Родительское собрание "Режим дня в жизни школьника"
консультация на тему

Родительское собрание

«Режим дня в жизни школьника»

«Хорошими людьми становятся больше от

упражнений, чем от природы»

Демокрит

Задачи собрания:

1. Показать родителям необходимость соблюдения правил гигиены и выполнения режима дня школьника.
2. Убедить родителей в необходимости формирования у ребёнка привычки выполнения режима дня.

Форма проведения: семинар-практикум.

Подготовительная работа к собранию (приложение 1)

1. Анкетирование учащихся класса.

2. Анкетирование родителей учащихся класса.

3. Разработка памятки  для родителей «Как проводить оздоровительные минутки при выполнении домашних заданий второклассником»

4. Мини- сочинение учащихся класса «Как я делаю уроки»

Вопросы для обсуждения на родительском собрании:

• Здоровье ребёнка и школьные нагрузки.
• Особенности рационально организованного режима дня.
• Приёмы сохранения психического и физического здоровья ребёнка с помощью режима дня.

Ход собрания

1. Актуальность темы.
2. Анализ анкет детей и родителей по проблеме.
3. Анализ сочинений «Как я делаю уроки»
4. Родительское «Нельзя» при соблюдении режима дня.

• Работа в группах. Разрабатываются запретительные законы для родителей класса «Организация выполнения ребёнком режима дня»;
• Общий свод правил.

НЕЛЬЗЯ:

• требовать от ребёнка только отличных и хороших результатов в  школе, если он к ним не готов;
• сразу после школьных уроков выполнять домашнее задание;
• лишать детей игр на свежем воздухе из-за плохих отметок в школе;
• кричать на ребёнка вообще и во время выполнения домашних заданий;
• заставлять многократно переписывать в тетрадь из черновика;
• не делать оздоровительных пауз во время выполнения домашних заданий;
• ждать папу и маму, чтобы начать выполнять уроки;
• сидеть у телевизора и за компьютером более 40-45 минут в день;
• смотреть перед сном страшные фильмы и играть в шумные игры;
• ругать ребёнка перед сном;
• не проявлять двигательную активность в свободное от уроков время;
• разговаривать с ребёнком о его школьных проблемах зло и назидательно;
• не прощать ошибки и неудачи ребёнка.

5. Режим дня для школьника второй смены.

Среди приоритетов при составлении расписания ребенка, обучающегося во вторую смену, можно отметить:

•  здоровое питание;
• полноценный отдых и сон;
•  учебу в школе и дома;
•  нахождение на свежем воздухе.

Начинать утро школьника лучшего всего с зарядки. Она даст возможность проснуться и взбодриться. Просыпаться ребенку следует в 7:00.

После зарядки идут гигиенические процедуры, уборка комнаты и завтрак.

В районе 8:00 школьник должен приступать к выполнению домашнего задания.

         Время начала выполнения домашнего задания должно быть твердо зафиксировано. Выполнение уроков всегда в одни и те же часы позволяет ребенку быстро войти в рабочее состояние и способствует лучшему приготовлению домашних заданий. Позаботьтесь об удобном рабочем месте. У ребенка должен быть свой письменный стол.

   Следует учитывать, что на подготовку уроков детьми младших классов уходит порядка 1,5-2-х часов.

Во время учебы во вторую смену не рекомендуется выполнять домашние задания после школы, так как организм ребенка к этому моменту уже перегружен, и он не может хорошо усваивать информацию.

С 10:00 до 12:00 у детей появляется свободное время, которое они могут потратить на выполнение домашних дел или хобби, а также использовать его для прогулок на свежем воздухе.

   Обед у ребенка ежедневно должен быть в одно и то же время – в районе 12:00. Пообедав, ребенок отправляется в школу.

 С 13:00.  -  до 18 часов - занятия в школе,  по их окончании ребенок отправляется домой.

В течение часа у учеников второй смены имеется возможность погулять, в начальной школе этого времени немного больше. В 19:00 ребенок должен поужинать. Следующие два часа он занимается своими увлечениями, готовит одежду и обувь на следующий день и совершает гигиенические процедуры. В 21:00 -  22:00 ребенок отправляется спать.

6. Анализ памяток.
7. Индивидуальная консультация по проблеме.

Приложение.

Анкета  для  учащихся класса.

• В котором часу ты встаёшь утром?
• Тебя будят родители или ты просыпаешься сам?
• Ты встаёшь охотно или с трудом?
• Какие процедуры входят в твой утренний туалет?
• Делаешь ли ты зарядку по утрам?
• Ты делаешь её один или с родителями?
• Как долго ты делаешь уроки?
• Ты делаешь их сам или тебе помогают родители?
• Гуляешь ли ты после школы?
• В котором часу ты идёшь спать?

Анкета  для  родителей учащихся класса.

• Считаете ли вы необходимым условием успешности учебной деятельности вашего ребёнка выполнение им режима дня?
• Ваш ребёнок встаёт сам или вы его будите?
• Он встаёт охотно или с трудом?
• Как вы на это реагируете?
• Занимаетесь ли вы закаливанием собственного ребёнка?
• Делает ли ваш ребёнок зарядку?
• Являетесь ли вы для него в этом примером?
• Позволяете ли вы своему ребёнку увлекаться телевизором?
• Гуляет ли ваш ребёнок после школы?
• Ваш ребёнок делает уроки сам или вы ему помогаете?
• Как долго по времени делает уроки ваш ребёнок?
• Какие приёмы вы используете для того, чтобы ребёнок чувствовал себя бодрым и здоровым?

Режим дня для школьника второй смены.

7.00- 8.00 – Подъём, зарядка, умывание, уборка постели, завтрак.

8.00-10.00 – Приготовление уроков.

10.00-12.00 – Свободное время.

12.00-12.30 – Обед.

12.03-13.00 – Дорога в школу.

13.00-18.00 – занятия в школе.

18.00-19.00 – Ужин.

19.00-21.00 – Свободное время.

21.00-22.00 – Подготовка ко сну.

Памятка

 «Как проводить оздоровительные минутки

при выполнении домашних заданий второклассником»

• Оздоровительная минутка проводится через  каждые 10-15 минут выполнения домашнего задания.
• Общая продолжительность оздоровительной минутки не более 3 минут.
• Если ребёнок выполнял перед этим письменное задание, необходимо выполнить упражнение для рук: сжимание и разжимание пальцев, потряхивание кистями и т.д.
• Очень полезны игровые упражнения:

А- «Моем руки»

Б- «Моем окна»

В- «Ловим бабочку»

• После длительного сидения ребёнку необходимо делать потягивание, приседания, повороты туловища в разные стороны.
• Если ваш ребёнок двигательно малоактивен, не оставляйте это без внимания. Таким детям необходим ваш личный пример.
• Позаботьтесь о том, чтобы в вашем дом был спортивный инвентарь: мяч, скакалка, обруч, гантели.
• Если вы сами в этот момент дома, делайте все упражнения вместе с ребёнком. Только тогда он поймёт их важность и необходимость.

Литература:

1. Безруких М.М.. Ефимова С.П. Как помочь хорошо учиться. М., 2003.
2. Дереклеева Н.И. Родительские собрания. Начальная школа. 1-4 классы. М.: «ВАКО», 2004, 252с.