч водящему». «Охотники и утки», «Кто дальше прокатиться», «Тройка», «Бой петухов»,
«Пингвины с мячом», “Ловля обезьян”
Коллективные подвижные игры с разделением на группы: «К своим флажкам», «Кто дальше бросит», «Метко в цель», «Попади в обруч»,
« Мяч в корзину», “Брось – поймай», «Выстрел в небо»
3.Гимнастика с элементами акробатики.
Общеразвивающие упражнения: без предметов, с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, обручем, флажками, набивным мячом.
Акробатические упражнения: группировка – перекаты в группировке, лёжа на животе и из упора стоя на коленях.
Лазанье по гимнастической стенке и по канату, по наклонной скамейке в упоре присев и стоя на коленях, подтягивание лёжа на животе по горизонтальной скамейке, перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку, перелезание через гимнастического коня.
Упражнения в равновесии: стойка на носках, на одной ноге (на полу и гимнастической скамейке), ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 градусов, ходьба по рейке гимнастической скамейки.
Танцевальные упражнения: шаг с прискоком, приставные шаги, шаг галопа в сторону.
Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу, перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые в стороны руки; повороты направо, налево, команды «Шагом марш!», «Класс, стой!»
4.Легкоатлетические упражнения.
Ходьба на носках, на пяточках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом.
Обычный бег, с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом; в чередовании с ходьбой; с преодолением препятствии; по размеченным участкам дорожки; челночный бег, эстафеты с бегом на скорость, равномерный, медленный бег ; бег с ускорением .
Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90 градусов; с продвижением вперёд на одной и двух ногах; в длину с места, с высоты до 30 см; с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия; через набивные мячи, верёвочку (высота 30 – 40 см) с 3 – 4 шагов; через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, от 3 до 6 прыжков на правой и левой ноге; игры с прыжками с использованием скакалки.
Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 3-4 метра. Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперёд-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания; на дальность.
5.Лыжная подготовка.
Переноска и надевание лыж. Скользящий и ступающий шаг без палок и с палками. Повороты переступанием. Подъёмы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах.
Учебно-тематическое планирование по физической культуре
Класс: 1
Учитель: Демидов Александр Викторович
Количество часов: всего 99 часов; в неделю 3 часа
Базовая часть – 80 час:
Подвижные игры –20 час.
Гимнастика с элементами акробатики – 17 час.
Легкоатлетические упражнения – 22 час.
Лыжная подготовка – 21 час.
Вариативная часть – 19 час:
Подвижные игры с элементами баскетбола, футбола и игры разных народов – 19 час
Планирование составлено на основе А.П. Матвеев «Рабочие программы. Предметная линия учебников А.П.Матвеева. Пособие для учителей общеобразовательных учреждений», Москва «Просвещение» - 2011г.
Учебник: Матвеев А.П. Физическая культура, 1 класс, Москва «Просвещение» - 2011г.
№ | Наименование темы | Кол-во часов | Тип урока | Виды учебной деятельности | Виды контроля | Планируемые результаты освоения материала | Проведение | ||
План | Факти чески | ||||||||
I четверть – 27 часов | |||||||||
1 | Знакомство с учащимися, с содержанием и организацией уроков физической культуры. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | .Познакомить учащихся с новым школьным предметом – физкультурой. Дать понятия: шеренга, колонна, обучать понятиям: основная стойка, «смирно», «вольно», положения рук и ног, разучить подвижную игру «Ловишки». | 3.09 | ||
2 | Построение в колонну по одному. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | текущий | Ознакомить построению в шеренгу, колонну. Обучать подбрасыванию и ловле мяча двумя руками. | 5.09 | ||
3 | Поворот переступанием. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Ознакомить учащихся с поворотом переступанием. Повторить построение в колонну по одному, перестроение в колонну по три, упражнения в прыжках и равновесии. Упражнять в подбрасывании и ловля мяча двумя руками.. | 6.09 | ||
4 | Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Групповой | Текущий | Обучать прыжкам на двух ногах с продвижением вперёд и перепрыгиванием справа и слева от шнура. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, в перебрасывании мяча в шеренгах. Развивать точность движений, глазомер | 10.09 | ||
5 | Всевозможные виды ходьбы и бега. Упражнения с предметами. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | групповой | Текущий | Повторить построение в шеренгу и перебрасывание мяча друг другу. Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через предметы и в подлезании под шнур, сохранении устойчивого равновесия на повышенной опоре.
| 12.09 | ||
6 | Ходьба под счёт. Ходьба на пятках, на носках. Понятие короткая дистанция. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Знать понятие короткая дистанция. | 13.09 | ||
7 | Разновидность ходьбы. Бег с ускорением. Ходьба с высоким подниманием бедра. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. | 17.09 | ||
8 | Прыжки. Прыжки на одной ноге, на двух на месте, с продвижением вперёд. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в прыжках. | 19.09 | ||
9 | Удары мяча о пол и ловля его одной рукой. Своё место в колонне. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Научить детей находить своё место в колонне. Ознакомить с ударами мяча о пол и ловлей его одной рукой. Упражнять в ходьбе и беге врассыпную, в подлезании под шнур и сохранении равновесия. | 20.09 | ||
10 | Перестроение в круг из шеренги. Ходьба и бег по кругу. | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить с детьми перестроение в круг из шеренги (I способ); ходьбу и бег по кругу; перебрасывание мяча через шнур. Упражнять учащихся в прыжках и сохранении равновесия. | 24.09 | ||
11 | Совершенствование основных положений рук и ног. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Повторить ходьбу и бег по кругу, прыжки с мячом, приземление на полусогнутые ноги. Упражнять в ползании по скамейке, сохранении равновесия. | 26.09 | ||
12 | Ходьба с изменением направления движения. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Разучить ходьбу с изменением направления. Развивать умения и навыки ходьбы боком приставным шагом, перешагивания через предметы и ловли мяча отскока от стены, перепрыгивания через шнуры. | 27.09 | ||
13 | Ходьба по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Разучить ходьбу по скамейке на носках, с сохранением устойчивого равновесия. Развивать умения и навыки ходьбы с изменением направления движения, ловли мяча после отскока от пола (в шеренгах) и передаче его колонне. | 1.10 | ||
14 | Перестроение из колонны по одному в колонну по два. Поворот – прыжок. Спрыгивание с высоты. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Ознакомить детей с поворотом в прыжке. Разучить перестроение из колонны по одному в колонну по два и спрыгивание с высоты. Развивать умения и навыки в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях. | 3.10 | ||
15 | Ходьба и бег между предметами, ползание по скамейке на животе. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Разучить ходьбу и бег между предметами, ползание по гимнастической скамейке на животе. Закрепить умения и навыки в выполнении поворотов прыжком направо и налево, спрыгивании с высоты. Упражнять в равновесии. | 4.10 | ||
16 | Перестроение в круг из шеренги (II способ). Метание мяча на дальность. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | фронтальный | Текущий | Разучить перестроение в круг из шеренги (II способ) и метание мяча на дальность. Развивать умения и навыки ходьбы и бега врассып-ную с остановкой по сигналу и в колонне по одному. Упражнять в прыжках и лазанье. | 8.10 | ||
17 | Метание мяча на дальность . Бег и равновесие. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Групповой | Текущий | Повторить метание мяча на дальность. Развивать внимание, умения и навыки учащихся равновесия. | 10.10 | ||
18 | Ходьба с изменением темпа движения. Лазанье на гимнастическую стенку. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Групповой | Текущий | Разучить ходьбу с изменением темпа движения. Ознакомить с лазаньем на гимнастическую стенку. Развивать умения и навыки по прыжкам, сохранению равновесия. | 11.10 | ||
19 | Перебрасывание мяча одной рукой и ловля двумя. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Индивидуальный | Текущий | Учить детей перебрасывать мяч одной рукой и ловить двумя. Развивать умения и навыки в ходьбе с изменением темпа движения, лазанье на гимнастическую стенку. Упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ногах.. | 15.10 | ||
20 | Весёлые старты. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Развивать быстроту и ловкость в игре | 17.10 | ||
21 | Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Фронтальный | Текущий | Разучить ходьбу по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол. Развивать умения и навыки в ходьбе и беге по кругу, в беге врассыпную; в попеременном подпрыгивании на правой и левой ногах. | 18.10 | ||
22 | Бросок малого мяча. Метание малого мяча из положения стоя. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Индивидуальный | Текущий | Правильно выполнять основные движения в метании. Метать малые мячи на дальность с места, из различных положений. | 22.10 | ||
23 | Упражнение в равновесии и прыжках. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Индивидуальный | Текущий | Упражнять учеников в равновесии и прыжках. Закрепить навыки ходьбы и бега по кругу, врассыпную по всему залу, с остановкой по сигналу. | |||
24.10 | |||||||||
24 | Ходьба и бег с ускорением и замедлением темпа движения. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Фронтальный | Текущий | Обучать различным видам ходьбы и бега; прыгучести, перескакиванию через предметы; передаче мяча. Развивать координацию движений, внимание. | 25.10 | ||
25 | Ходьба и бег парами. Забрасывание мяча в корзину. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний. | Индивидуальный | Текущий | Разучить ходьбу и бег парами, не держась за руки. Знакомить детей с забрасыванием мяча в корзину. Развивать навык бега змейкой, умение ползать по скамейке и сохранить равновесие и ловкость. | 29.10 | ||
26 | Ходьба и бег. Повороты прыжком на месте, прыжки | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Обучать поворотам прыжком на месте, прыжкам на правой и левой ноге сгибанием предметов. Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; перебрасывание больших мячей | 31.10 | ||
27 | Повороты прыжком на месте, прыжки | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Совершенствовать технику ходьбы и бега парами, не держась за руки, змейкой. Развивать двигательные качества, координационную способность, ловкость, внимание | 1.11 | ||
28/1 | II четверть – 21 час Совершенствование бросков мяча, подлезание под шнур. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтал ьный | Текущий | Совершенствовать броски мяча,; перестроение из колонны по два в колонну по одному. Развивать координационную способность, игровые действия обучающихся, ловкость. | 12.11 | ||
29/2 | Ходьба и бег между предметами. | 1 | Урок обоб-щения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Разучить ходьбу и бег между предметами Развивать быстроту и ловкость в игре | 14.11 | ||
30/3 | Совершенствование разученных ранее координационных движений. | 1 | Урок комплексного применения ноя ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Развивать умения и навыки ходьбы и бега между предметами, перепрыгивания через обручи. Упражнять в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и колеях. | 15.11 | ||
31/4 | Совершенствование разученных ранее координационных движений. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Развивать умения и навыки ходьбы и бега змейкой, колонной по одному с остановкой по сигналу учителя. Совершенствовать умения и навыки в подбрасывании, ловле малого мяча, прыжках с высоты. | 19.11 | ||
32/5 | Перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы. | 1 | Урок комплексного примене ния ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Разучить перебрасывание мяча через шнур двумя руками из-за головы. Развивать быстроту и ловкость в игре | 21.11 | ||
33/6 | Совершенствование разученных ранее координационных движений. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Совершенствовать умения и навыки ходьбы и бега с изменением направления движения, с нахождением своего места в колон-не, подползание под дугу. Упражнять в прыжках на одной ноге с передвижением вперёд. | 22.11 | ||
34/7 | Ходьба и бег с перепрыгиванием через предметы. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний . | Групповой | Текущий | Ознакомить с ходьбой и бегом бег с перепрыгиванием через предметы. Развивать быстроту и ловкость в игре | 26.11 | ||
35/8 | Повторение ходьбы и бега врассыпную и с остановкой по сигналу. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Повторить ходьбу и бег врассыпную и с остановкой по сигналу учителя. Развивать быстроту и ловкость в игре | 28.11 | ||
36/9 | Лазанье по гимнастической стенке и ходьба по гимнастической скамейке парами. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Индивидуальный | Текущий | Упражнять в лазанье по гимнастической стенке и ходьбе по гимнастической скамейке парами. Совершенствовать разученные ранее координационных движений. Ходьба с ускорением и замедлением, ходьба и бег змейкой. Развивать координацию движений в прыжках из обруча. | 29.11 | ||
37/10 | Ходьба по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить ходьбу по уменьшенной площади опоры с сохранением устойчивого равновесия. Совершенствовать умения и навыки перепрыгивание через шнур и ведения мяча одной рукой. | 3.12 | ||
38/11 | Акробатические упражнения. Перекаты в сторону из упора стоя на коленях | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Формировать знания и представления о разнообразии акробатических упражнений. Научить перекатываться в сторону из упора стоя на коленях. | 4.12 | ||
39/12 | Кувырок вперёд из упора присев. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Разучить делать кувырок вперёд из упора присев. Закрепление навыков перекатываться в сторону из упора стоя | 6.12 | ||
40/13 | Перекат из упора присев назад. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Разучить делать перекат из упора присев назад. Закрепление навыков перекатываться вперёд из упора присев. | 10.12 | ||
41/14 | Лазание по канату. Вис на канате. Подтягивание, лежа на животе по гимнастической скамейке. ОРУ в движении. | Изучение нового материа- ла. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь лазать по гимн. стенке, канату. | 12.12 | |||
42/15 | Лазание по канату. Вис на канате. Развитие силовых способностей. | Изучение нового материа- ла. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять строевые упражнения. Уметь выполнять упражнения в равновесии. Развивать быстроту и ловкость в игре | 13.12 | |||
43/16 | Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. Закрепить навыки делать кувырки и перекаты. | 17.12 | ||
44/17 | Прыжки с высоты с мягким приземлением. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Разучить прыжки с высоты с мягким приземлением. Закрепить навыки ползания по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. | 19.12 | ||
45/18 | Лазанье по гимнастической стенке и спуск. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Закрепить умения залезать на гимнастическую стенку и спускаться. Развивать быстроту и ловкость в игре | 20.12 | ||
46/19 | Подбрасывание мяча вверх и ловля двумя руками. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Закрепить умения подбрасывания мяча вверх и ловля двумя руками. Повторить перебрасывание мяча с руки на руку, удары мячом об пол. | 24.12 | ||
47/20 | Ведение баскетбольного мяча. Прыжки через скакалку. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Научиться выполнять упражнения с мячом, научиться элементам ведения баскетбольного мяча. | 26.12 | ||
48/21 | Бег с мячом и ударом об пол, ведение на месте. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять упражнения с мячом, научиться элементам ведения баскетбольного мяча. | 27.12 | ||
49/1 | III четверть – 27 часов Вводный. Ознакомление с правилами безопасности на лыжах. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь подбирать лыжи и палки по росту, знать правила пользования лыжами. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. Уметь подгонять крепления. | 14.01 | ||
50/2 | Переноска и надевание лыж. Изучение техники хода на лыжах | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой
| Текущий | Уметь выполнять команды учителя, самостоятельно надевать лыжи, передвигаться на лыжах ступающим шагом. | 16.01 | ||
51/3 | Передвижение на лыжах ступающим шагом | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять команды учителя, самостоятельно надевать лыжи, передвигаться на лыжах ступающим шагом. | 17.01 | ||
52/4 | Передвижение на лыжах ступающим шагом без палок. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Учить передвижению на лыжах ступающим шагом без палок. Учить движению руками во время скольжения, безопасному падению на лыжне и горке. | 21.01 | ||
53/5 | Передвижение на лыжах по учебной лыжне скользящим шагом. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Учить передвижению на лыжах ступающим шагом без палок. Учить повороту на месте переступанием вокруг пяток | 23.01 | ||
54/6 | Передвижение на лыжах скользящим шагом без палок. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Учить передвижению на лыжах скользящим шагом. Закрепить навыки поворачиваться на месте вокруг своей оси. | 24.01 | ||
55/8 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах без палок | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь выполнять команды учителя, самостоятельно надевать лыжи, передвигаться на лыжах ступающими и скользящими шагами без палок. | 30.01 | ||
56/9 | Ступающий и скользящий шаг на лыжах с палками. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять команды учителя, самостоятельно надевать лыжи, передвигаться на лыжах ступающими и скользящими шагами с палками. | 31.01 | ||
57/10 | Стойка лыжника при спуске. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять спуски в основной стойке и подъёмы ступающим шагом. Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | 04.02 | ||
58/11 | Спуск в высокой стойке. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять спуски в высокой стойке и подъёмы ступающим шагом. | 06.02 | ||
59/12 | Спуск в низкой стойке. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять спуски в низкой стойке и подъёмы ступающим шагом. | 07.02 | ||
60/13 | Спуск с горки в разных стойках. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять повороты переступанием. | 18.02 | ||
61/14 | Торможение «упором». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Уметь выполнять торможение «упором» | 20.02 | |||
62/15 | Торможение «плугом». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять торможение «плугом» | 21.02 | ||
63/16 | Повороты переступанием в движении. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять повороты переступанием. | 25.02 | ||
64/17 | Подъём «ёлочкой». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Учить подъёму на пологий склон «елочкой». | 27.02 | ||
65\18 | Подъём «лесенкой». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | .Учить подъёму на пологий склон «лесенкой». Закрепить знания и представления о правилах безопасности при передвижении на лыжах. | 28.02 | ||
66/19 | Подъёмы и спуски с небольших склонов | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять спуски в основной стойке и подъёмы ступающим шагом. | 4.03 | ||
67/20 | Передвижение на лыжах с палками. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | .Учить передвижению на лыжах скользящим шагом с палками. Закрепить навыки безопасного падения на лыжне и горке, повторить правила безопасности при ходьбе с палками | 6.03 | ||
68/21 | Скользящий шаг | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуа льный | Текущий | Прдолжить обучение скользящему шагу | 7.03 | ||
69/22 | Строевые упражнения. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь организованно передвигаться по залу; развивать чувства ритма и темп | 11.03 | ||
70/23 | Общеразвивающие упражнения. Исходные положеия | 1 | Урок изучения и первичного закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять физических упражнений из разных исходных положений | 13.03 | ||
71/24 | Комплекс упражнений утренней зарядки с гимнастической палкой | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять комплекс упражнений утренней зарядки с гимнастической палкой | 14.03 | ||
72/25 | Упражнения для усиления дыханий и кровообращения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения для усиления дыханий и кровообращения | 18.03 | ||
73/26 | Упражнения для мышц рук и туловища | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуа льный | Текущий | Уметь выполнять упражнения для мышц рук и туловища | 20.03 | ||
74/27 | Упражнения для мышц спины и ног. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Уметь выполнять упражнения для мышц спины и ног Повторить комплекс общеразвивающих упражнений | 21.03 | ||
75/1 76/2 | IV четверть – 24 часа Легкая атлетика Метание набивного мяча на дальность от плеча. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Разучить метанию набивного мяча на дальность от плеча. | 1.04 | ||
Метание малого мяча на цель с 3-4 метров. Подвижная игра «Меткий стрелок». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Знать техники метания и ловли малого мяча. Развивать быстроту и ловкость в игре | 3.04 | |||
77/3 | Метание малого мяча на цель.Метание набивного мяча из разных положений | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Знать техники метания и ловли малого мяча. Развивать быстроту и ловкость в игре | 4.04 | ||
78/4 | Метание мяча. Эстафета с бросками и ловлей мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы на дальность . Развивать быстроту и ловкость в игре | 8.04 | ||
79/5 | Ловля мяча в движении. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | 10.04 | ||
80/6 | Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Лапта». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Развивать быстроту и ловкость в игре | 11.04 | ||
81\7 | Игры с мячом. Выстрел в небо | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Разучить игру” Выстрел в небо” Дать понятие о плоскостопии – заболевании, возникшем в связи деформацией стопы | 15.04 | ||
82/8 | Игры с волейбольным мячом. “Брось – поймай”. | 1 | Урок закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить игру “Брось – поймай” Развивать быстроту и ловкость в игре | 17.04 | ||
83/9 | Гимнастика Наклон вперед из положения сидя. | 1 | Урок закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить наклоны вперед из положения сидя. Закрепить навыки прыжков через скакалку. | 18.04 | ||
84/10 | Гимнастика Поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | Урок закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | .Разучить поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. Закрепить наклоны вперед из положения сидя. . | 22.04 | ||
85\11 | Гимнастика Упражнения в равновесии. | 1 | Урок ком-плексного применения ЗУН уч-ся | Фронтальный | Текущий | Закрепить умения делать упражнения в равновесии. Обучение элементам футбола. Воспитывать внимание, ловкость, быстроту, силу. | 24.04 | ||
86/12 | Легкая атлетика Прыжки в длину с места. | 1 | Урок изучения и первич.закрепления нов. знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить прыжки в длину с места. Разучить новые игры с прыжками. | 25.04 | ||
87/13 | Игра «Лапта» | 1 | Урок изучения и первич.закрепления нов. знаний | Фронтальный | Текущий | Знать правила игр Развивать быстроту и ловкость в игре | 29.04 | ||
88\14 | Легкая атлетика Равномерный бег. Чередование ходьбы, бега. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления знаний | Индивидуа льный | Текущий | Бегать в равномерном темпе до 3мин. | 6.05 | ||
89\15 | Легкая атлетика Чередование ходьбы, бега. Развитие выносливости. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН уч -ся | Индивидуа льный | Текущий | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. Бегать с максимальной скоростью 50 м. | 8.05 | ||
90\16 | Легкая атлетика Преодоление полосы препятствия. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН уч -ся | Фронтальный | Текущий | Разучить преодоление полосы препятствия. Закрепить умения бегать и прыгать | 13.05 | ||
91\17 | Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега. | 1 | Урок изучения и первичного за-крепления знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить прыжки в длину с разбега. Разучить новые подвижные игры | 15.05 | ||
92\18 | Ловля и передача мяча в движении. Подвижная игра «Лапта». | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метанием. Развивать быстроту и ловкость в игре | 16.05 | ||
93/19 | Метание мяча. Эстафета с бросками и ловлей мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Правильно выполнять основные движения в метании. Метать различные предметы на дальность . Развивать быстроту и ловкость в игре | 20.05 | ||
94\20 | Игры с мячом. Выстрел в небо | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Разучить игру” Выстрел в небо” Дать понятие о плоскостопии – заболевании, возникшем в связи деформацией стопы | 22.05 | ||
95\21 | Ловля мяча в движении. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуа льный | Текущий | Уметь владеть мячом: держание, передача на расстоянии, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр. | 23.05 | ||
96/22 | Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега, с места, с отталкиванием одной ногой и приземлением на две ноги. | 1 | Урок изучения и первичного за-крепления знаний | Индивидуа льный | Текущий | Правильно выполнять основные движения в прыжках. Правильно приземляться на две ноги. | 27.05 | ||
97/23 | Легкая атлетика Прыжки в высоту. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Закрепить навыки прыжков (с места, в длину с разбега, в высоту). Закрепить умения бегать и прыгать. | 27.05 | ||
98\24 | Легкая атлетика Прыжки в высоту. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Закрепить навыки прыжков (с места, в длину с разбега, в высоту). Закрепить умения бегать и прыгать. | 27.05 | ||
99\25 | Итоговый урок. | 1 | Урок обобщения систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Задания на лето Напомнить о правилах поведения на улице, у воды | 29.05 | ||
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов составлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых документов:
1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
2. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России
3. Закона Российской Федерации «Об образовании»
4. Учебного плана НРМБОУ «Сингапайская СОШ» на 2013-2014 учебный год.
5. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре
6. Письма Минобразования РФ от 8. 10.2010. № ИК-1494/19 О введении третьего часа физической культуры
7. Авторской программы по учебному предмету «Физическая культура. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы»,
А.П. Матвеев, 2011 г.
8. Концепции УМК «Перспектива»
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год (3 часа в неделю). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных
способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе.
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.
Содержание тем учебного курса
Основы знаний о физической культуре
История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья человека.
Способы физкультурной деятельности
Занятия утренней зарядкой и музыкальной гимнастикой, закаливанием, по развитию быстроты и равновесия, совершенствованию точности броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, формы осанки, уровня развития основных физических качеств.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;
Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег «3 х 10м», бег с изменением темпа.
Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя. Метание малого мяча на дальность способом “из-за головы”
Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: «попеременный двухшажный» и «одновременный одношажный» и «двушажный» ход;
Спуски: в низкой стойке.
Подъемы: “лесенкой” и “елочкой”,
Торможение: “плугом”.
Подвижные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: “Конники-спортсмены”, “Отгадай чей голос?”, “Что изменилось”, “Посадка картофеля”, “Прокати быстрее мяч”, эстафеты (типа: “Веревочка под ногами”, “Эстафеты с обручами”).
На материале легкой атлетики: «Вызов номеров» “Шишки-желуди-орехи”, “Невод”, “Заяц без дома”, “Пустое место”, “Мяч соседу”, “Космонавты”, “Мышеловка”
На материале лыжной подготовки: “Попади в ворота”, “Кто быстрее взойдет в гору”, “Кто дальше скатится с горки”
На материале спортивных игр:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.
Волейбол: специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача сверху двумя руками вперед-вверх.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать:
Иметь представления:
- об истории первых Олимпийских игр;
- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультурных пауз (физкультурных минуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
- правила поведения на занятиях физической культуры;
Уметь:
- измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки,
- выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия.
- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития
основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью; самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
- демонстрировать уровни двигательной подготовленности:
Контрольные упражнения | Мальчики | Девочки | ||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа (кол-во раз) | 14-16 | 8-13 | 5-7 | 13-15 | 8-12 | 5-7 |
Прыжок в длину с места (см) | 143-150 | 128-142 | 119-127 | 136-146 | 118-135 | 108-117 |
Наклон вперед не сгибая ног | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться колен лбом | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта (с) | 6.0-5.8 | 6.7-6.1 | 7.0-6.8 | 6.2-6.0 | 6.7-6.3 | 7.0-6.8 |
Бег 1000 м | Без учета времени | |||||
Плавание | Без учета времени | |||||
Календарно-тематическое планирование
№ | Наименование темы | Кол-во часов | Тип урока | Виды учебной деятельности | Виды контроля | Планируемые результаты освоения материала | Дом. задание | Проведено | |
План | Факт | ||||||||
1 | I четверть – 27 часов Основы знаний о физкультурной деятельности. Подвижные игры | 1 |
Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать физические упражнения, их отличие от естественных движений; основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | Знать значение физкультуры для человека. | 03.09 | |
2 | Основные способы закаливания. Профилактика травматизма. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | Тренироваться в строевых упражнениях. | 4.09 | |
3 | Способы физкультурной деятельности Составление режима дня. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Знать режим дня и его планирование | Выполнять упражнения для улучшения осанки | 6.09 | |
4 | Беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Пустое место» | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук. : равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов | Знать правила новых подвижных игр | 10.09 | |
5 | Беговые упражнения. Бег с прыжками и ускорением. Игра «Невод» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять высокий старт с опорой на одну руку. Знать спец-ые беговые упражнения. Обучение движениям. | Развивать выносливость | 11.09 | |
6 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | Учится ходить на пятках и носках | 13.09 | |
7 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 17.09 | |
8 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.09 | |
9 | Бег из различных ИП | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 20.09 | |
10 | Игра «Третий лишний» | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Знать подвижную игру подвижную игру «Охота на куропаток», «Перебежки под обстрелом». Обучать ловле и передаче мяча. | выполнять утреннюю гимнастику | 24.09 | |
11 | Бег с разным положением рук. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | тренироваться в челночном беге | 25.09 | |
12 | Равномерный бег с последующим ускорением. | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Зачет - бег 30 м с высокого старта | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 27.09 | |||
13 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | выполнять утреннюю гимнастику | 1.10 | |
14 | Челночный бег 3 х 10 м. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | выполнять утреннюю гимнастику | 2.10 | |
15 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 4.10 | |
16 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 8.10 | |
17 | Броски большого мяча на дальность. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 9.10 | |
18 | Броски большого мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении броска | Выполнять упражнения на развитие внимания | 11.10 | |
19 | Броски большого мяча на дальность двумя руками от груди. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска | Выполнять общеразвивающие упражнения | 15.10 | |
20 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Тест – бросок большого мяча на дальность двумя руками | Осваивать технику броска различными способами. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 16.10 | |
21 | Эстафеты | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Зачёт - бег | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м; выполнять лёгкоатлетические упражнения; правильно выполнять технику прыжка в длину с места; выполнять основные движения в метании; пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать с бегом | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 18.10 | |
22 | Подвижные игры с использованием строевых упражнений | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. | Тренироваться в строевых упражнениях | 22.10 | |
23 | Подвижные игры с элементами строевых упражнений. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Тренироваться в строевых упражнениях | 23.10 | |
24 | Эстафеты с обручами. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 25.10 | |
25 | Подвижные игры. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Знать правила новых подвижных игр | 29.10 | |
26 | Подвижные игры на внимание. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Развивать выносливость | 30.10 | |
27 | Подвижные игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в передаче мяча | 1.11 | |
II четверть - 21 час. | |||||||||
28\1 | Спортивные игры. Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 12.11 | |
29/2 | Знания о физической культуре.
| 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Групповой | Текущий | Иметь представление о возникновении Олимпийских игр. Уметь моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств | Знать виды спорта | 13.11 | |
30/3 | Игра «Передача мяча». | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Зачёт – ОРУ | Уметь выполнять простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). | Знать правила закаливания | 15.11 | |
31/4 | Подвижные игры на развитие координации. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 19.11 | |
32/5 | Игры с прыжками | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 20.11 | |
33/6 | Игры с мячом. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 22.11 | |
34/7 | Игры на развитие выносливости. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 26.11 | |
35/8 | Игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в прыжках через скакалку | 27.11 | |
36/9 | Гимнастика. Основные команды и приёмы. | 1 | Изучение нового материала. | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 29.11 | |
37/10 | Повороты. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять упражнения на развитие внимания | 3.12 | |
38/11 | Перестроение по двое в шеренге и колонне | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 4.12 | |
39/12 | Акробатические упражнения. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 6.12 | |
40/13 | Седы и перекаты. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие внимания | 10.12 | |
41/14 | Гимнастика. Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 11.12 | |
42/15 | Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Развивать физические качества | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 13.12 | |
43/16 | Висы. Эстафеты. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Тестирование -подтягивание на низкой перекладине из виса лежа | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 17.12 | |
44/17 | Опорный прыжок. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.12 | |
45/18 | Упражнения на гимнастической скамейке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 20.12 | |
46/19 | Упражнения на гимнастической стенке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 24.12 | |
47/20 | Баскетбол. Оздоровительные формы занятий. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств | Упражняться в ведении мяча в шаге | 25.12 | |
48/21 | Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Упражняться в ведении мяча в шаге | 27.12 | |
III четверть - 30 часов | |||||||||
49/1 | Вводный. Ознакомление с правилами безопасности на лыжах. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать о правилах безопасности и поведения при занятиях физическими упражнениями на улице, на лыжах; знать технику передвижения и торможения на лыжах. | Кататься на лыжах. | 14.01 | |
50/2 | Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь спускаться со склона. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. | Кататься на лыжах. | 15.01 | |
51/3 | Лыжные гонки. Игра «Проехать через ворота» | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику попеременного двухшажного хода с палками; знать технику передвижения и торможения на лыжах.. | Кататься на лыжах. | 17.01 | |
52/4 | Лыжные гонки. Стойка лыжника | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Знать технику одновременного двухшажного хода с палками и технику попеременного двухшажного хода с палками | Кататься на лыжах. | 21.01 | |
53/5 | Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом. Знать требования к одежде и обуви во время занятий, ТБ. | Кататься на лыжах. | 22.01 | |
54/6 | Лыжные гонки. Спуски с горки. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом, знать спуск в основной стойке. | Кататься на лыжах. | 24.01 | |
55/7 | Лыжные гонки. Подъём лесенкой. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять повороты переступанием в движении. Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | 28.01 | |
56/8 | Лыжные гонки. Подъёмы на горку. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | 29.01 | |
57/9 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Знать технику торможения «плугом» | Кататься на лыжах. | 31.01 | |
58/10 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски в различных стойках. | Кататься на лыжах. | 4.02 | |
59/11 | Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах .Осваивать технику упражнений на лыжах | Кататься на лыжах. | 5.02 | |
60/12 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений | Кататься на лыжах. | 7.02 | |
61/13 | Виды торможения: «плугом» и упором | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять торможение «плугом» и упором. | Кататься на лыжах. | 11.02 | |
62/14 | Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать технику подъема «полуелоч кой» и «лесенкой». Спуски в различных стойках. Подъёмы «лесенкой», «ёлочкой». Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | 12.02 | |
63/15 | Техника передвижения на лыжах. | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику передвижения на лыжах. | Кататься на лыжах. | 14.02 | |
64/16 | Спуски и подъёмы. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | 18.02 | |
65/17 | Спуски в различных стойках, подъёмы, торможение. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронталь ный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | 19.02 | |
66/18 | Пробежка по лыжне. Повороты переступанием. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | 21.02 | |
67/19 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Зачёт – спуски и подъёмы. | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | 25.02 | |
68/20 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | 26.02 | |
69/21 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Зачет | Развивать выносливости – ходьба на лыжах по пересеченной местности. Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | 28.02 | |
70/22 | Баскетбол. Ведение мяча на месте. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 4.03 | |
71/23 | Баскетбол. Ведение мяча с остановками по сигналу. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Знать правила ведения и передачи баскетбольного мяча | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 5.03 | |
72/24 | Баскетбол. Передвижения приставными шагами. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться приставными шагами, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 7.03 | |
73/25 | Баскетбол. Бег спиной вперед. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тестирование (ведение и передача баскетбольного мяча) | Отработать технику броска мяча. Знать правила игры в баскетбол | Упражняться в ведении мяча в шаге | 11.03 | |
74/26 | Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта | Упражняться в ведении мяча в шаге | 12.03 | |
75/27 | Волейбол. Игра «Неудобный бросок» | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 14.03 | |
76/28 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
| Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.03 | |
77/29 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | Развивать свою выносливость | 19.03 | |
78/30 | Футбол. Ведение мяча | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Знать техники передачи и ловли мяча. Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Развивать свою выносливость | 21.03 | |
IV четверть –24 часа | |||||||||
79/1 | Гимнастика. Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | Выполнять упражнения на развитие внимания | 1.04 | |
80/2 | Гимнастика. Лазанье. | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Текущий | Уметь лазать по канату | Выполнять общеразвивающие упражнения | 2.04 | |
81/3 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазанье по канату. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь лазать по канату, выполнять прыжки | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 4.04 | |
82/4 | Гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической перекладине | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Тест – наклон вперед не сгибая ног | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе. | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 8.04 | |
83\5 | Гимнастика. Акробатические комбинации | 1 | Совершенствование и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Разучить наклоны вперед из положения сидя. Закрепить навыки прыжков через скакалку. | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 9.04 | |
84\6 | Гимнастика Поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. Закрепить наклоны вперед из положения сидя. . | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 11.04 | |
85/7 | Гимнастические упражнения прикладного характера | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тест – поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | Закрепить умения делать упражнения в равновесии. Воспитывать внимание, ловкость, быстроту, силу. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 15.04 | |
86/8 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать правила метания, бега и прыжков. Развивать ловкость, скоростную выносливость | Знать правила новых подвижных игр | 16.04 | |
87/9 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Развивать выносливость | 18.04 | |
88/10 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок закрепления знаний | фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Знать правила новых подвижных игр | 22.04 | |
89/11 | Футбол. Ведение мяча между стоек | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 23.04 | |
90\12 | Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Упражняться в ведении мяча в шаге | 25.04 | |
91/13 | Футбол. Остановка катящегося мяча . | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь остановить катящегося мяча внутренней частью стопы | Знать правила новых подвижных игр | 29.04 | |
92\14 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 30.04 | |
93/15 | Легкая атлетика. Развитие выносливости. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачет – 1000 м | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. | Тренироваться в челночном беге | 6.05 | |
94/16 | Преодоление полосы препятствия. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Разучить преодоление полосы препятствия. Закрепить умения бегать и прыгать | Выполнять общеразвивающие упражнения | 7.05 | |
95/17 | Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить прыжки в длину с разбега. Разучить новые подвижные игры | Упражняться в прыжках в длину с разбега | 13.05 | |
96/18 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | 14.05 | |
97/19 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 16.05 | |
98/20 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 20.05 | |
99/21 | Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 21.05 | |
100/22 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | 23.05 | |
101/23 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 27.05 | |
102/24 | Итоговый урок Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Задания на лето. Знать о правилах поведения на улице, у воды. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 28.05 | |
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов составлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых документов:
1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
2. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России
3. Закона Российской Федерации «Об образовании»
4. Учебного плана НРМБОУ «Сингапайская СОШ» на 2014-2015 учебный год.
5. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре.
6. Письма Минобразования РФ от 8. 10.2010. № ИК-1494/19 О введении третьего часа физической культуры
7. Авторской программы по учебному предмету «Физическая культура. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы»,
А.П. Матвеев,2014
8. Концепции УМК «Перспектива»
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год (3 часа в неделю). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных
способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе.
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.
Содержание тем учебного курса
Основы знаний о физической культуре
История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья человека.
Способы физкультурной деятельности
Занятия утренней зарядкой и музыкальной гимнастикой, закаливанием, по развитию быстроты и равновесия, совершенствованию точности броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, формы осанки, уровня развития основных физических качеств.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;
Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег «3 х 10м», бег с изменением темпа.
Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя. Метание малого мяча на дальность способом “из-за головы”
Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: «попеременный двухшажный» и «одновременный одношажный» и «двушажный» ход;
Спуски: в низкой стойке.
Подъемы: “лесенкой” и “елочкой”,
Торможение: “плугом”.
Подвижные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: “Конники-спортсмены”, “Отгадай чей голос?”, “Что изменилось”, “Посадка картофеля”, “Прокати быстрее мяч”, эстафеты (типа: “Веревочка под ногами”, “Эстафеты с обручами”).
На материале легкой атлетики: “Шишки-желуди-орехи”, “Невод”, “Заяц без дома”, “Пустое место”, “Мяч соседу”, “Космонавты”, “Мышеловка”
На материале лыжной подготовки: “Попади в ворота”, “Кто быстрее взойдет в гору”, “Кто дальше скатится с горки”
На материале спортивных игр:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.
Волейбол: специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача сверху двумя руками вперед-вверх.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать:
Иметь представления:
- об истории первых Олимпийских игр;
- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультурных пауз (физкультурных минуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
- правила поведения на занятиях физической культуры;
Уметь:
- измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки,
- выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия.
- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
-выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития
основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью; самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
- демонстрировать уровни двигательной подготовленности:
2 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз. | 14 – 16 | 8 – 13 | 5 – 7 | 13 – 15 | 8 – 12 | 5 – 7 |
Прыжок в длину с места, см. | 143 – 150 | 128 – 142 | 119 – 127 | 136 – 146 | 118 – 135 | 108 – 117 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях. | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с. | 6,0 – 5,8 | 6,7 – 6,1 | 7,0 – 6,8 | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,0 – 6,8 |
Бег 1000 м. | Без учета времени | |||||
Календарно-тематическое планирование
I четверть –27 часов
№ | Наименование темы | Кол-во часов | Тип урока | Виды учебной деятельности | Виды контроля | Планируемые результаты освоения материала | Дом. задание | Проведено | |||
План | Факт | ||||||||||
1 | Основы знаний о физкультурной деятельности. Подвижные игры | 1 |
Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать физические упражнения, их отличие от естественных движений; основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | Знать значение физкультуры для человека. | 1.09 | |||
2 | Основные способы закаливания. Профилактика травматизма. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | Тренироваться в строевых упражнениях. | 4.09 | |||
3 | Способы физкультурной деятельности Составление режима дня. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Знать режим дня и его планирование | Выполнять упражнения для улучшения осанки | 5.09 | |||
4 | Лёгкая атлетика Беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Пустое место» | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук. : равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов | Знать правила новых подвижных игр | 8.09 | |||
5 | Беговые упражнения. Бег с прыжками и ускорением. Игра «Невод» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять высокий старт с опорой на одну руку. Знать спец-ые беговые упражнения. Обучение движениям. | Развивать выносливость | 11.09 | |||
6 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | Учится ходить на пятках и носках | 12.09 | |||
7 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 15.09 | |||
8 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.09 | |||
9 | Бег из различных ИП | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 19.09 | |||
10 | Игра «Третий лишний» | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Знать подвижную игру подвижную игру «Охота на куропаток», «Перебежки под обстрелом». Обучать ловле и передаче мяча. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 22.09 | |||
11 | Бег с разным положением рук. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | тренироваться в челночном беге | 25.09 | |||
12 | Равномерный бег с последующим ускорением. | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Зачет - бег 30 м с высокого старта | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 26.09 | |||||
13 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 29.09 | |||
14 | Челночный бег 3 х 10 м. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 2.10 | |||
15 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 3.10 | |||
16 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 6.10 | |||
17 | Броски большого мяча на дальность. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 9.10 | |||
18 | Броски большого мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении броска | Выполнять упражнения на развитие внимания | 10.10 | |||
19 | Броски большого мяча на дальность двумя руками от груди. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска | Выполнять общеразвивающие упражнения | 13.10 | |||
20 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Тест – бросок большого мяча на дальность двумя руками | Осваивать технику броска различными способами. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 16.10 | |||
21 | Эстафеты | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Зачёт - бег | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м; выполнять лёгкоатлетические упражнения; правильно выполнять технику прыжка в длину с места; выполнять основные движения в метании; пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать с бегом | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 17.10 | |||
22 | Подвижные игры с использованием строевых упражнений | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. | Тренироваться в строевых упражнениях | 20.10 | |||
23 | Подвижные игры с элементами строевых упражнений. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Тренироваться в строевых упражнениях | 23.10 | |||
24 | Эстафеты с обручами. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 24.10 | |||
25 | Подвижные игры. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Знать правила новых подвижных игр | 27.10 | |||
26 | Подвижные игры на внимание. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Развивать выносливость | 30.10 | |||
27 | Подвижные игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в передаче мяча | 31.10 | |||
II четверть - 21 час. | |||||||||||
28\1 | Спортивные игры. Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 10.11 | |||
29/2 | Волейбол. Знания о физической культуре.
| 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Групповой | Текущий | Иметь представление о возникновении Олимпийских игр. Уметь моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств | Знать виды спорта | 13.11 | |||
30/3 | Волейбол. Игра«Передача мяча». | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Зачёт – ОРУ | Уметь выполнять простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). | Знать правила закаливания | 14.11 | |||
31/4 | Подвижные игры. Подвижные игры на развитие координации. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 17.11 | |||
32/5 | Игры с прыжками | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 20.11 | |||
33/6 | Игры с мячом. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 21.11 | |||
34/7 | Игры на развитие выносливости. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 24.11 | |||
35/8 | Игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в прыжках через скакалку | 27.11 | |||
36/9 | Гимнастика. Основные команды и приёмы. | 1 | Изучение нового материала. | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 28.11 | |||
37/10 | Гимнастика. Повороты. | 1 | Изучение нового материа- ла. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять упражнения на развитие внимания | 1.12 | |||
38/11 | Гимнастика. Перестроение по двое в шеренге и колонне | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 4.12 | |||
39/12 | Гимнастика. Акробатические упражнения. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 5.12 | |||
40/13 | Гимнастика. Седы и перекаты. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие внимания | 8.12 | |||
41/14 | Гимнастика. Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 11.12 | |||
42/15 | Гимнастика. Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Развивать физические качества | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 12.12 | |||
43/16 | Гимнастика. Висы. Эстафеты. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Тестирование -подтягивание на низкой перекладине из виса лежа | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 15.12 | |||
44/17 | Гимнастика. Опорный прыжок. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.12 | |||
45/18 | Гимнастика. Упражнения на гимнастической скамейке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 19.12 | |||
46/19 | Гимнастика. Упражнения на гимнастической стенке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 22.12 | |||
47/20 | Спортивные игры. Баскетбол. Оздоровительные формы занятий. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств | Упражняться в ведении мяча в шаге | 25.12 | |||
48/21 | Баскетбол. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Упражняться в ведении мяча в шаге | 26.12 | |||
III четверть - 30 часов | |||||||||||
49/1 | Лыжная подготовка. Вводный. Ознакомление с правилами безопасности на лыжах. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать о правилах безопасности и поведения при занятиях физическими упражнениями на улице, на лыжах; знать технику передвижения и торможения на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
50/2 | Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь спускаться со склона. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. | Кататься на лыжах. | ||||
51/3 | Лыжные гонки. Игра «Проехать через ворота» | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику попеременного двухшажного хода с палками; знать технику передвижения и торможения на лыжах.. | Кататься на лыжах. | ||||
52/4 | Лыжные гонки. Стойка лыжника | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Знать технику одновременного двухшажного хода с палками и технику попеременного двухшажного хода с палками | Кататься на лыжах. | ||||
53/5 | Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом. Знать требования к одежде и обуви во время занятий, ТБ. | Кататься на лыжах. | ||||
54/6 | Лыжные гонки. Спуски с горки. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом, знать спуск в основной стойке. | Кататься на лыжах. | ||||
55/7 | Лыжные гонки. Подъём лесенкой. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять повороты переступанием в движении. Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | ||||
56/8 | Лыжные гонки. Подъёмы на горку. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | ||||
57/9 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Знать технику торможения «плугом» | Кататься на лыжах. | ||||
58/10 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски в различных стойках. | Кататься на лыжах. | ||||
59/11 | Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах .Осваивать технику упражнений на лыжах | Кататься на лыжах. | ||||
60/12 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений | Кататься на лыжах. | ||||
61/13 | Виды торможения: «плугом» и упором | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять торможение «плугом» и упором. | Кататься на лыжах. | ||||
62/14 | Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать технику подъема «полуелоч кой» и «лесенкой». Спуски в различных стойках. Подъёмы «лесенкой», «ёлочкой». Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | ||||
63/15 | Техника передвижения на лыжах. | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику передвижения на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
64/16 | Спуски и подъёмы. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
65/17 | Спуски в различных стойках, подъёмы, торможение. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронталь ный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
66/18 | Пробежка по лыжне. Повороты переступанием. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
67/19 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Зачёт – спуски и подъёмы. | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | ||||
68/20 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | ||||
69/21 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Зачет | Развивать выносливости – ходьба на лыжах по пересеченной местности. Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | ||||
70/22 | Спортивные игры. Баскетбол. Ведение мяча на месте. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | ||||
71/23 | Баскетбол. Ведение мяча с остановками по сигналу. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Знать правила ведения и передачи баскетбольного мяча | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | ||||
72/24 | Баскетбол. Передвижения приставными шагами. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться приставными шагами, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
73/25 | Баскетбол. Бег спиной вперед. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тестирование (ведение и передача баскетбольного мяча) | Отработать технику броска мяча. Знать правила игры в баскетбол | Упражняться в ведении мяча в шаге | ||||
74/26 | Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта | Упражняться в ведении мяча в шаге | ||||
75/27 | Волейбол. Игра «Неудобный бросок» | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | ||||
76/28 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
| Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
77/29 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | Развивать свою выносливость | ||||
78/30 | Футбол. Ведение мяча | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Знать техники передачи и ловли мяча. Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Развивать свою выносливость | ||||
IV четверть – 24 часа | |||||||||||
79/1 | Гимнастика. Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | Выполнять упражнения на развитие внимания | ||||
80/2 | Гимнастика. Лазанье. | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Текущий | Уметь лазать по канату | Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
81/3 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазанье по канату. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь лазать по канату, выполнять прыжки | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | ||||
82/4 | Гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической перекладине | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Тест – наклон вперед не сгибая ног | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе. | Выполнять упражнения на развитие выносливости | ||||
83\5 | Гимнастика. Акробатические комбинации | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Разучить наклоны вперед из положения сидя. Закрепить навыки прыжков через скакалку. | Выполнять упражнения на развитие координации движения | ||||
84\6 | Гимнастика Поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. Закрепить наклоны вперед из положения сидя. . | Выполнять упражнения по строевой подготовке | ||||
85/7 | Гимнастические упражнения прикладного характера | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тест – поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | Закрепить умения делать упражнения в равновесии. Воспитывать внимание, ловкость, быстроту, силу. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | ||||
86/8 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать правила метания, бега и прыжков. Развивать ловкость, скоростную вынос-ливость | Знать правила новых подвижных игр | ||||
87/9 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Развивать выносливость | ||||
88/10 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок закрепления знаний | фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Знать правила новых подвижных игр | ||||
89/11 | Футбол. Ведение мяча между стоек | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Повторить упражнения для развития правильной осанки | ||||
90\12 | Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Упражняться в ведении мяча в шаге | ||||
91/13 | Футбол. Остановка катящегося мяча . | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь остановить катящегося мяча внутренней частью стопы | Знать правила новых подвижных игр | ||||
92\14 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | ||||
93/15 | Легкая атлетика. Развитие выносливости. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачет – 1000 м | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. | Тренироваться в челночном беге | ||||
94/16 | Легкая атлетика Преодоление полосы препятствия. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Разучить преодоление полосы препятствия. Закрепить умения бегать и прыгать | Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
95/17 | Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить прыжки в длину с разбега. Разучить новые подвижные игры | Упражняться в прыжках в длину с разбега | ||||
96/18 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | ||||
97/19 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
98/20 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | ||||
99/21 | Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | ||||
100/22 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | ||||
101/23 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | ||||
102/24 | Итоговый урок Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Задания на лето. Знать о правилах поведения на улице, у воды. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | ||||
Предварительный просмотр:
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 1-4 классов составлена в соответствии с требованиями следующих нормативно-правовых документов:
1.Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования
2. Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России
3. Закона Российской Федерации «Об образовании»
4. Учебного плана НРМБОУ «Сингапайская СОШ» на 2014-2015 учебный год.
5. Примерной основной образовательной программы начального общего образования по физической культуре
6. Письма Минобразования РФ от 8. 10.2010. № ИК-1494/19 О введении третьего часа физической культуры
7. Авторской программы по учебному предмету «Физическая культура. Программы общеобразовательных учреждений. 1-4 классы»,
А.П. Матвеев,2014
8. Концепции УМК «Перспектива»
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в начальной школе и на его преподавание отводится 102 часа в год (3 часа в неделю). Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:
- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- развитие двигательных способностей;
- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных
способностей ребенка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельностного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентации на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных занятий.
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Содержание программного материала уроков состоит из двух основных частей: базовой и вариативной. Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе.
Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных и местных особенностей работы школы.
Содержание тем учебного курса
Основы знаний о физической культуре
История древних Олимпийских игр: миф о Геракле и возникновении первых спортивных соревнований, появление мяча и игр с мячом. Физические упражнения, их отличие от обыденных движений, связь с физическим развитием и развитием физических качеств. Характеристика основных физических качеств силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесии. Закаливание организма, его значение в укреплении здоровья человека.
Способы физкультурной деятельности
Занятия утренней зарядкой и музыкальной гимнастикой, закаливанием, по развитию быстроты и равновесия, совершенствованию точности броска малого мяча. Подвижные игры во время прогулок. Измерение длины и массы тела, формы осанки, уровня развития основных физических качеств.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде “Кругом! Раз-два”; перестроение по два в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по “диагонали” и “противоходом”;
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках, полупереворот назад в стойку на коленях;
Прикладно-гимнастические упражнения: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине - вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, завесом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: низкий старт с последующим ускорением, челночный бег «3 х 10м», бег с изменением темпа.
Броски: большого мяча снизу из положения стоя и сидя. Метание малого мяча на дальность способом “из-за головы”
Прыжки: на месте и с поворотом на 90 и 100 градусов, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега
Лыжные гонки
Передвижения на лыжах: «попеременный двухшажный» и «одновременный одношажный» и «двушажный» ход;
Спуски: в низкой стойке.
Подъемы: “лесенкой” и “елочкой”,
Торможение: “плугом”.
Подвижные игры
На материале гимнастики с основами акробатики: “Конники-спортсмены”, “Отгадай чей голос?”, “Что изменилось”, “Посадка картофеля”, “Прокати быстрее мяч”, эстафеты (типа: “Веревочка под ногами”, “Эстафеты с обручами”).
На материале легкой атлетики: “Шишки-желуди-орехи”, “Невод”, “Заяц без дома”, “Пустое место”, “Мяч соседу”, “Космонавты”, “Мышеловка”.
На материале лыжной подготовки: “Попади в ворота”, “Кто быстрее взойдет в гору”, “Кто дальше скатится с горки”
На материале спортивных игр:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками и обводка стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу.
Волейбол: специальные движения - подбрасывание мяча на нужную высоту и расстояние от туловища; передача сверху двумя руками вперед-вверх.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
Требования к качеству освоения программного материала
В результате изучения физической культуры ученик должен знать/понимать:
Иметь представления:
- об истории первых Олимпийских игр;
- роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека;
- правила и последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультурных пауз (физкультурных минуток), простейших комплексов для развития физических качеств и формирования правильной осанки;
- правила поведения на занятиях физической культуры;
Уметь:
- измерять параметры развития физических качеств силы, быстроты, гибкости;
- вести наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью;
- выполнять закаливающие водные процедуры (обтирание);
- выполнять комплексы упражнений на формирование правильной осанки,
- выполнять комплексы упражнений на развитие точности метания малого мяча;
- выполнять комплексы упражнений на развитие равновесия.
- передвигаться различными способами (ходьба, бег, прыжки) в различных условиях; выполнять простейшие акробатические и гимнастические упражнения;
- выполнять комплексы утренней зарядки и дыхательной гимнастики, упражнения для профилактики нарушений зрения и формирования правильной осанки;
- осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх;
- выполнять общеразвивающие упражнения (с предметами и без предметов) для развития
основных физических качеств (силы, быстроты, гибкости, ловкости, координации и выносливости);
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:
- для выполнения ежедневной утренней гимнастики, корригирующих упражнений и закаливающих процедур;
- преодоления безопасными способами естественных и искусственных препятствий;
- соблюдения правил и норм поведения в индивидуальной и коллективной двигательной деятельности;
- наблюдения за собственным физическим развитием и физической подготовленностью; самостоятельной организации активного отдыха и досуга.
- демонстрировать уровни двигательной подготовленности:
4 класс
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание в висе, кол-во раз. | 6 | 4 | 3 | |||
Подтягивание в висе лежа, согнувшись, кол-во раз. | 18 | 15 | 10 | |||
Бег 60 м с высокого старта, с. | 10.0 | 10.8 | 11.0 | 10.3 | 11.0 | 11.5 |
Бег 1000 м, мин. с. | 4.30 | 5.00 | 5.30 | 5.00 | 5.40 | 6.30 |
Календарно-тематическое планирование 4 класса
I четверть –27 часов
№ | Наименование темы | Кол-во часов | Тип урока | Виды учебной деятельности | Виды контроля | Планируемые результаты освоения материала | Дом. задание | Проведено | ||
Факт | План | |||||||||
1 | Основы знаний о физкультурной деятельности. Подвижные игры | 1 |
Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать физические упражнения, их отличие от естественных движений; основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | Знать значение физкультуры для человека. | 1.09 | ||
2 | Основные способы закаливания. Профилактика травматизма. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | Тренироваться в строевых упражнениях. | 2.09 | ||
3 | Способы физкультурной деятельности Составление режима дня. Подвижные игры | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Знать режим дня и его планирование | Выполнять упражнения для улучшения осанки | 4.09 | ||
4 | Лёгкая атлетика Беговые упражнения. Бег с высоким подниманием бедра. Игра «Пустое место» | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Знать бег с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперёд), из различных ИП и с разным положением рук. : равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов | Знать правила новых подвижных игр | 8.09 | ||
5 | Беговые упражнения. Бег с прыжками и ускорением. Игра «Невод» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять высокий старт с опорой на одну руку. Знать спец-ые беговые упражнения. Обучение движениям. | Развивать выносливость | 9.09 | ||
6 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений | Учится ходить на пятках и носках | 11.09 | ||
7 | Беговые упражнения | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 15.09 | ||
8 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 16.09 | ||
9 | Бег из различных ИП | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.09 | ||
10 | Игра «Третий лишний» | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Знать подвижную игру подвижную игру «Охота на куропаток», «Перебежки под обстрелом». Обучать ловле и передаче мяча. | выполнять утреннюю гимнастику | 22.09 | ||
11 | Бег с разным положением рук. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. | тренироваться в челночном беге | 23.09 | ||
12 | Равномерный бег с последующим ускорением. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Зачет - бег 30 м с высокого старта | Осваивать технику бега различными способами. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 25.09 | |||
13 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | выполнять утреннюю гимнастику | 29.09 | ||
14 | Челночный бег 3 х 10 м. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. | выполнять утреннюю гимнастику | 30.09 | ||
15 | Беговые упражнения. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 2.10 | ||
16 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Групповой | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 6.10 | ||
17 | Броски большого мяча на дальность. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику броска | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | 7.10 | ||
18 | Броски большого мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении броска | Выполнять упражнения на развитие внимания | 9.10 | ||
19 | Броски большого мяча на дальность двумя руками от груди. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь соблюдать правила техники безопасности при выполнении броска | Выполнять общеразвивающие упражнения | 13.10 | ||
20 | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Групповой | Тест – бросок большого мяча на дальность двумя руками | Осваивать технику броска различными способами. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 14.10 | ||
21 | Эстафеты | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Зачёт - бег | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью до 60 м; выполнять лёгкоатлетические упражнения; правильно выполнять технику прыжка в длину с места; выполнять основные движения в метании; пробегать в равномерном темпе 10 минут, чередовать с бегом | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 16.10 | ||
22 | Подвижные игры с использованием строевых упражнений | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь выполнять игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. | Тренироваться в строевых упражнениях | 20.10 | ||
23 | Подвижные игры с элементами строевых упражнений. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Тренироваться в строевых упражнениях | 21.10 | ||
24 | Эстафеты с обручами. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 23.10 | ||
25 | Подвижные игры. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Знать правила новых подвижных игр | 27.10 | ||
26 | Подвижные игры на внимание. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Групповой | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Развивать выносливость | 28.10 | ||
27 | Подвижные игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в передаче мяча | 30.10 | ||
II четверть - 21 час. | ||||||||||
28\1 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. | Повторить упражнения для развития правильной осанки | 10.11 | ||
29/2 | Волейбол. Знания о физической культуре.
| 1 | Урок изучения и первич-ного закреп-ления новых знаний | Групповой | Текущий | Иметь представление о возникновении Олимпийских игр. Уметь моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств | Знать виды спорта | 11.11 | ||
30/3 | Волейбол. Игра«Передача мяча». | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Зачёт – ОРУ | Уметь выполнять простейших закаливающих процедур, оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). | Знать правила закаливания | 13.11 | ||
31/4 | Подвижные игры на развитие координации. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 17.11 | ||
32/5 | Игры с прыжками | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Групповой | Текущий | Уметь излагать правила и условия проведения подвижных игр | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 18.11 | ||
33/6 | Игры с мячом. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх | Выполнять упражнения на развитие выносливости | 20.11 | ||
34/7 | Игры на развитие выносливости. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 24.11 | ||
35/8 | Игры на развитие силы и ловкости. | 1 | Урок закрепления знаний | Групповой | Текущий | Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр | Тренироваться в прыжках через скакалку | 25.11 | ||
36/9 | Основные команды и приёмы. | 1 | Изучение нового материала. | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений.Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Выполнять упражнения по строевой подготовке | 27.11 | ||
37/10 | Повороты. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять упражнения на развитие внимания | 1.12 | ||
38/11 | Гимнастика. Перестроение по двое в шеренге и колонне | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 2.12 | ||
39/12 | Гимнастика. Акробатические упражнения. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 4.12 | ||
40/13 | Гимнастика. Седы и перекаты. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности | Выполнять упражнения на развитие внимания | 8.12 | ||
41/14 | Гимнастика. Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 9.12 | ||
42/15 | Гимнастика. Акробатические комбинации. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Развивать физические качества | Выполнять упражнения на развитие координации движения | 11.12 | ||
43/16 | Гимнастика. Висы. Эстафеты. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Тестирование -подтягивание на низкой перекладине из виса лежа | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Уметь различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Воль- но!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | 15.12 | ||
44/17 | Гимнастика. Опорный прыжок. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 16.12 | ||
45/18 | Гимнастика. Упражнения на гимнастической скамейке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 18.12 | ||
46/19 | Гимнастика. Упражнения на гимнастической стенке. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. | Выполнять общеразвивающие упражнения | 22.12 | ||
47/20 | Спортивные игры. Баскетбол. Оздоровительные формы занятий. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств | Упражняться в ведении мяча в шаге | 23.12 | ||
48/21 | Баскетбол. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Групповой | Текущий | Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности | Упражняться в ведении мяча в шаге | 25.12 | ||
III четверть - 30 часов | ||||||||||
49/1 | Лыжная подготовка. Вводный. Ознакомление с правилами безопасности на лыжах. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Фронтальный | Текущий | Знать о правилах безопасности и поведения при занятиях физическими упражнениями на улице, на лыжах; знать технику передвижения и торможения на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
50/2 | Лыжные гонки. Попеременный двухшажный ход. | 1 | Урок изучения и первичного закрепления новых знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь спускаться со склона. Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. | Кататься на лыжах. | |||
51/3 | Лыжные гонки. Игра «Проехать через ворота» | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику попеременного двухшажного хода с палками; знать технику передвижения и торможения на лыжах.. | Кататься на лыжах. | |||
52/4 | Лыжные гонки. Стойка лыжника | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Знать технику одновременного двухшажного хода с палками и технику попеременного двухшажного хода с палками | Кататься на лыжах. | |||
53/5 | Лыжные гонки. Спуски в основной стойке. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом. Знать требования к одежде и обуви во время занятий, ТБ. | Кататься на лыжах. | |||
54/6 | Лыжные гонки. Спуски с горки. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться в колонне ступающим и скользящим шагом, попеременным двухшажным ходом, знать спуск в основной стойке. | Кататься на лыжах. | |||
55/7 | Лыжные гонки. Подъём лесенкой. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять повороты переступанием в движении. Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | |||
56/8 | Лыжные гонки. Подъёмы на горку. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять подъёмы на склон. | Кататься на лыжах. | |||
57/9 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Знать технику торможения «плугом» | Кататься на лыжах. | |||
58/10 | Лыжные гонки. Торможение плугом. | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски в различных стойках. | Кататься на лыжах. | |||
59/11 | Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах .Осваивать технику упражнений на лыжах | Кататься на лыжах. | |||
60/12 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании упражнений | Кататься на лыжах. | |||
61/13 | Виды торможения: «плугом» и упором | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять торможение «плугом» и упором. | Кататься на лыжах. | |||
62/14 | Техника подъема «полуелочкой» и «лесенкой» | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать технику подъема «полуелоч кой» и «лесенкой». Спуски в различных стойках. Подъёмы «лесенкой», «ёлочкой». Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | |||
63/15 | Техника передвижения на лыжах. | 1 | Урок закрепления знаний | Фронтальный | Текущий | Знать технику передвижения на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
64/16 | Спуски и подъёмы. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
65/17 | Спуски в различных стойках, подъёмы, торможение. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронталь ный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
66/18 | Пробежка по лыжне. Повороты переступанием. | 1 | Совер-шенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
67/19 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Зачёт – спуски и подъёмы. | Уметь выполнять спуски, подъёмы, торможение на лыжах. | Кататься на лыжах. | |||
68/20 | Передвижение на лыжах. | 1 | Урок обобщения и системати зации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | |||
69/21 | Лыжные гонки. Эстафеты на лыжах. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Зачет | Развивать выносливости – ходьба на лыжах по пересеченной местности. Уметь передвигаться на лыжах | Кататься на лыжах. | |||
70/22 | Спортивные игры. Баскетбол. Ведение мяча на месте. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять упражнения по строевой подготовке | |||
71/23 | Баскетбол. Ведение мяча с остановками по сигналу. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Знать правила ведения и передачи баскетбольного мяча | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | |||
72/24 | Баскетбол. Передвижения приставными шагами. | 1 | Изучение нового материала. | Индивидуальный | Текущий | Уметь передвигаться приставными шагами, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта. | Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
73/25 | Баскетбол. Бег спиной вперед. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тестирование (ведение и передача баскетбольного мяча) | Отработать технику броска мяча. Знать правила игры в баскетбол | Упражняться в ведении мяча в шаге | |||
74/26 | Волейбол. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в спортивные игры, соблюдать правила безопасности при игре, уметь выполнить основные движения с мячом по видам спорта | Упражняться в ведении мяча в шаге | |||
75/27 | Волейбол. Игра «Неудобный бросок» | 1 | Изучение нового материала. | Фронтальный | Текущий | Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подв. игр | Тренироваться в выполнении строевых упражнений | |||
76/28 | Волейбол. Подбрасывание мяча на заданную высоту. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр.
| Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
77/29 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Индивидуальный | Текущий | Уметь владеть мячом: передачи, ведение, удары. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. | Развивать свою выносливость | |||
78/30 | Футбол. Ведение мяча | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Знать техники передачи и ловли мяча. Осваивать универсальные умения, управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. | Развивать свою выносливость | |||
IV четверть –24 часа | ||||||||||
79/1 | Гимнастика. Акробатика. Строевые упражнения. | 1 | Изучение нового материала | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. | Выполнять упражнения на развитие внимания | |||
80/2 | Гимнастика. Лазанье. | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Текущий | Уметь лазать по канату | Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
81/3 | Гимнастика с элементами акробатики. Лазанье по канату. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Уметь лазать по канату, выполнять прыжки | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | |||
82/4 | Гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической перекладине | 1 | Изучение нового материала | Фронтальный | Тест – наклон вперед не сгибая ног | Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе. | Выполнять упражнения на развитие выносливости | |||
83\5 | Гимнастика. Акробатические комбинации | 1 | Совершенство- вание и углубление знаний, умений. | Фронтальный | Текущий | Разучить наклоны вперед из положения сидя. Закрепить навыки прыжков через скакалку. | Выполнять упражнения на развитие координации движения | |||
84\6 | Гимнастика Поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Разучить поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. Закрепить наклоны вперед из положения сидя. . | Выполнять упражнения по строевой подготовке | |||
85/7 | Гимнастические упражнения прикладного характера | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Фронтальный | Тест – поднимание и опускание туловища из положения лёжа на спине. | Закрепить умения делать упражнения в равновесии. Воспитывать внимание, ловкость, быстроту, силу. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | |||
86/8 | Футбол. Остановка катящегося мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Знать правила метания, бега и прыжков. Развивать ловкость, скоростную вынос-ливость | Знать правила новых подвижных игр | |||
87/9 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Развивать выносливость | |||
88/10 | Футбол. Ведение мяча. | 1 | Урок закрепления знаний | фронтальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча по прямой, по дуге, с остановками | Знать правила новых подвижных игр | |||
89/11 | Футбол. Ведение мяча между стоек | 1 | Урок комплексного применения ЗУН учащихся | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Повторить упражнения для развития правильной осанки | |||
90\12 | Футбол. Ведение мяча с обводкой стоек. | 1 | Урок закрепления знаний | Индивидуальный | Текущий | Уметь выполнять упражнения по ведению мяча между стоек | Упражняться в ведении мяча в шаге | |||
91/13 | Футбол. Остановка катящегося мяча . | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь остановить катящегося мяча внутренней частью стопы | Знать правила новых подвижных игр | |||
92\14 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | |||
93/15 | Легкая атлетика. Развитие выносливости. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачет – 1000 м | Правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге. | Тренироваться в челночном беге | |||
94/16 | Легкая атлетика Преодоление полосы препятствия. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Индивидуальный | Текущий | Разучить преодоление полосы препятствия. Закрепить умения бегать и прыгать | Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
95/17 | Легкая атлетика Прыжки в длину с разбега. | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Разучить прыжки в длину с разбега. Разучить новые подвижные игры | Упражняться в прыжках в длину с разбега | |||
96/18 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | |||
97/19 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
98/20 | Подвижные игры. Эстафеты. | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – наклоны вперёд к ногам из положения сидя. | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Повторить упражнения для развития правильной осанки | |||
99/21 | Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Уметь играть в подвижные игры с соблюдением правил | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | |||
100/22 | Подвижные игры на материале гимнастики | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний. | Фронтальный | Зачёт – упражнения на координацию | Уметь передвигаться по наклонной гимн. скамейке | Выполнять упражнения на развитие внимания | |||
101/23 | Подвижные игры на материале легкой атлетики | 1 | Урок контроля, оценки знаний учащихся | Индивидуальный | Тест – прыжок в длину с места | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и разбега. | Выполнять общеразвивающие упражнения | |||
102/24 | Итоговый урок Подвижные игры разных народов | 1 | Урок обобщения и систематизации знаний | Фронтальный | Текущий | Задания на лето. Знать о правилах поведения на улице, у воды. | Ежедневно выполнять утреннюю гимнастику | |||
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тестовые задания по физической культуре для учащихся 5-7 классов.
Тестовые задания для учащихся 5-7 классов. Задания с выбором одного правильного ответа из нескольких готовых ответов: С какого года ведут отчет Олимпийские игры Древней Греции (836г. до н.э.,776г....
Эксперементальная программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов с плаванием.
данная программа является эксперементальной в связи с включением в ее тематическое планирование уроков плавания один раз в неделю на протяжении всего учебного года....
Конспект урока по физической культуре для учащихся 4-х классов
Данный конспект урока позволяет научить ведению мяча правой и левой рукой, совершенствовать учащихся в способах передвижения баскетболиста, в технике передачи мяча двумя руками от груди, содействовать...
Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 -1 класса.
Конспект открытого урока по физической культуре для учащихся 7 -1 класса.Легкая атлетика. Спринтерский бег.( Учитель физической культуры БГОУ СОШ № 347 Бушумова И.В.) Место пров...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Программа дополнительного образования по физической культуре для учащихся 5-7 классов на 2012-2013 учебный год «Общая физическая подготовка»
Внеклассной работе по физической культуре в настоящее время придается большое значение. На занятиях в секциях ОФП школьники занимаются с основами: легкой атлетики, гимнастики, спорт...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 5-8 классов и 10-11 классов, обучающихся на дому
Настоящая программа составлена для учащихся 5-11 классов, обучающихся индивидуально на дому, поэтому несколько отличается от основной программы и рассчитана всего на 0,25 часа в неделю, 8....